養生回春

1、太極養生回春功的功法

隨著年齡的增長，機體機能也在逐漸衰退，多表現為。腎虛腰痛、腿軟、尿頻等症，而影響老年人的日常生活和生活質量。，為老年朋友補腎「撐腰」，延年益壽。

2、中國老子道德經丹道養生回春修真實修班，在哪裡？費用？

別相信這種學習班，都是騙子招搖撞騙。不是真正的道教舉辦，這種事情是要經過道教協會同意的

3、哪裡可以學中國古代養生長壽術回春功?

可以去上海康管家看看，沈新炎老師女兒教課的，很專業。

4、什麼是回春操

回春醫療保健操於70年代創編，在北京和其它地區推廣，有眾多的人參加鍛煉。它集中了我國導引術，按摩學，養生學，針炙學等醫學原理，方法，繼承和發展了中醫學的經絡，臟的基本理論，並吸取了現代醫學，解剖學，生物學以及預防，治療和康復醫學等基本理論和實踐精華。長期鍛煉能達到強身健體，醫療康復的作用。

練習方法

准備：兩腳分開同肩寬，頭正，眼平視，自然站立，全身放鬆，上虛下實，上虛是指臍以上的上體要虛，好似空靈無物，下實是指臍以下的下體要充實，好似精力充沛，內氣滿盈。思想安靜，排除雜念。

1． 游臂

動作：右掌心拍打肚臍，呼氣，同時左手背拍打身後命門穴（與肚臍相對稱），力量稍重。拍打時手起吸氣。兩臂一前一後交替進行。配合拍打，兩膝一屈一伸。拍打32下。

2． 轉腰

動作：兩手叉腰，拇指在後掐住命門穴兩旁各1點5寸的腎俞穴。順時針方向轉腰，帶動肚臍以下的兩胯和兩膝做小幅度旋轉16圈，轉動後呼氣，轉動前吸氣。上身和兩腳不動，兩腿要伸直。再逆時針方向轉16圈。

作用：舒通經絡，增加腰部血液供應，防治腰肌勞損，預防閃腰岔氣，緩解腸粘連，消除腰疲勞，防治習慣性便秘。

3． 甩臂

動作：兩臂高舉頭頂，手心向前，自然下甩，下限不超過臀部，雙膝配合一屈一伸，輕松自然，上甩吸氣，下甩呼氣。甩16次。

4． 雙搖臂 動作：雙手置面前，手心向里，再左右分開，臂伸直，以肩為軸，雙臂由前，下，後，上搖轉16圈。上搖時吸氣，下搖時呼氣。方向相反，再轉16圈。,搖完畢時，臂向前伸直，然後還原

作用：活動背、肩、肘部經絡，防治肩、臂、肘、腕關節疾病。

5． 推拳

動作：兩腳分開，一肩半寬，兩腿稍屈，臀下坐，如騎馬勢。雙手握拳，拳心向上置兩側腰間。先右拳用力向前推，拳心隨即改向下，呼氣；再用力把右拳收回腰側，拳心改向上，吸氣。換左拳，用同樣方法，左右交替，共推32次
作用：活動肩臂經絡，增強臂力，強身壯力，輔助治療全身無力，腰酸腿軟，消化不良。

6．拍胸

動作：右手掌拍打左胸心前區，吸氣，再用左手掌拍打右胸肺區，呼氣交替進行。拍打的力量稍重為好，以自我感覺舒適為限。兩邊共32次，冬季加倍

5、道家養生術回春功對改善失眠很有效嗎？

康管家為失眠患者准備了幾個治療失眠的特效方法：知 1、導引術課程，道家養生術回春功其功法「意念青春」、「溫腎養精」、「瞬息氧氣」、 「虛靜養神」，對失眠有其獨到的改善效果。如能每天堅持做2次，在短暫的時間里，起到存思良念，身心增益的效果，對心神調節十分有利，起到緩解神經緊張，促進睡眠質量之功效。為此我們邀請到了道家養生術回春功20代傳人沈新炎老師及女兒沈鳴擔任回春功指導老師。 2、健康大講堂，康道管家為失眠患者開設了一系列幫助改善睡眠的課題，9月12日13:30上海龍華醫院中醫先賢學術繼承研究室主任周英豪就將在康管家養生會所跟大家一起分享《中醫安眠智慧》，讓您入睡快、睡得香回。 3、中醫專家一對一健康咨詢，康管家整合了上海中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會優質專家資源，成員來自於上海中醫葯大學和各大醫院的專家教授和業務骨幹，在養生學與康復醫學方面具有獨特的優勢，讓您告別麻答煩的醫院排隊掛號，通過專家咨詢為您量身打造一個健康處方。 4、除此之外，康管家還有音樂、芳香、推拿等特色療法，不管您失眠的原因是什麼，康管家都有辦法助您快速進入深睡眠。

求採納

6、回春露養生酒是什麼酒

回春露是一款集多種中葯混合在一起提煉而成的一款健康型養生酒，可以服用此酒調理身體達到一個預防和清理體內垃圾的調理型的酒。

7、請問太極養生回春功（附書+DVD光碟1張）

由太a極拳和內功相結合發展而成的太極養生內功是一種祛病b、保健、b延年並能增強太極拳技擊和產生鼓盪氣能力的功法。太極養內功，由c內家拳術中的內功與d外功結合而成d，以意守命門部位為主，運用吐納、導引等運氣方法，以練腰健腎、e練氣強身等為目的，長久修煉，除強身健體，也能增強技擊能力。
程克g錦，陳式太極拳名家g、中國武術七g段。傳統陳i式太極拳第四代正宗傳人，畢業於南京醫學院，自幼習武，曾任中i國人體生命i科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，並發表全國高等學院運j動醫學論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監，多次榮獲全港武k術比賽及國際比賽金l牌。全港l內家拳公開錦標賽陳式太極拳、劍冠軍。榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大獎。
n一、　倡n導身心鍛煉的先驅太極回春功
　第二式　氣沉丹田養顏功
　第五式　二龍戲珠補q腎健脾功
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要p領太極養生內功修q煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
第四章　祛病太極養生內功在臨床上的應r用
第五章　原s典內功修煉經典功法
一、　吐納法
四、　周天法
t五、　存想法
二、　內功養生法的發展
三、　內功養生法的成熟
太極內功，從u其誕生之初，u實際上就已兼具技擊和養生兩種功能，無論何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過w，由於w太極拳與內功的關系比一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突y出。與普通養生內功相比，從太極y內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜z中有動，而z太極養生內功則是動中有靜。
書評通過細、勻、深、長的腹式逆呼吸，可對五臟按摩B，促D使氣血流暢，增加消化液分泌，消除肝臟淤血，促進靜脈暢順，達到補肝C潤肺的作用。對治療眩暈、耳鳴，改善易醒、早醒、失眠、頭脹、心悸、頭痛、急躁、神E經衰弱等問題E有顯F著功效，對手顫及痴呆症也同樣有效。通過運動，靈活兩腿，活化馬尾神經，促使身體G更加靈巧；幫助肌G肉，骨骼得到血液、體液的營養供應，使之更加強壯；同時對頸椎、腰椎也有保I健作用。鍛煉I脊神經的反應速度，增加其靈敏度；促使大腦、小腦、左右腦半球能得到均衡發J展，使人頭L腦靈活、聰明智慧。可使內氣流暢，起到吐故納新、活血化L淤、改善血循環、強健身心的功效，還可治療高血壓、腦動脈硬化、心動過速等疾病。
第二章　功法太極養N生回春功
N第一式　虛靈頂勁神貫頂功
　第二式　氣沉丹田養顏功
　第五式　二龍戲珠補Q腎健脾功Q
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要領太極P養生內功修煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
三R、　禪定S法
第六S章　溯源養生內功的起源和發展歷史
二、　T內功養生法的發展
第一章　開門太極養生內功
太極內功，從其誕生之初，實際上就U已兼具技擊和養生兩種功能，無論V何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過，由於W太極拳與內功的關系比W一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突出。與普通養生內功相比，從太極內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜中有動，而太極養生內功Z則是動中有靜。