決明子養生

1、常喝決明子有什麼好處

2、決明子致癌嗎?

不致癌。

決明子別稱草決明，青葙子也被稱為草決明，二者都可平肝明目，不同百之處在於決明子可升可降，既散又補、又潤，但退翳膜效力不明顯；青葙子清降瀉肝經實度火力較強。

用於火熱證較甚或熱毒之目疾，明目消腫、退翳膜功效明顯。另一種石決明是鮑類的貝殼，也可以平肝潛陽明目，兼清肺熱、通淋散結，卻沒有決明子潤腸通便的功效。

 (2)決明子養生擴展資料： 

決明子茶的常見養生功效：

1、清肝明目

如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物問模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。

2、降脂降壓

其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬答化等心腦血管疾病患者。

3、抗電腦輻射

經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有很好的保護視力和專抗輻射作用。

4、軟化血管

對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

3、決明子的功效與作用及食用方法

功效：清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高食用方法
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。 決明子
（或者用決明子粉和綠茶粉各5克） 製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鍾後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。 功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。 注意：茶葉「產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。」因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鍾後可開始飲用。 用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。 功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。 功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
菊花決明子粥
（經驗方） 原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。 用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。 功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。 注意事項：大便泄瀉者忌服。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。 用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。 功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。 用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分鍾，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。 功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子茶
決明子茶
用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。 用法：開水沖泡。 功效：能降壓降脂，潤腸通便。 決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結果：決明子茶治療眩暈治癒12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。 結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。 【臨床應用】 決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒， 決明子
歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用於高血壓病的治療。在臨床上面，採用決明子進行失眠治療，對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於失眠症狀的恢復均有很好的幫助。
紫明茶
（中醫驗方） 原料：紫菜30克，決明子25克。 用法：加水適量，煎煮20分鍾，取汁飲用。 功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
決明子粥
（民間方） 原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。 用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。 功效：清肝，明目，通便。用於白內障。 夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法開水沖泡代茶。 功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
柴胡決明子葯粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。 用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。 功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。
山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。 用法：水煎飲其汁液。 功效：用於糖尿病。
決明子茄子煲
材料：決明子10克，茄子兩個，食鹽、醬油、食用油、味精適量。 製作：決明子加水適量，煎煮取汁備用，茄子加油炒，放入葯汁及適量的佐料，燉熟，食之。功能：具有清熱通便作用，適用於實熱便秘，表現為大便干結、小便短赤、面赤身熱，兼有腹脹、腹痛、口乾口臭等症狀的病人。
編輯本段決明子之養生之道
「案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。」這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代葯理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。 決明子是一味可「大用」亦可「小用」的中葯。「大用」是指它的葯用，如決明子清肝明目的功效適用於眼科如青光眼、白內障、結膜炎等病患者；潤腸通便的功效適用於慢性便秘患者；降血脂降血壓的作用適用於高脂血症、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。 「小用」是指它在日常生活中的作用，李中心主任給大家介紹一些能發揮決明子保健功效的簡便食用方法： 決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代「電視族」、「電腦族」等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。 杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鍾後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。 決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鍾，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。 菊花決明子粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。提醒：大便泄瀉者忌服。 另外，決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學家黃庭堅作詩「枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼願力余，讀書真成癖」，指的就是決明子枕。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢。決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。購買：大家可以到網上買，價格比較便宜，以前我到淘寶店鋪——「養生四季」買過，還不錯的。
編輯本段決明子茶
決明子茶
1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身干、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。 2．決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取凈手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。 3．決明子茶以雜質少，香味淡雅者為上品，在購買時候要注意鑒別。
編輯本段決明子枕頭
決明子具有散風清熱，清肝明目，健腦安神的功能。決明子枕頭能藉助頭溫使葯性迅速擴散，通過鼻腔與皮膚的吸入，進入肺循環達到因子擴散，達到持續保健的目的，有良好的葯物保健價值。血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘

4、決明子養生茶的功效

決明子是copy國家衛生部公布的亦葯、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖百甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子具有a-羥基，可與金屬元素合成絡合物度，對金屬元素吸收有很大影響。現代臨床用決明子治療高脂血症療效滿意，決明子水煎或製成片劑服用。民間常用決明子炒黃研磨，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能

5、決明子什麼人不能喝

1.決明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群應該少服用。

2.一些低血壓患者還有腹瀉患者最好謹慎使用含有決明子的制劑。

3.懷孕期間服用決明子的女性應該特別的警惕，因為決明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女性千萬不能夠飲用，否則很容易導致早產的情況女性。

4.平時女性服用決明子也需要特別的注意，如果長期服用很容易導致女性月經不良，甚至出現子宮內膜不正常的情況。

此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

(5)決明子養生擴展資料

決明子茶的注意事項：

1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子就進行沖泡，這樣有利於身體健康。

4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中葯葯性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

5、女性不能夠長期大量的服用決明子，由於決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效。事實上，這並不是一種科學的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經也會變得不規律起來。

決明子茶的養生功效：

1、清肝明目

2、降脂降壓

3、抗電腦輻射

4、軟化血管

5、清腸通便

6、決明子茶的保健作用。。。

決明子茶的作用 - 決明子茶的功效及決明子茶的泡法喝法介紹 發布日期：2007-05-15

花 名： 決明子
學 名： Cassiaobtusifolia
英 文 名： CassiaSeed
科 名： 決明子屬於豆科一年生草本植物決明
摘取部位： 乾燥成熟種子。
產 地： 決明子產於安徽、廣西、四川、浙江、廣東等省，南北各地均有栽培。
作用功效： 決明子的作用及功效介紹：《神農本經》將決明子列為上品，謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光，輕身"。《日華子本草》言其"助肝氣，益精；用水為末塗，消腫毒，貼太陽穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪；作枕，治頭風，決明勝黑豆"。能"清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘"。《湖南葯物志》載其治"昏眩、腳氣、浮腫、肺癆、胸痹"。《中華本草》，述其應用較為廣泛，載曰："清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾"。現代研究表明，決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子素具有a-羥基，可與金屬元素合成絡合物，對金屬元素吸收有很大影響。現代臨床用決明子治療高脂血症收效滿意，決明子水煎或製成片劑服用。民間常用決明子炒黃研末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。
注意事項： 決明子的注意事項：決明子葯性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

適宜搭配： 決明子沖泡時適合搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
泡法喝法： 決明子的泡法及喝法介紹：需用炒熟的決明子沖泡茶
花言茶語： 決明子象徵還瞳子

7、決明子泡進水，好處有很多，可惜哪類人最好少喝？

決明子是一種常用的中葯，它具有清肝明目通便的功效，中老年人長期飲用決明子可以穩定血壓。決明子可以和一些花草茶搭配，有非常不錯的排毒排油膩功效，經常對著電腦工作的上班族，容易引起眼睛疲勞的人群，可以經常用決明子泡水喝。

決明子因為有明目的功效，所以稱為決明子，它泡出來的茶非常的清香，是一種非常好的養生葯材。決明子的味道偏咸偏苦，在中葯里是一味寒性的中葯，它可以排除體內的虛熱，有清熱解毒的作用。一般在人上火生氣時，氣血容易沖到頭部，出現眼花，眼脹，模糊不清的現象，決明子可以去除肝火。

決明子對我們的身材還有一定的保持作用，每天喝一些適量的決明子茶，對保持身材有非常好的作用。現在的人吃東西都比較油膩，會出現高血壓的情況，決明子水對高血壓非常有效，適當的喝一些可以降低血壓。但是，體質偏寒的人最好不要喝決明子泡水，決明子本身屬於寒性葯物，體質寒的人飲用了決明子水，會導致體寒加重，讓氣血不足，經絡不夠暢通。

脾胃不好的人最好也不要喝決明子泡水，這樣會導致胃部不適，出現胃炎，胃疼，胃脹等現象，有可能會導致消化不良，產生營養跟不上。血壓低的人最好也不要喝決明子，還有處於生理期的女性，最好不要長期喝決明子，會產生生理現象不規律的狀況，對內分泌產生一定的影響。

8、決明子喝了以後的副作用

服用決明子的注意事項

1、決明子茶是比較寒涼的飲品，所以脾胃虛寒的人應該注意避免食用。決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

2、孕婦也最好不要喝決明子茶，可能會影響孕婦健康，另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中葯葯性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

3、女性朋友一定要注意不能大量長期的服用決明子，不然身體健康會受到影響，女性不能夠長期大量的服用決明子，由於決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效。事實上，這並不是一種科學的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經也會變得不規律起來。

4、有些人可能會對決明子過敏，當我們食用決明子茶的時候，如果出現身體不適，一定要及時的停止，在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那麼就要立即停止服用，問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。

決明子茶雖然有很多的好處，但是任何事情都是有兩面性的，當然也有其不好的一面，當我們飲用決明子茶的時候一定要注意它的禁忌，正確的食用，我們才可以得到決明子茶的養生功效，祝您生活愉快!

9、決明子有什麼功效？

決明子對身體有好多好處，它的營養價值非常高。
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 「決」有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，「百日見夜光」。它與枸杞子等葯物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
6、預防熱傷風
夏季輕易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
夏季天氣悶熱，體內輕易產生濕熱症狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

10、決明子養生茶長期喝有什麼危害嗎？

決明子葯性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。