葯茶養生

1、日常養生的茶有哪些可以即泡來喝的配方

養生茶配方大全
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。 來源：傳統葯茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
來源：《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合症。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝養血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。
來源：傳統葯茶方。
【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。
來源：傳統葯茶方。
【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；消渴。
來源：傳統葯茶方。
【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：燥濕養陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現陰虛挾濕的症狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。
【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結除痹。
用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。
來源：傳統葯茶方。
【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 來源：傳統葯茶方。
【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 來源：傳統葯茶方。
【當歸茶】原料：當歸10g、紅茶3g。
用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。
功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。
用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。 來源：傳統葯茶方。
【歸芪棗茶】原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。
來源：傳統葯茶方。
【當歸芍茶】原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血平肝。
用途：肝硬化血虛有瘀者；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。
來源：傳統葯茶方。
【歸蘇茶】原料：當歸5g、蘇子3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：和血，降氣，消痰。
用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。
來源：傳統葯茶方。
【當歸羌茶】原料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通血脈，散寒滯。
用途：冠心病因風寒誘發而加劇心胸悶痛、上肢酸痛。
來源：傳統葯茶方。
【當歸川楝茶】原料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：疏肝活血，調氣止痛。
用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。
來源：傳統葯茶方。
【當歸柏仁茶】原料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血潤燥。
用途：老年便秘；血虛之閉經。
來源：傳統葯茶方。
【當歸芷茶】原料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：活血養血，化濕解毒。
用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。
來源：傳統葯茶方。
【何首烏茶】原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鍾，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。
功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。
來源：傳統葯茶方。
【何風茶】原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補血，祛風，除濕，解毒。
用途：遍身瘡腫癢痛。
來源：《外科精要》。
【首烏芍茶】原料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。
功能：益肝腎，養心血。
用途：肝腎不足，心血虧損，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。
來源：傳統葯茶方。
【白芍茶】原料：白芍10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。
用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。
來源：傳統葯茶方。
【芍薑茶】原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：溫經止痛。
用途：痛經；寒性胃腹疼痛。
來源：傳統葯茶方。
【白芍梅茶】原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肝養胃。
用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；妊娠嘔吐日久傷津；甲亢。
來源：傳統葯茶方。
【白芍薇茶】原料：白芍5g、白薇3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養陰血，清肝熱。
用途：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發熱、蛋白尿。
來源：傳統葯茶方。
【白芍鉤藤茶】原料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：柔肝清熱，平肝熄風。
用途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。
來源：傳統葯茶方。
【五味子茶】原料：五味子5g、綠茶3g。
用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。
用途：肺虛喘咳、口乾、自汗盜汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經衰弱。
來源：傳統葯茶方。
【生脈茶】原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
來源：《千金方》。
【五味沙斛茶】原料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養胃益津。
用途：久痢傷津或熱病後傷津。
來源：傳統葯茶方。
【山茱萸茶】原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗菌。
用途：腰膝酸痛；眩暈；耳鳴；陽痿；遺精；遺尿。
來源：傳統葯茶方。
【天門冬茶】原料：天門冬10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。
用途：陰虛發熱；咳嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便秘；乳房腫瘤。 來源：傳統葯茶方。
【三才茶】原料：天門冬5g、人參3g、生地3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。
功能：養陰益氣，潤肺止咳。
用途：肺氣虛陰咳嗽。
來源：《儒門事親》。
【天貝茶】原料：天門冬5g、川貝母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠茶3g。
用法：用前五味葯的煎煮液400泡綠茶飲用。
功能：清肺祛痰。
用途：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。
來源：《本事方》。
【天冬板藍茶】原料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱養陰，解毒。
用途：熱病發熱、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡。
來源：傳統葯茶方。
【麥門冬茶】原料：麥門冬5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。
用途：肺燥乾咳、咯血；肺痿；肺癰；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽干口燥、便秘。
來源：傳統葯茶方。
【麥地茶】原料：麥門冬5g、生地3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡或用前二味葯的煎煮液泡茶飲用。可加冰糖。 功能：養陰清熱。
用途：熱病煩渴、鼻出血；咽喉不利。
來源：《濟生方》。
【麥冬地骨茶】原料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養肺陰，清虛熱。
用途：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不能食、口乾渴。
來源：《聖濟總錄》。
【麥冬夏茶】原料：麥門冬5g、半夏3g、人參3g、粳米3g、甘草3g、綠茶5g。
用法：用前五味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養陰益氣，利咽喉。
用途：火逆上氣，咽喉不利、乾咳咯痰。
來源：《金匱要略》。
【沙參茶】原料：沙參10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。
用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛。
來源：傳統葯茶方。
【沙麥茶】原料：沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g。 用法：用前四味葯的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功能：清肺潤燥。
用途：燥傷肺衛陰虧，發熱咳嗽、口乾渴。
來源：傳統葯茶方。
【玉竹茶】原料：玉竹10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰潤燥，除煩止渴。
用途：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易機、小便頻數，咽喉不利。 來源：傳統葯茶方。
【益胃茶】原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：益胃生津。
用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。
來源：《溫病條辨》。
【玉竹薄茶】原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰，疏表，明目。
用途：外感熱病後目赤痛、視物昏花。
來源：《聖濟總錄》。
【石斛茶】原料：石斛5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清熱養陰。
用途：熱病傷津，口乾煩渴；病後虛熱。
來源：傳統葯茶方。
【石斛瓜蔞茶】原料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津潤肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。
來源：傳統葯茶方。
【天花粉茶】原料：天花粉10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津止渴，降火潤燥，排膿消腫。
用途：熱病口渴；消渴；肺燥咳血；黃疸；癰疽腫毒。 來源：傳統葯茶方。
【玄參茶】原料：玄參10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。
用途：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎症。 來源：傳統葯茶方。
【玄青茶】原料：玄參5g、大青葉3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱涼血，養陰解毒。
用途：乳蛾腫痛；感冒發熱；腮腺炎。
來源：傳統葯茶方。
【蘆根茶】原料：蘆根10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱生津，除煩止嘔。
用途：熱病煩渴；胃熱嘔吐泛酸；肺癰。
來源：傳統葯茶方。
【蘆麥茶】原料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清熱。
用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃；膀胱癌；咽喉不利。 來源：《千金方》。

2、求一個男性長期可以喝的養生葯茶方？

養生葯茶方還是不要長期喝，畢竟是葯方。

3、上班族喝什麼葯茶 7種葯茶能養生潤燥

菊花茶
菊花茶可zd是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。
三花茶
用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風濕感冒，清熱解毒之功效
菊花山楂茶
用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等專作用。
菊花枸杞茶

茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功屬效，一年四季皆宜。
苦瓜茶
銀耳茶

4、葯茶的養生應用

1．荊蘇薑糖飲荊芥、紫蘇葉、生薑各 6克，洗凈切細絲，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。功能疏風散寒，和胃止嘔。用於風寒外感，頭痛，惡寒發熱伴有惡心嘔吐。　2．銀花薄荷茶金銀花、薄荷葉各5克，綠茶3克，沸水沖泡，涼後飲。功能疏風解表，清熱解毒。用於風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。
3．貫眾藍根茶貫眾、板藍根各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清熱解毒，清咽利喉。用於風熱感冒，流行性感冒，痄腮。 1．雪梨汁 雪梨2個(洗凈去皮)，榨汁，百部、百合各10克，加水煎煮，取汁，涼後飲。功能清熱利肺，止咳化痰。用於支氣管炎、百日咳。
2．川貝桑葉飲 川貝母6克，桑葉10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化後代茶飲。功能清熱潤肺，止咳化痰。用於支氣管炎及風熱感冒之咳嗽咳痰，或痰少不易咳出。
3．杏仁菊花茶 杏仁、菊花各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清熱潤肺，疏風止咳。用於乾咳痰少，發熱，頭痛。 1．大海瓜子飲胖大海2枚，生冬瓜子 15克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清咽利喉，消腫通便。用於咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。
2．白蘿卜汁 白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。功能清熱利咽，生津止渴。用於熱病咽干口渴。
3．參梅飲 人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。功能益氣養陰，生津止渴。用於咽於口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。
4．玉石飲玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。功能清熱養陰，益胃生津。用於咽乾咽痛，聲音嘶啞，口乾口苦。 1．金銀花露鮮金銀花200克，經蒸餾後收集蒸餾液，即可飲用。功能清熱解毒，消暑止渴。用於暑熱口渴，熱毒瘡癤。
2．苦瓜茶 苦瓜50克，榨汁。綠茶3克，沸水沖泡，涼後兌人苦瓜汁飲用。功能清熱解毒，消暑除煩。用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，小便不利。
3．百合綠豆飲百合干15克，綠豆20克，加水煎煮，再加白糖煮熟，代茶頻服。功能清熱消暑，清心除煩。用於暑熱口渴，心煩失眠，小便不利。
4．雙葉茶鮮荷葉15克，鮮竹葉10克 (切碎)，加綠茶3克，沸水沖泡，頻飲。功能清熱解暑，利尿除煩。用於暑熱煩渴，小便不利，口舌牛瘡。
5．西瓜番茄汁 西瓜、番茄各200克，榨汁，加白糖攪勻，代茶飲。功能清熱解暑，涼血利尿。用於暑熱口渴，食慾不振，小便不利，大便秘結。 1．檸檬茶 蘋果50克，榨汁。紅茶3克，沸水沖泡，兌入蘋果汁。檸檬1個(洗凈
切片)，取2～3片放入杯中，加白糖，浸泡15分鍾，代茶飲。功能醒脾開胃，祛暑生津。用於消化不良，暑熱煩渴及冠心病，高血壓。
2．蘿卜橙汁 白蘿卜50克，橙子1個，榨汁，將兩汁混合，加白糖攪勻，代茶飲。功能開胃消食，理氣化痰。用於食慾不振，食積不化及咳嗽痰多．胸悶不舒。
3．山楂銀耳茶 山楂50克(洗凈)加水煎煮，煮沸後加水發銀耳25克，稍煮涼後，代茶飲。功能健脾和中，開胃消食。用於食慾不振，食積不化及冠心病，高血壓。
4．烏梅汁 烏梅100克，榨汁，加水適量稀釋後即可飲。功能殲胃消食，生津止渴。用於夏季食慾不振，脘腹脹滿，咽干口渴。 1．綠梅茶綠萼梅6克，綠茶3克，沸水沖泡，頻服。功能疏肝理氣，和胃止痛。用於肝氣胃痛，牽連兩脅，脘脹不舒，不欲飲食。
2．梅花茶 白梅花10克，沸水沖泡，代茶飲。功能開胃解郁，理氣散結。用於肝胃氣滯，胃脘疼痛，脘悶噯氣，納谷不馨及梅核氣，瘰癧。
3．香櫞茶 香櫞片6克，研粗末，沸水沖泡，代茶飲。功能疏肝理氣，和胃止痛。用於肝胃氣滯，脘腹脹痛，噯氣嘔惡，食少納呆及咳嗽痰多。
4．陳皮紅棗飲紅棗5枚(洗凈去核)，陳皮10克，加水煎煮取汁，加白糖，代茶飲。功能健脾和中，暖胃止痛。用於脾胃虛寒，胃脘隱痛，惡寒喜暖，嘔惡便溏。
5．山檣麥芽飲 山楂15克，炒麥芽10克，加水煎煮取汁，加紅糖，代茶飲。功能消食化積，和胃止痛。用於食積不化，胃脘脹痛，噯氣厭食，大便酸臭。 1．紫蘇葉茶 紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能解表散寒，行氣止嘔。用於脾胃氣滯及風寒外感之惡心嘔吐，胸悶不舒，發熱惡寒，頭痛鼻塞，以及進食魚蟹引起的腹痛、嘔吐、泄瀉。
2．竹瀝羊乳飲羊乳200毫升，煮沸後加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。功能滋陰益胃，降逆止嘔。用於胃陰不足，嘔吐惡心或干嘔時作，口乾口渴，心煩失眠。
3．生薑烏梅飲烏梅10克，加水煎煮，加生薑汁10毫升，加白糖，代茶飲。功能健脾和胃，降逆止嘔。用於脾胃虛弱，惡心嘔葉，食慾不振，胃寒隱痛及瀉痢。
4．蘿卜葉蒂 蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能消食化積，和胃止嘔。用於食積不化，惡心嘔吐，脘腹脹痛，不欲飲食。
5．甘蔗汁 甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。功能清熱生津，降逆止嘔。用於熱病津傷，反胃嘔吐，心煩口渴及乾咳痰少，大便燥結。

5、葯茶能養生，但是必須學會控制哪幾件事，才不會傷及脾臟？

雖然說葯茶能養生，但是也並不是說所有的人在任何的時間段都可以喝葯茶的，在喝葯茶之前，你一定要先了解這幾樣事情。否則如果葯茶飲用不當，也可能會傷及到脾臟。

其實大部分葯茶除了能夠養生之外，也是具有一定的毒副作用的，所以，如果身體沒有什麼明顯的疾病或者未經過中醫的診斷，不要自己盲目的嘗試喝葯茶。因為大量的飲用葯茶也會出現一些不良反應。

在喝葯茶之前，你應該先明確這樣幾件事情，首先喝葯茶是不是已經經過咨詢了中醫，不是自己決定或者聽人介紹就盲目飲用的，因為葯茶中畢竟含有中葯這種葯物成分，所以在決定引用之前一定要遵醫囑。但不要盲目的去喝。

其次一定要注意調查的用量問題。根據調查的新鮮程度，它所含有的葯量也是不同的。也即使是同一種葯茶，他們使用的量也是不一樣的。一般來講，那些比較新鮮的葯材，他們的含葯量就會高一些，而那些存放時間過長，接近枯萎的葯材，葯量也就會小一些。所以要根據自己的身體狀況，以及葯量的大小來決定自己飲用的劑量。

其次也是最重要的就是對症下葯。現在很多中老年人在飲用葯茶的時候，由於沒有太多的科學文化知識，他們容易盲目跟風，但是有的葯或許對於別人效果十分顯著，但是用在自己身上卻不適宜。尤其對於那些肝功能腎功能或者脾臟有問題的人。他們飲用葯茶更需要格外注意。

6、喝茶養生！

茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。本書介紹了四季養生保健、女性版保健滋補、延年益壽、補氣益氣、補血養血、補陰養陰、補陽壯陽、健脾和胃、強健心臟、補肝健肝、補腎養腎、減肥、健鼻護耳、利喉清音、養顏護膚、安神權助眠、明目等數百道養生茶飲。

7、中葯養生保健茶有哪些？

枸杞子（配料：枸杞子、抄麥芽糊精）
滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸襲痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。（不適宜外感實熱、脾百虛泄瀉者服用度）
金銀花（配料：金銀花、麥芽糊精）
清熱解毒，疏散風熱。用於癰腫疔瘡，喉痹，知丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發熱。
（脾胃虛寒及瘡瘍屬陰症者道慎服）