養生真經

1、男士養生館里的九陽真經是怎麼回事

還九陰真經，怎麼不是降龍十八掌啊

2、怎麼樣可以留長頭發，我現在最長的有4-5厘米，一般的是2-3厘米，我要怎麼留，頭發怎麼剪。

不要洗 不要剪 多曬太陽 沒事可以拽拽
一年內即可披肩

3、呂紫梅的長生秘籍

每天練功生活有規律
徒孫歐力豪介紹，呂老通常早上6點起床，練習八卦掌約1個小時後吃早餐。早點包括2個雞蛋、2個饅頭、二兩面；中午一般葷素搭配，吃兩碗米飯；晚上吃得很少，一碗米飯加素菜。他一直堅守「早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少」的養生理念。
練功逾百年，他悟出的養生之道是：運氣養生修性，打拳靈活手腳，動靜結合。

從來不與人鬥嘴生氣
「老爺子活這么大歲數，最主要的還是其心態好，不愛生氣。他經常教育我們，稱一個人不要計較太多，心態要平和。」
呂紫劍歲鄰居胡成理告訴記者，一直以來，呂紫劍的身體很棒，不喜歡喝酒。晚年喜歡在家練習書畫，能動能靜，心態平和，從未看見他跟人斗過嘴、生過氣。

自編養生歌謠傳後人
在其家人和徒弟徒孫中，至今還口口相傳一首他自編的養生歌謠。
「酒是穿腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀，氣是無煙的火炮，財是惹禍的根苗。」歐力豪介紹說，這既是老人的養生秘訣，也是他為人處世的原則。
「不整人、不害人，一心向善，心情平和，就過得舒服。」與老人一起生活的孫女呂舜華說，爺爺經常這樣告誡後人。

生活在重慶不吃火鍋
雖然生活在重慶，但呂紫劍卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，還將麥子磨成粉末沖茶喝。此外他還常喝自配的養生茶。
110歲時，呂紫劍才學會抽煙，他覺得抽煙可防止老年痴呆，但他認為這不一定適合其他人。

練功練了逾百年，呂紫劍悟出了養生之道，所以雖已年屆116歲，卻仍神采奕奕。老人的長壽讓許多人羨慕，故此有不少人來請教個中真經，他則如實相告。
「早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少。」好一個養生真經。呂紫劍通常早上6時起床，練習八卦掌約1小時便吃早餐。早點包括4隻雞蛋、4個饅頭、2個大包，還有一大杯豆漿。他還特意叮囑千萬不要吃含脂肪的食物，尤其是肥豬肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不應吃，要多吃清淡食物如蔬菜；充足睡眠不可缺少，每日必定睡8小時。呂紫劍平日在家會將麥子磨成粉末用來沖茶，又從不吃海鮮。家人跟隨他學武及飲食習慣，各人均十分長壽，3名子女現時分別為94、86及84歲，他的第三任妻子今年86歲，仍然體健。

4、玉女真經書古代房事養生書

通過運動可以改善腎虛。長期工作繁忙，久坐不動，工作壓力的摧殘下，很容易導致男性腎虛。適當運動可以達到強筋健骨，血氣通暢的作用，運動可以調整人的身體狀態，提高免疫能力。

5、木桶浴 九陽神功什麼意思

在古代，就有了木桶浴的出現。在當今競爭激烈的社會中，我們更需徹底放鬆自己。經過了現今的改良，木桶浴成了一種有利身心的沐浴文化。它以自然水力的抄沖擊按摩，不僅增強心肺功能，還能迅速減去疲勞之功效。所使用的木桶主要以香柏木為材料，其保溫性強、易清洗。置身於木通中讓你無微不至、體貼入微的感覺，在木桶中放一些葯粉用之泡澡、泡腳、讓木桶的過熱效應來激發經氣使之暢通氣血，葯粉才能更滲入穴位，被皮膚而吸收，從而達到治病、防病、美膚、減肥的功效，對皮膚病、關節炎效果顯著。

九陽神功

九陽神功乃《九陽真經》襲上的武功，出自金庸小說。根據王重陽的《先天功》綱要而來，九陽神功練到最後大關，必須熬過全身燥熱自焚之苦，打通全身所有百幾百個穴道，才真正練成「九陽神功」，否則只是積存九陽內力，施展內力不能淋漓盡致，戰斗後容易泄氣過度致死，如覺遠。練成神功後，內力自生速度奇快，無窮無盡，普通拳腳也能使出絕大攻擊力；防禦力無可匹敵，自動護體功能反彈外力攻擊，成金剛不壞之軀；習者輕功身法勝過世上所有輕功精妙高手；更是療傷聖典，度百毒不侵，專門克破所有寒性和陰性內力。九陽神功融會貫通武學至理，練成後天下武學附拾皆可用。

6、男士養生館里的九陽真經是怎麼回事

你懂得……

7、武術家的故事（徵文）

現代「張三豐」—呂紫劍
對今天的我們來說，武當張三豐早已成為歷史中的傳奇，但與津門大俠霍元甲、關東大俠杜心五並稱清末民初三大俠的呂紫劍呂老前輩卻是今日現實中的一個傳奇。他那112歲的人生歲月則演繹了一個世紀的傳奇。傳奇誕生的年代是上個世紀再上個世紀。清光緒19年，即1893年，呂紫劍出生在當時的湖北宜昌，那是當時一個頗負盛名的武術世家。

1900年，呂紫劍7歲，他便開始隨母親習武。跟母親學了5年武藝，呂紫劍進步神速。故此，1905年，呂紫劍12歲那年，家人決定讓其跟從武當名師李國操習武，俗話說「學無止境」，痴迷武學的呂紫劍次年又來到峨眉山，與神掌李長葉結為師徒。算起來呂紫劍總共三次上峨眉山向神掌李長葉學武，跟其學藝時間長達8年。他從神掌李長葉處學成「游身八卦連環掌」，日後還成為其第三代傳人。除了神掌李長葉外，武當的紫霄道長徐本善也是呂紫劍一生中很重要的一位師父。在跟隨李長葉學八卦掌期間，呂紫劍還曾經上過武當山拜師，拜在紫霄道長門下習內家拳。在呂紫劍習武20年後，他終於學有所成。

1920年，南京雨花台舉辦武術擂台，當時已27歲的呂紫劍一舉奪得了武術大會擂台冠軍。這標志著呂紫劍結束了拜師學習的生涯，開始自立於武林之中。呂紫劍的武術新人生是從行俠仗義開始的。其實，從年少時起，呂紫劍就心懷行俠仗義的習武宗旨。現在終得名師傳授武術及中國醫術的呂紫劍，自然滿懷抱負要大幹一場。今日每當呂紫劍回首當年，總不免神采飛揚地說：「學功夫不僅可以強身健體，更重要的是可以除暴安良！」而他也的確以武功為中國人掙回了面子。蔣介石對呂紫劍的名聲有所耳聞，派人將呂紫劍請去，並決定聘請他擔任鏢師，同時授其少將國術主任教官之職。

1945年，呂紫劍一生中的另一件重要事件發生了。當時美國的馬歇爾將軍有個保鏢，此人名叫湯姆·約翰，是美國拳師，狂妄異常。他在重慶擺下了擂台，揚言要打敗所有的中國人。此人雖狂妄，可手中倒的確有些真功夫。所以雖然挑戰的好手不少，可一時間，都一一敗在了湯姆·約翰的手下。於是湯姆·約翰更狂妄到無以復加的地步，不僅口出狂言，稱中國功夫不過如此，更十分張狂地侮辱中國人為「東亞病夫」。呂紫劍獲悉這一情況後大怒，於是找到蔣介石要求與此美國狂徒比武。在取得蔣介石及馬歇爾同意後，呂紫劍與湯姆·約翰簽下比武生死狀，在重慶南山上一決高下。當時許多人聽說後都十分為他擔心，更有人勸他放棄比武。但他都付之一笑。最終，兩人比武的結果是，呂紫劍以八卦掌將湯姆·約翰打倒，3日後湯姆·約翰在送往國外救治的飛機飛行途中因重傷不治身亡。呂紫劍為中國人出了一口氣。

光陰如梭，時間飛逝，幾十年裡呂紫劍一直以醫術為人治病，同時設立武館，傳授武當功夫。據估計，如今僅內地由他教出的武當徒弟就已經逾五六千人，這些徒弟又授徒，算起來現在已傳授至了第五代，徒子徒孫真的不計其數。雖然他人在四川，但他的徒弟甚至遠達香港，其中最出名的要算香港天罡氣功第三代掌門人馬志富。自幼年起學習武當功夫的馬志富，少時跟從師傅張影晴學天罡氣功，一學便是30多年，現為天罡氣功第三代掌門人。他最近兩年才拜呂紫劍為師，學習八卦掌。在呂紫劍授徒過程中，常常有人尊少林，貶武當。其實古語有雲「北宗少林、南尊武當」，少林及武當這兩家的上乘武功各有其獨到之處，若要比試武功，未必能分出勝負。馬志富表示，少林功夫是硬功，武當則是以靜制動、剛柔並重、快如閃電、慢如抽絲。少林功夫是外家功夫，少林派人一看其外表便知是練武之人；但武當派人則真人不露相，只有運氣發功時才露出其內家功夫。馬志富獲得呂老前輩的真傳，專心習練八卦掌。

在馬志富眼中，呂紫劍是一個很嚴厲的師父：「他將山上的教法帶了下來。為怕我分心，習武期間不準我接觸外界社會，比如看電影什麼的都不允許。凌晨3點就要我起床，練功到早晨7點。」不過，馬志富說一點也不覺得辛苦，難得有緣獲得呂師傅的武功真傳，必定用心學習，日後定要將學來的武術發揚光大。眼下，呂紫劍希望將來有機會在香港開設武館授徒，將他的武功帶到香港。在訪港的幾天里他發覺香港人甚少運動，他為此勸誡：「從前用刀用槍，武功可以保護自己；現在武功雖然抵擋不住槍林彈雨，但卻可以強身健體。」救人無數養生有術 其實人們往往只知道呂紫劍有身好功夫，卻很少有人知道其醫術同樣十分高明。早在1929年，為抗議當時國民黨「廢止中醫案」，他被選為中醫醫療組組長，與西醫博士馬立任的西醫組進行百日醫療比賽，最後獲勝。

抗戰期間，他在重慶與國民黨愛國將領馮玉祥過往甚密，結為金蘭之好，曾任國民黨軍事委員會總裁侍從室少將國術教官。1939年，當時的國民黨六戰區司令官高參禮勛股骨及坐骨粉碎性骨折，接受呂紫劍的治療後，兩個月內痊癒歸隊。解放後，呂老輩更是用他良好的醫術救了不少人。
1950年後，他曾蒙冤30年。改革開放的春風，催發了他的第二個春天。1979年被選為市政協委員。憑著長年習練不輟的武藝和醫術，他在重慶開設了「渝丹紫劍武術館」和「呂紫劍骨傷科診所」（如今還存在），並在全國各地辦武館數十處，授徒幾千人，在港台和美、日、法及東南亞一帶均有眾多高徒。

1986年，他被國際氣功學會聘為首席顧問。同年還獲聘美國加州武當武術開發中心總顧問、副董事長。他於2005年10月18日在第五屆武當太極拳聯誼會和趙保太極拳聯誼會與重慶自然門掌門周文富共同擔任評委。如今，呂紫劍在繼承武當派各代宗師的內功心法後，將之融會貫通，自創了「八卦混元養生功法」。練功練了逾百年，呂紫劍悟出了養生之道，所以雖已年屆112歲，卻仍神采奕奕。老人的長壽讓許多人羨慕，故此有不少人來請教個中真經，他則如實相告。「早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少。」好一個養生真經。呂紫劍通常早上6時起床，練習八卦掌約1小時便吃早餐。早點包括4隻雞蛋、4個饅頭、2個大包，還有一大杯豆漿。他還特意叮囑千萬不要吃含脂肪的食物，尤其是肥豬肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不應吃，要多吃清淡食物如蔬菜；充足睡眠不可缺少，每日必定睡8小時。呂紫劍平日在家會將麥子磨成粉末用來沖茶，又從不吃海鮮。家人跟隨他學武及飲食習慣，各人均十分長壽，3名子女現時分別為92、84及82歲，他的第三任妻子今年84歲，仍然體健。

據中國武術協會主席李傑介紹，中國武術段位制實施以來，曾相繼向長期工作在武術教學和訓練崗位的5位著名武術家授予了九段段位。呂紫劍是第一位獲得九段的民間武術家。過去一直認為像呂紫劍這樣的大俠只會在武俠小說的情節中出現，但不曾想在這個現實世界中，真的有這樣一位傳奇的武林高手隱於鬧市之中。

8、男士養生館里的九陽真經是怎麼回事

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9、地母真經（經文）

【開經偈】：無上甚深微妙法。百千萬劫難遭遇。我今見聞得受持。願解地母真經義。

【地母真經】經文全文：

盤古初分母當尊。陰陽二氣配成婚。萬物本賴風和雨。開堂先念地母經。上奉高真親歡喜。下保萬民永安寧。

地是地來天是天。陰陽二氣緊相連。統天統地統三光。包天包地包乾坤。坎離震兌當四柱。乾坤艮巽是為天。

地母本是戊已土。包養先天與後天。天君本是玄童子。他聾母啞配成雙。神與氣和化天地。氣與神和產賢人。

真氣為母母是氣。真神為子子是神。陰陽會合真造化。造化天地產賢君。雖然不會人言語。三九二八時時行。

子母不離懷胎孕。身懷有孕十年整。十月胎足卦爻定。胎滿產出六賢君。天皇地皇人皇氏。伏羲軒轅與神農。

伏羲能化天合地。陰陽一氣八卦分。神農皇帝治五穀。軒轅皇帝治衣襟。飲食衣服從此起。留下後世照樣行。

三世諸佛從母出。菩薩不離母一身。各位諸神不離母。離母何處去安身。東西南北四部洲。春夏秋冬母造成。

江河湖海不離母。萬國九州母長成。歷代帝王不離母。大小皇官母養成。天下五嶽仙山境。山林樹木母造成。

庶民百姓不離母。五穀六米母長成。七十二樣不離母。萬物草木母長成。人活在世吃用母。死後還在母懷中。

各府州縣不離母。庵觀寺院母體成。大小賢神是母塑。諸佛金身母功成。黃金本是四方寶。想懷世上多少人。

金銀財寶從母出。看來不離母一身。各國王子把母敬。累代帝王杷母尊。國王為母動干戈。那個敬母地母身。

綾羅彩緞從母出。花木菜果母長成。酸甜辣苦從母出。四季葯苗母長成。蔥蒜菲菜從母出。薑糖古月母長成。

天下男女多生病。地母萬葯造生成。男女口中無滋味。油鹽醬醋母造成。樣樣都是母造成。萬般都是母造成。

地母心血都費盡。地母費了無邊心。老娘為兒更為女。兒女忘了母的恩。吃喝穿帶娘造化。造化發生母長成。

變賣銀子你們用。那個提念母一聲。世土諸物不離母。萬物還是娘生成。本來土產生萬物。無數包藏六道行。

世上只知天為大。地母敢大天一層。天降一點甘露水。地下田苗五穀生。雖然降下是好雨。還是地母骨體精。

龍藏千里不離母。風雲還是地母生。母不與龍起風雲。看龍何處有雨行。龍也無處把身隱。呼雷閃電漏了形。

說來說去都是母。世人怎知母苦心。勞碌辛苦地母受。好穿好吃兒女行。地母晝夜不合眼。合眼眾是有災星。

地母一時打個盹。鱉魚翻身一掃平。也無天來也無地。世上成了一場空。諸佛逃走天涯外。菩薩逃走永無窮。

君民人等盡皆無。天地神賢似火焚。無東無西無南北。萬物盡皆如灰塵。參透發筆地母意。地母光明度此身。

地母發筆靈芝現。地母真氣結月成。性命保全精神合。精神氣合母造成。仙佛賢聖忘母意。誇強賣會成才能。

君臣文武忘母意。忘了地母大慈恩。士農工商忘母意。將恩不報反無情。不分正法圓如意。墮落萬劫不翻身。

要知地母名合姓。鴻蒙未判老混沌。壽活十二萬年載。九千六百刻時辰。出世受了千萬苦。不料地母閃了空。嬰兒奼女無一個。坐在長江放悲聲。若要母子重相見。除非子丑另開天。真經一百八十二。句句說的是真言。

家家都把地母敬。五轂豐收樂太平。也無大災與大難。善男信女享康樂。若還不聽地母請。五穀不收吃不成。

若還不信地母話。大劫大難活不成。地母十月十八生。家家誦念地母經。香燈供果排齊整。做會誦經申表文。

有人傳母地母經。子孫萬代受皇恩。夫人傳母地母經。代代兒女滿堂興。人人傳母地母經。五男二女香煙生。

男女忌戊敬地母。榮華富貴萬萬春。處處立壇把戊忌。地母保命救眾生。方方立壇杷戊忌。地母化生顯賢靈。

謝恩答報虛空母。連修廟宇把香焚。塑畫母像人朝敬。纔算孝子兒女心。急早誠心把功趕。莫把銀錢放在心。

虛空地母把令掛。脫凡成聖登天庭。大忠大孝大結果。大慈大仁永長生。地母敕封蓮花增。吾國果成大羅京。

男女盡成大羅體。極樂寶殿萬古名。

無上虛空地母玄化養生保命慈尊大慈尊。三稱九叩

【地母經】

【序文】：地母真經蘊妙玄。陰陽造化配坤乾。敬題幾句加書首。國姓殿中慶善緣。真經靈咒誦神前。一炷心香達九天。但願眾生皆得道。善根早種福綿綿。展讀靈篇迴向心。消災化劫免浮沉。真誠一念通三界。仙佛聖賢自降臨。經文路徑理須知。法界諸神普護持。參悟其中玄妙訣。成真證聖即在茲。信眾虔誠懺禮朝。無邊聖德永難描。延生解厄依佛力。赦罪消愆福自招。

【奉勸世人虔誦地母經】：

地能生萬物。如母養群生。慈悲德方厚。廣大無比倫。混沌初分後。媧皇制人倫。乾坤合其德。兩儀妙生成。

從此地母神。流傳一卷經。此經最靈應。世人罕見聞。有緣遇著了。一字值千金。下濟三塗苦。上報四重恩。

虔持經一卷。孝順事雙親。試看塵世上。茫茫無數人。仙佛與聖賢。王侯及庶民。九州大地眾。誰非父母生。

十月懷胎苦。三年乳哺辛。膝下蘭桂茂。高堂白發新。一生苦拮據。無非為兒孫。思量父母苦。當發敬孝心。

烏鴉知返哺。羊有跪乳情。人不孝父母。何以超獸禽。我願世間人。個個孝雙親。無論男合女。不分俗與僧。

都要孝父母。皆當奉此經。地母神通大。慈悲願力深。慧眼觀大地。苦海困群生。若有孝親者。地母悉知聞。

有人奉此經。合家保安寧。高堂增福壽。亡化得超升。能免刀兵劫。能避水火瘟。後代日昌盛。財源自豐盈。

或誦千百卷。印送廣流行。在生千祥集。死離地獄門。若有毀謗者。果報禍非輕。奉勸正君子。虔誦此真經。

獲福不可量。信受自然靈。南無無上虛空地母無量慈尊（三稱十叩）。

【無上虛空地母玄化養生保命真經】

【地母香贊】：香結寶篆。地母寶香。結傳宣三十六戊忌完全。逢戊忌五穀豐收年。國泰民安。福祿壽綿綿。南無地母尊菩薩摩訶薩。（三稱）

【地母贊】：地軸司造化。浩浩恩膏含容萬物。母儀配乾坤。昭昭聖德普澤群靈。大哉坤元德配天。山河社稷備齊全。含容萬物長持載。胤育群靈證佛仙。巍巍聖德。浩浩乾坤。含容萬物載真元。降福善家門。母訓敦敦。信眾齊沾恩。皈命無上虛空地母無量慈尊 （三稱）

【凈三業神咒】：（三遍） 身中諸內境。三萬六千神。動作履行藏。前劫並後業。願母身自在。常住三寶中。當於劫壞時。母身常不滅。誦此真文時，身、心、口業皆清凈。急急如律令。

【凈天地神咒】：天地自然。穢氣消散。洞中玄虛。晃朗太元。八方威神。使我自然。靈寶符命。普告九天。干羅答那。洞罡太玄。斬妖縛邪。渡人萬千。中山神咒。元始玉文。持誦一遍。卻病延年。按行五嶽。八海知聞。魔王束手。侍衛我軒。凶穢消散。道炁長存。急急如律令。

【安土地神咒】：元始安鎮。普告萬靈。岳瀆真官。土地祇靈。左社右稷。不得妄驚。迴向正道。內外澄清。各安方位。備守宮庭。太上有命。搜捕邪精。護法神王。保衛誦經。皈依大道。元亨利貞。急急如律令。

【金光神咒】：天地玄宗。萬氣本根。廣修億劫。證我神通。三界內外。惟道獨尊。體有金光。覆蔭吾身。視之不見。聽之不聞。包羅天地。養育群生。誦持一遍。身有光明。三界持衛。五帝司迎。萬神朝禮。役使雷霆。鬼妖喪膽。精怪亡形。內有霹靂。雷神隱鳴。洞慧交澈。五炁騰騰。金光速現。覆護真人。急急如  玉皇光降律令敕。

【地母寶誥】：

地母化生。普天肅靜。河海凈默。山嶽吞雲。萬靈扳扶。召集群真。天無雜氣。地無妖魔。明慧洞清。

大道玄玄。虛空地母。無量慈尊。奉勸世人虔誦地母經。

地能生萬物。如母養群生。慈悲德方厚。廣大無此倫。混沌初分後。媧皇制人倫。乾坤合其德。兩儀妙生成。

從此地母神。流傳一卷經。此經最靈應。世人罕見聞。有綠遇著了。一字值千金。下濟三塗苦。上報四重恩。

虔持經一卷。孝順事雙親。試看塵世上。茫茫無數人。仙佛與聖賢。王侯及庶民。九州大地眾。誰非父母生。

十月懷胎苦。三年乳哺辛。膝下蘭桂茂。高堂白發新。一生苦拮據。無非為兒孫。思量父母苦。當發敬孝心。

烏鴉知返哺。羊有跪乳情。人不孝父母。何以超獸禽。母願世間人。個個孝雙親。無論男合女。不分俗與僧。

都要孝父母。皆當奉此經。地母神通大。慈悲願力深。慧眼觀大地。苦海困群生。若有孝親者。地母悉知聞。

有人奉此經。合家保安寧。高堂增福壽。亡化得超升。能免刀兵劫。能避水火瘟。後代日昌盛。財源自豐盈。

或誦千百卷。印送廣流行。在生千祥集。死離地獄門。若有毀謗者。果報禍非輕。奉勸正君子。虔誦此真經。

獲福不可量。信受自然靈。

無上虛空地母無量慈尊 三稱九叩

【地母妙經】

虛空地母治人倫。混沌初開母為尊。生天生地是吾根。一僧一道一俗人。地母傳下地母經。男女印送保安寧。

安得天下太平定。處處要念地母經。地母傳留地母經。無有人家敬地神。地母傳說此經起。誦念真經堅可成。

人人若不敬地母。死後永坐地獄門。人生若不敬地母。造下罪孽海樣深。吃穿二字從母出。誰知地母這苦辛。

那個兒女把孝敬。替娘行道勸化人。三災八難眼前到。天下人民受災星。母為兒女心費盡。兒女把娘不在心。

世上樣樣心費到。樣樣地母都治全。七十二神都有會。惟母地母會不成。天下各處都有廟。諸神會內亂紛紛。

老娘廟宇無一座。反將老娘落了空。天無雨來地不生。荒亂年間不太平。九歲兒女念此經。父兄相離又相生。

人人皆得傳此經。傳與天下老幼人。倘若有念老母經。日後康健子孫賢。四時八節多重利。天和地靈多收成。

男女大小都要記。誠心要念地母經。快快說來快快傳。眼前就是豐收年。黃臘寶燭常供獻。每月三戊要虔誠。

諸凡日期都無忌。二十六戊要忌全。六盞明燈五柱香。黃錢白紙茶水清。男女立壇逢戊忌。立壇忌戊講分明。

心記口念七次誦。處處自然得太平。終朝每日常時念。免得一家得病症。谷麥未黃震風起。餓死年老合後生。

五穀上蒼天上收。留下眾生有變成。有人念母地母經。保佑一方好修成。有人傳母地母經。諸神家神得安寧。

天官賜福全家興。青龍白虎應接身。十月十八午時生。辰戍丑未易改成。天下男女立大會。地母聖誕方方成。

方方能念地母經。何愁五穀不收成。家家能念地母經。人人升天受香燈。地母寶經非一經。只為天下迷眾生。

一卷能消千萬劫。勝念諸佛萬卷經。字字光明普天照。句句改罪改冤愆。行行消災賜福壽。卷卷地母保安寧。

若還不念地母經。一家在劫罪不清。人民不聽地母勸。水火大劫風又臨。老娘要把大劫免。男女不順地母心。

老娘要不免劫數。為娘見死心不忍。左思右想娘無路。差下善惡眾神靈。善者正歸善人引。惡人歸入惡人群。

地母一網要打盡。連累善人受驚心。地母要現善惡法。天下方方樂道真。二十八宿斗柄轉。六十花甲安乾坤。

天乾地支常擁護。九天星斗共微神。八方雷神分六四。六四天下變化神。丁甲庚辛成陣伍。天羅地網鬼魔精。

八大金剛來護法。四大天王守四門。八大金剛來護法。搖天動地星斗行。地母收完了萬法。呼雷閃電漏了形。

地母收了諸萬法。普天匝地現真人。地母玄妙現訣法。東西南北化蓮心。男女個個金身現。大羅天仙永不生。

功果雙全齊赴會。蟠桃大會受榮華。永不投東把凡下。能塑地母壽長青。

無上虛空地母玄化養身保命慈尊大慈尊 三稱九叩

迴向：願以此功德。普及於一切。虔誠敬地母。永遠享福澤。

無上虛空地母玄化養生保命真經卷終。

【黃帝地母經】：

本書採用的《地母經》版本很可能是漢代以後的作品，因為裡面提到了《地母經》也稱《黃帝地母經》，是一部根據太歲干支依六十甲子的順序排列，預測每一年農作物與養殖業的長勢及收成，各個地方上可能會發生的農 事的書籍。

10、作文 針大的窟窿斗大的風 怎麼寫？？幫幫忙！！！拜託各位了~

針大的窟窿斗大的風
大暑傍晚，與數友在樹蔭下席地納涼。四面暑氣騰騰裹來，汗出如漿。一友就剝了汗衫，拍拍牛腱子般結實的濃毛胸脯，道：乾脆咱來個以毒攻毒，我請大家去吃火鍋，熱上加熱，肩上搭一條毛巾，一擰汗水嘩嘩的，賽過洗桑拿，那感覺才叫爽！白吃誰不吃？不吃白不吃，雖然想想那陣勢簡直就是殺豬煺毛的灶台，但熱騰騰火辣辣赤條條汗淋淋的場景畢竟很有誘惑，於是大家發一聲喊，腚後浮塵滾滾而去。
打著一路飽嗝，搖搖晃晃回得家來，感覺體焦口渴，狂飲了半桶涼白開，將空調開到強力，精赤了身子，燈下繼續讀那《黃帝內經》。冷不防就打出一個大大的噴嚏出來，一股膻味熏得那隻蚊子一溜歪斜。自感汗跡皆無，周身酸軟發緊，情知是來了感冒，不禁暗暗叫苦：這不是倒霉催的嗎？頭一沉，伏在了案上。
於是，就見到了黃帝和歧伯。
大殿之上，丹墀之側，爐香繚繞，律音徘徊。俺肚內一嘀咕，那串不爭氣的飽嗝就竄出來，穢氣沖天，黃帝頓時捂了鼻子，一個嗚嗚囔囔的聲音傳下來：「自古通天者，生之本，本於陰陽。天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣。其生五，其氣三，數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。」
俺盯著從黃帝手指縫里漏出來的話語，著實嚇一大跳，趕忙匍匐在地：「黃帝明察，小民決不是數犯，只是初犯，為了貪吃那幾口羊肉，經不住別人攛掇，想來也是該打，但萬萬別折了俺的壽命，高堂上還有七十老母......」
黃帝喝了一聲，打斷俺的話：「你這廝好生沒有道理，誰要折你壽命？寡人說了嗎？大殿之上居然反誣本帝，你好大膽！」見俺戰戰惶惶，汗出如漿，黃帝必是動了惻隱，閉目將氣息調平，諄諄教誨道：「蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪弗能害也，此因時之序。故聖人傳精神，服天氣而通神明。失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，此謂自傷，氣之削也。」
俺想了半天，總算開了點竅：原來人的本體是有一團真純陽氣護衛環繞的，如同母腹中包裹胎兒的羊水，如同孫悟空用金箍棒在唐僧四周劃下的那個避妖圈，這股陽氣與天地真氣相通，十分了得。陽氣盈而不虧，邪氣就不能入侵；陽氣出了黑洞，賊風就必然乘虛而入，這和臭氧層也是一個道理吧。黃帝說俺「自傷」，一定是埋怨俺竟然把一股清爽的真氣當屁給放了，這不是混蛋又是啥呢？
黃帝見俺不吭聲，斷定這傻小子古文底子不咋地，沒聽懂他那深奧的玄機，於是走下來，揪著脖領子讓俺站得筆直，學著俺的口音說：「俺就對你直說了吧，人身的陽氣，就象天上的太陽那麼重要，假如陽氣象脫臼那樣錯了位，不能正常發揮應有的作用了，人就會減壽甚至夭折，生命的機能也就黯淡無光。你抬頭看看，天體之所以能正常運行，是因為有陽光普照，人的陽氣也應該象太陽那樣上懸外照，保護身體，抵禦外邪侵襲。」
俺望瞭望殿外的天，黃帝摸了摸俺發燙的頭，說：「風是引起各種疾病的根本原因，但只要人體保持精神的安定，注意勞逸結合，懂得自我保健養生，那麼肌肉組織就密閉結實，有很強的抗禦外邪能力，即使有大風苛毒侵蝕，也不會傷害自身，這是就存真護陽的好處。假若破了真陽，邪入體內，就會久病不愈，邪氣在體內擴散並進一步演變，一旦到了上下不通、陰陽阻隔的地步，就是病入膏肓了，縱使醫術再高明的良醫，肯定也回天乏術，治病而不能治命了。」
黃帝一番教誨，生生驚出俺一身冷汗，頭腦便清醒了許多，立在那裡，呆成一副痴相，自思自想：人若祛病，需當防邪；防邪之要，重在固本；固本之法，抱朴藏真。這就需要修心養德，見惑不亂，自警自省，潔身自愛，貧賤不忘，富貴不移，任憑風浪起，穩坐釣魚船，任由千變萬化，我有一定之規，任你燈紅酒綠紙醉金迷，我自淡然持正我行我素。一個人尚且需要如此，一個國家，一個社會又當如何呢？
趁黃帝把一粒什麼東西塞到嘴裡的當兒，歧伯一旁言道：「吾帝所論精闢。臣料到後人必能悟到孤陰不生、孤陽不長的道理，所以只講陽不說陰不算辨正法。既然這小廝一頭撞進殿來，不妨說與他聽，也好讓他回去趁機宣理論道，教化眾生。」俺慌忙給歧老漢見過禮，老傢伙聲若洪鍾口若懸河：「陰，藏精於內，其功能是不斷扶持陽氣的；陽，護衛於外，其功能是確保體表固密的。陰陽相輔相成，缺一不可，相互制衡。如果陰不勝陽，陽氣失去約束，就會亢盛，導致血脈流速過快，血流變異常，再有熱邪助攻，陽盛就進一步升級，形成狂症。如果陽不勝陰，陰氣缺乏抑制，也會亢盛，就會導致五臟之氣不調，最終九竅不通。所以聖人懂得陰陽平衡法，使陰陽兩方不獨立偏勝，從而達到筋脈調和，骨髓堅固，氣血通暢。內外調和了，邪氣自然不能侵入，所以人就能耳聰目明，身體機理就會正常運行。」
見俺和黃帝聽得津津有味，老歧就有些洋洋自得，清清嗓子，加重語氣說：「掌握陰陽的關鍵，至為重要的是陽氣緻密。陽氣緻密，陰氣才能固守於內。陰陽不調和，就象四季中只有春沒有秋，只有夏沒有冬。所以陰陽協調配合，互為依託，相互作用，這才是維持正常生理狀態的最高標准。如果陰陽分離絕決，人的精氣神就會大亂，甚至會隨之竭絕......」
真是聽君一席話，勝讀十年書。按歧伯所論推而廣之，那該揭示了世間多少關系和諧的真諦！現如今正大力提倡構建和諧社會，歧伯此論，料想必是世人用得著的至理箴言。
忽然想到自己常常為嘴傷身，恐日久成病，便顧不得羞慚，拱手一揖到地，向黃帝索要食療養生真經。黃帝擠擠眼，嘴角朝歧伯斜了斜，天師就不好再說啥，到書案上拈了幾片竹簡，潦潦草草亂寫了一通。俺後來廢了九牛二虎之力才翻譯出來，現抄錄如下，供各位看官謹慎遵循，以獲其益：
陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味。是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕。味過於咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑。味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡。味過於苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。味過於辛，筋脈沮馳，精神乃央。是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精。謹道如法，長有天命。