涼茶養生

1、關於涼茶降火，養生等（追加懸賞）

我看百過電視有一個人很象你他是容易感冒免疫力下降度,醫生說他的衛氣不足<人吃的食物會分為營氣是幫助營養的還有衛氣是防問衛身體的>他的就是衛氣不足.
你的可能是答衛氣虛,要用很版多的中葯煎 ,不驟很多,你去專業的中醫看看...真的
真誠提示!!!祝你早權日康復.
bya

2、涼茶的創始

歷史最早的廣東涼茶是由廣東鶴山人王澤邦於1828年（清道光八年）始創的王老吉涼茶。後來，王老吉涼茶漂洋過海，在世界各地的華人中流行170多年，可算是清熱、解毒、美顏飲品的先驅。
上溯中國信史，涼茶發明人之一乃中華涼茶始祖成湯，涼茶並不是茶而成湯仍稱謂為茶-荼，是指葯食同源不治已病治未病之植物飲品；成湯涼茶葯食同源君一臣三佐九之配伍和炮製，制之大也，計九鼎;何以君一而臣三佐用九耶，是一方之中計止十三味，乎名為大而非大也；不知大方者，非論多寡，論強大耳;成湯涼茶以君臣扶正，佐使去邪，味甘、微酸、略辛、咸苦不察，這是中華涼茶始祖丁成湯的功德，其軍中實踐上溯中國信史計3629年以上（=公元前1617年之前+公元2012）;其保密措施比可樂要早3504年以上（=3629年以上-可樂125年）；中華涼茶發明人先驅三皇五帝，其單方（君）上溯伏羲，與「羲皇故里」有關；涼茶歷史大於5000年；這也是炎黃子孫應該知道的葯食同源之歷史傳承和真相。
涼茶的歷史悠久，公元306年，東晉道學醫葯家葛洪南來嶺南，由於當時瘴癘流行，他得以悉心研究嶺南各種溫病醫葯。葛洪所遺下的醫學專著以及後世嶺南溫派醫家總結勞動人民長期防治疾病過程中的豐富經驗，形成了嶺南文化底蘊深厚的涼茶，其配方、術語世代相傳。關於涼茶的歷史典故、民間傳說在嶺南和海外廣為流傳，經久不衰。數百年來，林立於廣東、香港、澳門的涼茶鋪，形成了一條漢族嶺南文化的獨特風景線。涼茶獨特深厚的文化內涵使其具有持久的擴張力，這是世界上任何飲料都無法比擬的優勢。
涼茶歷史，上溯中國信史的開端商朝。湯字從水從昜。「昜」意為「播散」、「散開」。「水」與「昜」聯合起來表示「溶化了固體成分的水」、「溶液」，本義：汁水；（名詞）湯葯；湯，是中醫學最常用的劑型，古稱湯液，現稱湯劑，民間則叫作湯葯；涼茶並不是茶，而是中草葯熬出來的葯湯；商太祖履死後，他的子孫因為中草葯熬出來的葯湯，成就了商朝，而紀念其豐功偉業，被尊為「成湯」。
禁方，珍秘的葯方或其他配方；黃帝謂雷公曰：此先師之所禁，割臂歃[shà]血之盟也。故黃帝有蘭台之藏，長桑君有無泄之戒，古聖皆然；早在公元前1617年原文湯曰：非汝所知也—因商湯所繼承的中草葯熬出來的葯湯黃帝處方是禁方，祖訓要求毋泄，所以不是彭家的兒子有資格知道的；原文湯曰：今有葯於此——完完全全是肯定的語氣，沒有半點如果的意思；第一個譯者，強加了如果二字，很多學者附和，人雲亦雲，這是不對的；自從神農嘗百草，三皇五帝到商湯，這樣的葯（食之則耳加聰目加明）在《神農本草經》早就有，還有必要在翻譯成白話文時，強加如果二字嗎？
詞語「於此」解釋，在此、如此；原文湯曰：食之，則耳加聰，目加明，則吾必欲說（悅）而強食之——遠祖軒轅黃帝主張：不治已病，治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。商湯繼承了黃帝的主張，耳未病而加聰，目未病而加明，耳、目並非僅僅實指耳、目，而是泛指人體的整體；本句兩個則字，均表示因果關系，則，就，便：聞過～喜，今有葯於此則強食之；伊尹，實有其人；今有葯於此，實有其葯；這個葯，就是中草葯熬出來的葯湯；以伊尹之實，比葯之虛，有什麼意義呢；原文湯曰：今夫伊尹之於我國也，譬之良醫善葯也——善葯就是中草葯熬出來的葯湯。譬之，把它比方作；比方：用容易明白的甲事物來說明不容易明白的乙事物；比，甲骨文比字本義為王者姬妾（相當於隸定字「妣」），而王者姬妾合於「等列」、「同美」之義。隸定字形改為從二比，即從二美食，亦合於「等列」、「同美」之義；伊尹，實有其人；今有葯於此，實有其葯；「同美」也；湯征《湯誓》誓師完畢，商湯照例委託老師伊尹宣布，給全軍傳派預先用湯鼎鍋熬好的中草葯湯，每人一份；用葯湯代酒，以示關懷；伊尹照例講話要點：效法大禹禁酒令/遠祖軒轅黃帝主張不治已病治未病即預防疾病/國王恩徳/激勵……
三軍飲畢，士氣高漲，直撲夏桀軍隊；商湯於湯征、湯誓戰前將涼茶先驅之北良茶處方已作了調整、完善，君臣扶正不變，更適應中原作戰；商朝立國穩固後，商湯又將南涼茶、養生茶調整、完善，君臣扶正均不變。後來，商湯又多次改進確立九鼎湯禁方。佐證，宋朝陸游詩有之謂；涼茶歷史再溯源：源於神農嘗百草，神農一世、二世炎帝均生活於寶雞也（北良茶處方）；並輻射至兩湖（南涼茶處方/遠古湖南、湖北瘴癘流行較嶺南有過之而無不及）；祝融炎帝司南土，此花（）無乃群芳主（南涼茶處方）；又源於神農八世炎帝生活於湖南炎陵縣也（南涼茶）；源於養生茶，炎黃養生方劑也；涿鹿之戰前夕，炎帝與黃帝合作，共同完成他們的首創涼茶處方——中草葯熬出來的葯湯-荼處方；其單方（君方）上溯伏羲；這是炎黃子孫應該知道的歷史傳承和真相。

3、涼茶喝多了會怎樣 分享喝涼茶的養生禁忌知識

夏季天氣炎熱，人們喜歡喝涼茶、碳酸飲料等冷飲降溫。如今隨著人們養生意識的提高，涼茶中加入了中葯成份，使普通的飲料具有了清熱去火等祛病養生療效，人們更愛不釋手。 鳳凰中醫提醒，夏季健康喝涼茶須知幾大禁忌。

夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌

一忌長時間喝涼茶

涼茶有中葯成分，就算是葯性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。

二忌喝苦寒的涼茶

中醫說「形寒飲冷則傷肺」、「強入冷水則傷腎」，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。另外專家表示，小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。

三忌用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是「上火」的症狀，有些人的想法是喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒准就耽誤了病情。專家表示，若孩子出現了上述症狀，包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現，喝涼茶調理最多隻能喝3天，過後若還不好轉，應及時到醫院就診。

四忌人人用一方

中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。另外，小孩盡量少喝或不喝涼茶為好。專家表示，小孩脾常不足，容易出現濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調理作用，但涼茶畢竟是葯，喝多了、喝錯了反倒不宜，家長們還是要謹慎對待。

4、涼茶可以天天喝嗎？

每天喝涼茶傷脾胃：

涼茶畢竟有中葯成分，就算是葯性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。

涼茶的其他禁忌：

1、不宜喝苦寒的涼茶

中醫說「形寒飲冷則傷肺」、「強入冷水則傷腎」，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。

2、不宜用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是「上火」的症狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。

(4)涼茶養生擴展資料：

熱祛濕類涼茶適合的人：

如果一個人下雨天很睏倦，很累，舌苔比較厚膩，喝涼茶就要選擇清熱祛濕的葯，比如五花茶，就是木棉花、金銀花、雞蛋花、葛花和菊花煎煮或用開水沖泡而成的茶。木棉花可以祛濕，金銀花也可以祛濕、葛花也可以祛濕。

清熱解暑類涼茶適合的人：

戶外作業的建築工人，戶外作業單獨吃涼茶，涼性物質勢單力薄，要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。中醫有個說法叫六一粉，就是六份滑石、一份生甘草煮水喝，喝了以後保證有效。

5、涼茶的起源是怎樣的？

傳說涼茶發明人之一乃中華涼茶始祖成湯，涼茶並不是茶而成湯仍稱謂為茶-荼，是指葯食同源不治已病治未病之植物飲品；成湯涼茶葯食同源君一臣三佐九之配伍和炮製，制之大也，計九鼎;何以君一而臣三佐用九耶，是一方之中計止十三味，乎名為大而非大也；不知大方者，非論多寡，論強大耳;成湯涼茶以君臣扶正，佐使去邪，味甘、微酸、略辛、咸苦不察，這是中華涼茶始祖丁成湯的功德；中華涼茶發明人先驅三皇五帝，其單方（君）上溯伏羲，與「羲皇故里」有關；涼茶歷史大於5000年；這也是炎黃子孫應該知道的葯食同源之歷史傳承和真相。

涼茶的歷史悠久，公元306年，東晉道學醫葯家葛洪南來嶺南，由於當時瘴癘流行，他得以悉心研究嶺南各種溫病醫葯。葛洪所遺下的醫學專著以及後世嶺南溫派醫家總結勞動人民長期防治疾病過程中的豐富經驗，形成了嶺南文化底蘊深厚的涼茶，其配方、術語世代相傳。關於涼茶的歷史典故、民間傳說在嶺南和海外廣為流傳，經久不衰。數百年來，林立於廣東、香港、澳門的涼茶鋪，形成了一條中國嶺南文化的獨特風景線。涼茶獨特深厚的文化內涵使其具有持久的擴張力，這是世界上任何飲料都無法比擬的優勢。

涼茶歷史，上溯中國信史的開端商朝。湯字從水從昜。「昜」意為「播散」、「散開」。「水」與「昜」聯合起來表示「溶化了固體成分的水」、「溶液」，本義：汁水；（名詞）湯葯；湯，是中醫學最常用的劑型，古稱湯液，現稱湯劑，民間則叫作湯葯；涼茶並不是茶，而是中草葯熬出來的葯湯；商太祖履死後，他的子孫因為中草葯熬出來的葯湯，成就了商朝，而紀念其豐功偉業，被尊為「成湯」。

商湯於湯征、湯誓戰前將涼茶先驅之北良茶處方已作了調整、完善，君臣扶正不變，更適應中原作戰；商朝立國穩固後，商湯又將南涼茶、養生茶調整、完善，君臣扶正均不變。後來，商湯又多次改進確立九鼎湯禁方。佐證，宋朝陸游詩有之謂；涼茶歷史再溯源：源於神農嘗百草，神農一世、二世炎帝均生活於寶雞也（北良茶處方）；並輻射至兩湖（南涼茶處方/遠古湖南、湖北瘴癘流行較嶺南有過之而無不及）；祝融炎帝司南土，此花（）無乃群芳主（南涼茶處方）；又源於神農八世炎帝生活於湖南炎陵縣也（南涼茶）；源於養生茶，炎黃養生方劑也；涿鹿之戰前夕，炎帝與黃帝合作，共同完成他們的首創涼茶處方——中草葯熬出來的葯湯-荼處方；其單方（君方）上溯伏羲；這是炎黃子孫應該知道的歷史傳承和真相。

6、經常喝涼茶對身體好么？

喝涼茶的好處：

1、涼茶是漢族中草葯植物性飲料的通稱，是將葯性寒涼和能消解人體內熱的中草葯煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

2、涼茶是人們根據氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草葯為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。

3、熱的涼茶好處更多，一是熱茶更能喝完之後渾身出汗、清涼爽快；二是清熱解毒、健脾利濕。

(6)涼茶養生擴展資料：

不適合喝涼茶的人：

1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者：涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。

2、寒感冒者：夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒；但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

3、經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。

7、涼茶對夏季養生有什麼作用？

人們常聽說涼茶能消暑，是夏季養生的最佳選擇。涼茶對知於清熱解毒、清肺潤燥解暑效果十分明顯。涼茶對於大多數人來說是「生命源於水，健康源於涼茶」。製作涼茶所使用的草葯能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌病毒的感染、平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。

除此之外，涼茶還可去濕道生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。夏天完全可以把涼茶當清涼飲料飲用。

溫馨小貼士

需要注意的是，喝涼茶也要對症下葯，而且喝涼茶也要依個人體質而異。體質差及寒體型的人，不宜喝回涼茶，因為喝了身體不僅受不了，還可能引起腎虛。而熱體型的人則相反，對涼茶沒有大的禁忌，不過也應分清自身熱氣上答火的類型。老人、嬰幼兒和剛生完小孩或者是經期之後的婦女也不適合喝涼茶。

8、涼茶配方大全

用料  

羅漢果

各種植物涼茶  若干，沒有也行  

羅漢果涼茶的做法  

1.用了一個羅漢果以及家裡之前配的涼茶，裡面有山楂、玉蝴蝶、陳皮、甘草等等

2.羅漢果敲開把果肉掰開水洗，其他材料用紗布袋包好用水沖一下。一起放入砂鍋加水。羅漢果本身很甜，可以不用放冰糖。

3.大火燒開小火熬十五分鍾，關火放涼

4.簡單美味的涼茶就做好啦

拓展資料：

涼茶是傳統中草葯植物性飲料的通稱。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表。涼茶是將葯性寒涼和能消解人體內熱的中草葯煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

2006年5月20日，涼茶經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產。涼茶"既不涼、也不是茶"。它是廣東、香港、澳門地區民間常用復方或單味土產草葯煎熬而成的飲料，將葯性寒涼和能消解內熱的中草葯煎水作飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶是人們根據當地的氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草葯為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。

9、有沒有比涼茶更好地，除了養生還能去火？

你哪裡人啊，南方的陳李濟冰糖蜂蜜蘆薈，可以去火又美容。有蘆薈、椰果及冰糖。艾瑪，好吃美味還。