1、關於健身和養生
養生和健身的區別就可以拿減肥來說事：健身減肥的理論說肥胖是熱量攝入過多轉化成脂肪，所以要不斷消耗熱量來達到減脂的目的。 但養生卻認為肥胖是因為人體能量不足或排毒通道不通導致身內體垃圾廢物堆積造成的。所以要減脂要先通經絡再補氣血之不足來把垃圾廢物排出體外。健身的內容只是養生的一小部分。但健身只考慮這一小部分而忽略了養生的自然之道使得健身成了一種容短期有效，長期無益的行為。養生包括行走坐卧飲食起居，亦包括了運動功法和生活方式等等
2、養生 健身
腸胃不百好最好能在平常吃些粥、吃些易消化的食物、這對調度養腸胃有很好的效果哦！便秘跟上面也差不多、只是要注意作知習時間、還有就是早上那杯水、這都是很道重要回的問題、如果作習時間相差很大、身體機能會下降、會影響身答體代謝的！
3、健身和養生有什麼區別？
健身是運動知方面下功夫；養生多半從飲食等方面做文章！都是讓身體健康，但它是從不同方面，不同角度來完成健身的！比如健身：健身房裡的各種器道械，跑步，打擊砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋書畫，各種健身操，登山，騎車，摔跤，柔道，等回各種運動類！養生答比如飲食上，各種補品，保健品，調整休息，睡眠，等等……
4、中國上乘歸一健身養生功
有」天人合—」、」身心合—」、」梵我合—」、」身心為—」…都是上乘、你要問那個
5、健身和養生有什麼區別
養生包括健身，健身是養生的一個組成部分。
健身是指鍛煉身體，增強身體各器官的機能，從而促進身體健康。
養生是指從心靈維護，作息起居，飲食營養，運動方式等各方面綜合性的調節改善身體狀況。
6、健身運動和養身氣功可以一起練嗎？
健身運動可以，養身氣功就不建議了，外面教的氣功假打的多，因為有效的氣功不可隨意的練，要練成也不是兩三年的事
7、現在有那些養生健身功實用好學的？
學一下迷羅老師的瑜伽養生你會受益匪淺 ，簡單易學，效果好。
8、有沒有健身養生的好功法
常常敲打膽經，就是大腿外側知的一個經絡，長期堅持，會有效果的，我已經堅持一個月了，就是您在穿牛仔褲的時候道，牛仔褲外面的那根線內，從屁股一直敲到到膝蓋，敲打三四分鍾，堅持就好，希望對你容有用，我在中醫館工作過，稍微了解的