如皋養生

1、如皋人為什麼會長壽?

如皋人為什麼長壽 如皋享有長壽之鄉的美稱，中央電視台10頻道還對其長壽的百原因進行了專門的報道。我想，無論是如皋，還是其他有長壽之稱的地方，當地民眾長壽的原因不外以下幾方面：一是，當地的自然環度境沒有被工業破壞。我小時候生長的村莊，本來有人來投資化工企業的，村幹部考慮到生活環境的問題，後來就沒有知答應。二是，當地的民眾有良好的生活習慣。由於工業化的程度不是很高，大道部分人還是早睡早起，土地是他們最好的朋友，為它耕作、收獲。三是，當地的民眾有良回好的飲食習慣。他們沒有條件吃太多的深加工食品，因此，他們的食物大部分來源於他們自己的田地，用行話說就是「綠色食品」。因此，他們的長壽是自然的結果，並不是刻意的追求。這答也是現代人苦苦夢想的。

2、如皋為什麼稱為"歷史文化古城〃

千年古城如皋，歷史悠久，文化燦爛，城市名片很多，江蘇歷史文化名城、華東紅色革命搖籃、中國花木盆景之都、世界長壽養生福地等。這一張張獨具特色的城市名片，無不充滿著濃郁的文化氣息。而如皋最值得關注和挖掘的重要特色文化之一，就是「龍鳳文化」。
在中華民族的傳統文化中，「龍鳳呈祥」是中華和諧文化的精髓，她昭示著一種祥瑞之氣。龍飛鳳舞是中華民族傳統文化的重要象徵，在每一個中華兒女的心中，「龍鳳文化」的地位是極高的。
在如皋，說到「龍」，必須提到被稱為「九十九灣」的龍遊河，這是一條自然形成的歷史河流，相傳龍游而成。它好似巨龍縱貫如皋大地，且支系眾多，被譽為如皋的「母親河」。以龍遊河為代表的「龍文化」無疑是如皋的標志性文化符號之一。而說到「鳳」，當從如皋的地名來由說起。如皋之名，源於《春秋》中「賈大夫射雉」這一典故。與之對應，如皋又有著「雉水」、「雉皋」等雅稱。據專家考證，「雉」，就是鳳凰的原型。在如皋，也有不少以「鳳」為名的地名，比如老城區中的「鳳凰池」等。如此可見，「鳳文化」也是深植於如皋大地的重要文化符號之一。
「龍鳳兼居」的如皋自古繁華，人才輩出，曾被譽為「中華第一大縣」。擁有如此珍貴文化資源的如皋，在擦亮四張城市名片的同時，也完全可以亮出頗具吸引力的「龍鳳文化」。我們可以充分利用園林、城雕、路名等載體，著力打響「龍鳳古城，享壽如皋」等特色旅遊文化品牌，為如皋這一自古祥和之地再添人文內涵和瑰麗色彩，引領如皋旅遊業在九天雲端自由翱翔。
龍游江海到如皋，鳳舞九天映雉水。
希望對你有所幫助

3、江蘇省南通市如皋市為什麼被稱為長壽之鄉？

長江北岸江海平原上的江蘇省如皋市(南通市轄下的一個縣級市)，是新近出現的一個長壽縣市，總人口145萬，有百歲老人172人；90歲以上老人4000人；80歲以上老人40000人；60歲以上老人275000人，人均壽來命已超過75.5歲。專家們認為，如皋的長壽現象與當地的環境、水質、飲食結構及生活起居等有關。就食品而言，當地的銀杏、蘿卜、長生果，茶干、潮糕、蕎麥餅，無一不具益壽之效。就器用而言，草席、木屐、蕎殼枕，瓦罐、鐵鍋、杉木盆，無一不具健身之妙。就藝源術而言，中國盆景七大流派、中國風箏四大產地、中國篆刻三大流派，如皋皆居其一，其養年之功盡可意會言傳。目前，當地還保留著百歲巷、萬壽堂、水繪園等與長壽、養生有關的歷史文化遺址，以及百歲碗、過百路、千家米等壽文化民百俗。

老人的長壽因素雖然涉及各個方面，但飲食習慣是一個不可忽視的主導因素，俗話說「民以食為天」，是一個永恆的真理。如皋長壽老人們經常食用的食物是：玉米糝、黃豆及豆製品、蘿卜、紅薯、花生等等。當地百姓及保健機構認為，這些食度物同人們的健康長壽密切相關。

4、如皋跟海安什麼關系呢？

雖然我是如皋人，但是我也不明白為什麼
我只知道如皋是長壽之鄉，花木盆景也很出名

5、如皋有哪些好玩的地方？

如皋十大好玩的景點推薦：

1、金島生態園，位於世界長壽之鄉的如皋市長青沙旅遊度假區。

2、長江葯用植物園，位於江蘇省如皋市長青沙島，總用地面積約5000畝。

3、如皋水繪園景區，國家AAAA級旅遊景區，是我國徽派園林的孤本代表。

4、中國長壽城，位於如皋主城區西郊，總面積約1500畝。

5、定慧禪寺，初建於隋朝開皇十一年（公元591年），是一座建築風格獨特的山門北向的千年古剎。

6、中國工農紅軍第十四軍紀念公園，位於如皋主城區東郊，是一個集愛國主義教育和旅遊觀光於一體的紅色旅遊景區。

7、內外城河，在國內城市建設史上獨樹一幟，外圓內方，形似古錢幣，實屬罕見。

8、法寶禪寺，建築風格獨特，在一般寺廟中較為少見。

9、龍游湖商務風景區，位於如皋市主城區東南如皋科技城內。

10、如皋水繪園，國家4A級旅遊景區。

6、江蘇如皋人的平均壽命是多少？男的是多少?女的是多少？謝謝哈！

如皋市被中國人口監測中心列抄為中國六大「長壽之鄉襲」之一，是讓世人驚嘆的百世界長壽養生福地。全市人口平均壽命75.59歲，度分別高於全國、世界平均壽命4.59歲和問9.59歲。中國人均壽命男性71歲女答性74歲,則如皋人均壽命男性75.59歲女性78.59歲。

7、如皋有哪些瑜伽館？

如皋市比較有名zd的瑜伽館有如下幾家：
1、千惠速瘦瑜伽會所，地址：海陽路與中山路路口老松林飯店南10米；
2、王梅瑜伽肚皮舞館，地址回：安定廣場全民健身中心5樓；
3、艾尼瑜伽舞蹈會所，地址：如城鎮福壽路大潤發東200米路北；
3、卉答凰瑜伽（藍灣景天店），地址：藍灣景天小區18幢1樓；
5、衡美瑜伽養生會所，地址：文昌路4號。

8、如皋哪家足浴比較正規的,我做過一次,是綠茶養生什麼的,忘了是哪家了,

喝茶也可以養生的

9、如皋有那些好玩的地方？

如皋最好玩的地方
1、金島生態園
金島生態園位於世界長壽之鄉的如皋市長青沙旅遊度假區，這里生長著3萬棵銀杏、2萬棵水杉，以及數不勝數的楊樹、樟樹、紅楓、桂樹……成千上萬的鳥雀在此安家落戶，繁衍生息。汲揚子江之精華，園區內的一林一水，一花一草，都彰顯著生命的特質，與長壽、長綠水乳交融。金島生態園因地制宜，著力打造「長江文化、長綠文化、長壽文化」三大特色，院士工作站、健康體檢中心、海峽兩岸經貿交流服務基地、休閑娛樂中心、氣膜房運動會所、迷你高爾夫樂園、地球村、北京四合院、釣魚台會所等一系列建築掩映於綠樹碧水之間。
2、長江葯用植物園
長江葯用植物園位於江蘇省如皋市長青沙島，總用地面積約5000畝。總投資26億元人民幣。項目由江蘇長生葯用植物有限公司投資，浙江理工大學園林景觀設計機構和浙江城建園林設計院聯合規劃設計，廣西葯用植物園提供技術支撐，順應「低能耗、高能效」的世界經濟發展潮流，利用長三角區位、經濟優勢，打造國際化中醫葯產業發展平台，最終建設成世界級葯用植物名園，國家低碳環保科學發展示範基地。
3、南通市如皋水繪園景區
南通市如皋水繪園景區，國家AAAA級旅遊景區，是我國徽派園林的孤本代表，是我國眾多的名園之中，一處出類拔萃的佼佼者，是江海平原上一顆璀璨的明珠。「繪者，會也。」園以水為貴、倒影為佳，既秀且雅；而其以園言志，以園為憶、並融詩、文、琴、棋、書、畫、博古，曲藝等於一園的特色，又足以說明它原來是一座饒有書卷氣的「文人園」。江南才子冒辟疆與秦淮佳麗董小婉棲隱過，因此頗為出名。以園為憶、並融詩、文、琴、棋、書、畫、博古，曲藝等於一園的特色。
4、中國長壽城景區
中國長壽城位於如皋主城區西郊，總面積約1500畝，景區以「休閑養生、自然養性、長居養壽」的理念規劃，按照長壽、養生、親孝三大主題，目標打造集養生養老、健康體驗、休閑度假於一體的長壽文化旅遊度假勝地、國家3A級旅遊景區。景區已建成「天下第一大壽星」、世界最大萬壽百歲碗（載入吉尼斯世界記錄的「世界最大青銅碗」）、水幕電影、中華長壽博物館等景點。其中，中華長壽博物館取天外隕石之造型，是長壽城核心景點之一。
5、南通市如皋定慧禪寺
定慧禪寺初建於隋朝開皇十一年（公元591年），是一座建築風格獨特的山門北向的千年古剎。定慧禪寺位於如皋古城的東南隅，泮池路2號，佔地面積約16畝，據唐代道宣和尚撰寫的《續高僧傳》記載，隋開皇十一年十一月，晉王楊廣（即後來的隋煬帝）在揚州金城殿設千僧會，佛教天台宗實際開創者智顗大師應邀赴揚州授菩薩戒，途徑如皋，誅茅建寺，取名定慧寺，同時建七級寶塔一座。
6、中國工農紅軍第十四軍紀念館
中國工農紅軍第十四軍紀念公園位於如皋主城區東郊，是一個集愛國主義教育和旅遊觀光於一體的紅色旅遊景區，由紅十四軍紀念館、青少年紅軍歷史教育培訓拓展基地和青少年紅軍歷史教育館等組成，是目前江蘇境內唯一反映土地革命時期的紅色旅遊景區，被評為國家級愛國主義教育基地、江蘇省首批馬克思主義大眾化學習實踐基地，已被列為國家革命紀念設施。由江海曙光、長夜驚雷、斬木舉義、軍旗如畫、革故鼎新、金戈鐵馬、碧血丹心、野火春風8個展廳和序廳、尾廳共10部分組成。
7、南通如皋市內外城河風光帶
內外城河在國內城市建設史上獨樹一幟，外圓內方，形似古錢幣，實屬罕見。城河沿線景觀資源豐富，景色秀麗怡人，「水環城，城包水」的奇特景觀，既有很高的觀賞價值，又為城市居民和遊客提供了極好的休閑遊憩的場所。河水變得清澈，水質已達到國家地面一級水標准。6公里長的雙環河兩岸，護欄婉延，燈光絢麗，綠地成片，四季常綠，綠柳成蔭，百花爭艷，形成了雙環河兩岸景色秀麗的風光帶。既可白天觀光，也可夜間賞景；既可水上游覽，也可岸邊小憩；即可信步漫遊，也可以車代步；即可飽覽自然風光，也可參觀沿線大量的人文景觀。
8、如皋白蒲法寶禪寺
法寶禪寺的建築風格獨特，在一般寺廟中較為少見。全寺建築布局似「象」形，象鼻灣的兩側為象耳。象鼻灣的正中是大雄寶殿，大殿在保持原有風貌的基礎上，吸納了蘇式園林的建築風格。東側殿供奉著卧佛像和西方三聖像，其中西方三聖像為古檀香木雕刻而成，光耀奪目。西側殿供奉著緬甸白玉千手觀音和文昌，個個妙相庄嚴。側殿前還有一個觀音海島，每到夏天，池中荷花盛開，觀音端立在蓮花叢中，景象十分壯觀。
9、如皋市龍游水利風景區
龍游湖商務風景區位於如皋市主城區東南如皋科技城內，東至334省道連接線、南至丁磨公路、西至龍遊河、北至城南大道，湖水面面積為1250畝，湖心有兩座人工島，大島面積60畝，小島面積36畝。龍游湖水體清澈，水中有豐富的鰱魚、鯽魚、淡水蝦等漁業資源，並種植有蓮花、芡實等水生植物，岸邊有白鷺、天鵝、野雞、水鴨、野兔、刺蝟等野生鳥類和動物生存，水質長期保持在國家二類標准，環境優美、氣候宜人，是長三角水上觀光、濱水遊憩的養生福地。

10、如皋民謠養生或飲食

夏季養生：精神調養：夏季烈百日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗為心之液，心氣最易耗傷，夏季要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養。多參與一些文娛活動或外出旅遊消夏避暑等，這樣度即使人心曠神怡，又可鍛煉身體。起居調養：由於夏天氣溫特別高，晚上睡眠時間較短，因此應適當午睡，以保持充沛的精力。飲食養生：夏季，人的消化功能較弱，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。酷暑盛問夏，出汗較多，應及時補充水分、鹽類和維生素，多吃西瓜、綠豆湯等，但切忌因食涼而暴吃冷飲引起胃腸疾病。運動調養：夏答天氣候炎熱，運動時，最好選擇清晨或傍晚天氣涼爽時，到公園、河岸、湖邊等回，選擇合適的項目鍛煉，如太極拳、廣播操、慢跑、散步等，避免長時間在陽光下鍛煉而引起中暑。防病保健：夏令天暑地熱，若人體正氣不足，濕熱之邪常乘虛而入，容易引起暑病。因答此，在夏季要科學安排工作和生活，做到勞逸結合。注意室內降溫，使居室環境盡量做到通風涼爽。

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