1、女人宮寒喝什麼養生茶？
人參枸杞茶
人參枸杞茶是暖宮暖胃暖人心的女人美容養顏排毒茶。
【功效】人參枸杞茶的作用及功效：含有二十來種皂甙活性物質、十七種氨基酸、十一種微量元素、三種抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益氣活血，調節內分泌，促進新陳代謝；具有強心補腎，生津止渴，補腎健胃、安神增智；清熱消炎、平肝清火、解毒利咽、降血壓、頭昏、目眩、失眠、耳鳴、暗瘡、青春痘、急性咽喉炎等諸多醫療保健功能；安定精神、明目自、益智、慢性肺病、延年益壽，安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火等功效。
人參有兩大特徵，一個是「補氣」，一個是「溫陽」。吃了人參，體內就會有陽光照射般的溫煦，同時，氣有餘便是火，補氣的效應也會產生補火助陽的功百效，人參可大補元氣——提高五臟的活力，增強運動體能，促進血液循環和新陳代謝，消除脂肪，減少肥胖，從而確保身材健美苗條。
人參是大自然賜給人類的神奇植物，久服輕身延年，這並不是憑空編造、神化人參，而是古今中外諸多醫學專家實踐的結晶。
很多人度認為吃人參容易上火，但其實相對於幹人參，人參的另一種吃法——新鮮人參，不僅保留了人參的功效，而且更加溫和，不易上火，對身體更是有很好的補養功效。
2、宮寒吃啥可以調理？
3、宮寒要怎麼調理？
宮寒可以多食用姜，紅糖，熱性食物，平時也可以用艾草熏敷或者艾灸
4、宮寒要怎麼調理啊？
5、宮寒怎麼調理比較快
6、宮寒要怎樣調理
首先要注意保暖，百這個保暖並不單獨說秋冬這些寒涼時節，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。
其次，在飲度食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、知棗、花生等。
再次，「宮寒」的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵道石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
最後說兩個簡單易行的辦法，一是艾條溫灸，穴位很容易找：肚臍專正中直下1.5寸處的氣海穴跟肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鍾，堅持下來很快會有效果。另外一個是無事按摩三陰交，這個穴位在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。常揉三陰交穴位，終身不變老屬。