房事與養生

1、夫妻房事：夫妻房事之後養生保健要注意哪些呢?

同時，視覺的血管通路主要由頸內動脈和大腦後動脈供應。房事養生保健愛鬧，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。另外，由於眼瞼部位的皮下組織疏鬆，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度做愛之後出現眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水症狀。因此，專家提示，從事與眼睛有關的職業者，如駕駛員、高空作業等，不宜有過度的性生活，並且在性生活後需要安排足夠的休息。夫妻房事養生保健注意事項之先腎後心，弗欲強之任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而後再根據心理沖動來實施，這就叫先腎後心。夫妻房事養生保健注意事項之房事前排尿一次性生活時要避免過度興奮或緊張，性交前最好排尿一次，性交後再排尿一次，養成習慣，這樣既有助於預防因性交而產生的尿路感染，又可以維護括約肌和逼尿肌的功能。當然，想要懷孕的婦女，性交後不應急於排尿，而應適當墊高臀部，讓精液在體內多停留一段時間。夫妻房事養生保健注意事項之不宜在女性月經期同房避免在女方月經期同房，因為性交中經血凝塊易進入男方尿道。凝固血塊可堵塞尿道，應找醫生取出凝血塊以利排尿。夫妻房事養生保健注意事項之高潮呻吟在夫妻房事中，有的女性常常會發出程度不同的呻吟聲，這無疑是性感官受到刺激後產生的模仿。做愛過程中的這種情不自禁的聲音，應該說是不好用語言來表述的。一般認為它是一種性愛的發聲，也就是性音或性聲。韓國人用感到滿足的呻吟來表達。從生理學上講，女子在性愛中發出呻吟聲有兩方面原因。一方面因為接近或達到性高潮時，血中的含氧量會減少。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身輕度痙攣等一系列所謂性高潮症狀。情侶生活中的呻吟聲，對於雙方同享房事之樂都有無比微妙刺激的作用。尤其是女人不斷使用短句法而重疊的感嘆詞，不僅使男人聽來像是特別悅耳動聽的音樂伴奏，更會使男人情緒振奮，加快性高潮的到來。夫妻房事養生保健注意事項之先戲而樂，神合意感古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。

2、男性行房有度與養生

所謂度，就是適度，即不能姿其情慾、漫無節制。因為性生活對人知體是有很大消耗的，性生活過程中，雙方要相應的分泌大量的腺體和多種激素，消耗以後對人體影響很大，遠遠超過同量的血液。性交排出的精液是精子、前列腺液、性激素的混合液。精子和性激素是由道睾丸產生的，過頻的射精，必然增加睾丸的負擔，並可用「反饋」作用抑制腦垂體前葉的分泌，導致睾丸萎縮。睾丸萎縮會加速衰老的來臨。過頻的射精還會損失前列腺素，而前列腺素是人體細胞功能的局部調節者，具有重要的生物版活性和生理作用，對心血管系統、呼吸系統、神經系統以及胃腸機能等有著廣泛的影響。前列腺素不足就會促成上述器官系統發生病理變化，權從而加速衰老。精液中還含有大量的鋅，而鋅是構成人體多種蛋白質所必需的。古代帝王多短命，其中一條就是荒淫無度、沉迷酒色造成的。

3、從養生的角度講夫妻房事頻率多少為好

男人補腎，充足的睡眠時間是必不可少的。只有保證了充足的睡眠時間，人體的各項機能得到了充分的休息，才能更有效的進行補腎，反之熬夜不但容易傷腎而且傷肝。

4、房事養生有哪些 房事常見的傷害是哪些

經期行房易造成細菌感染.女性易血崩.經期延長.量多

懷孕率是不高.但為了女性好一點.建議少經期行房

那也是種體貼的表現

5、房事養生 一天何時行房最養生

1）元• 李鵬飛《三元延壽參贊書》雲：「欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強。」堪稱中醫房事養生之准則。
① 欲不可絕 道出了房事之必要性。適度房事，是調和陰陽的重要手段；若強忍不泄，反致陰陽失衡而致病。所謂「孤陽絕陰，獨陰無陽，欲心熾而不遂，則陰陽交爭，乍寒乍熱，久而成勞。② 欲不可早 指出了早婚之弊端。「男破陽太早則傷其精氣，女破陰太早則傷其血脈。」「精未通而御女以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾。」③ 欲不可縱 旨在反對放縱情慾。「淫聲美色，破骨之斧鋸也。世之人若不能秉靈燭以照幽情，持慧劍以割愛欲，則流浪生死之海，害生於恩也。」④ 欲不可強 專指不可強力入房。「強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則精氣內枯，腰痛不能俯仰。」超越體質條件而勉強行房，為自不量力。「才不遺，強思之；力不勝，強舉之；傷也，甚矣。強之一字，真伐生伐壽之本。」如：「縱」、「強」所致的「房勞傷」即是典型常見，因其「縱」、「強」無度，沉溺色情，房勞過度而引起一系列全身性、多系統器質性疾病及嚴重神經官能症。神氣兩衰，精血消耗不貸，形成中虧，體質衰弱，諸邪乘虛而入，雜疾蜂湧而至。眾多帝王卒於淋漓衰竭中，正是「交接之道」失宜的最好說明。

6、哪些日子最忌房事

1、九毒日
九毒日，指的是每年的農來歷五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天為「天地交泰九毒日」；外加十四日為天地交泰日，一共十天。農歷五月在民俗節氣里亦稱「毒月」，而毒月的九毒日是最傷身耗氣損精元的日子，忌源行房，而且古人在這些日子裡通常會喝雄黃酒、插艾草來驅邪、祛晦氣。
中醫養生方面，注重修身養性，適當的鍛煉身體，適當的房事，可以對身體健康起助百益作用。正如人們普遍認為「一滴精十滴血」，中醫養生也認為腎為先天之本，主藏精，人的氣血生成依靠精氣來化生，氣血旺盛，可轉生精，藏之於腎，因此有「精血同源」的說法，這些在中醫名著《黃帝內經》里也有著重介紹。所以說多欲傷身，尤其是在陽度火亢烈的九毒日同房，不僅傷身，還影響個人運勢。
2、頭七日
頭七屬於白事的日子，在民間習俗中，人過世後的七天里，過世的人不知道自己已經死問去，會在家裡或生前喜歡的地方游盪。而在宗教的說法上，男女之間的房事屬於不潔凈之事。在家族有人去世還在守靈的頭七天內不宜房事，以免沾惹去世者的靈體或污濁氣場，如不是自家親屬去世的除外。點擊查看2013年十二生肖答運程及開運旺運妙招。

7、性生活禁忌與養生有哪些？

中醫學視縱欲為健康之大敵，著名中醫經典著作《壽世保元》中提出，夫妻性生活應有如下一些禁忌：
（1）忌飽食性交飽食後，胃腸道血液充盈，周身其他各處血液相對減少。故飽食後立即過性生活，對男女雙方健康都是不利的。
（2）忌大醉性交大醉之後，男子精液衰少，易致陽痿；女子惡血滯留，易生惡瘡。現代醫學已證明，酒精可損害精子，增加胎兒畸形的機會，不利於優生。
（3）忌憤怒性交憤怒剛過，余怒未消，氣血淤滯而不調達，此時過性生活，易致精虛。
（4）忌恐懼中性交恐懼之中或恐懼剛過，如行性生活，因心有餘悸，可致陰陽偏虛，自汗盜汗，甚至積而成勞。
（5）忌遠行疲乏性交遠道而歸，勞累剛過，立即性交，會有損於身體。性生活本身需要消耗一定的體力，不適於在身體疲倦時進行，如勉強行事，既傷身又無快感。
（6）忌三期性交婦女三期指經期、孕期、產後復原期。值此三期，婦女機體虛弱，氣血不足，要慎房事。如縱欲性交耗費腎精，諸邪乘虛而入，易發生多種疾病。
（7）忌金瘡未愈性交男子陰莖外傷或手術後，傷口未痊癒者，如性交，會影響傷口癒合，甚至引起復發。
（8）忌忍小便性交男女雙方或一方，如有尿意而不解，強忍之性交，對身體有害，決不可為之。
（9）忌異常天氣性交《素女方》說：「雷電風雨，陰陽晦暝，振動天地，以合陰陽，生子令狂癲，或有聾盲喑啞失神，或多忘誤，心意不安，忽常喜、驚、恐、悲、憂不樂。」的確，在異常氣候條件下，如暴雨、雷電、大寒、天熱之時，不要性交。中醫認為，人體與周圍環境是一個統一的整體，環境四時的變化，均可影響人體臟腑功能。如果氣候變化過於急劇，一則干擾夫婦雙方的情緒，二則容易引起臟腑功能的急劇變化，此時性交，極易使氣血逆亂，產生疾病。
（10）忌黎明起床前性交因為早晨起床後就要投入白天的工作之中，性交後得不到充分的休息，從而使機體的抵抗力低下，元氣不容易恢復，會影響身體健康。因此，有民間諺語說：「早酒晚茶五更色，三件事情不惹它。」
（11）忌剛洗頭後或浴後性交剛剛洗頭洗澡後，頭發未乾忌交合。如果交合，寒濕容易損傷身體，可使小腹急痛，腰脊疼痛強硬，也可風寒上攻頭面而生病。此外，要忌患病體經弱時性交。
因為這個時候，病人身體正處於氣血不足、陰陽失調的階段，性交自然會加重病情、損傷身體。若是病中行房受孕，則對母體及胎兒的發育危害更大。從遺傳學角度來看，母體患病受孕，易使母病及子，子必受累，所以胎兒易患遺傳性疾病。