1、養生太極和健身太極的區別
當今，太極拳已相當來普及，練太極拳的人很多，但真正按照太極拳的方法練拳的人很少，練成功夫、獲得功效的人更少。這是由於太極拳運動中的非太極拳化傾向之影響所致。源不說廣大群眾流行太極拳，就說攀龍附鳳的「正宗」門戶大師，也有知不按太極拳的功法演練，卻在顯形亮相、使力鬥巧上下功夫者，練拳的目的是為了給別人看，為了搏取金牌和掌聲。這種將太極拳的異化，使得太極拳的健身功效和武術技擊功夫道都大打了折扣。行家戲稱其為「太極操」。
2、攻擊的太極拳和養生的太極拳，到底有什麼區別？
傳統武術，從套路到實百戰的過程中，有很多階段，有很多相應的訓練方法。
人們最常見到的就是套路，套路又好看又度能健身養生；
而每個知拳種都有服務於實戰的各種訓練方法，根本不是普通人或初學者能夠練習的，所以只有真正道的傳承者在練，又怎麼能被不接觸武術的人看到呢？
沒看內到就等於沒有，這是多少容沒學習過武術就抨擊武術的人最直接的邏輯。
3、太極拳健身的養生機理有哪些？
(1)重意念，使神氣內斂：練太極拳要精神專注，排除雜念，將神知氣收斂於內，而不被他事分神。神內斂則「內無思想之患」，而精神得養、身心歡快；精神寧靜、樂觀，則百脈通暢，機體自然健旺。
(2)調氣機，以養周身：太極拳以呼吸協同動作，氣沉丹田，以激發內氣營運於身。肺主氣，司呼吸；腎主納氣，為元氣之根。肺、腎協同，則呼吸細、勻、長、緩。這種腹式呼吸不僅增強和改善肺道的通氣功能，而且可益腎而固護元氣。版丹田氣充，則鼓盪內氣周流全身，臟腑、皮肉皆得其養。
(3)動形體，以行氣血：太極拳以意領氣，以氣運身，內氣發於丹田，通過旋腰轉脊的動作帶動全身，即所謂「以腰為軸」、「一動無有不動」。氣經任、督、帶、沖諸經脈上行於肩、臂、肘、腕，下行於胯、膝、踝以至於手足四末，周流全身之後，氣復歸於丹田，故周身肌肉、筋骨、關節、四肢百骸均得到鍛煉。具有活動筋骨、疏通脈絡、行氣活血的權功效。
4、為什麼說太極拳能健身養生？？？？
因為合理的運動都能健身養生，而太極是運動的一種，所以道理是成立的
5、為什麼太極拳是最好的養生運動
養生太百極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，度平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。於培偉道號：玄航道人在學習中醫中也得到了陰陽五行的作用，在養生太知極拳以陳式大架太極拳為基礎。陳式太極拳一路練習周身道的松緊，注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種版年權齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康作用極大。
6、太極拳養生有什麼好處？
7、養生太極拳是怎樣的？
養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注復重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力，也就是西醫所說的抗病康復能制力和免疫力。
練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛百能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質度量的目的。
養生太極拳內外兼修。內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態。通俗說法：形體力量和精神氣問質同時鍛煉。
養生太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神答三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。
8、為什麼說太極拳能健身養生？
養生太百極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰度陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。於培偉道號：玄航道人在學習中醫中也得到了陰知陽五行的作用，在養生太極拳以陳式大架太極拳為基礎。陳式太極拳一路練習周身的松緊，注意關節活動、變道著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架版勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康權作用極大。
9、太極拳健身效果如何？
養生太極拳是一種身百心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病度康復能力。於培偉道號：玄航道人在學習中醫中也得到了陰陽五行的作用，在養生太極拳以陳式大架太極拳為基礎。陳式太極拳一路練習周專身的松緊，注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀屬況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康作用極大。
10、45歲，養生健身為目的，學哪種太極拳最好
陳氏或是楊氏都可以