清肺養生茶

1、喝什麼茶可以養肺潤肺

一、黃芩茶。

具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

二、利痰止咳宣肺茶。

具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。

三、桂圓紅棗茶。

具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘，適合痔瘡出血、缺鐵性貧血等病人長期飲用

(1)清肺養生茶擴展資料：

給你的肺排毒洗澡

1、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可。

2、百合提高肺臟抗毒能力。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，第2掌骨的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛快出汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。另外，還可熱水浴出汗，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

5、深呼吸及有氧運動。肺臟最佳排毒時間為早7點～9點，此時可慢跑，能強健肺排出毒素。只需幾個深呼吸，可減少每次呼吸時體內殘留的廢氣。

2、能長期飲用的清肺熱的中葯茶飲

桑葉泡茶喝。

3、經常吸煙的人應該喝什麼茶 幾種清肺茶養

有效降低吸煙危害，具備清肺功效的養生茶有哪些呢？
1、羅漢果茶
羅漢果的果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17—38.31%，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
2、羅漢五梅茶
羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
3、羅漢果薄荷茶
羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
4、烏梅止渴茶
將50克烏梅用沸水沖泡10分鍾，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食葯兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%。於葯用有滋陰潤肺、養胃生津之效。
6、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
7、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鍾，並用筷子和勻後再飲用。
8、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

4、這個是最好養生茶？

養生茶好與不好不能一概而論的，主要是看其中的抄成分是否適合自己，針對不同體質的人選擇不同的養生茶。這個原理就相當於中葯的原理。如果不能正確服用會適得其反的。建議你去醫院看看中醫，看看是屬於什麼體質再選擇適合的養生茶

5、喝什麼茶可以潤肺？和清肺？

潤肺清肺的茶：

1、西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。

將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

干菊花、金銀花、甘草。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

4、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

6、經常吸煙的人適合喝什麼清肺

1、水
每天至少喝一升水，最好是低礦物質的水。這有助於迅速排出毒素，刺激腎臟工作。口渴的時候，不少人習慣一口氣喝大量的水，但這種飲水的方法對健康並無好處。少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本准則。合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次漸漸往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
2、胡蘿卜
富含β胡蘿卜素的食物可以預防肺癌，包括胡蘿卜、各式紅紫色的蔬菜如紫色高麗菜、茄子等，這些食物同時也可以舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。
3、牛奶
常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸煙者。吸煙者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。
4、鴨血
清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的「清道夫」。此外動物血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。
5、羅漢果
羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選中葯，是歷代朝廷的貢品，更有「神仙果」的美譽。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉乾燥不適。一個羅漢果一般可沖泡四至五次，喝此茶可以防止咽部瘙癢，有良好的潤肺的功效。
6、蘋果
蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
7、荸薺
古時荸薺名「烏芋」，又叫「鳧茈」、「勃臍」、「地栗」。荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫認為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。
8、花椰菜
花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的症狀。因為花椰菜有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強力抗氧化物，可以預防肺癌。
9、葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
10、大白菜
大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用；除此之外，它還具有清肺止咳的作用。大白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅，對提高人體的免疫力、補充大腦營養有重要的作用。
11、枸杞
枸杞是男人認為最廉價的補腎食物，但是它清肺的效果也是非常好的。補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
12、枇杷
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平，有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯，清潤可口，有清肺潤燥、和胃生津的作用，是夏日民間的清甜養肺的湯水，同時可輔助治療咳嗽、五心煩熱等，亦是肺結核等疾病的輔助食療葯膳。
13、海帶
海帶是一種海藻類食物，對肺的好處是非常大的，海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。《本草綱目》記載：「海帶可治癭病（即甲狀腺腫）與其他水腫症，有化痰、散結功能。」近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和治療癌症都有作用。
14、橘子
橘子有豐富的維生素C和鉀，可以預防氣管與支氣管的感染與發炎，柑橘類水果也有豐富的抗氧化物，可以預防肺部產生自由基。

7、什麼茶可以潤肺養肺?

可以用生脈散的方劑，黨參、麥冬、五味子，補氣潤肺。各3-6克即可，泡水代茶飲用，可以略放冰糖。

8、喝哪些養生茶可以潤肺安神

1、蘿卜茶白蘿卜營養豐富，含鈣且有葯用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限。
2、人參茶具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鍾即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
3、桔紅茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用。
4、甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
5、銀耳茶銀耳是食葯兩用滋補佳品，有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鍾取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鍾左右即可飲用。
6、姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

9、什麼茶清肺潤喉

有以下三種茶可以潤喉清肺：

1.羅漢果茶

羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。

2.菊花茶

菊花茶也是一款潤喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所了解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來說是非常好的一款茶飲。

3.沙參大棗茶

功效:沙參具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙參搭配大棗,具有養陰生津、清肺養肺的作用。

(9)清肺養生茶擴展資料：

中醫認為，羅漢果，甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。

現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。它還含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；也有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖。羅漢果因此也叫「長壽果」「神仙果」。

參考資料：羅漢果 網路  菊花茶 網路 沙參 網路

10、養生茶真的管用嗎？

養生茶作用不大，心態不好，天氣熱，壓力大，這些都影響。