朱良春養生

1、養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

中醫養生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實，中醫養生當中的很多方法是值得我們去學習的，養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

第一、經常搓臉

在每天清晨的時候，將自己的雙手搓熱，然後讓中指沿著鼻部兩邊從下往上搓，一直搓到額頭兩邊，然後將兩手往兩邊分開，經過兩邊臉頰往下，這樣反復搓擦十多次，一直到感覺到自己的臉上有發熱為止，這樣做可以讓你的面部變得紅潤有光澤，還可以達到消除疲勞效果。

第二、經常梳頭

這里所謂的梳頭並不是我們平時說的用梳子來梳頭，你可以用自己的雙手伸入到頭發當中，用自己的手指來進行梳頭，從前往後來按自己的頭部，每次梳五十到一百次即可，經常梳可以達到流通氣血和清醒頭腦效果。

第三、經常動眼球

在平時一定要嘗試經常動動自己的眼球，動的方法非常簡單，你只需要讓自己的眼球從左往後轉動十多次，然後再從右往左轉動十多次，接著閉上眼睛休息一會兒即可，每天可以做四次到五次，這樣能夠幫助達到清肝明目。

第四、心要靜

每天一定要抽出一定的時間來幫助自己排除心裏面的各種雜念和外界的各種干擾，達到靜心安神效果，這樣可以讓你的氣血變得比較平和，思維也會隨之變得敏捷很多。

上面就是中醫養生保健的幾個小常識，這些保健常識大家每天只要花少量的時間就可以完成，這樣就能夠達到很好的保健和養生效果，如果你希望自己能夠選擇合適的方法養生。

2、經期可以吃朱良春的養生粥嗎

指導意見：
經期百可以吃養生粥的，月經期首先最不能吃的度就是生冷的東西，比如雪糕問、冷飲之類的，月經期要注意保暖答啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長回豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以答了啊。

3、李濟仁養生茶和朱良春的長壽粥一起用有沖突嗎

這個需要專業人士

4、朱良春養生粥

材料來: 綠豆50克,薏仁50克，扁豆50克，蓮子50克,大棗30克,枸杞10克 ,黃芪250克

步驟:

1,把黃芪250克倒入砂鍋,再倒一些水先源泡了大約20分鍾，然後倒進砂鍋里加兩碗水煮，煮15分鍾之後潷出來，然後再加一碗水，煮開之後也潷出來，把這些水合在百一起.

2,綠豆、薏仁、扁豆、蓮子，大棗清洗干凈，倒進砂鍋,第一步度收集的合水，蓋上蓋，開大火，煮開之後換小火再煮40分鍾

3,再把洗干凈的枸杞倒進去，再煮10分鍾

這就是朱良春大師的養生粥!

注意事項問:

1,朱良春每次吃一小碗,並不代替主食,這個一定要遵答守.

2,一次做成後可以冰凍成小塊,每次加熱吃.

5、國葯大師朱良春的長壽粥做法

長壽粥

成分：【下為5天的量】
綠豆百 50g（入心經，清熱解毒益肝）
薏仁50g（健脾、補肺，清熱化痰、入腎經）
蓮子50g（清度心養心、入腎經）
扁豆50g（健脾、烏發）
大棗30g（健脾、補血）
枸杞10g（入肝經、腎經）
黃芪250g（補氣）

煮粥湯水的製作：
a. 黃芪問250g適量水泡20分鍾，煮15分鍾，瀝出湯水。
b. 然後再將答黃芪加2碗水版煮20分鍾，再加一碗水煮15分鍾，兩部分湯水合並用來煮粥（以上配料）。
c. 前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉權30分鍾再加入枸杞，一起再煮10分鍾。
d. 以上粥量五天服用【材料是五天的量，黃芪每天的量是50克 】

用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。

6、中華醫葯節目中朱良春養生粥中的扁豆是什麼東西？是白芸豆嗎？

扁豆是白扁豆在葯店才有賣，生扁豆要炒過，才可以食用。

7、朱良春:養生粥每個人都可以喝嗎

可以吧！不過你要看你忌吃什麼！裡面不要放你不能吃的東西啊！

8、朱良春的養生粥適合哪些人？要注意哪些問題？

養生粥也要因人而異

9、那個國醫大師 朱良春 能治癌症 是真是假啊

國醫大師朱良春，這個國醫大師是國家評定的，不是協會、學會評定。朱良春老先生確實是中醫泰斗，治療各種疑難雜病，療效都是很高的。可惜已經去世，享年98周歲。