櫻桃養生

1、晚上吃櫻桃好不好？請求養生專家指點！

入夏以來，吃得最多的水果是櫻桃。朋友跟我說，你天天吃不好，是哪不好呢，朋友也講不出恰切的名堂，昨晚睡晚了，今天睡了一個下午，要不是朋友電話吵醒，可能還不知睡到什麼時候。我是個怕死鬼，更何況生病多難受呀。哎，這么懶睡，跟吃櫻桃有關嗎？吃櫻桃有什麼好處嗎?我得查查資料，一定要弄個明白，呵呵。 櫻桃果實小，有的小如珍珠，色澤紅艷光潔，玲瓏剔透如瑪瑙紅寶石一樣，看著也喜歡，更不要說味道甘甜而微酸，讓人更喜歡。聽說櫻桃是入夏上市最早的一種水果，有「百果第一枝」的美稱。有人說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而別名又為「鶯桃」。還有資料講到櫻桃既可鮮食，又可腌制食用，我沒這腌制食用過。 看了很多資料，櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求，促進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養可豐富了，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕等功效。還有對食慾不振，消化不良、風濕等均有療效。經常食用櫻桃使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑,可養顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。 我喜歡吃櫻桃，但不太清楚食用櫻桃的健康紅綠燈 。了解吃櫻桃的好處,讓生命多一份美麗！ 0------------------ 【科屬】為薔薇科植物櫻桃的成熟果實。 【別名】朱櫻、朱果、家櫻桃、荊桃。 【性味歸經】性溫，味甘微酸；入脾、肝經。 【功能主治】補中益氣，祛風勝濕。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。 【營養成分】每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。 【食療作用】 1、抗貧血，促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。 2．防治麻疹 麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。 3．祛風勝濕，殺蟲 櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。 4．收澀止痛 民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 5．養顏駐容 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。 【保健食譜】 1．櫻桃甜湯 鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鍾後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。此湯具有促進血液再生的功效，可用於輔助治療缺鐵性貧血。 2．冬菇櫻桃 水發冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、薑汁各適量。水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈；豌豆苗去雜和老莖，洗凈切段；炒鍋燒熱，下菜油燒至五成熱時，放人冬菇煸炒透，加人薑汁、料酒拌勻，再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸後，改為小火煨燒片刻，再把豌豆苗、味精加人鍋中，人味後用濕澱粉勾芡，然後放人櫻桃，淋上麻油，出鍋裝盤（菇面向上）即成。此菜具有補中益氣，防癌抗癌，降壓降脂的功效。適用於高血壓、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。 3、櫻桃酒 鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2—3日攪動1次，15～20天即成。每日早晚各飲50毫升（含櫻桃8～10枚）。此酒具有祛風勝濕，活血止痛的功效。適用於風濕腰腿疼痛，屈伸不利及凍瘡等病症。 4．櫻桃醬 櫻桃1000克，白砂糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃，洗凈後分別將每個櫻桃切一小口，剝去皮，去籽；將果肉和砂糖一起放人鍋內，上旺火將其煮沸後轉中火煮，撤去浮沫澀汁，再煮；煮至粘稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。此醬具有調中益氣，生津止渴的功效。適用於風濕腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，煩熱等病症。 5．櫻桃汁 櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲（可加適量白糖調味）。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。 【注意事項】櫻桃性溫熱，不宜多食；熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，葯用時應小心中毒。

2、櫻桃泡酒有何，功效

說到櫻桃，也許大部分的人僅僅知道櫻桃是當做水果直接食用的，並不知道櫻桃其實還可以泡酒喝，櫻桃泡酒也有非常好的養生效果，現在很多人的都喜歡泡這種養生酒。

櫻桃泡酒的功效與作用及禁忌:

櫻桃是日常生活中非常常見的一種水果，很多人都有用櫻桃泡酒喝的習慣，櫻桃泡酒的功效可多了，不僅可改善貧血的情況，還可以祛風濕、紓解腰腿酸痛，滋潤改善皮膚粗糙現象也是可以的。

第一：治療心血管疾病以及慢性疾病

專家通過研究發現，櫻桃酒中含有大量的花色素以及花青素，這兩種物質都有非常不錯的抗氧化功效，這些物質的抗氧化功效活性還大大的超過了維生素E。所以說，平時生活中如果身體患有了一些慢性疾病或者是心血管疾病，都可以通過服用櫻桃酒來獲得治療。

第二：美容養顏

女性可以堅持長期服用櫻桃酒，這是因為這種果酒具有非常不錯的抗氧化性，有效的清除體內多餘的自由基，這樣肌膚自然就越來越年輕了。櫻桃酒中還含有比較多的糖分、磷元素、胡蘿卜素、維生素以及蛋白質，所以經常服用這種水果酒，肌膚也會也來越白皙紅潤有光澤，還具有祛斑的功效。

第三：防治癌症

研究發現，櫻桃酒中所含有的某些物質可以很好的抑制癌症細胞還有肉瘤細胞在身體中的繁衍，所以說服用櫻桃酒也能夠起到一定的防治癌症的功效。不過，目前醫學界並沒有研究出具體的葯物，相信在不久的將來櫻桃很有可能就是一種新型抗癌食物。

第四：治療糖尿病

如果是患有糖尿病、高血脂或者是高血壓的患者，那麼小編建議大家最好能夠適量的服用一些櫻桃酒。這是因為櫻桃酒中含有一種化學物質，可以有效的降低糖尿病患者以及高血脂患者體內的血糖含量。

第五：消炎化腫

櫻桃酒中所含有一定的花色素苷還有矢車菊素，這兩種物質進入身體之後都可以起到一定的消炎作用和抗氧化功效。這兩種物質所能夠起到的作用是阿司匹林的十倍，所以平時如果有需要最好還是能夠選擇在櫻桃酒。

3、吃櫻桃的好處有哪些？

櫻桃屬於溫性的水果，主要入的是脾經、肝經，有微微的酸味，有的酸甜可口，別小看這小小的身姿，櫻桃的作用可是不容小覷的，蘋果綠天然養生專家介紹櫻桃有補血、養顏、駐容、防治麻疹、收澀止痛等等，接下來專家為您一一詳細的介紹一下。

櫻桃有哪些作用 補血 養顏 駐容

1.補血：櫻桃含鐵量高是水果中的首位。櫻桃中的鐵元素具有增強體質、防治缺鐵性貧血、健腦益智的效果，鐵是合成人體血紅蛋白以及紅蛋白的原料，因此在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中起著重要的作用。常食櫻桃可補充對鐵元素的需求。

2.防治麻疹：小兒飲用櫻桃汁可以起到預防感染的作用，尤其是在麻疹流行時期的時候，此外，櫻桃核有發汗透疹解毒的作用。

3.收澀止痛：櫻桃可以治療燒燙傷，因此，蘋果綠天然養生專家介紹櫻桃有收斂止痛的作用，如果傷處起泡化膿的時候，也可以用櫻桃解決，同時櫻桃還能治療凍傷、輕傷。

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4.養顏駐容：櫻桃的營養價值豐富，含有維生素C、蛋白質、磷、胡蘿卜素、梨等等，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處有效的去除斑，讓肌膚變的嫩白。

櫻桃這么好，該怎麼選購好呢，蘋果綠天然養生專家介紹櫻桃要選大顆的、飽滿的、外表乾燥的、顏色深的、有光澤的，櫻桃梗保持青綠的，不要買碰傷的、枯萎的、裂開的櫻桃。

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櫻桃有哪些作用?蘋果綠天然養生專家介紹了這么多，相信您了解了，櫻桃有這么多的作用，因此大家一定要好好的利用，專家介紹在水果家族中，含量的營養價值豐富，也可以說是一枝獨秀，因為其中含有的鐵、維生素、鈣等等都比蘋果、葡萄都高出好幾倍呢。

4、超級QQ問答櫻桃的養生功效是什麼？拜託各位大神

櫻桃是夏季的水果。 營養功百效：補中益氣，祛風勝濕，主水谷痢，止泄度精。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠問食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢答不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。 詳細請看：版 http://ke.baidu.com/view/3477.htm 至於那個地方的櫻桃好吃，個人認為美國~ 市場價15元-20元/500克`具體還不清楚，有待觀察
滿意請採納權

5、哪些人不適合吃櫻桃，有什麼禁忌想了解一下？

櫻桃其實也屬於水知果當中的一種。
如果要根據它的屬性或者是特點來看一個人適不適合吃的話，其實對一個人來說是一件很痛苦的事情。
因為每個人的體質不一樣，有的體質屬陰，屬陰體制的人，道吃這種屬性比較溫的，或者是熱的這種水果的話，比較適合一點，但是吃多了也會產生一定的上火現象之類的不良症狀。
其實每一種水果或者是專每一種食物都有它的屬性。屬性平的這種屬性的食物或者是水果其實是不多見的。
只是很多時候，無論是什麼，屬水果或者食物，都不要太著迷了。
這才是身體良好的一個最重要的保障。

6、吃櫻桃有哪些好處 櫻桃養生保健很有效

抗氧化 美容養顏 補鐵

7、夏季多吃櫻桃都有哪些好處

夏天吃櫻桃有哪些

養生之道網導讀：夏天是吃櫻桃的好季節，夏天吃櫻桃有哪些好處呢？夏季是櫻桃成熟大量上市的好季節，很多人都喜歡吃，那麼夏天吃櫻桃有哪些好處？下面小編來為您介紹，一起來看看吧。

夏天吃櫻桃有哪些好處？

1、抗貧血

在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質，而鐵是我們人體中需求量最多的微量元素，它與我們人體的造血功能有著息息相關的密切關系。大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關系，缺鐵是生活中最常見的營養缺乏病。櫻桃是含鐵量最多的水果，能夠幫助女性朋友補血，常食櫻桃還可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。



2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、止痛

櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、祛風勝濕，殺蟲

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

5、抗氧化作用

櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質，只有在很少的食物中才存在。而我們人體的抗氧化是一項重要的生理功能，而且我們人體的衰老、慢性疾病的產生、某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對抗自由基，並且使人體延緩衰老。

6、美容駐顏

櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，讓氣色看起來紅潤有光澤。

注意事項：

雖然櫻桃的食療作用很大，但櫻桃屬於大熱食物，夏季氣候比較炎熱，一次性吃太多的話很容易引起上火。

對於體熱、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的；特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該盡量少吃櫻桃。櫻桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食櫻桃。同時，有潰瘍症狀者、上火者要盡量少食

8、吃櫻桃有什麼好處 櫻桃的營養價值

9、櫻桃酒對身體有什麼好處？

櫻桃性熱，味甘。歸脾、胃經來。
櫻桃有調中益氣、健脾和胃、祛風濕的功效。櫻桃可養顏美容，消除皺斑，使皮膚細膩。
櫻桃適宜關節炎、痛風，或低血壓、貧血源者，咽炎者，脾胃氣虛、飲食納呆、消化不良者食用。百
酒有通經活絡、活血祛寒、祛濕、補血養顏、消食度化積、鎮靜的功效。
綜上所述，櫻桃與酒是保健養生的好搭配。

10、在名醫別錄中有記載，吃櫻桃會使人氣色紅潤，常吃櫻會有美容效果嗎？

我覺得經常吃櫻桃會有美容效果的吧，可以實踐吃吃看看。