書畫養生

1、養生真的能延長壽命嗎？

現在隨著生活水平的提高，人們越來注重養生，可是養生真的能延長壽命嗎？

就在前幾天養生大師梅百先生因腸癌逝世，不少人就質疑，養生專家都去世了，養生還有用嗎？梅先生是書畫家，詩人，學者，太極拳家，前三個頭銜都需要長度期伏案耕耘，久坐也是腸癌的危險因素之一。問我覺得健康答的生活方式才是最好的養生。養生的根本目的是為了延長壽命並提高生活的質量。

健康生活方式不僅能預防包括癌症在內的目前占總死亡86%左右的慢性病的發生，而且是治療和控制慢性病的主要措施，能達到延長壽命並提高生活質量的目的，所以踐行健康生活方式就是最好的養生方法。

因此，建議大內家不要只針對梅先生，而是從現在開始，一起來踐行健康生活方式。

怎樣踐行健康生活方式呢？首先，要合理膳食，按照中國居民膳食搭配食物包括食物多樣，谷類為主，多吃水果蔬菜，適量吃魚，雞鴨等肉，每天喝奶類，吃雞蛋等，三餐熱量分配合理，定時定量，容減鹽、減油、減糖。

再就是要適量運動，選擇自己能長期堅持的運動為主，各種運動類型交替，比如慢跑、步行、跳舞、游泳等。

再就是戒煙戒酒，如果抽煙，應立即戒煙，不抽煙的，應遠離二手煙。少量飲酒可以舒筋活血，但是過量飲酒就會對身體有一定的危害。

2、書畫與健康有關系嗎？

書法是世界公認的一種我國僅有的傳統藝術，由於我國一的漢字起源於象形，象形文字都是由自然界中存在的物體描摹而來的，因此書法與繪畫有同源之說。書法與繪畫都是造型藝術，都是利用手中的筆將創作者心中的藝術構思生動、形象地表現出來。從事書畫的創作，既是一種藝術享受，也是一種很好的健身養性的方法。

書畫是一種創造性的活動，在進行藝術構思時強調的是「調練心境、排除雜念、萬神歸一」，創作者必須端正姿勢、調整好呼吸、閉目養神、內視自己、控制感覺，把意識集中於一點，進入萬念皆空的藝術創作境界，現代醫學認為，處在這種境界中，人的生理反應有四個特點：大腦皮層穩定；能量消耗減少；血液中的乳酸鹽（人體內的一種疲勞素）降低；心平氣和，頭腦清醒。這種狀態是很好的養性過程。

書畫創作進入到運筆實際創作時，又是一個很好的體育鍛煉，不但腕力、臂力、指力都能得到充分的鍛煉，而且還要有很多好的坐功和站功，對腰腿也能起到很好的鍛煉作用。手腕、手指得到充分的鍛煉可以健腦，腰腿得到鍛煉可以減少腰腿疾病，延緩衰老，有益於人的健康長壽。

書畫創作在中醫養生學家看來，是一種動靜結合的活動。進行創作時要求氣貫丹田，運勁手指端，才能做到「力透指背」、「入木三分」等藝術效果，這是一種用意念引導的功力，意念有氣功鍛煉的要素在內。這種注意力和運動力凝聚的特點，能活躍人體的經絡和脈息，有調理臟腑、舒展經絡的功能，從而可以娛心調情，散發心中的郁氣，使心理處於最佳狀態，而益壽延年。

所以長期從事書畫藝術的創作，煉神運氣靜心養性，定會使你身心健康，延年益壽。

3、自古書畫宜養生,有否下句?

對聯：
自古書畫宜養生
當今琴棋也逍遙

4、現在許多人在學書法和國畫。人們為什麼喜歡書畫藝術。他們從中得到了什麼樂趣？

說真的，如果是為了做特長生，我覺得許多人都不會選擇國畫或者書法，更多的會偏向於水彩畫或者水粉來畫，因為很多人都喜歡色彩比較豐富的畫。我是畫國畫的，一開始我也是想學多幾種畫畫的風格才會選擇國畫，開始有點難，因為控制不了筆和水，但是學下去之後就會發現真的很有意思，自我覺得國畫比其他的畫種更容易表達自己現在的想法。學國畫和書法可以陶冶性情這句活只有在真正接觸過之後才能領會到其中的含義。
但當然其中或多或少會有人以其謀取利益也不足為奇，因為在這個世代在這個地方……

5、如何看待書畫與健康的關系？

書法是我國的一種傳統藝術，由於我國的漢字起源於象形，象形文字都是由自然界中存在的物體描摹而來的，因此書法與繪畫有同源之說。書法與繪畫都是造型藝術，都是利用手中的筆將創作者心中的藝術構思生動、形象地表現出來。從事書畫的創作，既是一種藝術享受，也是一種很好的健身養性的方法。

書畫是一種創造性的活動，在進行藝術構思時強調的是「調練心境、排除雜念、萬神歸一」，創作者必須端正姿勢、調整好呼吸、閉目養神、內視自己、控制感覺，把意識集中於一點，進入萬念皆空的藝術創作境界。現代醫學認為，處在這種境界中，人的生理反應有4個特點：大腦皮層穩定；能量消耗減少；血液中的乳酸鹽（人體內的一種疲勞素）降低；心平氣和，頭腦清醒。這種狀態是很好的養性過程。

書畫創作進入到運筆實際創作時，又是一個很好的體育鍛煉，不但腕力、臂力、指力都能得到充分的鍛煉，而且還要有很多好的坐功和站功，對腰腿也能起到很好的鍛煉作用。手腕、手指得到充分的鍛煉可以健腦，腰腿得到鍛煉可以減少腰腿疾病，延緩衰老，有益於人的健康長壽。

書畫創作在中醫養生學家看來，是一種動靜結合的活動。進行創作時要求氣貫丹田，運勁手指端，才能做到「力透指背」、「入木三分」等藝術效果，這是一種用意念引導的功力，意念有氣功鍛煉的要素在內。這種注意力和運動力凝聚的特點，能活躍人體的經絡和脈息，有調理臟腑、舒展經絡的功能，從而可以娛心調情，散發心中的郁氣，使心理處於最佳狀態，而益壽延年。

所以產婦如果有條件從事書畫藝術的創作，煉神運氣靜心養性，定會身心健康，母嬰快樂。

6、怎麼才能做養生

7、書畫可以使人長壽 出自哪裡

新華網
有一篇關於養生的報道！
如下：
我國是世界文明古國，書法繪畫的歷史悠長。從事書法繪畫的人們身體大都比較健康，壽命亦長。歷史上負有盛名的顏、柳、歐、趙四大書法家壽命都較高，現代畫家李苦禪、於右任、林散之、何香凝、齊白石等，他（她）們都是長壽者。
練習書法是一種很好的精神享受。它是一項全身運動。據權威人士說，寫字時涉及全身30多個關節和50多塊肌肉。筆運於指，指運於腕，腕運於肘，肘運於肩。指、腕、肘、肩均運於右體。上體運於下體，下體指兩足。書寫的過程就像打太極拳，所以練書法的過程就是鍛煉身體的過程。
繪畫時用腦用手，也同樣有益於身體健康。因為作畫要構思，要動腦動手，手腦並用。繪畫是一種高雅的藝術。要畫出一幅具有較高水平，千古留芳的作品，必須身臨其境，以美好的心態去欣賞大自然的美。無論是花草魚蟲，還是飛禽走獸，無論是小河流水，還是名山大川，有其欣賞美的心態才能畫出美的作品。在美好的心態中繪畫出高雅的作品必然心胸開闊，心曠神怡，一定益於身心，利於健康。
書畫藝術令文人愛不釋手，珍惜它勝於珍惜一切，這里的原因主要就是它能陶冶情操，益於身心健康。既能提神，消除人們的緊張心態，又能開動腦筋，激發人們的靈感；既能鍛煉人們的身體，又能磨煉人們的意志，修身養性，啟發智慧；既能消除人們業余時間打麻將賭博等惡習，又能豐富人們健康向上，文明高雅的業余文化生活。總之，書畫藝術於社會的進步於人們的身體健康和身心愉悅均有百利而無一害，是一種積極的消遣和娛樂之方法，是一種有效的鍛煉和健康之法寶。筆者從事書法二十餘載，從中受益匪淺。

8、書畫對身體有什麼好處？

書法是世界公認的一種我國僅有的傳統藝術，由於我國一的漢字起源於象形，象形文字都是由自然界中存在的物體描摹而來的，因此書法與繪畫有同源之說。書法與繪畫都是造型藝術，都是利用手中的筆將創作者心中的藝術構思生動、形象地表現出來。從事書畫的創作，既是一種藝術享受，也是一種很好的健身養性的方法。

書畫是一種創造性的活動，在進行藝術構思時強調的是「調練心境、排除雜念、萬神歸一」，創作者必須端正姿勢、調整好呼吸、閉目養神、內視自己、控制感覺，把意識集中於一點，進入萬念皆空的藝術創作境界，現代醫學認為，處在這種境界中，人的生理反應有四個特點：大腦皮層穩定；能量消耗減少；血液中的乳酸鹽（人體內的一種疲勞素）降低；心平氣和，頭腦清醒。這種狀態是很好的養性過程。

書畫創作進入到運筆實際創作時，又是一個很好的體育鍛煉，不但腕力、臂力、指力都能得到充分的鍛煉，而且還要有很多好的坐功和站功，對腰腿也能起到很好的鍛煉作用。手腕、手指得到充分的鍛煉可以健腦，腰腿得到鍛煉可以減少腰腿疾病，延緩衰老，有益於人的健康長壽。

書畫創作在中醫養生學家看來，是一種動靜結合的活動。進行創作時要求氣貫丹田，運勁手指端，才能做到「力透指背」、「入木三分」等藝術效果，這是一種用意念引導的功力，意念有氣功鍛煉的要素在內。這種注意力和運動力凝聚的特點，能活躍人體的經絡和脈息，有調理臟腑、舒展經絡的功能，從而可以娛心調情，散發心中的郁氣，使心理處於最佳狀態，而益壽延年。

所以長期從事書畫藝術的創作，煉神運氣靜心養性，定會使你身心健康，延年益壽。

9、現代養生畫家安紀雲作品價格

2002年，安紀雲先生被中科院編入《共和國專家成就博覽》，排號抄為73號。
. 2010年2月4日，為中國文學博物館曹操墓題詞「甲骨一片驚天下，曹操冢窀震四海」刊登在安陽日報上，引起收藏熱。
2009年4月，安先生被特邀到北京中南海、中百央黨校、國防大學等單位為其領導人作畫，受到高度評價，被評為一代奇人。 雙掌行天下、古今第一人」「十指飛龍蛇、雙度掌翻風雲、 悠悠畫檀上、古今第一人。
依據《中華人民共和國國家知識產權局專利局》於2009年9月23日公開的「一種原生態黃河泥黃河水雙掌書畫製作方法」.
1、 原生態黃河泥書畫專利作問品暫定促銷價格：

①本省特優價2.8萬元/平方尺；

②外省市活動期間價格3.5萬元/平方尺；

③港澳台地區及日本、韓國售價8萬元/平方尺；很特別.很有創意.很值得答收藏
.
④美國、法國、英國兩歐國家售價10萬元美元/平方尺；