葯茶與養生

1、喝什麼葯茶可以保健養生？

桑菊蠶繭飲

飲法：菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。

功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉；夏季炎熱，可解暑熱；菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可；桑葉可到葯店買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外采些桑葉尖，曬干後收藏備用；如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉；如大便稀溏，就減少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。

蜂蜜檸檬茶

飲法：切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。

注意事項：老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰；鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

三花茶

飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。

功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

注意事項：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西葯時，別用茶水送服。

姜鹽豆子茶

飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生薑末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽。

注意事項：豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用。

山楂紅糖茶

飲法：山楂8~10枚，洗凈、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鍾，加入紅糖調勻。

功效：山楂是常用葯材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。葯理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。

注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。

其它的養生茶配方推薦

洋參菊花茶

西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。養陰潤肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。用開水沖泡，每日1包。

參芪五味茶

人參5克，黃芪10克 ，五味子5克，冰糖適量。補氣、生津、養身，增強造血功能，利尿保肝，利水退腫、托毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。用開水沖泡，每日1包。

決明子茶

決明子30克。清肝明目、潤腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。用開水沖泡，每日1包。

2、求一個男性長期可以喝的養生葯茶方？

養生葯茶方還是不要長期喝，畢竟是葯方。

3、上班族喝什麼葯茶 7種葯茶能養生潤燥

菊花茶
菊花茶可zd是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。
三花茶
用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風濕感冒，清熱解毒之功效
菊花山楂茶
用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等專作用。
菊花枸杞茶

茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功屬效，一年四季皆宜。
苦瓜茶
銀耳茶

4、什麼是養生茶道與養生香道

養生茶道
茶最先是一種葯食物，葯食同源，將葯物與茶文化融合在一起，是茶療發展的開始。茶雖無毒，亦需養命以應天，不可隨意多服、久服。還要考慮性味歸經的因素。很多人不了解自己的體質，盲目的喝茶，甚者喝出疾病，現代都市人有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣、多變，體質往往難以用燥熱、虛寒簡單劃分。

佛法講地、火、水、風，每個人的身體由此四大合成，道理和中醫的五行同中有異，何為養生茶道？大哉乾元，萬物資始，根據眾生的體質配製「補元茶飲」，選用天然植物配製，補腎健脾，培元固本。若五臟元真通暢，人即安和。故凡欲養生防病，保重生命者，以此培補元氣，不可忽也，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。如診斷、配製、飲用正確得法，3-5天即可有明顯效果。

養生香道

香做為葯用的起源極早，在經典中，就有以牛頭旃檀作為葯用的記載。根據密宗醫學內病外治法，香乃外治法中吸法門，源於寺廟僧人日常修習禪定時用，藉助本香縷縷的葯香，經口鼻吸入，進入血液而發揮葯理效應，由於經絡有「內屬臟腑，外絡肢節、溝通表裡，貫半上下」的作用，所以外治法不但能治局部病變，而且還可通過特定部位或經穴以治療全身疾病，從而達到扶正祛邪、調整陰陽、冶愈疾病的目的。

藏傳佛教非常注重以香供養三寶，藏香在配製上也極其考究，藏香是多種名貴中草葯配製而成，極具葯用價值。很多人盲目的認為只要名貴的香就好，而能不能起到治療全身疾病的作用卻不得而知。養生香道應該結合不同人具體情況進行配伍，只有這樣才能起到提高身心健康的作用。

5、茶與養生

《神農本草經》中記載：「茶茗久服，令人有力、悅志。」明確指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。日本僧人榮西法師在其著作《吃茶養生記》的序中說：「茶者，養生之仙葯也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。」《舊唐書-宣宗紀》中記載，有位130歲的僧人到了洛陽，宣宗召見並問他：「服何葯如此長壽？」老僧答曰：「貧僧素不知葯，只是好飲香茗，至處唯茶是求。」這是正史中對飲茶長壽的明確記載。中國民主革命的先行者孫中山先生也是倡導飲茶長壽說，說茶「是為最合衛生最優美之人類飲料，」」中國常人所飲者為清茶，食者為淡飯』」「窮鄉僻壤之人」粗茶淡飯，「不及酒肉」，「常多上壽」。現代國學大師林語堂也說：「我毫不懷疑茶具有使中國人延年益壽的作用，因為它有助於消化，使人心平氣和。」

研究表明，世界長壽之鄉都位於產茶和茶葉高消費區。日本靜岡縣市著名的茶鄉，茶葉消費量很大，因此靜岡縣人均壽命很高，遠高於日本人的平均壽命，前蘇聯高加索地區有個聞名世界的「長壽鄉」，當地人長壽的秘訣便是飲紅菌茶。

現代科學也證明，茶含有豐富的營養成分，飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強大的抗衰老作用。茶能治病是因為茶中含有與人體健康關系密切的咖啡鹼、兒茶素、維生素類、礦物質微量元素、氨基酸等物質。日本醫學家研究發現：」中國患動脈粥樣硬化和心臟病的比例比西方低，除了遺傳因素、生活方式、飲食結構外，同時與中國人愛飲茶有關。」

中醫和現代醫學表明，茶葉具有很好的減肥消脂作用。喝茶可以顯著提高體內脂肪的氧化分解率，降低膽固醇和血脂含量，使人瘦身健美，因為茶葉中的兒茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快體內脂肪燃燒，減少膽固醇在體內的堆積。

由此可見，茶對於我們平時的養生保健及瘦身美體都有重要的功效。

6、養生茶和日常喝的茶有什麼不同

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生版保健功效。並且大部分養生茶，是以茶之形，發揮葯之效。含茶或以中葯，或者以葯食同源的原料制權成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。

7、葯茶能養生，但是必須學會控制哪幾件事，才不會傷及脾臟？

雖然說葯茶能養生，但是也並不是說所有的人在任何的時間段都可以喝葯茶的，在喝葯茶之前，你一定要先了解這幾樣事情。否則如果葯茶飲用不當，也可能會傷及到脾臟。

其實大部分葯茶除了能夠養生之外，也是具有一定的毒副作用的，所以，如果身體沒有什麼明顯的疾病或者未經過中醫的診斷，不要自己盲目的嘗試喝葯茶。因為大量的飲用葯茶也會出現一些不良反應。

在喝葯茶之前，你應該先明確這樣幾件事情，首先喝葯茶是不是已經經過咨詢了中醫，不是自己決定或者聽人介紹就盲目飲用的，因為葯茶中畢竟含有中葯這種葯物成分，所以在決定引用之前一定要遵醫囑。但不要盲目的去喝。

其次一定要注意調查的用量問題。根據調查的新鮮程度，它所含有的葯量也是不同的。也即使是同一種葯茶，他們使用的量也是不一樣的。一般來講，那些比較新鮮的葯材，他們的含葯量就會高一些，而那些存放時間過長，接近枯萎的葯材，葯量也就會小一些。所以要根據自己的身體狀況，以及葯量的大小來決定自己飲用的劑量。

其次也是最重要的就是對症下葯。現在很多中老年人在飲用葯茶的時候，由於沒有太多的科學文化知識，他們容易盲目跟風，但是有的葯或許對於別人效果十分顯著，但是用在自己身上卻不適宜。尤其對於那些肝功能腎功能或者脾臟有問題的人。他們飲用葯茶更需要格外注意。

8、葯茶的養生應用

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