1、哮喘難道真的治不好嗎
支氣管哮喘（簡稱哮喘）是世界公認的醫學難題，被世界衛生組織列為四大頑症之一。它是一種呼吸道的慢性炎症疾病，表現為發作性咳嗽、胸悶及呼吸困難，如果沒有採取任何抗炎的措施，將會導致支氣管阻塞或攣縮，甚至可能因呼吸困難而危及生命。人們對待哮喘也有很多誤區，比如：哮喘不能運動，哮喘治不好……那麼這些說法是真的嗎，讓我們通過了解哮喘，從而科學認識它。
哮喘有哪些表現呢？
哮喘主要症狀是反復發作喘息、氣急，伴或不伴胸悶或咳嗽，夜間及晨間多發，常與接觸變應原、冷空氣、物理性刺激、化學性刺激及上呼吸道感染、運動等有關。還有幾種容易被漏診的哮喘也應該引起注意:
一是咳嗽變異性哮喘，咳嗽是唯一或主要症狀，無喘息、氣急等典型哮喘的症狀；
二是胸悶變異性哮喘，胸悶是唯一或主要症狀，無喘息、氣急等典型哮喘的症狀；
三是隱匿性哮喘，無反復發作喘息、氣急、胸悶或咳嗽的表現，但長期存在氣道反應性增高。
任何年齡都有可能患上哮喘，但兒童多於成人。成人哮喘無法治癒，但只要通過規范化的治療和管理，可以得到完全控制；哮喘發病於14歲以內的，只要及早干預治療，治癒率可達95％。
根據我國《兒童哮喘診斷治療指南》來規范管理，絕大多數患兒是能緩解的，但家長不要以為等孩子長大就會自愈。在這個過程中，哮喘反復發作，炎症反復刺激，會使氣道纖維組織增生、腺體增大、平滑肌肥厚，造成氣道結構改變，肺功能下降，這種損害是永久性、不可逆的，會嚴重影響孩子的生長發育，甚至因哮喘發作導致猝死。控制哮喘的「四早」原則
早發現：早發現才能掌握哮喘防治的主動權。哮喘可發生於任何年齡，但以嬰幼兒為多。有調查顯示，0至14歲小兒哮喘中，85％在5歲前起病，3歲內起病者佔75％，其中大多數在出生後1年內出現喘息症狀。但這些哮喘或喘息性疾病常常被忽視，由於未得到合理治療，反復發作甚至延續至成人。
早診斷：早診斷是早治療的前提。若在早期哮喘階段就確診，可大大提高哮喘防治效果。因此不論年齡大小，凡能排除其他喘息性疾病，符合哮喘診斷標準的應早期診斷，及時治療。
早治療：確診哮喘後要早期治療，特別是吸入激素治療尤為重要。哮喘病程≤2年者，進行吸入激素治療的療效比哮喘病程≥2年的控制率明顯提高。
早預防：哮喘的防治原則和其他疾病一樣，防治結合，預防為主。能通過各種方法預防哮喘發作是最好不過的，如改善環境，改善過敏體質，積極防治呼吸道感染等。
如何預防哮喘發作？
第一，遵醫囑規律用葯。
第二，預防病毒性感冒，減少誘因。
第三，注意保暖。疲勞、寒冷、壓力過大等都會導致免疫功能下降，容易誘發哮喘發作。
第四，鍛煉身體很重要。哮喘病人適合多曬太陽，通過跑步、游泳等運動，提高身體應答外界變化的能力，使病情趨於穩定。
哮喘患者做劇烈運動是非常危險的，因為劇烈的運動會導致呼吸急促，從而引起哮喘發作。哮喘患者如果想運動，可以選擇游泳等較為有氧的運動，還可以達到鍛煉身體的目的，增強抵抗力。
2、皮膚病、哮喘要養肺，如何養肺？
皮膚病、哮喘養生要養肺，上火不能喝涼茶。南方人常問我‘上火’的問題，人體的‘火’到底好不好呢？上火與人體陽氣是有關系的。人的逐漸衰老與人體陽氣的逐漸衰落有關。《黃帝內經》里講，人的陽氣最初在腳底，隨著年齡的增長，陽氣慢慢上升。人老腿先老，人在10歲之前走路是跑跑跳跳的；10歲到20歲大步快走；30歲是大步走，而不是快走；40歲陽氣到了臀部，人喜歡坐著；50歲陽氣在背，人喜歡靠著；60歲喜歡卧；70歲陽氣到頭，白天昏昏欲睡，晚上睡不著。健康的人陽氣在丹田，因此人的小腹部是常暖的。如果腎臟收藏陽氣的能力弱了，或者胃被寒邪占據了，丹田處的陽氣就藏不住，陽氣上躥人就上火了。陽氣躥到咽喉就表現為嗓子疼。年輕人愛喝冷飲，引起胃寒，陽氣上躥到臉頰和額頭，臉上就會長痤瘡。此外，南方天氣熱，而熱是消乏人氣的，因此南方人的陽氣往往被調劑到體表，導致內寒內虛。如果此時再喝涼茶，吃冷飲，體內寒氣反而越積越重。北京中醫葯大學副教授、碩士研究生導師曲黎敏建議，上火之後不宜吃冰、喝涼茶、吹空調，而應該吃溫熱的食物。有句俗話說冬吃蘿卜夏吃薑講的就是這個道理。姜是溫熱的食物，所以在夏天，當溫熱散到體表，體內虛寒，要吃薑來補充。對於長期咽喉痛的患者，曲黎敏建議不喝涼茶，而是喝薑茶。同樣，對於年輕人來說，治療痤瘡也應該去寒邪，少喝冷飲，不吃冰，多吃溫熱的食物。曲黎敏多次強調肺的重要性，肺主一身之氣。她預測，今後患皮膚病、哮喘的人會越來越多，而這些都與肺不好有關。目前，排在第一位的癌症是肺癌，曲黎敏認為除了環境污染和吸煙以外，焦慮是一個很重要的因素。患有肺癌的人往往追求完美，性格很要強。她說，這樣的人會給自己很多壓力，一旦認為事情沒做好就會非常焦慮。這種情緒長期存在，對身體非常不利。因此，都市人要學會放鬆心情，心態平和的人少生病，西方提出的得癌症的人一定有癌症性格，講的就是這個道理。秋季口乾舌燥、咽喉不適、皮膚乾燥，一、喝粥養肺進入秋季之後，一日三餐食物宜以養肺生津之品為上，少吃辛辣燥熱之物，必要時可服補品，但應清補，不可大補，以下葯膳粥值得一試：1、土豆大米粥。土豆200克，大米100克，同煮為粥，日食2次。2、銀耳粥。銀耳5克，發泡後加入大米100克，共煮為粥，熟後加入蜂蜜食用。3、蓮藕大米粥。蓮藕100克洗凈切碎，大米50克淘凈，共煮為粥，然後加入蜂蜜適量，攪勻食用。4、大棗銀耳羹。銀耳泡發，加入大棗，煮1~2小時，調入白糖或冰糖食用。
3、有哮喘病史的人應該注意什麼
哮喘患者也可以享受和健康人一樣的充滿活力的生活，甚至可以運動，然而約有94％的哮喘病人沒有接受規范治療，仍在忍受哮喘帶來的束縛。近日，在相關研討會上，醫學專家指出，哮喘病人要學會自我管理，與醫生「並肩作戰」，才能取得良好的療效。
目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他們只有在發病時才會走進醫院求助於醫生，而此時病情已經極其嚴重。記者了解到，有的病人過分依賴急性葯物，以至於長期忍受疾病困擾，更有病人對病情反映不準確，盡管症狀很嚴重，卻在默默地忍受。
專家介紹，哮喘雖然無法治癒，但可以預防，堅持規律性的預防診療是哮喘控制的關鍵。上海醫學會肺科學會主任委員、瑞金醫院呼吸科主任黃紹光教授指出，哮喘和糖尿病、高血壓一樣，需要終身「管理」。
哮喘病人必須學會自我管理，和醫生「並肩作戰」，制訂一個漸進的管理方案，明確的診斷選擇合適的葯物，確定並避免導致哮喘發作的誘因，進行長期的監測，並不斷調整哮喘的治療。哮喘具有不可預測性，如果堅持長年維持治療，可以過正常人的生活。
步驟一：明確診斷
有效控制哮喘的第一步就是要求取得醫生的明確診斷。病人要讓醫生進行觀察，以便於其在用葯前進行正確判斷哮喘的嚴重程度。
步驟二：選擇合適的葯物
醫生對哮喘患者良好的治療還需要對患者有全面詳細的了解，要考慮到他們的年齡群、生活方式調整的需要、（例如減少暴露到觸發因素的環境）、疾病的嚴重程度、適合的葯物、葯物的給葯方式（吸入或者口服）。
步驟三：發現並發症的誘因
你是否將哮喘和誘發因素「對號入座」呢？醫生提醒，患者必須知道什麼因素能觸發哮喘。一旦相關的致敏物質確認，就應減少接觸這些物質。
一些措施的採取可以改善哮喘的症狀，可以減少葯物的攝入。例如，不飼養寵物（或至少減少卧室內的皮屑，用致敏物質不能通過的覆蓋物覆蓋於床單和枕頭，使之不接觸粉塵）或者減少室內潮濕度，預防黴菌的生長。尤其煙草煙霧是最重要的環境致敏物質，對小孩和成人都常能引起哮喘症狀。
因此，哮喘患者都應該避免吸煙以及在有煙霧的環境內。其它的室外和室內的致敏物質如機動車的廢氣、工作場所的致敏物也應該避免。呼吸道的感染尤其在小孩和嬰兒中應該及時發現和治療。
步驟四：長期監測，調整治療方案
隨著時間的推移，哮喘也發生變化，所以哮喘的嚴重程度不能一直根據最初診斷時候的結論。哮喘病人必須定期進行的峰流速檢查能說明哮喘的嚴重程度以及哮喘的控制情況。用峰流速儀來檢測肺功能，能知道空氣進出患者肺的容易程度。
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支氣管哮喘茶療方
仙人掌茶
【組成】鮮仙人掌莖（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。
【功用】清熱解毒，止嗽平喘。
【主治】
支氣管哮喘，症見喘息痰鳴，不能平卧，咯吐黃稠痰，口乾舌紅，脈滑數。辨證屬熱喘者。
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冬春時節防支氣管哮喘
支氣管哮喘（簡稱哮喘）哮喘目前在世界的發病率為3％～5％，我國目前至少有100萬哮喘患者，並有日益增多的趨勢。因此，應該引起社會的共同關注。哮喘發作是由於支氣管內膜腫脹、粘液分泌過多等因素造成空氣通道受阻塞，其最明顯的病症是呼氣時發出似汽笛的高音，臨床上表現為發作性帶有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，持續數分鍾至數小時，嚴重時可延續數日或呈反復發作病程，並發慢性支氣管炎和肺氣腫。
寒冷空氣刺激、病毒和細菌的感染，情緒活動及過敏因素等都可能是哮喘的誘發因素。冬春季節是支氣管哮喘的高發時節。哮喘的發作會引起支氣管病變而咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會危及生命。
哮喘的治療原則是去除病因，控制發作，預防復發。一般採用脫敏治療和支氣管擴張劑，主要有擬腎上腺素類葯物、茶鹼類、抗膽鹼能和糖皮質激素類葯物，嚴重者要首先緩解缺氧、失水、排除並發症，同時做支氣管解痙和抗感染治療，如吸氧、氨茶鹼靜脈注射、補液糾正失水、用抗生素抗感染、用氫化可的松或地塞米松等抑制生物活性遞質釋放。對慢性反復發作感染型或混合型哮喘，現在可用一種非特異性免疫療法即注射哮喘疫苗，作用較好。控制兒童哮喘首先吸入激素等已成為一線治療葯物，並在哮喘防治工作者中形成共識。醫患攜手，共同做好支氣管哮喘的防治，是冬春時節做好支氣管哮喘的關鍵所在。
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哮喘患者如何進行飲食調理?
飲食的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營養，滿足機體生理活動的需要。因此，飲食要全面,營養要充足，此乃保證人體生長發育和健康長壽的必要條件。
食物有酸、苦、甘、辛、咸五種味道，對人體的作用各有不同。五味調和,有利於健康，五味過偏，會引起疾病。飲食有節，是指飲食要有節制，它含兩層意思，一是指進食的量，二是指飲食的時間。所謂飲食有節，即進食要定時定量，養成良好的進食習慣，則有利於健康。
自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統的養生法中即有「四時調攝」之說。其中，飲食也是一個方面。
春季，萬物萌生,陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，此時為扶助陽氣，在飲食上也須注意。例如：蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。
夏季，萬物生長茂盛，陽氣盛而陰氣弱，此時，宜少食辛甘燥烈食品，以免過分傷陰，宜多食甘酸清潤之品,例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。
秋季，是果實成熟的季節，天氣轉涼，氣候多燥，在飲食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生蔥等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。老年人可採取晨起食粥法，以益胃生津。
冬季，是萬物潛藏的季節，氣候寒冷，故宜保陰潛陽，宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品，注意食熱飲食，以護陽氣。
對體虛、年老之人，冬季是飲食進補的最好時機。
飲食養生中，除了根據飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調節以外，還須注意年齡、體質、個性、習慣等方面的差異，不可一概而論。
4、哮喘可以治得好嗎
5、哮喘病分幾種？
哮喘是一種慢性的氣道炎症性疾病，以呼吸困難為特徵。哮喘症狀的兩個主要病因為炎症反應和支氣管收縮；哮喘的症狀包括呼吸急促、喘鳴、胸悶和咳嗽。
炎症反應使得氣道的組織受到激惹，充血、水腫、持續性的氣道炎症造成支氣管收縮反應，導致氣道狹窄。可能即使在沒有症狀時，也是在一定程度上存在的。在一次哮喘發作時，氣道的內表面腫脹，氣道被黏液所栓塞，並且環繞氣道的肌組織緊張，導致呼吸困難。
哮喘本質上是一種多變的疾病，因為對於每一個哮喘患者，症狀可以每天不同，以及因不同的季節而不同。
哮喘嚴重程度可以從一種輕度的、間歇性的疾病，直至慢性的、重度的消耗性疾病，病人可以每日都有幾乎是持續的呼吸困難。疾病的分類基於症狀發生的頻率、症狀在夜間的發作等。
氣道的炎症反應不僅僅導致呼吸困難，還可引起氣道對多種刺激的敏感性升高，這些觸發因素包括運動、冷空氣和花粉。這些觸發因素可導致氣道壁的收縮。
全世界有1億至1.5億哮喘患者，從而使得哮喘成為最為常見的慢性疾病之一。全球范圍內，哮喘在成年人中的患病率為6%，且這一患病率數字每10年平均增加達50%。
哮喘是一種慢性支氣管疾病，病者的氣管因為發炎而腫脹，呼吸管道變得狹窄，因而導致呼吸困難。
哮喘可以分為外源性及內源性兩類
1.外源性哮喘：
外源性哮喘是患者對致敏原產生過敏的反應，致敏原包括塵埃、花粉、動物毛發、衣物纖維等等，不過並不是每一個哮喘患者對上述各類致敏原都會產生同樣敏感的反應，所以患者應該認清對自己有影響的致敏原。
外源性哮喘的病患者以小童及青少年佔大多數。除致敏原外，情緒激動或者劇烈運動都可能引起發作。
2.內源性哮喘：
內源性哮喘患者以成年人和女性居多，病發初期一般都沒有十分明顯的病徵，而且徵狀往往與患上傷風感冒等普通疾病類似，有時甚至在皮膚測試中也會呈陰性反應。一般來說，內源性哮喘對葯物治療並沒有外源性哮喘般理想，而且即使經治療後呼吸管道也不容易恢復正常。
患者也可以享受和健康人一樣的充滿活力的生活，甚至可以運動，然而約有94％的哮喘病人沒有接受規范治療，仍在忍受哮喘帶來的束縛。近日，在相關研討會上，醫學專家指出，哮喘病人要學會自我管理，與醫生「並肩作戰」，才能取得良好的療效。
目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他們只有在發病時才會走進醫院求助於醫生，而此時病情已經極其嚴重。記者了解到，有的病人過分依賴急性葯物，以至於長期忍受疾病困擾，更有病人對病情反映不準確，盡管症狀很嚴重，卻在默默地忍受。
專家介紹，哮喘雖然無法治癒，但可以預防，堅持規律性的預防診療是哮喘控制的關鍵。上海醫學會肺科學會主任委員、瑞金醫院呼吸科主任黃紹光教授指出，哮喘和糖尿病、高血壓一樣，需要終身「管理」。
哮喘病人必須學會自我管理，和醫生「並肩作戰」，制訂一個漸進的管理方案，明確的診斷選擇合適的葯物，確定並避免導致哮喘發作的誘因，進行長期的監測，並不斷調整哮喘的治療。哮喘具有不可預測性，如果堅持長年維持治療，可以過正常人的生活。
步驟一：明確診斷
有效控制哮喘的第一步就是要求取得醫生的明確診斷。病人要讓醫生進行觀察，以便於其在用葯前進行正確判斷哮喘的嚴重程度。
步驟二：選擇合適的葯物
醫生對哮喘患者良好的治療還需要對患者有全面詳細的了解，要考慮到他們的年齡群、生活方式調整的需要、（例如減少暴露到觸發因素的環境）、疾病的嚴重程度、適合的葯物、葯物的給葯方式（吸入或者口服）。
步驟三：發現並發症的誘因
你是否將哮喘和誘發因素「對號入座」呢？醫生提醒，患者必須知道什麼因素能觸發哮喘。一旦相關的致敏物質確認，就應減少接觸這些物質。
一些措施的採取可以改善哮喘的症狀，可以減少葯物的攝入。例如，不飼養寵物（或至少減少卧室內的皮屑，用致敏物質不能通過的覆蓋物覆蓋於床單和枕頭，使之不接觸粉塵）或者減少室內潮濕度，預防黴菌的生長。尤其煙草煙霧是最重要的環境致敏物質，對小孩和成人都常能引起哮喘症狀。
因此，哮喘患者都應該避免吸煙以及在有煙霧的環境內。其它的室外和室內的致敏物質如機動車的廢氣、工作場所的致敏物也應該避免。呼吸道的感染尤其在小孩和嬰兒中應該及時發現和治療。
步驟四：長期監測，調整治療方案
隨著時間的推移，哮喘也發生變化，所以哮喘的嚴重程度不能一直根據最初診斷時候的結論。哮喘病人必須定期進行的峰流速檢查能說明哮喘的嚴重程度以及哮喘的控制情況。用峰流速儀來檢測肺功能，能知道空氣進出患者肺的容易程度。
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支氣管哮喘茶療方
仙人掌茶
【組成】鮮仙人掌莖（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。
【功用】清熱解毒，止嗽平喘。
【主治】
支氣管哮喘，症見喘息痰鳴，不能平卧，咯吐黃稠痰，口乾舌紅，脈滑數。辨證屬熱喘者。
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冬春時節防支氣管哮喘
支氣管哮喘（簡稱哮喘）哮喘目前在世界的發病率為3％～5％，我國目前至少有100萬哮喘患者，並有日益增多的趨勢。因此，應該引起社會的共同關注。哮喘發作是由於支氣管內膜腫脹、粘液分泌過多等因素造成空氣通道受阻塞，其最明顯的病症是呼氣時發出似汽笛的高音，臨床上表現為發作性帶有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，持續數分鍾至數小時，嚴重時可延續數日或呈反復發作病程，並發慢性支氣管炎和肺氣腫。
寒冷空氣刺激、病毒和細菌的感染，情緒活動及過敏因素等都可能是哮喘的誘發因素。冬春季節是支氣管哮喘的高發時節。哮喘的發作會引起支氣管病變而咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會危及生命。
哮喘的治療原則是去除病因，控制發作，預防復發。一般採用脫敏治療和支氣管擴張劑，主要有擬腎上腺素類葯物、茶鹼類、抗膽鹼能和糖皮質激素類葯物，嚴重者要首先緩解缺氧、失水、排除並發症，同時做支氣管解痙和抗感染治療，如吸氧、氨茶鹼靜脈注射、補液糾正失水、用抗生素抗感染、用氫化可的松或地塞米松等抑制生物活性遞質釋放。對慢性反復發作感染型或混合型哮喘，現在可用一種非特異性免疫療法即注射哮喘疫苗，作用較好。控制兒童哮喘首先吸入激素等已成為一線治療葯物，並在哮喘防治工作者中形成共識。醫患攜手，共同做好支氣管哮喘的防治，是冬春時節做好支氣管哮喘的關鍵所在。
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哮喘患者如何進行飲食調理?
飲食的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營養，滿足機體生理活動的需要。因此，飲食要全面,營養要充足，此乃保證人體生長發育和健康長壽的必要條件。
食物有酸、苦、甘、辛、咸五種味道，對人體的作用各有不同。五味調和,有利於健康，五味過偏，會引起疾病。飲食有節，是指飲食要有節制，它含兩層意思，一是指進食的量，二是指飲食的時間。所謂飲食有節，即進食要定時定量，養成良好的進食習慣，則有利於健康。
自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統的養生法中即有「四時調攝」之說。其中，飲食也是一個方面。
春季，萬物萌生,陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，此時為扶助陽氣，在飲食上也須注意。例如：蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。
夏季，萬物生長茂盛，陽氣盛而陰氣弱，此時，宜少食辛甘燥烈食品，以免過分傷陰，宜多食甘酸清潤之品,例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。
秋季，是果實成熟的季節，天氣轉涼，氣候多燥，在飲食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生蔥等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。老年人可採取晨起食粥法，以益胃生津。
冬季，是萬物潛藏的季節，氣候寒冷，故宜保陰潛陽，宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品，注意食熱飲食，以護陽氣。
對體虛、年老之人，冬季是飲食進補的最好時機。
飲食養生中，除了根據飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調節以外，還須注意年齡、體質、個性、習慣等方面的差異，不可一概而論。
6、患了支氣管哮喘，該怎麼養生
您好，哮喘疾病建議您採用中醫治百療，中醫治療支氣管哮喘會對支氣管哮喘的病情度起到一定的緩解作用，副用作也知相對較小。患者需要選擇科學的治療方法，對症治療。支氣管哮道喘跟反復呼吸道感染和理化因素影響等等有關系。長期哮喘容易引起肺部感染和呼吸內衰竭等等嚴重並發症。治療的關鍵在於預防，以預防為主，防治結合。容
7、哮喘患者如何飲食調理？
飲食的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營養，滿足機體生理活動的需要。因此，飲食要全面，營養要充足，此乃保證人體生長發育和健康長壽的必要條件。
食物有酸、苦、甘、辛、咸五種味道，對人體的作用各有不同。
五味調和，有利於健康，五味過偏，會引起疾病。飲食有節，是指飲食要有節制，它含兩層意思，一是指進食的量，二是指飲食的時間。
所謂飲食有節，即進食要定時定量，養成良好的進食習慣，則有利於健康。
自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統的養生法中即有「四時調攝」之說。其中，飲食也是一個方面。
春季，萬物萌生，陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，此時為扶助陽氣，在飲食上也須注意。例如：蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。
夏季，萬物生長茂盛，陽氣盛而陰氣弱，此時，宜少食辛甘燥烈食品，以免過分傷陰，宜多食甘酸清潤之品，例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。
秋季，是果實成熟的季節，天氣轉涼，氣候多燥，在飲食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生蔥等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。老年人可採取晨起食粥法，以益胃生津。
冬季，是萬物潛藏的季節，氣候寒冷，故宜保陰潛陽，宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品，注意食熱飲食，以護陽氣。
對體虛、年老之人，冬季是飲食進補的最好時機。
飲食養生中，除了根據飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調節以外，還須注意年齡、體質、個性、習慣等方面的差異，不可一概而論。
8、慢性支氣管炎和哮喘 ,怎麼調理才有好的養生?
飲食調攝：飲食宜百清淡，忌辛辣葷腥。應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能度興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘症狀
指導意見：
避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝問置脫排油煙機，以保持室內空氣新答鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除污物，消滅過敏源。
有效治療：「4s清肺平喘療法」是國際專上針對呼吸疾病的最新治療體系，短時間消除症狀，抗炎解痙的同時，從疾病的發病根源入手，消除引起疾病的免疫失衡，氣道高反應和植物神經紊亂的狀態，重建一個氣道免疫屏障，讓疾病不再復發，達到標本兼治的效屬果。
9、哮喘病人怎樣養生
必須識別和避免兒童哮復喘的誘發因素：①.減少室內污染：室內散發出刺激性氣味如香煙的煙霧、煤氣、炒菜的油煙特別是油漆應力求避免②.避免接觸變應原：勤打掃室內積塵移去地毯用55℃以上的清水洗滌床上用品或將它曝曬於日光下是減少塵蟎誘發哮喘的有效措施③.禁用制某些致敏葯物：避免應用zd阿司匹林和非甾字體類康炎葯也應避免應用口服或滴眼的β受體阻斷劑鼻炎建議建議用雷諾考特（布地奈德）或愛賽平(鹽酸氮卓斯汀)鼻噴劑
10、老年人哮喘的養生要點
1、准備南瓜仁、杏仁、核桃仁各100克。
這三樣食材都是常見的果仁，可以在超市和葯店購買。南瓜仁、杏仁和核桃中富含優質蛋白及部分人體無法自行合成的必須氨基酸等多種營養物質。其中，優質脂肪可暢通血液循環，增強代謝，對收縮狹窄的氣道起到擴張作用；而磷脂成分能增加細胞的活性，增強抗氧化性，提高機體免疫力，並帶走支氣管分泌物質，保護氣管健康。
2、准備黑芝麻50克。
芝麻可以在葯店購買，選購時以色澤發亮、濃郁的為上品。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經，中醫一般用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱等症，能對哮喘及支氣管炎患者的氣道和肺葉起到潤養作用。
3、准備蜂蜜150g，氣片一盒。
新鮮蜂蜜可在葯店及養蜂場購得，蜂蜜種類以油菜花等常見蜂蜜即可，氣片(白葡奈氏菌片)則可在葯店和醫院購得。
蜂蜜性平溫和，是哮喘患者十分良好的食療品，可以降低氣管敏感性，減輕咳嗽等症狀。氣片(白葡奈氏菌片)則是一種由白色葡萄球菌、奈瑟卡他球菌及枯草芽孢桿菌三種細菌的滅活菌體製成的生物制劑，採用以菌治病生物療法理念，通過白色葡萄球菌、枯草芽孢桿菌所含胞壁酸、苯丙氨酸作用於咳嗽中樞、調節植物神經功能來達到鎮咳、祛痰、平喘的治標作用，奈瑟卡他球菌所的含脂多糖可誘生機體產生干擾素來達到抗菌、抗病毒、抗過敏的治本作用。氣片是目前市面上最主流的哮喘患者用葯。
4、烘乾並碾磨果仁。
把南瓜仁、杏仁、核桃仁、黑芝麻下鍋翻炒烘乾5至10分鍾，待色澤偏黃即可出鍋。放涼後，用食物料理機或者碾磨碗將所有材料研磨成粉狀。
5、蜂蜜攪拌。
在研磨好的堅果芝麻粉中，加入150g蜂蜜，並用勺子攪拌均勻。注意添加蜂蜜時，為了避免一次加入過多產生結塊，需要一邊攪拌粉末，一邊緩慢添加蜂蜜，這樣可以保證蜂蜜與粉末充分混合。攪拌好的蜂蜜果仁醬用干凈的罐子密封貯藏在冰箱冷藏室。
6、一日一勺蜂蜜果仁醬，一日兩次氣片。
每天睡覺前，用干凈的勺子，挖取15克蜂蜜果仁醬，不要兌水，直介面服。服用半個小時後，再用溫水吞服氣片2片。次日一早，用蜂蜜水再吞服2片氣片即可。堅持一周，哮喘症狀明顯減緩至消失。
注意事項
在挑選果仁時，越成熟越好，但不要選購超過一年的品種，以防果仁保存不當產生黴菌等微生物，危害健康。