養生張鶴瑤

1、請問有誰用過張鶴瑤書中提到的，五行養生油？有無副作用，具說細辛對腎臟有小毒，能長期使用？謝謝！

這個五行百養生油是外用的，幾乎沒有副作用。如果皮度膚表面破潰了，就不要用。我自己用完了之後，頻繁起夜、口乾口渴知、胸口煩熱、失眠、 xing欲減退的症狀都好了道。但是記住，用專完後，要注意保暖，不可以受涼。最好晚上做，做完後，戴個屬護腰睡覺。

2、張鶴瑤是哪來的騙子

張鶴瑤，自幼體弱多病，巧百合際遇，結緣隱居於龜山之巔的醫道高人紫玄道人，度並深得紫玄道人之醫學真傳。潛心研習道家和中醫問養生多年，用五行養生方法成功治癒了一萬多例答女性常見疾病，現任專北京某醫學研究院一級中醫教師。
我個人認為屬徒有虛名，江湖郎中！

3、我想問下有誰在用張鶴瑤老師的五行養生油和腎寶酒啊？我每天都會在後腰擦上腎寶酒然後用保鮮膜裹起來，到

兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各1遍，每遍約200次。該運動可補腎納氣。

4、請問有誰用過張鶴瑤書中提到的，五行養生油？真的沒有副作用嗎？請真實用過的人回答我，謝謝~

這個五行養生油是外用的，幾乎沒有副作復用。制如果皮膚表面破潰了，就不要用。我自己用完了之後，頻繁起夜、口乾口渴、胸百口煩熱、失眠、 xing欲減退的症狀都度好了。但是記住，用完後，要注意保知暖，不可以受涼。最好晚上做，做完道後，戴個護腰睡覺。

5、張鶴瑤的去眼袋漿有效果嗎

過早出現下眼袋是由於下瞼眼皮老化、鬆弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱，導致眼眶內較多的脂肪組織膨出，使下瞼臃腫，造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一「人到中年」之後的美中不足，不妨依靠按摩及運動使其肌膚變得結實些，以期保留或恢復青春外貌，避免下眼袋過早來臨。
一、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
三、亦可在面部應用些乳脂或油類，藉助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助於下眼袋的減消。
四、日常飲食中經常咀嚼諸如妃胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來，甚至有可能達到不可收拾的地步。
五、對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鍾到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。
隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的徵象，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識做閉合「咪眼」運幼(每日最好堅持做100次以上)，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，將會延緩眼袋的產主。

6、父母年過50該的身體每況愈下，作為兒子的我很著急

恩，同樣作為兒女你的心情是值的理解的。爸爸媽媽身體狀況不好，實際上都是可以通過調理改善的。不要求他們活的多年抄輕，但最起碼要活的舒服健康，我想這也是樓主的最大心願。剩百下的就全在你了，推薦給你一個張鶴瑤的養生博客。去看看會受益匪淺哦，還有再推薦一本她出的書《不生病的紀律》裡面有一款特別調養老年人身體的粥 還有很多養生度妙法也都可以運用在老年人身上。把博客和書看完，你就豁然開朗，不會再有迷茫的感覺了。最後祝天下所有的爸爸媽媽身體健康。

7、哪裡有好的養生專家可以看病啊？身體一直不好，想找個專家幫我做下全身檢查！

身體不好要去看醫生 養生只是為了在身體好的時候長期保養

就是因為大家像你這種觀念多 所以張悟本才油然而生

8、有沒有關於養生的比較好的書？

《求醫不如求己大全集》作者:中里巴人
是一套盒裝的，裡面共三冊，還隨書贈送中百里巴人親自示範講解的《求醫不如求己經絡養生功法精解》dvd光碟度，國家標准人體經絡穴位掛圖以及國家標准足底全息反射區掛圖，內容非常全。
我自己買了一套內，給老師送過一套，現在我的家人和我身邊的很多人都在按照上面的方法鍛煉養生，自我感覺真的很好。
如果是女性的話，推薦《不生病的紀律:女人身心性護養寶典》也不錯，作 者:張鶴瑤 ，我自己容也有這本書。

9、靠譜的養生保健類書籍有哪些？

避開「食療」的「雷區」 養生保健類圖書卷土重來
2011-9-14 13:38:09 來源：青年時報 作者：王懷宇
自「中國食療第一人」張悟本身份造假、各大電視台多檔養生欄目停播後，一夜之間，健康養生類圖書遭遇了信任危機。可是，就在本周的西湖書市上，三位養生、保健類專家仍然不懼質疑，在各大書店為自己的新書「賺吆喝」。

前天和昨天，被譽為「國學修心第一人」的北京中醫葯大學管理學院院長張其成、上海食品協會專家委員會主任馬志英和「簡易食療推廣第一人」陳允斌，都選擇走上書市的講座席，與讀者面對面「號脈」。記者發現，在新華書店各個門店，盡管眾多出版社對出版養生書慎之又慎，但又到了秋季進補時節，養生書的市場再度呈現回暖趨勢；在內容的選擇上也更有「技巧」——就書市上《什麼可以吃》《回家吃飯的智慧》和《張其成精氣神養生法》三本書來看，作者們的切入點基本都以常識為主，通通避開「食療」的「雷區」，更強調精神養生法。

但是和去年一樣，市場上的保健類圖書的作者，大多頭銜不少，但真正可以稱得上是專家或是受過專業教育的還只佔少數，他們中的大多數人從未當過醫生，最多算是中醫愛好者，出書也多為自我醫治的經驗，但經過包裝，圖書在市場上熱銷。對此，帶著《張其成精氣神養生法》來杭宣傳的張其成也是感慨頗多：「現在這類圖書市場還是魚龍混雜，我看到都覺得荒唐，靠食物來達到葯物的效果還是不靠譜。」張其成表示，自己在寫書的時候，其實想要傳遞給讀者的是對「慢生活」的態度，「健康由四要素決定，除了遺傳、環境、醫療之外，生活方式佔60%。」所謂的生活方式，就是靠養生觀念來形成和維護的，所以，他的書可以給讀者們提供一些如何進入健康生活方式的建議。

10、五行養生油

您看一下。這個是不是您需要的。http://item.taobao.com/auction/item_detail--.jhtml?taomi=t9USD%2F9aLpiJiUF7%%2FLlwSk8STFMte%2F8US77vD8CS%2B8Y%2BEan%0YekgjE%3D&ref=&ali_trackid=2:mm_14483521_0_0:97195995_1_445103455

對於這個養生油。我建議你在有能力的條件下還是自己做比較好些。張鶴瑤醫生不是也建議我們自己做嗎？

具體方法如下：
您到葯店的中葯櫃台購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置葯物的空間。然後，將上述葯材直接放入油桶，浸泡一個月。

待葯性浸出到油中後，連油帶葯一起，倒入鍋中用溫火炸一下。待葯香飄出來，撈出葯渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶里密封備用。

搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無葯能及。

但是，您一定要記住：月經期間搓八髎時，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄欖油或嬰兒油。還有，血小板低下者、有出血傾向者、孕婦、皮膚上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。此油只可外用，嚴禁內服。