養生棗

1、黑棗是熱性的還是寒性？

黑棗是熱性
黑棗（狹義的黑棗或真黑棗），學名君遷子，又稱野柿子。廣泛分布於中國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。

黑棗（狹義的黑棗或真黑棗），學名君遷子，Diospyros lotus又稱野柿子，軟棗、牛奶棗，牛奶柿、野柿子等，廣泛分布於中國北方地區。「黑棗」是自然黑，雖然也叫棗，但其實不屬於我們通常認識的棗類，而是亞洲東北部原產的柿屬植物。主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。
黑棗不同於熏黑的棗，熏黑的棗是黑色的棗子，是鮮棗（紅棗）經過特殊的加工（油煮、煙熏）之後製成的，屬於鮮棗的干製品；顏色烏黑，因此又有「烏棗」之稱（俗名熏棗、紫晶棗、馬牙棗、狗頭棗），雖然這種黑棗也具有豐富的營養，但是仍屬於紅棗類，與傳統補腎食物「黑五類」中的黑棗完全是兩種東西。

黑棗樹材質優良，可作一般用材；
果實去澀生食或釀酒、制醋，含維生素丙，可提取供醫用；
種子入葯，能消渴去熱；君遷子樹能作柿樹的砧木。
果實生食或釀酒、制醋，干品入葯能消渴去熱，所含維生素丙可提取醫用，種子可榨油；
君遷子樹是甜柿的最好砧木，材質優良，可作一般用材。
黑棗養生
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。

2、如何利用大棗養生大棗養顏方法

1、紅棗泡水——促進肝臟排毒
對於長時間對著電腦，經常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。養肝排毒實驗證實，每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水，只要堅持一周的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白，幫助保護肝臟健康，促進肝臟排毒。
建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為其維生素C含量非常的高，熱水沖泡會導致營養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用干棗。
2、紅棗泡茶——補血補氣
紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補血補氣的作用。紅棗桂圓茶養生功效顯著，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人，例如教師、售貨員等職業的人。
3、紅棗煮湯——止咳潤肺
將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合乾燥的季節。准備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發之後，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，切半。一起熬煮半小時，然後加入適量冰糖，煮至冰糖融化之後即可食用。
4、紅棗煮蛋——補血養顏
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
5、紅棗泡酒——預防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒里，適當飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預防心血管疾病。因為紅棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來，每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。

3、九里源養生紅棗8盒裝乳味飲料

女人喝好1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效
紅棗枸杞茶還可有效地防止血壓過高。牛奶對皮膚有吸收。美白。

4、養生秘訣 水果怎麼吃養生

一、熱燉的柚子化痰降火
二、蒸吃帶皮的蘋果止瀉易消化
三、橘子生吃易上火 橘皮熟吃增食慾
水果怎麼吃養生
紅棗含有豐富的脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、糖類、維生素C、B族維生素、維生素P還有磷、鈣、鐵等營養成分。其中在果品中維生素C的含量名列前茅，有「維生素王」之稱。國外的一項臨床研究表明：病人連續吃大棗，恢復健康相對於單純吃維生素葯劑來說，要快3倍以上。
不過蒸棗更利於消化，對於脾胃虛弱的人很合適。如果氣血虧虛、肝腎不足，不妨把大棗和枸杞、雞蛋一起蒸。而普通人不妨將紅棗和山葯一起進行燉服。對半切開紅棗，將山葯切丁;兩者加涼水隔水來蒸;水開後，慢火蒸二十分鍾就可以了。
早上喝比較好，假設晚上吃水果、喝果汁，肚子容易脹、頭暈睡不著，倡議睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。
一定要吃當令水果，因為冰鎮儲存過季，會讓水果營養成分散失、變質。而且一天吃二份新穎水果就好，所以常吃維護心臟的蘋果和香蕉。
碰到以下情況，可以試試用水果來維護自己：
用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
番茄中的茄紅素能修復睡眠缺乏損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎病症，可吃點木瓜健胃、通便，用青木瓜燉煮排骨湯，可維護胃壁。
寒暄過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
大吃大喝惹起消化不良，可將楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素C增進食物消化，並能避免致癌物亞硝酸合成，是很好的寒暄後解毒劑。
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
火龍果潤腸通便，也是很好的寒暄後「救急」水果，且偶然心情煩悶時，吃點紅色果肉的火龍果能夠一掃陰郁。
天氣太熱消暑降溫：椰子汁、西瓜
剛從熱辣辣的太陽底下回到室內，體內熱烘烘的，不妨喝點椰子汁解暑去熱。
西瓜由於是很好的降溫「涼」方，也是中醫師的天然退燒葯(俗稱白虎湯)。看診時若覺得本人額頭燙燙的、有點發燒時，會趕緊喝杯西瓜汁(不放冰塊)，西瓜利尿，很快就能把體溫降下來。
流感季節的自然預防針：芭樂、奇特果、桶柑
最引薦宜蘭的紅心芭樂，營養成分較其他芭樂高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質，可強化淋巴零碎、預防沾染。
盛產於秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐盛，可增強抵制力，縮小細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能;冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一同吃，可滋養喉嚨、成效更好。
勞動、大量流汗後膂力補充：紅甘蔗
.口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
喉嚨卡卡的化痰葯：枇杷
用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
龍眼是「智慧果」，讓大腦開竅，當碰上連續工作加班或考試，考慮變得遲鈍，吃龍眼可恢復體力，讓思緒敏捷。但龍眼偏熱性，提醒有口乾舌燥，或發炎狀況時不要吃。
氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
紫色的桑椹行氣活血、滋養眼睛、烏發抗老化，讓人領有好氣色，血色不好的人可吃，但通常要連續吃上一、兩個月，
葡萄汁可滋養肝腎補氣血，讓頭發烏黑，葡萄皮上的維生素P可修復神經，連皮帶籽打汁喝抗老化效用更好。
皮膚老化毛糙需求美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
維持血管彈性、愛護心臟：香蕉、草莓
勞力工作者健壯筋骨：柚子

5、芝麻杏仁養生棗怎麼做

1.大棗洗凈，晾乾
2.手工去核
3.每顆釀入2粒飽滿杏仁
4.入阿膠膏等浸透，滾入芝麻，晾透即可。

6、脆棗吃多了有什麼壞處？

食用脆棗有是沒有壞處的，有以下好處：

1、強健骨骼

棗富含鈣元素，常食用可預防骨質疏鬆。尤其是中老年女性，可適量食用棗進行骨質疏鬆的預防。

2、保肝排毒

棗中的鐵含量較高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建議每日用干棗泡水喝。

3、健脾益胃

中醫認為，棗適合脾胃虛弱者食用。這部分人群，每日可吃7顆左右的棗進行護養。若是同時伴有腹瀉現象者，可將棗與黨參、白術共用。

4、健胃補腦

在中葯處方中，如有葯力較猛或刺激性極強的葯物時，棗常常作為配用的葯物一起出現，其主要起到保護脾胃以及補腦的作用。

5、降膽固醇

棗中含有黃酮類的物質，且富含多種維生素。這些物質具有軟化血管和促進血液循環的功效。如果常將棗煎汁服用，還可起到降低膽固醇的作用。

(6)養生棗擴展資料：

這6類人不要吃棗：

1、兒童

兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。

2、經期女性

經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因為食用紅棗會加重水腫。

3、口腔潰瘍者

口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因為紅棗性溫，食用會加重潰瘍的程度。

4、咳嗽痰多者

咳嗽痰多者不能吃紅棗。因為食用紅棗會引起生痰和生濕，會加重病情。

5、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃紅棗。因為紅棗的含糖量較高，食用易使血糖升高。

6、腸胃不好者

腸胃不好者不要吃紅棗。因為紅棗的棗皮纖維含量高，較難消化。

7、大家好，我是一個業務員賣養生大棗的，我該怎麼跑市場，怎麼寫工作計劃，請專業人員指導一下，感謝

本人覺得沒有必要一定要跑市場的，可以先了百解一下養生大棗的市場價格，以及大度棗有哪些養生的功效，保存的時間，可以用問作哪方面的輔料（干吃，煲湯，蒸菜用等），這樣子可答以首先掌握了推銷養生大棗版的方向，然後建議在允許的范圍擺一個攤權位，做些宣傳，定會有好的效果，祝您成功。

8、養生棗糕怎麼做

用料 紅棗（去核） 90克 牛奶120克 玉米油150克 雞蛋5個 白糖45克 紅糖45克 低筋麵粉150克 芝麻適量
養生棗糕的百做法

1、白糖45克與紅糖45克混合。烤盤墊好油紙
2、牛奶和紅棗放入料理機中打碎。如果沒有料理機切碎也行。
3、雞蛋放入打蛋盆中加入紅白糖混合打蛋器全蛋打發。（蛋盆下放一盆溫水，隔水全蛋打發。大約8分鍾左右。）
4、打到有紋路不會立即消失就可。註：糖度要分次加入。

5、加回入玉米油用打蛋器打均勻。可以預熱烤箱至180度。將紅棗泥和牛奶倒入蛋液中用打蛋抽攪拌均勻。
6、篩入低粉，用刮刀翻拌或用手動柚子打蛋器劃之字翻拌均勻。倒入28*28烤盤中。均勻撒上芝麻振出汽泡。
7、放入烤箱180度烤25-30分鍾，面部上色焦黃即答可；如喜焦黃可多烤5分鍾。
8、烤好後迅速出爐，摔振幾下倒扣撕掉油紙，冷卻後切塊。

9、想要養生效果更佳，紅棗應該干吃還是泡水喝？

我覺得想要養生，紅棗干吃效果應該會更好，主要是因為干吃沒有破壞紅棗當中的營養成分，能夠更好的保留紅棗原始成分的營養。泡水喝其實也有不同的效果，想要養生效果更佳，就應該紅棗干吃喝泡水一次進行。

棗浸在水中，養肝解毒。棗泡水堅持飲用，可以幫助肝臟更好地排毒。權威人士證明，肝損傷患者應每天飲用紅棗水。堅持喝紅棗水半個月，人體血清蛋白質含量會增加，對肝臟損傷有良好的治療作用，有助於肝臟更好地解毒。

而紅棗泡水喝，還可以將紅棗，切成絲，才能讓紅棗發揮更大的功效，不要整顆棗放下去泡水，這樣只會造成紅棗中的營養成分，無法和水更好地溶解，切成絲潑泡水喝養生效果發揮得更好。

棗子直接吃，方法簡單方便，而且不會改變棗子的品質，也不會破壞營養，每天吃一點對身體有好處。但是紅棗干吃可能無法直接吸收營養成分，吃多了干吃紅棗，對胃也不好，非常難消化。

而且紅贊是食用方法，不局限於這兩種，紅棗還有很多食用的方法，不同的食用方法有不同的效果，但是適當的堅持食用紅棗，對於身體的益處，明顯就能感覺出來，根據身體的情況，再去考量吃棗的方法，會讓養生效果更佳。

總結來講，紅棗干吃或泡水喝，都有不同的功效，無論是干吃或泡水喝，對於身體都有好處，但是為了養生效果更好，我覺得應該堅持，才能看到效果，也能讓身體因為養生紅棗，發揮得更好。

10、養生棗怎麼做

鮮棗吃不完怎麼辦？倒了可惜，送朋友太沒面子，製作干棗是你的最佳選擇！色美味甜，補復氣補血。今天叫大家如何製作干棗。

工具/原料
鮮棗
方法/步驟
1
挑選好棗：
一定要選擇已經充分成熟，且棗心微紅、大小適中的棗；有蟲的不要；可以根據自己的愛好去選擇去不去核。

2
然後用開水煮上幾分鍾，用工具馬上撈起放進冷水裡冷卻一下。（具體需要煮多長時間要看是什麼棗，一般五六分鍾為宜）

3
自然晾曬：
我國多採取自然晾曬方法，簡便易行，投資少。晾選擇平坦向陽無積水的地方，最好在制地面上支起一個草台（或用乾草鋪在地上）。將棗均勻地攤開上，暴曬3～4天，暴曬過程中要經常翻動，晚上最好把茅草鋪在上面，不要受潮。暴曬後最好在晾曬幾天，這樣果皮會出現細線皺紋且有彈性，最後可將棗堆積起來，封嚴，每過幾zd天揭席通風3～4小時即可。
4
吃的時候如果太乾的話，可以放在濕潤的地方軟化一下，也可以煲湯喝。如果需要大規模生產的話學要注意的細節還有很多，有問題的話可以聯系我。祝您「棗」日成功！
END
注意事項
不要使用微波爐、烤箱等電器烘乾，會影響口感的