醫中養生

1、上醫者治未病醫道首重養生的原文是什麼

孫思邈《千金要方·論診候第四》，在書中記載：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。」

2、中醫怎麼養生？

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內容預覽：
讀醫學經典，得健康之道：如果說古醫有什麼經典之妙，只有看了它的經典之作，方可知它的經典之處。其最有代表性的《內經》，是中醫學的奠基之作，從古至今，這一學科領域的學者都把它視為第一本必讀的書。自這部書問世，它就成為醫道之淵藪、醫家之圭臬，千百年來指導著中醫的學術發展與臨床實踐。
仿醫學名人，尋長壽之道：回頭望望中華五千回年的歷史，有多少名醫、養生學家留在歷史的史冊上，譜寫著中華民族古醫的答健康智慧之曲。誰不想壽比南山不老松？誰不想人生在世多奔波幾年？可是，健康在我們的生活中，總是悄悄地離去。在這里，看看名醫的養生之法，學學名醫的長壽之道，讓自己成為一個不生病的健康智慧之人。
我國漢代哲學家王充在其《論衡》中就寫道：「人本於天，天本於道，道本於自然，順乎自然，即是最上的養生之道」。養生其實貴在順其自然。只有順應自然，才能擁有健康。其實，人的天壽取決於先天後天兩個方面，先天的強健和後天的保養都是決定……

4、中葯養生的方法？

早七粒甜杏仁，一粒、粒慢嚼，當滿口生津時慢慢咽下。晚上2---3個核桃 如前法服，一天用2克紅花泡水代茶飲，無色為止。服一個月，自己判斷。

5、醫學家 養生家和營養家有區別嗎？

我認為中國的養生學是最優的，他是從人體生活的各個方面，將生活習慣、環境、飲食等因素都考慮進去，然後從整體的角度提出百有益於健康的生活方式、調整方法。此所謂：上度醫醫未病。此處的上醫應該就是指養生學家。
醫學家（先說中醫）就主要從人體發生了疾病以後，問對病症的診斷、調理，是人體得到平衡，但是通常不會指導人們如何調整自己的習慣，達到長久的平衡。西醫的醫學家就更直接，哪裡有異常，答就用葯物消除症狀，或者直接起初病灶，很直接，但對大部分病（肺細菌性疾病）都打不到根除的效果。
營養學指西醫的學派，他的主要觀點來源於微觀，就是從分子的角度分析人體缺少哪些物質，然後通過增加此類物內質的進食（僅僅是進容食，不是攝入人體），並沒有考慮人體的內部環境變化、環境變化等因素，通常會出現吃了很多，但體內需要的依然缺乏。

6、醫療保健中醫養生

我自己的體知會：養生最基本最重要的是做到三「好」一「適」： 1.好心情：好心情的核心是「平和寬容」，這是一切養生措施的基礎，沒有這個基礎，下面的道3項你無論怎麼做都無效 2.好睡眠：睡眠是最好的養生，好睡眠的核心是「睡子午覺」，晚上9點以後上床，最遲不超過11點；中午13點之前小睡一會兒；否則，下面的2項你無論怎麼做都無效 3.好飲食：好飲食的核心是分清楚食物的專「寒熱溫涼」，什麼體質、什麼季節該吃什麼；吃對了，對身體有益；吃錯了，對身體有害 4.適度運動：完全不運動或者過度激烈的運動，對身體都是不利的 養生長壽樂園有很多這方面的知識介紹： http://www.yscs.org/ 去看看相信對你會有屬幫助的

7、西醫養生重鍛煉，中方養生重食養，為何中西醫養生方法差別如此之大？

隨著現代人生活節奏的加快，生活水平的提高，伴隨著的就是工作壓力的加大和身體素質的下降。尤其是現在的年輕人，仗著年輕，熬著最晚的夜，敷著最貴的面膜；保溫杯里泡枸杞。在這種種啼笑皆非的現象後面，反映的是當代人養生意識的覺醒。在身體一次次發出頭暈乏力、記憶力衰退的警告之後，人們不得不重視養生的作用。

但是養生也分很多種。西方強調的是運動的作用，它認為只有你的身體素質提高上去了，各種病症也就隨之消除了。而中醫認為病從口出，要想調養好身體首先得控制飲食，如果體內濕氣重就少吃寒性食物，如果肝火旺就少吃易上火的食物。聽起來也很有道理。因為食物為身體提供營養，每一種食物都有自己的作用，需要合理利用起來。

中西方養生差異大的原因離不開歷史因素。中方歷史源遠流長，在歷史的沉澱中早已形成了一套關於食物營養的體系。而且流傳下來了很多記錄中草葯功效的書籍，這些都是由實踐證明了的有一定道理的理論，比如《本草綱目》。既然能流傳下來肯定是有用的、有益的。而且中國人工作非常繁忙，往往沒有時間去做固定的訓練。

而西方向來崇尚「科學」，他們喜歡用被「科學」驗證了的理論來指導生活。他們畢竟不太注重食物的功效，反而對健身鍛煉更感興趣。而且他們的歷史較短，氣候環境也比較單一，沒有研究食物的習慣。他們也非常注重身材的管理，鍛煉既能保持身材又能強身健體，何樂而不為呢？

8、醫家養生、佛家養生、道家養生、儒家養生、法家養生、兵家養生、縱橫家養生都為智慧養生，我們如何養生？

宮殿之上，有閑情逸致可平心品茗；
庭院之中，得仙風道雅當靜氣賞蔎；
王道之行，能寵辱不驚則隨緣啜荈；
普世之時，堪詼諧若愚且如意嘗檟。
養生之道，在當下安心，吃茶去罷~

9、中醫養生夏老師是真的嗎？

是真的，真心好是