普洱養生

1、鄭重，普洱茶能養生，但是禁忌又有多少

喝普洱茶有哪些禁忌怎樣注意

01、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，「空腹茶心慌，晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「醉茶」現象，並影響蛋白質的吸收。

02、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

03、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

04、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的「茶垢」，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。

05、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了「苦茗久食，益思意」論點。

06、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲「淡茶溫飲保年歲」，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

07、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。

08、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

09、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。

010、忌飲劣質茶或變質茶儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌。

011、忌沖泡次數過多的普洱茶普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

012、慎用烹煮法由於長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶於水的物質析出(如重金屬、農殘物等)，所以烹煮法從科學的角度講是不利於健康的。

END

注意事項

普洱茶的茶湯一定是瑪瑙紅等顏色，最主要的是一定要透亮。

2、聽說普洱茶可以養生，有沒有具體介紹啊？

有啊，有的

3、普洱茶有什麼養生作用？

4、普洱茶的養生功能？

普洱茶的功效-降脂,減肥,暖胃,減輕煙毒,,抗輻射,防齲齒,明目,助消化,抗毒,預防便秘,消食利水,降血糖抗,衰老抗癌,抑菌消炎.
生茶的功效---------------------------
生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年知輕人群 ,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。 從營養、功效區分：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消道暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強回對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。答
熟茶的功效---------------------------
學科分類普洱茶是工藝茶，即採用人工發酵加工製成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。熟茶：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群 , 熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃，養顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。

5、普洱茶養生有什麼原則？

中醫認為，普洱茶性味苦甘、涼，入心、肺、胃經，有清熱除煩、清利頭目、消食化積、通利小便之功，適用於知熱病煩渴、風熱頭痛、食積不消、小便淋澀等.現代葯理學研究發現，普洱茶可以降脂減肥、降壓、抗動脈硬化;防癌杭瘡;養護胃;健牙護齒道;消炎殺菌;抗衰老.普洱茶除直接飲用外，還可以入菜食療。但是也要注意適量;如「忌空腹大量飲專茶，傷胃、忌飲太濃的茶刺激性太強易引起茶醉。忌飲太燙的茶，以防長期反復刺激咽喉、食道導致這些器官病變。忌飲沖泡時間太長的茶、屬忌飯前大量飲茶、忌用茶水服葯、忌睡前大量飲茶、忌飲頭道茶、忌飲用劣質茶或變質茶。

6、普洱茶的保健養生的功效體現在哪？

1. 減肥 普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、義大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。 2. 防癌、抗癌 雲南西雙版納，是全世界癌症發病率最低的地區之一。 普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡合產物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素，如β胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、E等，用電子檢測法觀察普洱茶共三十種化學元素，多數為抗癌的重要微量元素。 3. 降壓、降脂、抗動脈硬化 由離體實驗及動物實驗的結果，普洱茶提取物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基，降低LDL不飽和脂肪酸的數量，及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推論飲用普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發生。 4. 護理腸胃 在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附著於胃的表層，對胃產生有益的保護。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助於通便。 5. 抗衰老 飲用雲南大葉種加工的普洱茶，抗衰老的作用優於其他茶類。實驗及研究證明，雲南大葉種普洱茶所含有的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）和表沒食子兒茶素（EGC）的含量，均高於其他茶樹品種。而這些，都是茶葉中抗衰老的主要成份。 6. 醒酒、解煙毒 由於普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行；能增加血管收縮功能；茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害;還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。 普洱茶中維生素Ｃ的含量較豐富，尤其是生茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素Ｃ在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲生普洱茶，完全可以補充由於吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。附：100問普洱茶，普洱茶100個為什麼！
記得採納啊

7、老中醫告訴你，喝普洱茶到底能不能養生

茶存在的歷史悠久，能預防某些疾病，增強人體免疫力，所以時間已經證明，它是可以養生無疑的。這個婦孺皆知，無需老中醫告訴。

8、請問普洱養生茶都有哪些？

想喝普洱茶很簡單，別看太多資訊，資訊看的越多，會把自己搞的越復雜、越混亂，越不知知道該怎麼喝？。
普洱茶就分兩大類，「生茶」和「熟茶」。
「熟茶」具有「暖胃」道效果，所以在健康養生效果上比生茶好；
「生茶」喝了會造成「胃寒」現回象，喝多了反而會有搜腸刮胃的不舒服感。
所以，想要藉由喝普洱養生，就專挑「熟茶」就好，它又比生茶便宜，什麼形狀都可以！
這是我個人喝了三十多年陳年答普洱茶的親身經驗，供你參考。

9、普洱瘦身養生是騙子

不是減肥葯~~~

只是茶~~~哪會瘦身效果百明顯到幾天就出來~~~

喝茶其實對保持體型效果明顯些度~~~內

而且一種長時間喝一種茶也不好~~~

況且

普洱茶也分生茶和熟茶

熟茶養生

生茶才是傳說中能減肥那種~~~

但是空腹喝或者喝多了生茶也傷胃呢~~~

可以換著綠容茶、花茶喝喝

還有樓上，普洱不是紅茶。。。

10、普洱茶足浴更養生，效果又怎樣

普洱茶除了抄和其他茶類一樣具有以上功能外，還有自身更加健康的好處
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
2.防癌、抗癌。
3.養胃、護胃
4、健牙護齒知
5、消炎、殺菌、治痢
6、抗衰老

雲跡普洱茶一款非道常不錯的健康養生普洱茶。