長白山養生

1、長白山泡溫泉攻略

第一天：

長白山藍景溫泉會館

長白山藍景溫泉游泳館地處北坡山門附近，是一家集住宿、餐飲、娛樂、商務等服務於一體的現代化休閑度假酒店。酒店共有實體建築9棟，其中別墅5棟，餐飲會議中心1棟，溫泉洗浴中心1棟，客房樓2棟，是一座溫馨、浪漫、豪華的大型娛樂休閑度假場所 

藍景溫泉：有游泳池、養生會館、KTV、歐式酒吧、茶藝吧等一系列休閑娛樂場地。最大特色，水源源自長白山天然溫泉群，該溫泉水以硫化物為主，水溫最高83攝氏度，富含各種微量元素，具有良好的防治疾病、醫療保健功能，對風濕、高血壓、關節炎等多種疾病具有顯著療效，資源全國少有。

地  址： 白山市撫松縣長白山池北區山門旁邊長白山藍泉溫泉酒店內

開放時間： 15:00-24:00

第二天

長白山紫玉溫泉

長白山紫玉溫泉游泳館，地處北景區28公里處，是一個位於山腳下、河上面的全方位體驗式精品酒店。 清晨，溫暖的陽光透過房間的全景落地式玻璃窗灑在身上，遠處的長白山清晰地跳躍在你眼前，一天的燦爛美好心情由此而生。跋山涉水還不一定一見的天池聖水，此刻就在「橋餐廳」下潺潺流過。也只有在這里，你才可以體會到在天池水上享用早餐的那份獨一無二。

地  址： 長白山池北區濱河路1號長白山紫玉度假酒店內
開放時間： 8:00-23:00

第三天

聚龍泉

在黑風口滾滾黑石下面有幾十處地熱，大如碗口、小有指粗，這就是分布在1000平方米地面上的溫泉群。它距離震耳欲聾的長白瀑布不到二里，以絢麗的色彩把周圍的岩石、沙礫染的金黃、碧藍、殷紅、翠綠，閃爍著五光十色，散發著蒸騰熱氣，格外愉悅遊人的眼目。特別是冬季，周圍是一片銀裝素裹，冰天雪地，而這里確實熱氣騰騰，煙霧裊裊，實在是別有一番景緻。

地  址： 長白山國家級自然保護區長白山天池以北
開放時間： 8:00-16:00

2、養生哪個品牌好？

中華傳統養生佳品有著全方位的養生功效。
一、冬蟲夏草 - 高原瑰寶 稀世仙草
冬蟲夏草，冬則為蟲，夏則為草，聚天地之靈氣而形成，是上等滋補品，生長在海拔數千米的青藏高原高寒地帶，以青海和西藏所產為佳品，又以青海玉樹所產為上品之代表，被譽為「草蟲之王」。
二、燕窩 - 造化珍饈 虛勞聖葯
燕窩，燕科動物分泌物築壘而成的巢穴，形似元寶，是傳統的名貴滋補食品，有「東方珍品」之美稱。
三、海參 - 八珍魁首 海中人參
海參，又名海鼠、海男子，是生長在海洋底層岩石上或海藻間的一種棘皮動物，有著神奇的自我修復功能，被譽為長壽
四、西洋參 - 北美靈參 補益尚品
西洋參系五加科人參屬，是生長於北美原始森林之中的古老植物，素有「森林活化石」之稱。受墨西哥暖流和五大湖影響，周圍地區空氣相對濕潤、氣溫偏冷、雨量充沛，特別適宜西洋參生長。
五、靈芝 - 神芝還魂 瑞草延年
靈芝，自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象徵，素有仙草、瑞草之稱，是中醫葯寶庫中的珍品，是滋補強壯、固本扶正的珍貴中草葯。我國靈芝主要分布在熱帶區、亞熱帶區、溫帶地區，自然分布呈現「東南部多，西北部少」的特點。
六、鐵皮石斛 - 山珍山藏 野生野長
鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有「葯中黃金」的美譽，常年受雲、霧、雨、露滋潤，接天地之靈氣，吸日月之精華，生物習性神秘莫測。目前，已被列為國家二級保護植物，禁止採摘。
七、珍珠 - 海之精粹 養顏聖品
珍珠，大自然恩賜的神奇瑰寶。它玲瓏雅緻、皓潔奪目，象徵純潔、完美、尊貴和權威，從古至今一直受到人們的喜愛。除用作高檔飾品外，珍珠還是一種名貴的中葯材，具有益壽延年，鎮靜安神，潤膚美容的功效。
八、雪蛤 - 林海聖寶 動物人參
雪蛤，生長於中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種。在自然生態情況下，雪蛤生長三至四年，飲清泉甘露，食百種昆蟲，經歷雪霜，耐寒能力極強，在零下20攝氏度四肢即凍僵，但其胸腹部沒有凍實，置於溫水中就會蘇醒，是自然界的「生命力之冠」
九、人參 - 良參之華 養生臻品
人參，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤氣候。由於其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。
十、鹿茸 - 鹿身百寶 生精益陽
鹿，吉祥、健康、幸福和長壽的象徵，自古以來被視為與神仙為伍的動物。鹿也是我國傳統的名貴葯用動物，有「鹿身百寶」的說法，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被視作寶中之寶。

3、長白山泡溫泉攻略，想泡溫泉的值得進來看看。。

第一天：

長白山藍景溫泉會館

長白山藍景溫泉游泳館地處北坡山門附近，是一家集住宿、餐飲、娛樂、商務等服務於一體的現代化休閑度假酒店。酒店共有實體建築9棟，其中別墅5棟，餐飲會議中心1棟，溫泉洗浴中心1棟，客房樓2棟，是一座溫馨、浪漫、豪華的大型娛樂休閑度假場所 

藍景溫泉：有游泳池、養生會館、KTV、歐式酒吧、茶藝吧等一系列休閑娛樂場地。最大特色，水源源自長白山天然溫泉群，該溫泉水以硫化物為主，水溫最高83攝氏度，富含各種微量元素，具有良好的防治疾病、醫療保健功能，對風濕、高血壓、關節炎等多種疾病具有顯著療效，資源全國少有。

地  址： 白山市撫松縣長白山池北區山門旁邊長白山藍泉溫泉酒店內

開放時間： 15:00-24:00

第二天

長白山紫玉溫泉

長白山紫玉溫泉游泳館，地處北景區28公里處，是一個位於山腳下、河上面的全方位體驗式精品酒店。 清晨，溫暖的陽光透過房間的全景落地式玻璃窗灑在身上，遠處的長白山清晰地跳躍在你眼前，一天的燦爛美好心情由此而生。跋山涉水還不一定一見的天池聖水，此刻就在「橋餐廳」下潺潺流過。也只有在這里，你才可以體會到在天池水上享用早餐的那份獨一無二。

地  址： 長白山池北區濱河路1號長白山紫玉度假酒店內
開放時間： 8:00-23:00

第三天

聚龍泉

在黑風口滾滾黑石下面有幾十處地熱，大如碗口、小有指粗，這就是分布在1000平方米地面上的溫泉群。它距離震耳欲聾的長白瀑布不到二里，以絢麗的色彩把周圍的岩石、沙礫染的金黃、碧藍、殷紅、翠綠，閃爍著五光十色，散發著蒸騰熱氣，格外愉悅遊人的眼目。特別是冬季，周圍是一片銀裝素裹，冰天雪地，而這里確實熱氣騰騰，煙霧裊裊，實在是別有一番景緻。

地  址： 長白山國家級自然保護區長白山天池以北
開放時間： 8:00-16:00

4、長白山溫泉的礦泉的洗浴

礦泉浴在治療某些慢性病和養生保健方面，簡單易行，舒適實用,有其獨到的作用，往往優於某些葯物治療。浴用法是礦泉療法中最常見的形式，根據礦泉的性質及疾病與患者體質的不同，又有不同的浴法。臨床中較為常見的方法有浸浴、淋浴、運動浴、機械水浴等。 礦泉浸浴是應用最廣泛的一種方法，可以在浴盆或浴池中進行。又分為全身浸浴和局部浸浴。全身浸浴全身浸浴是礦泉浴最常見的方法，它使人體充分的接觸礦泉水，從而產生顯著的生物效應。礦泉水中的物質經皮膚進入機體與機體經皮膚向礦泉水排除物質的交換作用。如低滲礦泉浴能溶解皮膚中的氯化物、膽固醇、糖；在酸性泉浴中皮膚排出鉀和鈣，在鹼性泉浴中皮膚排出氯。應用放射性同位素研究證實，礦泉水中的某些離子在浸浴時可進入機體，進入機體的量與泉溫、泉水中的離子濃度、入浴時間有關。
不同理化特徵的礦泉，對機體作用各不相同。酸性泉對皮膚有收斂作用；鹼性泉可促進上皮脫落；氮泉有增強機體功能的作用，有類似氡泉效能；砷泉能降低血糖， 有拮抗甲狀腺素等作用。[全身浸浴的方法有卧式及坐式兩種。卧式即浸浴時採用半卧位，浴者要靜仰卧浸泡在浴盆或浴池中，頭頸部及前胸大部露出水面，水面不超過乳頭水平。坐式即採用坐位浸浴，浴時僅頭部露出水面。卧式浴易為病人接受對心肺臟器負擔較小，坐式浸浴多適用於體質較好的浴者。
局部浸浴
根據患者的患病部位和患者的體質情況，在不能或不宜做全身浸浴時，可採用不同的局部浸浴。主要的方法有以下幾種：半身浸浴：浴者坐在浴池或浴盆里，僅下半身浸入水中。水溫38~40℃，每次15~20分鍾。半身浸浴時礦泉水主要作用於下半身，全身性反應較小，此時機體上下不同的刺激有調整植物神經的作用。也有人認為半身浴是全身浸浴的過渡，待浴者習慣於浴療後，可試行全身浸浴。
坐浴：坐浴是常用的一種水浴療法。坐浴時人體的浸浴范圍比半身浸浴時更小，僅下腰部、臀部、大腿根部、會陰部浸於礦泉水中，其除有清潔會陰作用外，還能改善盆 腔及會陰部的血液循環，對直腸、肛門、膀胱生殖器炎症和痔瘡等都有良好的治療作用。中溫浴還有鎮靜改善睡眠作用。高溫浴還有緩解痙攣消除疼痛，促進盆腔炎症吸收消散的作用。坐浴時間一般為每次10~15分鍾。
手臂浴：把手及前臂浸在礦泉水內，水溫41~43℃，每次10~15分鍾。此方法能反射性調節循環呼吸功能，對緩解慢性支氣管炎、心絞痛、支氣管哮喘有一定幫助。足浴：雙足浸於礦泉水中，水溫41~43℃，每次10~15分鍾。足浴有促進血液循環和清熱瀉火作用，同時又能調節植物神經功能。適宜於早期高血壓、頭痛、目赤等症，睡前足浴還有良好的鎮靜作用。 機械水浴是用機械加壓的方法使礦泉水發生各種流動，以增加礦泉水對人體的機械刺激的浴療方法。機械水浴在發達國家應用廣泛，我國的部分療養院和理療康復院也開始運用。常見的機械水浴法主要有以下幾種：（1）氣泡水浴 是指在洗浴的同時，通過發泡板向水中施加一定壓力、溫度及氣體束，使浴池中的水形成大面積成串的水泡和水花，對人體各部肌膚進行不同層次的沖擊、吸附和按 摩，使受浴者如同置身於噴泉的浪花之中，在充滿舒適自然的樂趣之中，達到健身和治療疾病的目的。這種水療法不僅對運動系統疾病的康復有很好的治療作用，而 且對運動員、演員迅速解除疲勞、恢復體力也有明顯的效果。
（2）波浪浴和旋渦浴 是指用機械的方法使浴盆中的水不斷地發生規則或不規則的運動，而產生波浪和渦流。一般礦泉水的入口在浴池底部，出口在浴池上部，以便保持池水清潔。此類浴 療可增加礦泉水對人體的刺激，有利於偏癱、肢體活動受限患者的恢復，也有利於放鬆和減肥。
（3）加壓噴射浴 一般由醫務人員操作。方法為讓患者立於操縱台前2.5~3米處，背向操
縱台，施術者用水槍向浴者噴射密集加壓礦泉水。噴射順序為：先從肩背部開始向下至 足，然後再側面，再胸腹到下肢。一般2分鍾即可完成。注意水柱要不斷地移動，均勻的噴射。該法適宜於肥胖症、神經麻痹、肌肉萎縮及健身保健。（4）各種噴淋浴 如雨樣浴、霧樣浴、周圍浴、上行浴等，其機理同上所述。根據需要選用，適於不同部位運動系統疾病及健美。
（5）礦泉水穴位沖擊療法 其特點是具有針刺穴位的作用，但卻免受針刺之苦。具體選穴要在醫生的指導下進行 溫泉是一種自然療法,大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有人說可治療皮膚病、心臟病…，可消除疲勞，在國內很多有溫泉的地方都已經設立了療養機構類型的醫院，借用溫泉來治療皮膚病。

5、怎樣養生最好？

6、長白山溫泉哪家是真的？？

到長白山泡溫泉，首先要分清哪家是真復溫泉，目前長白山地區有很多家溫泉酒店，如果你沒有泡到純真的溫泉，那你等於白制泡一樣。在長白山北景區山門的五星級溫泉皇冠假日酒店，有一處名為長白山火山溫泉部落的地方，這里知的溫泉是直接引入長白山北坡聚龍溫泉群的火山自溢溫泉水，是純真的火山溫泉。這道里有中草葯養生溫泉，室外園林景觀溫泉，兒童溫泉池等豐富的溫泉項目，是溫泉養生度假首選。

7、中國吉林長白山養生保健有限公司這個地址在哪裡

吉林市永吉經濟開發區園林街14號
希望能幫到你！

8、長白山溫泉哪兒比較好？

吉林省長白山池北區山門旁邊二道白河鎮長白山藍泉溫泉酒店內有一個藍景溫泉會館，免費送一瓶礦泉水。就是收銀台很偏僻，從酒店門口要走五分鍾，一定要准備好車，天暗的快，五點鍾左右就沒車了。要預約好車過來接。