1、抗癌養生喝什麼茶比較好
綠茶
愛喝茶的日本人發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。有關專家對茶葉的防癌作用進行過17年研究，發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。
桔紅
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用。
姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說「春水秋香」，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
2、日常養生食用哪些食物有防癌功效
含曬元素類食物，具有降低致癌因子的誘變性和選擇性抑制癌細胞等功效
一、蘑菇： 不僅富含抗癌元素——曬，而且富含多種維生素、及多種抗氧化物質，經常食用，可有效抑制癌細胞的生長、提高機體的免疫力，這對癌症的預防和保健均是極為有益的。
二、蛋類： 每100克雞蛋中含硒量為回23.3微克，每100克鴨蛋中含硒量為30.7微克，每100克鵝蛋中含硒量為33.6微克，多加食用有益於防癌和提高自身免疫力。
三、海產品： 大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含硒量最高，但因其同時含有有害元素鉛、砷、汞等物質，故不建議長期、大量食用。
四、大蒜： 除含有硒元素外，還含有多種維生素、礦物質，及硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛答等物質，日常多加食用可起到很好的防癌功效。
五、紫薯： 除含有硒元素外，還含有多種膳食纖維、花青素等物質，具有促進腸胃蠕動、減輕肝機能障礙等功能，非常適合大家日常食用。
希望能夠解決你的問題，祝生活愉快，望採納
3、養生：防癌抗癌吃什麼？五穀雜糧營養是米飯9倍
現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精緻飲食並提高粗食比例，因此增加五穀雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。
4、經常坐在電腦前的人多吃蘋果真的具有防癌養生的功效嗎？
因為蘋果中含有一些特殊物質，有防癌養生得效果
5、什麼食物防癌
飲茶防癌
茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。
睡眠防癌
癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞。細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利於機體控制細胞不發生異變。
水果防癌
草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
柑橘類水果橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。同時，它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素C的吸收能力。維生素C可增強免疫力，阻止強致癌物質亞硝胺的形成，對防治消化道癌有一定作用。 一項研究表明，平均每天吃一個柑橘的人，得胰腺癌的危險比每周吃少於一個者低1/3。研究發現：常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌症發病率降低50%，使中風的發病率降低19%，同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用。
獼猴桃含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的「亞硝胺」生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。
梨能生津、潤燥、清熱、化痰，古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。由於梨里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨適宜於鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
杏適宜多種癌症患者食用。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌症，一般經治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復制能力。
蘋果蘋果中有一種非常有用的成分——多酚，能夠抑制癌細胞的增殖。研究人員發現，蘋果多酚能降低結腸癌的發病率。老鼠被移植癌細胞後，食用蘋果多酚水溶液，在生存率、生活質量方面，都有比較好的抗癌功效。
百合
是一種良好的保健食品。中醫認為，百合味甘微苦，性平，入心，肺經，有潤肺止咳，清心安神之功效，可用於熱病後余熱未消，虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血，肺膿瘍等症;或因過食煎、炒、炸食品後覺得燥熱時食用。慢性咽喉炎
百合
等，以及幾種癌症，辯證施治得當，確有良效。
研究進一步揭示，百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強抑製作用，還可顯著抑制黃麴黴素的致病突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。尤其是手術，放療後出現體虛乏力，口乾心煩，乾咳痰少以及咯血、身有虛熱，心悸失眠等症者，用鮮百合80g或百合粉40g，同粳米120g煮粥，適量調入糖或蜂蜜，午後或晚餐服食。常服之有潤肺清心調中之功效，可止咳、止血、開胃、安神，有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物，中葯，如加入銀耳有潤肺之功，加入綠豆可加強清心解毒之功，加薏苡仁可提高抗癌之力。
用百合、生地各20g，或百合15g，知母10g煎湯服，對癌症患者由於思慮過多所致的心情煩躁，夜寐不寧，精神恍惚，食慾不振等具有良效。
用適量鮮百合與白糖，共搗敷患處，對皮膚癌破潰出血，滲水者也有一定治療作用。
常見的保健食譜也很多，如「百合雪梨羹」、「百合楂羹湯」、「百合蓮藕」、「百合紅棗湯」、「百合豬肺湯」、「百合銀花茶」、「百合枇杷湯」等等，都具有增強體質，抑制肺癌細胞的生長，緩解病情的效用，是餐桌上的防癌抗癌佳品。
蘿卜
是人們冬季常吃的蔬菜。科學家研究發現，生吃蘿卜具有良好的防癌抗病作用，主要表現在：
一生蘿卜中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8-10倍，而維生素C是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成;阻斷外來致癌物的活化;解除外來致癌物的毒性;提高機體免疫功能抵抗癌細胞;發揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質;通過促進干擾素合成來對抗癌細菌及致癌病毒等。
二生蘿卜中含有一種叫「干擾素誘生劑」的抗腫瘤和抗病毒的活性物質，科學家用實驗讓明，這種物質能刺激細胞產生干擾素，對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑製作用。
三生蘿卜中含有一種能分解亞硝酸的酶，可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用，但這種酶遇熱即分解而失去抗癌作用。
四蘿卜中豐富的纖維素可促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒致癌物質排出體外，有利降低結腸癌的發病率。
五蘿卜中的木質素可將巨噬細胞的活力提高2-3倍，提高機體的抗癌能力。
可見，生蘿卜中含有多種抗癌活性物質，它們發揮著很好的防癌抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞，因此要保持蘿卜防癌抗癌的良好作用，必須生吃、細嚼、而生吃蘿卜還有下列一些講究：
1.生吃蘿卜的量一般為每日或隔日100-150克為宜。
2.生吃蘿卜後半小時內不宜吃其他食物，以免抗癌活性物質被稀釋或破壞。
3.不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食，因不吃生蘿卜以後，人體內可迅速產生硫氰酸鹽，並很快代謝成一種叫硫氰酸的抗甲狀腺物質，若同時吃橘子等水果，其所含的類黃酮物質在腸道被細菌分解，即可轉化為羥苯甲酸和阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而可能誘發和導致甲狀腺腫。
土豆防癌
「馬鈴薯生汁療法」搜集於《健康雜志》，《佛說療治病經》轉載介紹，被稱為「真正成為起死回生的魔杖」。
開始為日本禪宗僧侶～富澤知芳師提供，由冀公孫建永搜集整理，據介紹對治療癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳，造福廣大民眾。
喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多，可以控制癌細胞蔓延—— 「進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法，而且有很多患者逐漸康復，甚至有些人已經感到必死無疑了，但後來因此得救，紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。」
提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶——富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈回響，所以再度刊出，馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。
將生的馬鈴薯擦碎，每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其它疾病治癒的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人，請務必嘗試。 沒有任何副作用，可以立刻實行，長期使用——
富澤師有一本著作《健康道——癌症並不可怕》，他說過以下一段話：
即使做癌症手術,但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除干凈，反復不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。而且那些治療的副作用相當大，會使人失去食慾，使身體急劇衰弱下去。
與此相對的是，馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自然治癒力，實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人，只要喝過一至二周，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，只要持續一些時間，食慾隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢復。
真正起死回生的魔杖，介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法——
第一次准備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
把馬鈴薯清洗干凈，然後去除馬鈴薯長芽部分。【注意：發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵鹼，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。】
再連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完後裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約（180-200ml）的生汁。
將這些汁每天早晚餐前30-60分鍾前空腹喝下。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。
身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意：生汁擠出後要立刻喝完，而且每天堅持。連服兩周，治療見效。見效後繼續持續服用。】
但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作葯物來看。他說：只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同葯罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節制不養生，只是吃葯就想輕易治好疾病。
我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜，都是造成疾病的原因。 只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。 馬鈴薯在歐洲被稱做「大地的蘋果」，顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣，在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法」。
另外，馬鈴薯生汁具有抑制致癌的作用，在科學上也慢慢地獲得證明。 馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。
馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。 另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復，嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不葯而愈。
另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。狹心症的起因是，心臟內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻，當然心臟也可以正常地運作。
另外，肩膀酸痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。
6、為什麼「五氣」防癌養生兩不誤？
你是否經常發怒，焦急，不安，煩悶？有沒有想過你這些看似不經意的小脾氣卻對你的身體造成的危害，在潛移默化間已深入你的五臟六腑，從而造成更大的隱疾？經常生氣是百病之源。
從中醫角度來看，生氣至少有以下幾種傷害：氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血；生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采；經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生；生悶氣可致甲狀腺功能亢進；氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞；生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康；人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。；經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁；氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂等等。
古人所說的「五氣」是指：臊氣、焦氣、香氣、腥氣、腐氣。張景岳註：「天以五氣食人者，臊氣入肝，焦入心，香氣入脾，腥氣入肺，腐氣入腎也。」既然五氣對人體的影響如此之大，我們就應當控制好五氣，學會利用五氣來養生。
古語有「氣由心生」，因此首先要做到的正是——心平以和氣。中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於克制與自我排遣，盡量淡化得失恩怨，處理好人際關系。
元氣為生命之本，要做到固本培元的最好方式是——無求以培氣。事實上，生活中我們不可能真的像隱者一樣做到無欲無求，但不可有奢求。奢求而不得，容易氣阻傷身。而這有所求應當是能夠追求到的，這需要我們堅持下去，相反對於我們得不到的，何不大方一點放他人也放過自己呢？人們常說只有做到了心安理得才能真正培養元氣，只有這樣才能「正氣內存，邪不可干。」過分強烈的慾望，有損人的元氣，健康更無從談起。
適當飲食——寬胃以養氣。人體是依靠腸胃來消化和吸收營養的，飲食宜清淡，葷素粗細要合理搭配，同時也不可過飽。飲食無節，煙酒無度，會使胃氣不足，氣血虛衰。
適當放鬆——長嘯以舒氣。長嘯的作用在於排除人體體內郁氣、腐氣等，這也是古人的一個極為重要的養生之法。長嘯時對鼻喉胸腹都能起到按摩與刺激作用，歌唱者長壽便是明證。飯後茶餘，閑庭信步，你不妨亮開歌喉，或低吟詩詞，或哼幾句小調，可以舒暢心情、排除雜念，達到物我兩忘之境界養生之道與養生之術所謂「平心靜氣」，平和的心態有助於順氣通神——安靜以通氣。每天白晝若能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分發揮腦細胞的潛力，協調人的生理與情緒，減少熱能的消耗。尤其是對那些每天都要做大量腦力勞動的人們來說保持大腦安靜有利於肌肉放鬆、氣血暢通，從而保持清醒的頭腦，避免判斷錯誤，同樣對於防止頭暈頭痛也有良好的效果。
如果把這五法用於日常生活中，必然能夠保養元氣，促進健康長壽。
7、食療養生：老百姓吃什麼不貴又能防癌
「葯食同源」是中華原創醫學之中對人類最有價值的貢獻之一。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性「中」。這是中華原創醫學選擇食品最主要的標准。這個標準是建立在「以人為本」的基礎上，而不是建立在以實驗動物「檢驗」的客觀基礎上。
在這個標准里，食品和葯品並沒有截然分開的界線。食品中略略離開「中」時就會偏涼（例如綠豆）或偏溫（例如豆豉）。如果偏離「中」較遠時，就是「寒」與「熱」。如果更遠離「中」的就是「葯」了，這就是涼葯或者熱葯的來歷。「寒者熱之，熱者寒之」，這是中醫的治療原則，得了熱病應該用涼葯，如果熱得不那麼厲害，就不一定要葯了，用性偏涼食品（例如前述的綠豆）調節就可以了；反之亦然。這就是我們常說的「食療養生」了。葯食同源：定性與定量食療養生和葯膳並非同一概念。前者使用食品進行調理，而後者則是將通常歸入「葯」范圍的變成可口的食品。比如「當歸生薑羊肉湯」，既是葯，但又是美味佳餚。對於身體虛羸，冬天手腳常冰涼者而言是再合適不過的首選了。
如果是極寒或者極熱者，就叫做「毒」了。比如同是豆類的「巴豆」，普通人只要誤食一粒就會一瀉如水，因為它性極熱，常用以治療極寒的病人。所以《黃帝內經》說治病是「聚毒葯以攻之」，而不是說「聚葯以攻之」。因此，無論食品、葯物甚至毒葯都是同源的，因為目的是相同的：就是將偏離正常狀態的自組織能力恢復到常態。
西方醫學則不然。凡葯就不能是食品，食品則不準說療效，至於「毒」就更加另類了。需要再次強調的是，中醫是「以人為本」的標准，而不是以實驗動物為「本」的標准。如果以通常西醫動物模型去檢測「巴豆」的毒性，結果相反，實驗鼠吃下「巴豆」不僅不瀉肚，而且會越來越發福，所以「以鼠為本」的所謂「客觀」的標准，並非萬全。
兩種不同醫學體系的目標不同：西醫治人的病，而中醫是治得了病之人，各有自己的價值評估體系。本來兩種體系可以互補，可以互相尊重，然而今日之醫學，西醫價值評估體系「在朝」，中醫「在野」，「葯食同源」這一寶貴財富因此被質疑、被摒棄以至於被誤用。比如一度十分流行的「綠豆能治糖尿病」的說法。糖尿病由於患者眾多以及現代醫學認定的「終身服葯性」而使社會備受困擾，因此該說甫一出現便引起了廣泛關注，最後因漏洞百出而引出一場有關食療養生的「信任危機」和「養生危機」。該學說的一個非常矛盾之處就是糖尿病的標準是由西醫定位的，比如根據血糖的水平等，綠豆作為食療養生方法是從中醫的看法去解決西醫定位的病，這本身是不科學的，並且喪失了中醫的優勢和特點，因為單從指標來講綠豆肯定不如西醫的降糖葯管用。這兩者是不同體系的，不在一條線上，因此該說法就出現了漏洞，不能自圓其說。這個學術上的漏洞被放大以後，實際上對食療養生或者整個中醫界來說是一件好事：在這個問題上的欠缺不是某一個人的欠缺，是包括整個中醫界都有欠缺，「養生危機」也不是一個人造成的，根源在於整個中醫界喪失了自己的價值評估體系。這一課要補上，否則「養生危機」會持續下去，整個中醫體系也將瓦解。
8、寒來暑往，一年好秋光，處暑防癌養生分哪幾步？
走出「悲秋」，開心抗癌。這個節氣，精神調養宜收斂神氣，以利於氣機通暢，氣血和調，現代醫學也印證了這一點。
9、怎麼防癌?