當歸養生

1、當歸的葯效與作用

當歸的功效與作用
1、養血和血：本品既能養血，又能和血，補中有動，行中有補，誠血中之氣葯，亦血中之聖葯也，適用於血虛引起的各利。證候。①補益心血，用於各種原因引起的心血虛，症見心悸怔忡，失眠多夢，眩暈健忘，面白無華，舌唇色淡等，用當歸專補心血，心得血養，諸症自除，一般多用當歸補血湯，可與熟地、白芍、阿膠、雞血藤等葯配用。②內補肝血，用於肝血虛證，多因失血過多，或久病損耗，或脾胃虛弱、化元不足，或腎經虧損，精不化血，症見面白無華，爪甲乾枯脆薄，唇甲色淡，眩暈耳嗎，夜寐多夢，目昏眼花，婦人月經量少或閉經等，可與白芍、熟地、枸杞子、桑椹子等葯同用。
2、補血調經：用於心肝血虛，症見月經不調，量多色淡，體弱者，可與川芎、熟地、丹參、白芍、黨參、焦容白術、山葯等同用;若上症腹痛血少有塊者，為血虛血瘀，可與上方加活血行氣葯，如香附、烏葯等;若上症兼有血虛頭痛者，可與黃芪、川芎、白芷同用。

3、活血止痛：用於跌打損傷、癰疽瘡瘍、風濕痹痛及經產血滯腹痛等證，常與乳香、沒葯或桃仁、紅花、炮山甲等同用。
4、潤腸通便 用於血虛腸燥便秘，常與火麻仁、郁李仁、黑芝麻等同用。

2、食療養生用甜當歸好還是苦當歸好

甜當歸即是當歸尾,主要偏於活血,當歸頭主要偏於補血,共同的作用都有補血活血
自己衡量。偏補血還是活血。

3、人參和當歸用作養生需要多少克?

當歸燉入菜中10g到15g左右。人參不可濫用，體質虛弱者才能用，泡水可用到3到5克。

4、當歸功效主治是什麼？怎樣鑒別？

當歸

又名：岷當歸、秦當歸

性味歸經：味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經。

補血之良葯婦科之佳品

從古至今，當歸皆被視為婦科調經補血之聖葯。《本草綱目》中記載，「古人娶妻，為嗣續也。當歸調血，為女人要葯，有思夫之意，故有當歸之名」。當歸與其他中葯配合使用，可以治療許多種婦女疾病。因此，古人稱「十方九歸」。現代人非常喜歡在熬湯、燉雞時放些當歸，既可補血養生又可調味增香。並且近幾年發現，當歸還具有美容養顏、抗衰老、護發的作用。

【當歸小檔案】

當歸的主要產地在甘肅岷縣（秦州），產量多，質量好。由於岷縣土壤中各微量元素比例特殊，所以生長出的當歸含有較多的有機鍺，具有純正的香氣。入葯部位是植物當歸的根，一般在秋季採收後去須根，稍蒸發水分再用煙火熏干，當歸身、當歸尾分別切薄片。當歸身的補血作用強於當歸尾，當歸尾的活血作用強於當歸身。現代研究發現，當歸中含有藁本內酯、當歸酮、當歸多糖、阿魏酸、維生素A、維生素B12、維生素E及多種氨基酸等。

【功效主治】

功效補血活血，調經止痛，潤腸通便。

主治1．用於血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌失眠等。2．用於血虛或血虛兼血淤引起的婦女月經不調、痛經、閉經等。3．用於血虛便秘。

【真偽鑒別】

市場上有時可見到用「歐當歸」偽充正品當歸，其鑒別方法是滴加碘液。正品當歸片一般呈黃白色，微翹，質柔韌，中間有淺棕色環紋。「歐當歸」是黃白色或灰棕色，質柔韌，斷面有縱橫紋。如果在「歐當歸」的橫切面上滴加碘液1～2滴，可見到飲片的外周立即變為藍色，並且內側可見藍色放射狀的紋理，正品當歸的橫切面滴加碘液後外周則逐漸顯出星星點點的藍色。

【注意事項】

大便稀薄或腹瀉者慎用，婦女崩漏者慎用。

5、經常吃當歸有副作用嗎？

臨床使百用當歸不可過量，服葯後也應注意有無不良反應。
當歸主要有補血度活血，調經止痛，潤腸的作用，如果過量服用，長期服用，可能會引問起便溏或腹瀉。
過敏反應：有報道復方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。答
用葯不當當歸辛香走版竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用葯不當會加重出血、腹瀉權等症狀

6、當歸的葯效有哪些？

當歸這個葯在中醫臨床中是一個非常常用的葯，是治療血分疾病最常用的葯。它能使血各歸其所，所以起名叫當歸。當歸這味葯在婦科使用上是一個非常重要的葯，它可以用於調經，對痛經也有較好的療效。
當歸配合白芍、延胡索，再加上一些臨抄床辨證的其它葯品，可以治療閉經、月經不調、痛經。另外對於各種胎前產後或者月經量過多，一些血虛的患者，可以配合熟地、川芎、白芍，這四種葯合稱四物湯，是用來治療血症的基本方。當歸還有養血的作用，對於血虛引起襲的心悸、失眠、健忘、頭暈目眩、耳鳴等，都可以在中葯處方中加上當歸這味葯。比如當歸補血湯、歸脾湯、一貫煎這些著名的方劑。
另外當歸這味葯還可以治療便秘，治療血虛造成的便秘。血虛腸道得不到濡潤和滋養，而造成便秘，可以用當歸配上肉蓯蓉、牛膝，來起到潤腸養血通便的作用。

7、很多人喜歡用中葯燉湯養生，比如當歸，這種養生方法對身體有什麼好處？

常言道:"春氣之應，養生之道也。"常說秋冬是"進補"的大好時節，稱之為"補冬"。其實春天更應注意飲食調養，以保健康。中醫學認為:"人與天地相應"，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。如今有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。盅外的水不要貪多，因為水太多，會在煮開時滲入盅內，沖淡湯味。然後要掌握火候。

電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時。但如果有時間看火，還是前半小時要用猛火，使盅內的水燉開，之後可以收為文火，這樣同樣燉3小時，湯味更足。湯料的處理一般很簡單，不過如果有水魚、水蛇一類帶比較濃腥味的肉類，燉之前就一定要沸水，再加入薑片辟味。有些北方人煲湯認為要加香料，諸如蔥、蒜、花椒、雞精、味精、料酒之類。事實上，從廣東人煲湯的經驗來看，這些香料大可不必。

如果需要，一片姜足矣。喝湯講究原汁原味，只要煲的時間合適，湯的鮮美味道自然會飄溢出來。湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復甦的季節，是養生的最佳時機。醫學上認為，春養於肝，夏養於心，秋養於肺，冬養於腎，所以春天進補，重在養肝。春季唱湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物，同時還應根據不同的體質來調養。偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山葯、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。

偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。另外，春季飲食還要注意多食低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮的薺菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞子、香椿頭、蒲公英等，可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃等作用。夏天進補，以清補、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補食品為主，如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品都是夏天用以清補的食療佳品。

8、如何簡單又有效的服用當歸來養身

把當歸打成粉，加蜂蜜沖水喝

9、當歸葯膳養生有哪些？

<

10、女人吃當歸，有什麼好處

當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。通常補血用當歸身，活血用當歸尾，和血（補血活血）用全當歸。 功能主治： 1.甘溫質潤，為補血要葯。用於心肝血虛，面色zd萎黃，眩暈心悸等。 2.既能補血、活血，又能調經，為婦科要葯。o草木有情o建議您在月經期間不要吃當歸，當歸是活血補血的，適合月經來前或過後吃。祖國醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中版之要葯。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸治療。當歸還可以這樣吃當歸瘦肉湯，　功效：此湯具有權補血、特別是針對貧血、神經衰弱的女性有一定的輔助治療功效，而且製作方法很簡單只要買個燉鍋基本上就成事了。當歸黨參燉豬心，功效：此湯雖然做起來有點麻煩，但是其養生功效還是相當強悍的，具有益氣、補血、養血之功效。另外針對輕度神經衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。