養生項目圖片

1、五臟養生圖，看看身體的重要部位應該怎麼去養吧

《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到：「故春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用，此為常也」。如果不遵循五臟的「自然規律」，身體就很可能「疲勞駕駛」，引發一系列問題。下面就看看中醫養生中五臟如何養生的吧。

肝

春季肝氣最旺，主導著整個人體。這個季節出生的人，由於肝氣疏達，性格也往往最平和、理性。如果這個時間不護好肝，或者其他季節讓它「過勞」，就可能導致肝氣克伐太過，導致肝氣無力升發而郁滯，進一步引起脾胃功能受損或情緒郁結等症。

春季肝氣最旺，主導著整個人體。這個季節出生的人，由於肝氣疏達

心

夏季心氣最旺，是身體的主宰。《黃帝內經》認為「心主神明」，心氣旺則神清氣爽，因此，這個季節出生的人往往性格外向、活潑好動、交際廣泛。當然，如果心火太過，則火熱之邪容易導致皮膚瘡瘍等疾病;而過度使用，心氣不支時則可能導致心氣衰竭，帶來心臟病等危險。

脾

長夏時節應於脾氣，以農歷六月左右為主導。脾一方面主持著水谷的運化，另一方面控制著人體的肌肉四肢。如果脾被過度使用，很容易出現食慾不振、腹脹、腹瀉等，而倦怠、乏力等症狀，也多由脾氣被濕熱所困所致。

肺

秋季為肺所主，到了秋季，肺臟最累也最容易受外邪所傷。肺主呼吸之氣，這個時候感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病往往大量增加，需要格外注意呵護。
秋季為肺所主，到了秋季，肺臟最累也最容易受外邪所傷

腎

冬三月，人體處在腎的功能影響之下。腎在人體代表著生命之氣，凡生殖、發育均由腎所主。如果此時不注意給五臟「減負」，讓它們跟著自然界「冬眠」，就很容易使陽氣郁閉不通，引起氣血阻滯，導致手足發冷、四肢疼痛，甚至心腦血管病。

中醫五色養生和五臟相對

綠色養肝

常見綠色食物，有綠豆、菠菜(最養肝的菜)、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜(有清火降壓作用)、油菜、四季豆豆角、空心菜、木耳菜、綠莧菜、蘿卜、茵、青菜、苦瓜(最去心火，能分泌胰島素)以及部分水果。
常見紅色食物，有紅豆、紅薯、胡蘿卜(最保護眼睛的蔬菜，健脾、保肝)紅辣椒、紅棗、番茄、山楂、香椿、草莓等。

黃色益脾胃

常見黃色食物，有黃豆、牛蒡(最善清理脾胃火，可以加紅白蘿卜一起燉骨頭湯喝)、腳板薯(最善治療口腔潰瘍的食物)，薏米(性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯)韭黃、南瓜(產生胰島素，治療消渴症)、蘋蛋粟玉米等。

白色潤肺

常見白色食品，有白豆、冬瓜、梨、白蘿卜、銀耳、藕、百合、茭白、米面、豆腐、花菜、竹筍、淮山、涼薯等。

黑色補腎

常見黑色食物。有黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是黑色，但是補}腎的食物)、紫菜、海帶(也是潤肺食物)等。

中醫養生之道 正確認識「五臟六腑」

中醫學把人體內在的重要臟器分為臟和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為「藏象」學說。藏，通「臟」，指藏於內的內臟;象，是徵象或形象。這是說，內臟雖存
於體內，但其生理、病理方面的變化，都有徵象表現在外。所以中醫學的臟腑學說，是通過觀察人體外部徵象來研究內臟活動規律及其相互關系的學說。

臟和腑是根據內臟器官的功能不同而加以區分的。臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官(五臟)，主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，它們的共同功能
是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官(六腑)，大多是指胸腹腔內一些中空
有腔的器官，它們具有消化食物，吸收營養、排泄糟粕的功能。除此之外，還有「奇恆之腑」，指的是在五臟六腑之外，生理功能方面不同於一般腑的一類器官，包
括腦、髓、骨、脈、女子胞等。應當指出的是，中醫學里的臟腑，除了指解剖的實質臟器官，更重要的是對人體生理功能和病理變化的概括。因此雖然與現代醫學里
的臟器名稱大多相同，但其概念、功能卻不完全一致，所以不能把兩者等同起來。

心與肺

心主血，肺主氣。人體臟器組織機能活動的維持，是有賴於氣血循環來輸送養料。血的正常運行雖然是心所主，但必須藉助於肺氣的推動，而積存於肺內的宗氣，要灌注到心脈，才能暢達全身。

2、怎麼寫養生的簡介

健康和其他事物一樣，也是有規律可循的；中醫在創立之初，就首先創立了養生。養生就是抓住生命的發展規律，天人合一「和於陰陽，調於四時」。

3、養生什麼時候都不晚圖片

目前養生是一個很熱門的話題，我覺得養生吧，從二十歲就可以開始，這樣到了三四十的時候才能依舊貌美如花呀~！雖然我意識到養生的重要性的時候，已經二十六啦zd，但是什麼時候開始都總比不去養要好吧~

也許您每天都非常的忙碌，為學習、為事業、為家庭，有可能就這樣忽略了自己的身體健康。人體就像一台機器，時間久了總要檢修一下，零部件總要保養一下的；即使忙得四腳朝天，也要抽出時間來，善待一下自己，哪怕是每天早上的一碗養生粉，下午的一杯花茶，晚上的一次泡腳。

先自我介紹一下吧，你們可以叫我英子，今年27，已經是會打醬油的小回孩的媽了~真正意識到養生也就是去年吧，因為我的體質是偏陽虛的，還帶有血瘀和氣虛，去年冬天真的是無比的難熬，人家都可以穿薄外套過年了，我卻還要背個羽絨服，裡面還得加個小棉襖；要是在家不出門 就長期穿夾棉的大睡衣。這就是典型的陽虛體質啦，體內沒有陽氣，到冬天就手腳冰涼，非常怕冷，於是答我開始看關於中醫體質的書，學習這方面的知識，希望通過食療來改善。

4、養生店的自我介紹範文

養生館如何巧用宣傳單
宣傳單對於養生館的從業人員來講並不陌生，從本質上來講，派發宣傳單這種拓展方式對於養生館來講比較實用，宣傳單動作成本低，見效快、易於操作且效果比較明顯。那麼究竟如何讓宣傳單達到有效傳遞信息的目的呢？並引發消費者購買慾望，其關鍵在於如何巧用宣傳單，下面是阿娜隸米道小編為大家整理的養生館如何巧用宣傳單： 一、解決紙質差問題，宣傳單才會人見人愛
特別是一些中小型的養生館，養生館經營者為了節省成本用最差的紙質，原本很漂亮的一個設計文件被這一紙質差一印刷在視覺上大大降低了沖擊力，沒有視覺沖出力的廣告絕對不是一個好廣告，因為沒辦法吸引到消費者的目光，這叫省小錢賠大本。只有從基礎解決紙質問題，宣傳單才會人見人愛。 3、要有明確的主題，才能吸引顧客
宣傳單沒有明確的主題，這是最要命的一個問題，養生館老闆們恨不夠把店內所有的項目都打上去，反正都出了錢，我要讓消費者知道我們什麼都能做，所以我們拿到養生館的宣傳單上是眼花繚亂的項目，好像是在寫天書一樣。有幾個消費者會真正耐下心去看這么多文字，看完了還不知道你想表達什麼？這就起不到一點的廣告作用了。所以要主題明確，才能吸引顧客。
4、在設計上要簡潔，大方。
在宣傳單的設計上阿娜隸米道的原則是簡潔、大方。例如：現在正值是4月份，我們通過頭腦風暴會最後確定主題「春季盛典，磚石大禮等你拿」簡單明了，通俗易懂，在色彩上我們延用了企業的紅色及金色，紅色代表著激情，紅火，金色代表著收獲，高貴，品位，這也與美容養生的高貴品位有一個對稱，在磚石兩字的字體上我們採用了獨特的造字體，是獨一無二，更加體現了尊貴價值，視覺沖擊力強，容易吸引消費者的眼球，也容易引起消費者的購買沖動。
5.在內容上詳細說明
在內容上阿娜隸米道對特色項目進行全新的敘述，把店內原先的產品進行一組合（共四款產品）再經過精美禮盒一包裝顯得神秘而高貴，有效地提升了檔次，經過圖片，在產品的形象上更具吸引力，好產品一定要有好的廣告述求「20、30、40、50帶給不同年齡的女人同樣多的水分，女人由水而生！這也明確我們的消費群定位，項目的利益點，又採用了女性的情感一面，更加貼切女性，由心而生，與女性的情感線產生共鳴，從文字表達上把消費者的慾望力又進行一次升級。 6、地點選擇要巧妙
在地點的選擇上我們主要選擇了店周邊的社區門口，公交站台，商場門口，學校門口，人流集中的地方在客戶的選擇上也是20歲以上的人群，與我們的廣告語相呼應並且針對皮膚乾的客戶更是我們潛在客戶的對象。 7、時間選擇要得法
在時間的選擇上盡量避免上下班的高峰期去派單，這個時間雖然人很多，但都是急於上班的人，沒有幾個人願意接這些東西，而且選擇了人們無聊的時候派發，如等車、等人、閑情散步的時間，這些就更有效地達到了客戶的閱讀率，而且美容師也有機會與客戶去交流，了解到客戶更多的信息。阿娜隸米道提醒大家這就是專業與不專業做事的不同結果。

5、養生的圖片。

你好，幫助到你要哪種？這樣的圖片太多了。先給你一些吧。

後期如果需要，再聯系我。