家常養生粥

1、家常雙米養生粥的做法 雙米養生粥怎麼做好吃的家常

用料  

紫米  100克  

糯米  100克  

紅薯  60克  

桂圓  5枚  

大棗  5枚  

肉鬆  30克  

雙米養生粥的做知法  

紫米淘洗干凈，提前浸泡2小時備用。道

糯米淘洗干凈，提前浸泡2小時備用。

紅薯洗凈，去皮，切絲備用。

桂圓去皮，洗凈備用。

大棗洗凈備用。

鍋內加水大火燒開轉小火，加入主材料，熬煮15分鍾左右即可。

配以版秘制肉鬆，口感更好，營養更全權面。

小貼士

提前浸泡紫米和糯米，煮粥時容易盡快熬熟，節約早上寶貴時間。

2、雞頭米養生粥的家常做法大全怎麼做好吃視

原料
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓復10粒，粳米100克
做法
1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈後泡水兩個制小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗凈待用；
2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部泄光後，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可；
3、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。

3、蕨麻養生粥怎麼做，蕨麻養生粥的家常做法

1.配料：蕨麻2把、枸杞十幾百顆、小紅豆3把、干百合十幾片、龍眼5顆、大米半罐。（煮出來大約夠2個人吃一頓的量度）

2.將以上食材倒入電飯煲中，淘洗幾問遍後，加清水到稀飯1的水位，按稀飯鍵，等煮熟保溫燜個5-10分鍾即可。

1、有時候還會往裡面加半根鐵棍答山葯，或者幾粒無花果乾，自己喜歡什麼都可以適量加一些。
2、因為食材版很多，所以完全不需要菜來配。
3、喜歡甜食權的，可以放幾塊冰糖一起熬。

4、怎麼做好吃，五穀養生粥的家常做法

主料

薏米20克 紅豆10克
燕麥米20克 綠豆10克
花生20克 紅棗10顆
桂圓5粒
1. 所有食材淘洗干復凈，倒入美的壓力鍋內膽中。制倒入適量清水。

2. 內膽放入壓力鍋中。按美食燴鍵30分鍾即可。電壓力鍋開始工作。

3. 時間到後，有提示音。程序燈顯示知滅。「先排氣後開蓋」顯示燈亮。煮粥類的食材最好等高壓鍋自行排氣，紅色的小道按鈕 落下去就可以開蓋子了。

4. 軟糯香甜。真是美味。
小貼士
所有食材要提前浸泡2個小時。

5、六穀養生粥的家常做法大全怎麼做好

步驟
六穀百養生粥的做法步驟11.准備材料。白扁豆用水浸泡2個小時以上。
六穀養生粥的做法步驟22.各種度材料清洗干凈。
六穀養生粥的做法步知驟33.放入電道飯煲
六穀養生粥的做法步驟44.加入適量的清水。
六穀養生粥的做法步驟55.煮1個半小時。煮的過程中，需要攪拌，防止糊回鍋。
六穀養生粥的做法步驟66.煮好以後，從答下往上翻勻。

6、養生粥的做法，養生粥怎麼做好吃，養生粥的家常做法

用料
主料

棗(干)10顆

麵粉1小碗

花豇豆1把

養生粥的做法
1.紅豇copy豆涼水浸泡一宿，洗凈
2.大棗浸泡片刻，洗凈
3.鍋中放水，放入大棗、豇豆(大棗和豇豆的比例為2:1)，煮至開過知冒泡即可

4.麵粉中加少量水，攪板均勻，成麵糊
5.煮好大棗、豇豆撈出，放入保鮮袋中，用擀麵杖擀成糊狀
6.將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中

7.用勺子將水和豆棗糊攪拌均勻
8.在鍋中慢慢調入麵糊，攪拌均勻
9.煮至開鍋，盛出即道可

7、鷹嘴豆養生粥的家常做法大全怎麼做好吃

你好，

用料

主料

鷹嘴豆2把

紅豆1把

糯米100克

葡萄乾1把

枸杞子1小把

輔料

水

適量

鷹嘴豆養生粥的做法

1.

按菜單准備黑白鷹嘴豆、紅版豆、糯米、葡萄乾、枸杞子！

2.

將黑白鷹嘴豆、紅豆、糯米洗凈後，浸泡4小時。

3.

將泡好的豆類、葡萄乾、枸杞子等放入電壓力鍋內。

4.

蓋好鍋蓋，設置30分鍾，啟動，開始煮制，至泄壓！

5.

電壓力鍋泄壓後，粥就煮好了，一開蓋，滿屋飄香！

6.

晚餐盛一權碗，配上小菜，很可口！

8、家常養生粥有哪些？

【山葯粥】去皮山葯50g，大米50g，蜂蜜、食用抄油適量。將山葯切成小塊用油炒過加入蜂蜜；將大米熬成粥百，加入炒過的山葯再煮開，即可食用。
生活中多吃點水果，蔬菜，少吃油膩度的。多飲用水。也可以飲用鄭9味紫葡茶，讓身體有個全新的感知覺，精力、體力充沛，給自己一個健康的身體。
另道外周末有時間的話多出去爬爬山、逛逛街。對身心都好。

9、怎麼做好吃，杏鮑菇養生粥的家常做法

主料

大米  ：適量

杏鮑菇抄  ：適量

輔料

油 ：適量

鹽 ：適量

蔥 ：適量

具體步驟

第一步

根據家庭人口襲添加一小鍋水燒開大米清洗入鍋加一點點鹼，用勺攪開防，止粘底 等待開起百關中小火煮十分鍾

第二步

利用煮度的時間把杏鮑問菇切丁

第三步

蔥切花

第四步

十分鍾後加入杏鮑菇繼續煮七分鍾看到米開花了加入蔥 再煮三分鍾加入適量的鹽雞精或者蔬之答鮮調味

第五步

完成