養生草功效

1、蟲草有哪些功效蟲草十大功效

您好，

冬蟲夏草的功效與作用

味甘，性平。能補腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。用於腎虛陽痿，遺精，頭昏耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，喘咳短氣，或咳血；體虛自汗，畏風。

1、補腎益精

冬蟲夏草可以補腎益精，能興陽起痿。多用於治療腎陽不足，精血虧虛而導致的陽痿遺精，腰膝酸軟等症。

2、止血化痰

冬蟲夏草性味甘平，並如肺腎二經，為補肺益腎之佳品，並且有止血化痰，止咳平喘的功效，臨床多用於治療勞嗽痰血、氣虛咳喘等症。

3、補虛

冬蟲夏草補益作用強，是珍貴的滋補佳品，可將其鴨、雞、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益的功效，可用於病後體虛難以恢復或者自汗畏寒的體虛人群。

4、增強心肌功能

冬蟲夏草中含耐氧成分，能增強心臟的耐氧能力，提高心臟對氧氣的利用率，降低心臟對氧氣的消耗，減少供氧不足時心肌乳酸的產生，增強心肌功能，對預防心律失常有抵抗作用。

5、增強肝臟功能

肝臟在每次解毒作用時都會被毒害物質侵害損傷，時間久了，毒害損傷嚴重之後便會出現肝臟的纖維化，冬蟲夏草含有蟲草多糖脂質體，具有一定保護肝臟的作用，能減輕毒害物質對肝臟的損傷，能預防肝臟的纖維化，同時還能增強肝臟的免疫功能，增強抗病毒作用，能預防病毒性肝炎。

6、改善呼吸系統

冬蟲夏草中含有蟲草素，能明顯的增強腎上腺素的功能，腎上腺素對呼吸系統的平滑肌具有刺激作用，因此，服用蟲草能擴張支氣管，尤其對老年人慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等症狀具有很好的延緩復發作用。

7、增強腎臟功能

冬蟲夏草具有一定保護肝臟的作用，並且能增強肝臟的解毒作用，因此，對腎臟也是一種保護作用，減輕毒害物質對腎臟的損害，改善腎功能，能減輕慢性腎臟病變。 補血造血 8 冬蟲夏草中含有大量的蛋白質和鐵質，對骨髓血紅細胞的製造有很大的幫助，尤其是鐵質是血小板的主要合成成分，因此，食用冬蟲夏草有一定的補血造血功效。

9、抑癌抗癌

冬蟲夏草的提取物具有很強抑制、殺傷腫瘤細胞的作用，尤其是蟲草素是抗癌抗腫瘤的主要有效成分。

10、美容養顏

冬蟲夏草中含有大量的超氧化物歧化酶，能有效的識別並清除體內的自由基，對人體細胞來說是一種保護酶，能預防衰老，美容養顏。

11、調節血脂

冬蟲夏草中含有大量的不飽和脂肪酸，能和血液中的膽固醇進行結合，形成高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白的形成，對血栓有很好的預防作用。也有降血脂的功效。

12、增強免疫力

冬蟲夏草中含有大量的蛋白質、氨基酸，因此，食用冬蟲夏草能為機體補充大量氨基酸，促進體液免疫系統中的免疫蛋白酶的合成，也對機體內部的蛋白質的合成和代謝有很重要的作用，能增強機體的抵抗力，預防各種疾病。

2、誰知道養生的花草茶啊，都是有什麼功效？

一般我們所說的花草百茶，特指那些不含茶葉成分的香草類度飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮問等部分煎煮或沖泡，而產生芳香香氣、特殊味道或美好視答覺效果的的草本專飲料。花草茶最早從歐洲傳來，逐漸被我們接受而成為常見的飲屬品。

花草茶

3、夏天養生經常用車前草泡水，對身體有哪些好處？

車前草有很多別的名字，長江流域很多人叫它觀世音草，北方大部分地區都叫它地衣、牛舌草。車前草性寒，味道甘甜，適合泡水喝，民間很多人都喝過。尤其是暑熱難當，濕氣炎熱的夏天，喝一杯車前草茶，好處多多。

1、清熱涼血

車前草屬於寒性，所以身體燥熱的人可泡水喝，祛除體內的熱氣，舒服度過夏天。

2、祛痰止咳

夏天咳嗽很痛苦，車前草來泡水緩解。以往秋冬季節會經常咳嗽的人也可以喝一些車前草茶。車前草在祛痰止咳的同時還會擴大氣管，幫助呼吸順暢。

3、消腫利尿

夏天一定要多喝水多排尿，這樣可以減輕腎臟的壓力，促進身體內毒素雜質的排除，加快新陳代謝。車前草就有利尿功效，很難消除浮腫，以及身體有些地方的腫痛上火。

4、止瀉消炎

兒童腹瀉可以喝車前草茶，身體有炎症也可以喝。

車前草泡水怎麼喝？

止瀉用：綠茶、車前草，用100-150克鮮車前草，加水500毫升，煮沸5分鍾，加入綠茶0.5-1克，分3次飲用。

止咳用：干車前草，每日取干車前草30-60克，先用冷水浸泡30分鍾，用火煎煮2次服用，每日1 劑，連用3-5天。（肺熱咳嗽氣喘、慢性支氣管炎都適用）

利尿消炎用：車前草曬干後研末，每次取二錢，用車前子葉加水煎湯沖服。

 禁忌：

飲用後無效或身體不適應該停止飲用。

體虛、滑精、氣不固的人不宜飲用。

不宜長期飲用。

4、仙茅草的功效

1、對免疫功能作用

仙茅水提物有促進抗體生成並延長其功效，仙茅甙促進巨噬細胞增生並提高其吞噬功能，有增強免疫功能。

2、對中樞神經系統的作用

顯著延長條件反射的潛伏期，使陽性條件反射部分消復失而後恢復，有顯著的鎮痛和解熱作用。

3、抗炎作用

對炎症具有抑製作用

4、抗菌作用

100%煎劑用平板挖溝法，對史氏、福氏、宋氏痢疾桿菌有抑製作用。

5、抗腫瘤作用

仙茅的丙酮提取物對艾氏腹水癌制實體型瘤有抑製作用。石蒜鹼能抑制小鼠腹水癌細胞的無氧酵解，但不影響其氣化有呼吸，由於癌細胞一般以無氧醇解為能量的主要來源，可認為仙茅對癌細胞的糖代謝有一定干擾功效。

(4)養生草功效擴展資料：

仙茅根狀莖近圓柱狀，粗厚，直生，直徑約1厘米，長百可達10厘米。葉線形、線狀披針形或披針形，大小變化甚大，長10~45 （~90）厘米，寬5~25毫米，頂端長漸尖，基部漸狹成短柄或近無柄，兩面散生疏柔毛或無毛。

仙茅產自浙江、江西、福建、台灣、湖南、廣東、廣西、四川南部、雲南和貴州。生於海拔1600米以下的林中、草地或荒坡上。也分布於東南亞各國至日本。度

5、誰知道養生的花草茶啊，都是有什麼功效？大神們幫幫忙

不同的花茶有不同的功效，玫瑰花茶可以美容調血氣，茉莉花茶可以順氣幫助睡眠，還有很多花茶可以混合飲用，比如迷迭香和玫瑰混合可以豐胸等。

6、常見養生野菜有哪些 常見蔬菜的驚人養生功效

1、薺菜
薺菜又名地菜。春天在田邊地頭，經常能看到星星點點的薺菜花。它的食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。
摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過後可涼拌、蘸醬、做湯、炒食，薺菜水餃、薺菜餛飩是春天餐桌上不可缺少的美味，另外還可以做成鮮美的薺菜粥。

2、馬蘭頭
春天，馬蘭頭在路邊曠野破土而出，給人們帶來春天的氣息，也點綴著我們的餐桌，帶來營養與健康。馬蘭頭又名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊菊、紫菊、螃蜞頭草等。
明代李時珍《本草綱目》:「馬蘭，湖澤卑濕處甚多，二月苗赤、莖白、根長，葉有刻齒，南人多把其曬干，為蔬及饅餡。」可見人們食用馬蘭頭由來已久。
馬蘭頭既是佳蔬，又可入葯。馬蘭性味辛涼，有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫的功效，可用以主治咽喉腫痛、癰腫瘡癤、淋濁等症。

3、蒲公英
蒲公英別名黃花苗、婆婆丁、黃花地丁等，多生於山坡、田邊、路旁、河灘及曠野中，全國各地均有野生分布。
蒲公英最早見於唐朝《新修本草》，稱其味苦、性寒，入肝、胃經，具有清熱解毒，消癰散結，利尿等功用，是一味極其常用的中草葯。
蒲公英是一種營養豐富的保健野菜，主要食用部分為葉、花、花莖、根。其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用。挖其嫩幼苗，開水燙後，冷水漂洗，炒食、涼拌、做湯，風味尤佳。

4、車前草
車前草別名五根草、車輪菜等，有清熱利尿、涼血解毒的功能，主治熱結膀胱，小便不利，淋濁帶下，暑濕瀉痢，衄血，尿血，肝熱目赤，咽喉腫痛，癰腫瘡毒。
春季或夏季採集其幼苗及嫩株，洗凈後用開水燙熟，撈出切碎，加鹽、味精、蒜泥、醋、香油或花椒油涼拌後食用。
或者將車前苗去除雜質，洗凈，用開水燙一下，擠干水分稍晾，用花椒、蒜片、蔥花末熗鍋後，放入該菜快速煸炒，其味亦很鮮美；或用洗凈的車前苗，用開水燙後，加入到雞蛋、排骨湯中做湯食用。
或者將洗凈、燙過的車前草去除水分，晾乾，切碎，拌入肉餡及調味品做餡，可蒸包子，煮餃子，烙餡餅等，其餡十分鮮嫩；或者將車前草與大米同煮做菜粥食之。

5、野蒜
野蒜別名薤白、小根蒜、山蒜、野蔥（浙江）、菜芝、小根菜，呈不規則卵圓形，表面黃白色或淡黃棕色，底部有突起的鱗莖盤。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥、蒜的味道。
野蒜主要吃法有拌豆腐、炒臘肉、炒雞蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通陽散結、行氣導滯。常食對降低血糖有益。

6、灰菜
灰菜別名灰灰菜、灰藋、白藜等，富含蛋白質、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素，還含有稀有的促脫皮甾酮、鞣質成份，具有抗癌、清熱、減肥等功效，並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑製作用。
春天採集粗壯嫩綠的幼葉，經沸水焯後炒食，或製成灰菜乾燒肉、炒肉絲，也可腌漬來吃，是我國出口的主要野菜品種之一。

7、馬齒莧
馬齒莧別名馬齒菜（螞蚱菜）、馬齒草、五方草、長壽菜，一般為紅褐色，葉片肥厚，象倒卵形。它含有蛋白質、硫氨酸、核黃素、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養物質。由於其中含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒莧的葯用功能是清熱解毒，涼血止血，能降低血糖濃度、保持血糖恆定，對糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多種，焯過水之後炒食、涼拌、做餡都可以。如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。

8、莧菜
莧菜又名西甜骨，是一種開綠白色小花的野菜，俗稱「人青草」，春夏之季在我國南北各地均有野生，而食用則以春天所萌發的嫩葉為佳。
莧菜生長較快，每當春雨過後，或在房前屋後，或在路旁場邊，嬌嫩的幼苗便星星點點貼地而生。這時摘其嫩葉入饌，清香嫩滑，食之潤口，可謂春季的一味上乘珍饈。
莧菜由於含鐵及鈣質較多，是貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一，特別是貧血患者，更適宜較多食用，因為莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸的干憂，其利用率較高，沒有副作用，有利於血液的合成與再生。

9、苦麻子
苦麻子別名苣蕒菜、野苦菜、苦葛麻，苦蕒菜、取麻菜、曲麻菜、苦苦菜等，有清熱解毒、利濕排膿、涼血止血的功效，主治咽喉腫痛、瘡癤腫毒、痔瘡、腸炎、急性闌尾炎、尿血、便血和崩漏等等
苦麻子菜(包括花)可以生吃，蘸醬吃很清口；也可熟吃；泡水當茶喝，清熱解毒，去火，對高血壓，牙痛等慢性病很有效果。

10、苦碟子
苦碟子別名苦菜、山苦菜、節托蓮、苦麻菜、黃鼠草、活血草、苦丁菜、燕兒衣、敗醬草，為菊科植物山苦蕒的全草或根。
苦碟子生於山地及荒野，為田間雜草，早春採收，洗凈，鮮用或曬干。苦碟子分布於中國北部、東部和南部，花期春季，生於山腳、路邊、疏林內、河邊。
苦碟子能清熱、涼血、解毒，對急性黃疸型傳染性肝炎、急性細菌性痢疾、慢性支氣管炎、口腔炎、膽囊炎以及急慢性盆腔炎等症都有一定的療效，用它外敷，還可治刀傷、燒傷、蜂螯蛇蠍咬傷與瘡癤腫痛等。
苦碟子可以涼拌，將苦菜去雜洗凈，入沸水鍋焯透，迅速撈出洗去苦味，擠干水切碎，放入盆中待用；將蒜泥、鹽、味精、香油和醋放在小碗中攪勻，澆在苦菜上拌勻即可。

11、水芹菜
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如池沼邊﹑河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的菜有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。

12、刺嫩芽
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬於草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺，花是淡黃白色，果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等作用。
春季采來嫩芽、嫩葉，鮮用、鹽漬、罐裝保鮮。將刺嫩芽用沸水焯一下，換清水浸泡2小時，炒食、涼拌、蘸醬、裹麵糊油炸均可。

13、面條菜
面條菜別名香爐草、甜甜菜、麥石榴、油瓶菜、羊蹄棵、燈籠草、野菠菜、兔子頭等。全草及嫩莖葉入葯，有潤肺止咳、涼血止血功效，可治虛勞咳嗽，鼻衄、吐血等症。
面條菜的吃法，通常多見蒸著吃，即將面條菜洗凈後，拌上麵粉，放鍋中蒸幾分鍾，然後拌上蒜泥、鹽、糖、醋、雞精、芝麻油調味，此菜近年來超市有賣的，飯店也有此菜餚，很受人們的喜愛。

14、苜蓿菜
苜蓿菜別名金花菜、草頭。苜蓿的營養價值很高，是我國古老的蔬菜之一。苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，苜蓿中所含的B族維生素成分，可治療惡性貧血；此外，苜蓿還含具有止血作用的維生素K，成分之高，駕乎一切蔬菜之上。民間常用來治療胃病或痔瘡出血，有些驗方用它來治胃或痔、腸出血。
苜蓿菜北方人喜歡涼拌，它以農歷二、三月份，摘其葉莖的前三四節，吃為最好。清水沖洗干凈後，焯熟，再入涼水浸泡十多分鍾以增其鮮，而後可雙手輕搓去除部分汁液。熗拌入味後既可食用。味鮮美，爽口清脾，是家庭餐桌上很好的一道小菜兒。

7、?草在生活中的作用是什麼？

?草是一種不太常見的植物，這種小草雖然不被人們所熟知但是它的功效卻被一些山區的朋友所重視。?草有很多大家不知道的營養價值，下面我們就來給大家介紹一下?草。

?草從外形看就和普通的野草沒有太大的區別，而且都是成片成片的長在山上。如果不了解這種小草的好處，都會對它視而不見。但是事實上這種小草是我們日常生活中不可多得的保健佳品，所以今天小編就帶大家了?草的營養價值和功效。

?草的功效之一：消炎利尿。?草這種東西對於泌尿系統的炎症特別有好處，每天用?草泡水可以消炎利尿。尤其是對於有膀胱及尿道疾病的朋友，可以每天都用?草泡水多喝幾杯。這樣既可以達到消炎的效果，還能多排尿對尿道起到沖洗的作用。

?草的功效之二：預防結核發生。?草裡面有一種特殊的營養物質，對於滋潤心肺特別有好處。經常容易咳喘痰盛的朋友可以每天上午用?草和龍膽草一起泡水，這樣會起到事半功倍的效果。如果有結核病的患者也可以用?草熬水喝，這樣比泡水效果更好。

?草的功效之三：解毒。?草裡面含有大量的膽鹼還有葡萄糖苷這些物質，這些物質可以抵抗瘟疫傳染。而且對一般的毒素都有很強的抗毒作用，比如蛇毒、毒蚊子毒蟲叮咬這些都是可以用搗碎的?草來外敷解毒。

以上所說的就是?草的功效，希望大家都能對這個用處多多的小草有一定的了解。如果人人都懂得重視這種天然的治病養生佳品，就能遠離亞健康擁有真正的健康。而且?草本身也不是一種很昂貴的草葯，在很多地區的中草葯店都可以買到。

8、艾草都有哪些養生功效

艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑知散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙道百病，為醫家最常用之葯。
現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝版利膽作用等。艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗權能力。