會陰養生

1、女性按會陰穴的好處

會陰穴位於百大陰唇後聯合與肛門連線的中間點，會陰穴屬於奇經八脈，任脈，督度脈，沖脈三條重要經絡之起點，是陰氣匯集之地，故稱為「會陰」，同時會陰穴也是補充陽氣最知好的穴位。會陰穴對人非常重要，歷代養生家，尤其道家特別重視，"天門常開，地戶常閉道""撮穀道"等等都講的是會陰穴養生的真諦。利用好會陰穴可以治療許多疾病，專以及女性婦科諸症。
艾草又被稱為女人草，是極陽性中草葯，對於補充屬陽氣驅除濕寒有極好的效果。

2、靜坐養生如何訓練？

靜坐是古代養生家們修養身心的一種基本方法。在諸多的靜坐姿勢中，以盤腿靜坐的保健作用效果最好。盤腿靜坐的形式分為自然盤坐、單盤坐和雙盤坐。盤腿靜坐的益壽、祛病、健腦作用已被現代醫學所認識。

1.盤腿靜坐的保健作用盤腿靜坐有多種保健作用，分析如下：

1．健腦益智作用盤腿靜坐過程中，人體的下丘腦——垂體——腎上腺軸系統會發生一系列效應性改變。下丘腦是植物神經系統的高級中樞，下丘腦的活動直接影響植物神經系統所屬的交感神經與副交感神經系統。在盤腿靜坐過程中，副交感神經系統的活動常常趨於生理性增強，對健腦益智有增進作用。

2．內源性阿片肽的獲得在靜坐過程中，大腦高級神經中樞會分泌出「快樂物質」——腦啡呔，腦啡呔也稱作內源性阿片肽。現已測出在靜坐中5－羥色胺的分泌是增多的。而葯理學研究認為，多種毒品的結構都有一部分與5－羥色胺的結構相近，但服用毒品所發生的5－羥色胺效應是虛假的，會導致大腦高級神經所分泌的5－羥色胺的實際減少，而引發萎靡不振、全身無力等毒副作用。而在靜坐過程中，5－羥色胺的增多是生理性的，此內源性阿片肽的保健作用十分廣泛，可營造人的好心情，可使人增強記憶，可活化腦細胞，可調整內臟功能，可提高機體的免疫功能，在祛病、抗衰老、延年益壽方面有獨到的作用。

3．消除精神壓力在靜坐時要排除雜念，減少慾望，保持松靜愉悅的心態，這對消除精神上的壓力和煩惱有一定的作用，給中樞神經一個體息調整的機會。

4．增強免疫系統的活力在靜坐時，內分泌系統功能得到了生理性增強，從而增強了免疫系統的活力。美國威斯康星大學健康學家對50名志願者做試驗，其中25名參與者每周5次做靜坐練習，每次靜坐約一小時；其餘25人做跳舞等其他健身運動。8周後，對參加受試人員進行大腦前緣活動狀況的電子掃描檢查，檢查發現，靜坐者的大腦左側細胞顯得特別活躍，體內抗體水平較高，而對比組人員則不如靜坐組明顯。

5.調動自身的潛能生命有一定自行康復的功能，在通常情況下，人的康復能力受到很多因素的影響，並不能很好地發揮出來。從這個意義上講，盤腿靜坐能夠使生命的潛能發揮出來，起到保健祛病的作用。

6．整體調節作用盤腿靜坐不是針對局部的病患，而是對整個機體的身心狀態起到全面的、雙向的調整作用，如高血壓者可降低血壓、低血壓者可升高血壓。

7．開啟會陰穴的作用道家與密宗養生理論認為會陰穴是人體不容易開啟的「鐵門」。在雙盤腿靜坐的姿勢下，會陰穴便處於鬆弛狀態，容易開啟。會陰穴的開啟對於打通人體中脈、沖開頭頂進會穴有獨到的作用。中脈一通，百脈俱通，百穴皆開，百病不生。故稱會陰穴為「生死竅」。中醫理論認為，會陰空與性腺、腎功能關系密切，又是任督二脈的樞紐之地，會陰穴的開啟，對於自身能量的轉換有促進的作用，對保健祛病有很大的影響。

2.盤腿靜坐的姿勢盤腿靜坐的姿勢分為以下幾種：

1．自然盤坐放鬆褲腰帶，頭頂端正，下頜稍內收，兩眼微閉，口輕合，舌舔上齶，面帶微笑，含胸擾背，腰站自然伸直。兩腿交叉盤起，左壓右或右壓左均可。兩足均按放於坐具上，能夠分別壓在對側膝下。兩臂自然下垂。雙手能夠分別自然的放在大腿上，能夠手心向下，也能夠手心向上，還能夠互相輕握或結手印，置放於丹田處。

2．單盤坐單盤坐對頭部、上半身以及手臂的安放要求均同自然盤坐，只是在盤坐時將一條腿盤在另一條腿上，把盤起之腿的足搬上來，放置於被壓之腿的大腿上，左壓右或右壓左均可，但應輪換盤。此坐法只有一足與坐具相接觸。

3．雙盤坐頭、身、手臂姿勢均同自然盤，雙腿的盤法是先將左足或右足放在對側的大腿上，然後再將對側的足搬上來放在另一側的大腿上，兩足心均應朝天。這樣，雙盤坐的兩足均不接觸坐具而是置放於對側起來的大腿上。

還應說明，盤腿靜坐應准備坐墊，坐墊的後面應高出前面一二寸為好。

3.盤腿靜坐前的肢體訓練為了靜坐的穩當舒適，靜坐前需要先做如下訓練。

1．打腿端坐床上，兩腿前伸，足跟著床，然後雙手握空拳或張開，用空拳或手掌稍用力盤打大腿到小腿的上下、左右各個部位至舒適微熱。

2．俯拍湧泉端坐床上，兩腿前伸，足跟著床，上體彎腰前俯，同時兩臂前伸以兩手掌拍打著兩足心湧泉穴，然後直腰坐正為一次，反復做36次。夠不著湧泉穴者，不可勉強，盡量使腰前俯即可。

3．活腰自然盤坐在床上，兩手放在兩膝上，然後晃動上身，先順時針旋腰36次，再逆時針旋腰36次，旋腰時上體一定要放鬆做繞環運動。

4．壓腿端坐在床上，伸直左腿，然後將右腿屈膝，右腳放在左大腿上，用右手扶住右膝，左手握住右腳，然後用右手下按左膝，使之盡量接觸到床面，再上提恢復至原狀，一下一上為一次，反復做至右大腿根靈活。如法再換左腿按壓，至右腿根靈活。

5．旋腳端坐在床上，一腿伸直一腿屈，把屈腿的腳放在伸腿的膝蓋上，一手握住屈腿的腳腕，一手握住屈腿的腳尖，輕輕轉動所握之腳的踝關節，內旋外轉各36次。如法，再換另一腳做踝關節運轉。

6．上坐上述預備動作熟練後，下肢各關節都靈活了，便可試著雙盤坐。如不適應，千萬不可勉強，還需接著訓練。就健身而言學練前幾項動作對預防腿腳衰老有獨到之處。

7．下坐下坐後，不要急於下地走動，可先伸直雙腿，做大腿、小腿、膝蓋的拍打按摩活動，再做雙腳的踝關節的旋轉活動，再做腰部的隨意運動後，再下地慢慢走動。

4.靜坐的意念意念屬心理學的范疇，是人們常說的「想」。靜坐時調整意念的目的是為了人靜、為了使紊亂的大腦神經有序化。因為靜坐就是要調整、強化生命的信息，靜坐的過程就是一個發生能量、挖掘潛在能量的過程。特定的良性意念，是自身的高層次、潛在性的生命的能量，時間一長，此能量便會明顯地顯現出來。但不良的、惡性的意念，不僅達不到祛病強身的目的，還會出現靜坐偏差。

美國哈佛大學的研究表明，好的意念能增強免疫系統的作用，使兩種重要的免疫細胞增加，一種是唾液免疫球蛋白A細胞增加，另一種是T淋巴細胞增加。國外有學者說：「疾病之所以能寄生於我們的身體，危害我們的健康，主要原因就是我們的意識發生了偏差。」

5.靜坐時的意守意守也屬心理學的范疇，即人們常說的「留心力」。靜坐時的意守就是將留心力集中於身體某一特定的部位或身外的美好景物，也就是大腦意識思維的高度集中，以收到抑制雜亂無紊的思維。意守要講究穩定性，也就是時間上的持續，能持之以恆，不是今天意守這里，明天又意守那裡。意守還要講究適度性，要防止假意過濃，對意守的對象要似守非守，若即若離。在意守的過程中也可配合良性的意念，讓意守與意念在靜坐過程中相輔相成，起到良好的保健身心的作用。

靜坐中意守的部位很多，各人可依據自身的體質病情選用，下舉幾例：

1．意守印堂印堂在兩眉之間，有升陽益智的作用，低血壓及欲開發智力者宜用，高血壓者禁用。

2．意守下丹田下丹田天位於臍下三橫指處。意守下丹田保健作用最強，又最穩妥，古今養生靜坐者都提倡意守下丹田。中醫理論認為：下丹田是任脈、督脈、沖脈的經氣運行的起點，是體內元氣升降開闔的樞紐，是男子藏精、女子細胞之處所。道家養生理論認為：下丹田是性命之祖、生氣之源、元氣聚集之所。現代醫學認為：下丹田位於腹腔、盆腔交界處，是腹腔植物神經的主要神經叢、神經節所在地，它支配該區域內所有臟器、血管和內分泌系統，對全身影響極大。這都說明了意守下丹田在靜坐中的重要性。

3．意守湧泉湧泉位於腳前掌的中心處，中醫認為是腎氣之根，降氣之處，具有育陰潛陽的作用。陰虛火旺者、上實下虛者、及高血壓病患者易守此穴。但中氣下陷、低血壓病人不要意守此穴。

4．體外意守可選擇你最喜歡的、熟悉的、簡單的外界環境作意守，如：日月星辰、山河湖泊、花園草地等；其特點是容易放鬆，最適合神經衰弱，初學靜坐者選用。

6.靜坐的原則靜坐雖有益健康，但必須遵從以下幾條原則，才會起到保健祛病效應。

1．靜坐的嚴肅性坐是為了靜，只有心靜下來，才是坐的目的，倘若心靜不下來，坐也是通常的休息而已。由此說，入靜是靜坐的真諦與必需。

2．靜坐的持久性靜坐必須持之以恆，養成規律化、生活化，以形成條件反射，能更好地發揮靜坐的保健效應。

3．靜坐的特殊性靜坐起源於宗教，但宗教靜坐與養生保健靜坐有著本質上的不同。宗教靜坐有著特定的宗教思維方式，在靜坐中不僅要求深層次的人靜，還要求在入靜的基礎上人定，追求出神入化的境界，由此宗教靜坐要求坐的時間比較長。養生保健靜坐要求排除雜念以求入靜，但人靜的目的是使體內的一切物質都能發揮好的生理效應，起到養生祛病的作用，所以養生保健靜坐要因人而異坐到恰到好處便可。

7.靜坐的留心事項①必須做到因人而異、循序漸進的原則。最好在有靜坐經驗的老師指導下進行，千萬不可盲目亂來。

②靜坐的環境要安靜，空氣要新鮮，溫度要適宜。靜坐時不要受驚嚇，並留心防感冒。

③在心煩意亂時，心意過重時，勞累疲乏時，均不宜練靜坐。要待到心情相對平靜、身體歇過來之後再練靜坐。

④在靜坐中，有些人會出現幻聽、幻覺，要採取不理睬的心態，千萬不可當真，古人說：一心不動，幻象自退。

⑤靜坐必須與平時的心性修養、日常生活中的飲食起居的調理相互有機的結合，才會更好地發揮出養生保健的效應。

⑥有精神障礙的人、有精神疾病的人均不宜學練靜坐，以免發生靜坐偏差，造成不必要的心身損傷。

⑦對於入靜困難的人，在靜坐中也可默念字句或聽美妙的音樂，以排除雜念幫助入靜。

3、御顏姬漢方會陰熏蒸養生套是保健品還是葯品

熏蒸養生 當然是保健品啦

葯品是指用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質，包括中葯材、中葯飲片、中成葯、化學原料葯及其制劑、抗生素、生化葯品、放射性葯品、血清、疫苗、血液製品和診斷葯品等。

保健食品就是我們通常所說的保健品，適用於特定人群的保健作用。保健品不能代替葯品。
保健食品俗稱保健品，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。所以在產品的宣傳上，也不能出現有效率、成功率、等相關的詞語。

葯品和保健品的批准文號也有不同：
葯品在包裝上一定能夠看到批准文號：「國葯准字H(或Z.S.J.B.F)+8位數字」，它的意思是國家葯監局批准生產、上市銷售的葯品，H字母代表化學葯品、Z中成葯、S生物製品、 J進口葯品國內分包裝、B具有輔助治療作用的葯品、 F葯用輔料。
如果包裝上沒有「國葯准字」批准文號，肯定不是葯品，如果有「國葯准字」你登陸國家葯監局數據查詢，輸入葯品名稱或「國葯准字」後面的字母和8數字，查不到的也是假葯。

保健品在包裝上一定能夠看到國家葯監局的批准文號：國食健字G(J)+年號+流水號，字母G指國產J指進口。或衛生部的批准文號：衛食健字（衛食健進字）+年號+流水號。 並且規定在包裝或標簽上方必須標有保健品的特殊標識：「藍帽子」，一個類似藍帽子的圖案,下面有保健食品四個字，保健食品四個字下面是批准文號。沒有藍帽子和保健品批准文號的就是假的保健品。

4、會陰部是什麼？

如果你沒學過醫，簡單的和你說 就是身體坐直了，挨著板凳的地方就是（出去大腿的部分），如果說是學過醫的 話，狹義指兩側坐骨結節 前到外生殖器 ，後到肛門的部分；廣義是指盆膈以下的部分。

5、為什麼要會陰養生，不做會有什麼影響

（一）丹道氣功之所以能夠長生，鶴發童顏奧秘全在會陰上，激活會陰能夠使人精力充沛，青春復活。
真氣的聚集和意識有關，廣義而言會陰，氣海，中黃一線兼為丹田。氣海和會陰是一而二，二而一
氣海並沒有那麼大的作用，提肛收復，你會發現，練丹田其實是為激活會陰，真氣的產生和會陰密切相關，修煉中會有如痴如醉的時候，
其實就是會陰被激活了，會陰總理全身經脈，所以有會陰一動全身動的說法，其目的在於攻破會陰一關。
會陰是個鐵底是個死地，用神光直接守它容易出偏，男子性慾會大增，容易走丹。所以，在後面要用不修之修，沒有師傳是很難修成原因也就在這里。謹慎了！會陰是磨難的開始，我出偏過，後來用太極循環法，才撥亂反正。
守會陰和命門屬於安樂法（適合老年人），守丹田只是為了築基（適合中年人），建議直修中黃庭（多言數求不如守中），一切順乎自然，這才是攻破會陰的不傳之秘。無論修那種氣功，最後還是要守「中」才能更進一步。除了陽氣已經衰退的老年人，我不建議直接守會陰，當然陽痿早泄的朋友可以試試，但真陽足了就要煉精化氣，不要再去愛，否則會是致命的毒葯，因為練功的人喪失的能量會更多，因而死的更快。即使打通小周天，還是要節欲，會陰一穴講不清楚會害死人的。
（二）守丹田的作用在於真氣能按摩五臟六腑，氣功之所以有養生的作用一半的原因在於能滋養氣血固本培元，是養生的很高明的方法。有丹道氣功修煉的朋友應該有體會，我不再復言。
修煉的方法我轉帖過來大家參考：
南派入門講究意守海底（會陰）一穴，把火爐設於此，不僅修命，也同時固神。"這樣的話。從而引起我的思考。氣功入門中有鑄基。而人氣功是圍繞人的 」精氣神「而修煉。意守下丹田是煉精化氣，意守中丹田是氣精化神，意守上丹田是煉神化虛。所以個人認為 所謂的 」南派 南派入門講究意守海底（會陰）一穴「就是 「氣功入門之中的鑄基」，因為人之生長，七情六慾，房事，日常操勞耗損元，若不鑄基續命添油則何以來精來煉精化氣。所以又有」補漏堵破體，入門時一般是由命入性「。可見意守會陰是煉身（身體中的物質）化精。」古人以會陰一穴，秘不公開，蓋恐助淫，要謹慎此事「。意守會陰按理來說是好事，但若分神於性興奮則成了邪念，可引起神氣下流而化為濁精**，致使元氣元精耗散，感到精神疲憊，**耗損過甚，尚可引起神情恍惚而不能自控。若意守會陰得氣出現 活子時,**勃起，這個時候且不可有淫，仍然平靜心性，不去理睬，待**萎軟，則濁精化為「精氣神」三寶之真 「精」，此」精「既是「煉精化氣」所需之「精」，而非濁精**也！
以上只是個人淺見，希望能給有緣人一些有用的信息以供參考。以下也是相關資料：
「又會覺周身通泰，心如迷醉，全體脈絡皆覺活動，暖溶溶如坐春風之中。這就是所謂會陰一動，百脈皆動。故只須專心安居其中，勿忘勿助。待跳動停止，更須內視虛空，自覺氣根從會陰底起，上升到肚臍。即止不上，復從肚臍下降到會陰，自是升升降降，不出此3寸1分半之間，任其流行上下，萬不可稍有意想，以免自誤。此時鼻孔呼吸。如有如無自然與內氣呼吸相合，切勿相助，如果有意識則為散亂，是有弊，須按前法重新做起。尚能煉到一二百息，日日行之，加至五六百息，約有旬日，自覺兩腰之中，及小腹之內，發熱陽舉，慎勿近女色，是為大要。此為初得先天氣，不可用采，待其舉過自軟後，不動欲才化為真精。每日行之，時過月余，日積我精，是為補法，又名添油。采葯必待精足，如何自知精足，蓋陽初動時，淫念必盛，精足後雖舉而慾念反無，這是水火互濟之象。 」

6、養生最好的方法有哪些？

八種最好的養生方法！  

 

1、天人相應養生法

早晨起床後，先練顫抖功一遍。然後意念天地人合一，大宇宙的光電聲能象瀑布從天而降，直下你身體四肢百骸，把你的病氣、濁氣、疲勞之氣從腳下湧泉穴沖走，源源不斷，絡繹不絕。此時，你身置大宇宙，而得大宇宙之靈氣灌溉，大徹大悟，漸步入仙道之門。待你從宇宙懷抱自然醒來，便做劍指樁收功功法。

2、生活起居法

早晨起床練完動功功法後，可用冷水沖頭部，再做鳴天鼓三十六次，干梳頭三十六。晚上睡前端冷開水一杯，含一口水於口中，全身放鬆倒退行走，意念疲勞之氣，隨喝下的水入地九尺，此法叫做「零飲倒走」然後用熱水暖足五分鍾以上，再用雙手搓按湧泉穴108次。最後用力搓熱雙手，捂腎臟部位十分鍾，意念真氣在腎部流動轉圈，體會腎部感覺。早用冷水洗頭，晚用熱水暖足叫做「冷沖熱貫」。

3、服食葯補養生法

我們練功之人平時可以用甘草、杞果、遠志、火紅棗泡酒喝，但葯酒每次只能服五錢，既可補身，又能增加血液循環。多飲則傷身、傷氣、傷神。不飲酒可以多用水少加葯煎熬服用，效果更好，對服外氣辟穀有很大幫助。另外捉螞蟻陰晾乾研粉末泡酒飲，可以返老還童。

4、房中養生秘要總體揭曉

我們習練ZG的弟子絕大部分都是入世修練，要達到出世修煉很不容易。那麼，既然出世不易，就難免要夫妻同床。沒練功的人，不知房中養生之術，自然有損健康，浪費精液。年青人身體健壯，精力充沛，性慾強，如經常迷戀房事，則有傷真元。男子破陽太早，有傷精氣，女子破陰太早，則有傷血脈。要練好功，又要不使夫妻感情破裂，弟子們必須懂得房中養生之道才行。

（1）男子強精壯陽法：

在熱水中伸直兩腿而坐，用左手覆蓋捂握五十次，如果陰莖勃起時，即從澡盆中站起來，用右手掌摩擦尾閭一帶，並做提腎功。直到陰莖軟，再按前法練一遍，久練養元儲精，可持續房事時間。

（2）男女行房時，先宜盡量愛撫，不可猴急行房。 女陰不張強行行房傷女子眼目。男子陰軟無力則傷腎傷真元。行房時要等待女子陰水出為最佳時期。男子欲射精時間停止抽動，用右手食中二指按住會陰穴，左手中指按住右鼻孔，待精回氣回，陰莖軟時再行房。如不能忍耐，射精後，要射完余精。立即右側卧，彎腰強弓，屈腿，兩手捂雙耳（腎開竅於耳）意念真元精氣從頭頂百會收入內外腎部，約五分鍾以上，即可達到元氣恢復之目的。

5、情志調理養生法

每個人一生下來，在父母的教養下成長起來，都有各自不同的性格。有性急者，有緩者，有性燥者，有性暴者，有性疲者，有性惡者，有性善者，人之初，性本善，由於後天的種種原因，家庭環境的不同，經濟條件的差異，城鄉的差別，生就養成了各自性格。這些性格要把它改掉，有很大的難處。通過修煉氣功，可以磨煉一個人的性格，達到修身養性，凈化心靈的效果。一心要善，心無塵垢，無憂慮煩惱，就可以成大道。如何調理情志性格呢。你要樹立正確的人生觀，把名和利當作過往雲煙才行。當你心起雜念或起色慾、財欲、名欲、利慾、食慾時，平心定氣，靜坐輕聲快速念誦佛家真言：「清凈觀世音菩薩」一百零八遍，心境自然潔凈，無塵無垢。久念必可以調整你的情志性格。

6、勞動運動養生法

我們入世修煉的弟子除了練功學習外，要參加集體和家務勞動，參加體育運動鍛煉，增大活動量，排除體內的疾病濁氣，平時多練功，以達到肌肉豐滿，身強力壯之功效。

7、積善修德養生法

練功「德」為先。我們各門各派的功法都很重視積善修德陽這個問題。我們ZG有八德八念，其它門派各有門戒律。德可分為陰德和陽德兩種，陰德是大德，陽德是小德，陰德就是做好事後甘當無名英雄，不要他人報酬，古時稱它為「積陰功」。陽德是做了好事而又得了人家的報答或好處。我們練功之人就要多積陰德，少積陽德陽。而功力倍增，平時多為人治病療傷，且不要報答。你破費舍資學了功並支渡了人，也屬你的陰功所至。

8、駐顏還童養生法

身無疾病，益壽延年是我們每個人的理想。光靠葯物保養，不去養生健身，有害無益。返老還童，早晨起床後，面向東方，閉目面帶微笑，意念你站在鮮花叢中，花上的露水被陽光一照霧氣向你面部撲來，消除你面部皺紋，潔白如玉，久練能使你返老還童。

7、面護~身體~減壓排毒~肝膽排毒~情人spa 秒薰會陰!前列腺保養 這些都是什麼

前列腺炎和精索靜脈曲張是SY戒友比較普遍的疾病，特別是前列腺炎，因為SY傷了腎氣導致尿頻的戒友實在太多了。其實得精索靜脈曲張的人也有很多，只是很多人並不知道自己已經得上了，精索靜脈曲張可以無任何不適症狀，但確實已經得上了，去醫院照個B超就知道，一般精索靜脈曲張99%發生在左側，也就是左邊的睾丸上，嚴重的有明顯的蚯蚓狀曲張血管團塊，自己都可以摸到，並且有墜脹感，輕微的精索靜脈曲張可以無任何不適，我得的就是輕微的，得了十幾年自己都不知道，去醫院照個B超才知道已經得上了，有人是左側，有人是兩側都有，一般左側的人比較多。今天就根據我的研究和體驗來談下前列腺炎和精索靜脈曲張，千萬不能輕視這兩個病。

我得前列腺炎很早，在SY一年不到，就出現了尿頻，尿急的症狀，最多一個晚上十幾次廁所，白天喝了水沒多久就要上廁所，根本兜不住，後來我才知道，這種兜不住尿的情況在老年人當中非常多，因為老年人腎氣大衰，失去了固攝能力，所以一有尿就憋不住，反觀很多小孩子，腎氣特別足，一泡尿甚至可以憋上一小時，所以，尿頻其實表示你腎氣已經虛衰了，不能再SY了，是身體在向你發出警告了，如果你聽不懂這個警告，一意孤行，就會引起嚴重的前列腺疾病，不僅是前列腺有問題，全身都可能出現症狀，腎虛百病叢生，前列腺只是最早出現的症狀之一。

一般出現了尿頻症狀，是個人都應該知道是SY導致的，因為沒SY前是沒有尿頻症狀的，這時候大多數人都會懸崖勒馬，開始自覺戒除SY，戒掉十幾天，腎氣一恢復，馬上又開始SY，然後又出現尿頻症狀，很多人深深被尿頻症狀所困擾，就會去醫院求醫治療，一般去醫院看醫生會開兩種葯，前列康和消炎葯，有醫德的醫生會關照你不要SY和久坐，實際情況是很多醫生都沒意識到 SY的危害，很多醫生都是SY無害論的認同者，真是可悲。

我現在徹底戒掉SY後，尿頻症狀再也沒犯過，學了中醫醫理就知道，腎氣足，萬邪熄，腎氣虛，什麼毛病都可能找上門來。很多戒友因為前列腺炎看了很多醫生，花掉了上萬的醫療費，還是看不好，久治不愈，總是暫時治好了，然後SY後又復發了，復發率那是相當高，其實復發的根本原因還是認識上存在誤區，很多戒友把前列腺炎當成感冒，以為吃兩粒葯就搞定了，不會再犯了，其實這種認識是大錯特錯的，前列腺炎的發病正是由於SY傷了腎氣，吃葯是在幫助你恢復腎氣，腎氣一恢復，你再SY傷腎氣，這樣腎氣又傷，就會再次復發，如果你還沒認識到腎氣的重要性，還是把前列腺炎等同於感冒，那你一輩子都無法根治前列腺炎了，到40歲以後可能就前列腺增生了，或者發展為更嚴重的前列腺疾患。所以，要徹底根治前列腺炎，只有一條路，那就是徹底戒掉SY和YY，然後積極鍛煉，不熬夜不久坐，養成良好的生活方式和作息飲食習慣。對於已經結婚的朋友，如果你前列腺炎比較嚴重，我建議你最好禁慾一段時間，把腎氣養足，腎氣養得很足後，再節制地使用腎氣，意思就是節制地過性生活，這樣就可以避免前列腺炎的復發，黃帝內經有雲：生病起於過用！所以，如何把握一個度，真是一門學問，過猶不及。

很多人會問禁慾有害嗎？特別是新人會這樣問，我的回答是禁慾無害，如果有害，那和尚豈不是都是病秧子了嗎？事實是很多和尚都活到了100歲以上，虛雲法師120歲，本煥長老106歲，佛門長壽的人很多，所以禁慾對身體有害存屬無稽之談。如果要說禁慾有害，只有一種情況，那就是修心功夫不到位，天天YY，想SY又不敢SY，這樣憋著有可能會憋出毛病，如果修心功夫到位，禁慾是不存在危害的。

再補充一點，就是YY的危害，很多新人會問：光看不擼算破戒嗎，光看不擼有害嗎？其實YY對人體的損耗也是非常嚴重的，甚至比SY還厲害，這在中醫里講得很明白，不少戒友光看不擼後照鏡子馬上發現自己的精氣神萎靡了，下降了。這就是中醫講的：心動則精自走。只要有YY，精氣就會自動走漏，SY屬於明耗，而YY屬於暗耗，暗耗的危害更嚴重，希望廣大戒友能深刻地認識到這點，加強學習，加強修心，做到徹底杜絕YY，做到念起不隨，念起即斷，念起即覺，覺之即無。

下面進入到核心內容：

前列腺炎是會導致不孕不育的，當然不是每個前列腺炎患者都會不孕不育，具體還要看你的前列腺炎嚴重程度，而且前列腺炎還會導致精的質量不行，因為避免被和諧，後面的「子」省略掉，希望大家也能看明白。精的質量不行，生出來的後代就達不到優生優育的標准，可能將來你的孩子一出生體質就不行，先天就不足。很多戒友對報應說是持懷疑態度的，其實因為你年輕時無知放縱自己，將來很可能就喪失了生育能力，這其實就是報應了。縱欲主義時代，不孕不育是非常非常多的，困擾著很多人，你現在這個階段可能困擾於SY後引起的症狀，將來到結婚了，就會困擾於精的質量不行無法致孕帶來的煩惱，而且中醫認為：腎上通於腦！SY傷腎必傷腦力，腦力不行，學業和事業都會受到很大的影響。所以，最好能杜絕婚前性行為，好好養足自己的腎氣，到將來結婚後可以生個健康的寶寶。我每天在貼吧回答問題，估計到現在已經回答了上千個問題了，其中因為婚前放縱自己，很多戒友已經喪失性能力了，出現早泄和陽痿的戒友太多太多了，試想你還沒結婚，身體就不行了，結婚後怎麼過適當的性生活，如果你老婆不理解你，很可能就鬧離婚了，沒結婚就把自己給廢了，將來怎麼辦？這是一個非常嚴俊的問題，一個非常現實的問題，所以提倡杜絕婚前性行為是非常非常重要的，不僅影響你將來婚姻生活的質量，還影響你下一代的優生優育。

再來談下精索靜脈曲張，這個病也是不孕不育的罪魁禍首之一，非常影響精的質量，而得上精索靜脈曲張的原因基本都是因為長期SY和久坐。這也是報應之一。

很多戒友都不知道自己得上了，所以容易被忽視，我得了十幾年自己都不知道，因為我是輕微的，並沒有感覺到任何不適，去醫院檢查才知道，那段時間我又是前列腺炎又是精索靜脈曲張，可想而知，精的質量有多差，達不到致孕的標准，現在我徹底戒掉SY養足腎氣，精的質量已經恢復正常了。我那時雖然是輕微的精索靜脈曲張，但醫生還是建議我手術的，醫生說了一句讓我氣餒的話，他說即使做了手術，也不能保證你可以恢復生育能力，還得看運氣！！！後來我學習了中醫醫理才知道，做手術只能幫你疏通，但不能幫助你恢復腎氣，如果你腎氣虛衰，即使做了手術也無濟於事，所以注意養足腎氣才是治癒的關鍵，否則你即使做了手術，暫時恢復了，如果你再SY傷了腎氣，精索靜脈曲張還是會復發，到時候欲哭無淚，怪誰？

最後再來談下早泄陽痿傾向的恢復，其實我在以前寫的文章《屢戒屢敗的思想誤區之一：為恢復性功能而戒》里已經說得很明白了，早泄陽痿傾向是人體自我保護機制的表現，原理類似於毛孔遇冷空氣自動關閉一樣，陽痿早泄是身體在自保了，很多戒友並不明白這個道理，還去找邪淫的內容看，透支自己的腎氣，這樣就會加重早泄陽痿傾向。很多戒友出現早泄陽痿傾向，第一反應不是戒色，而是要補要吃，或者去看醫生，希望恢復堅挺，其實吃是能幫助你恢復腎氣的，但腎氣一恢復，你再SY，再傷腎氣，就會再次出現早泄陽痿，你這時再吃相同的補葯效果就不明顯了，因為補葯也會耐葯的。所以，吃是不能解決根本問題的，必須戒色，必須通過戒色和積極鍛煉，正確的生活習慣來養足腎氣，腎氣養足了，切記不可試，一試就又掉進SY的陷阱，又會陷入惡性循環。而且早泄陽痿的恢復速度很慢，少則3個月，多則一年以上，所以要做好持久戰的准備，一點一點把腎氣養足，不要再干損耗腎氣的事情了，很多人只知道性會損耗腎氣，其實損耗腎氣的方式有很多，縱欲、熬夜、生氣、久坐、吃冷飲、過於勞累，用力過猛，吹空調，這些都會損耗腎氣，當你腎氣充足時，並不會有多大感覺，就像錢多時用掉點不會覺得有什麼，當你腎氣不足時，再這樣干，就是雪上加霜了。中醫把腎氣比作健康貨幣，平時要注意儲存，不要一味透支，要懂得養生養腎氣，好好呵護腎氣，這樣才能保持住健康的精神面貌。

回答了這么多問題，我深感廣大戒友不只是身體有症狀，更重要的是認識上有問題，認識上存在誤區，就很難戒掉，認識上有誤區，前列腺炎和早泄陽痿就別想恢復了，所以大家必須多學習戒色知識，包括中醫養生知識，來糾正自己思想認識上的誤區，當你頭腦中形成了正確的認識，正確的想法，你就知道怎麼做了，而不是一味把希望寄託在葯上，寄託在醫生身上，那是緣木求魚，因為腎虛引起的疾病不是靠葯靠醫生就能治好的，三分治，七分養，關鍵是要學會養生，學會養腎氣，腎氣足，萬邪熄。千萬不要把腎虛當成感冒，兩粒葯就可以擺平，腎虛這個毛病更多靠養，不是靠葯。

結語：

現在的年輕一代正在走我以前走過的彎路錯路，因為中國教育在這方面可以說是空白的，學校里是學不到的，所以思想上存在誤區的戒友非常多，認識上有誤區，就會在SY陷阱越陷越深，不能自拔，不少戒友上癮後，把自己搞得像行屍走肉，人不人，鬼不鬼，粉色鴉片的威力實在不容小覷，我聊過的戒友，有不少都想自殺，因為SY加熬夜，他們已經得上更可怕的神衰和焦慮症，植物神經紊亂，強迫症，抑鬱症，這對於只是尿頻困擾的戒友是不可想像的。我現在這樣寫文章，就是希望更年輕的一代不要再重復我走過的錯路，那是一條不堪回首的錯路。希望這篇文 章能帶給大家有益的啟示，戒色戰壕里的各位戒友，加油！