朝皇養生

1、北京都有哪些山可以爬？

1. 靈山：靈山位於門頭溝西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市復最高峰。登上靈山之巔可觀雲海、賞日出、聞花香、聽林濤，分外愜意。

2. 蟒山：蟒山國家森林公園位於北京西北郊昌平區境內，公園有近13萬畝面積制的人工林，擁有廣闊的自然森林植被景觀百、獨特的人文景觀。

3. 雲蒙山：蒙山，被稱為「小黃山」，位於北京市密雲縣和懷柔區交界處，古稱「雲夢山」，是京郊著名的風景名勝區，也是北京市著度名的國家級森林公園。

4. 妙峰山：妙峰山峰底天闊，空氣清新，灌木群英生機盎，各種奇花異卉四季常開。

5. 百花山：房山百花山最奇特的景觀就是——在山頂觀天庭雲問霧。雲霧的形成是受地形和東南季風影響，百花山的夏秋季節經常是雲霧茫茫。

2、南京適合年輕人玩的地方有哪些？

湯山溫泉旅遊度假區、石塘人家、知南京長江大橋、南京博物院、南京海底世界。

南京湯山溫泉旅遊度假區位於南京市江寧區湯山街道。是集碑、泉、洞、湖、寺為一體，融人文景觀與自然風光為一體的國家級旅遊度假區。湯山溫泉旅遊度假區是世界著名溫泉療養區，居中國四大溫泉療養區之首，有「千年聖湯，養生天堂」之美譽。

石塘人家位於南京市江寧區橫溪街道石塘社區北面，是後石塘村項目改造後的新村名，有「中國最美鄉村」之稱，獲得「中國十大美麗鄉村」。石塘村是南京市江寧區打造的首批「金花村」之一，這個千年古村落青道山環抱，一直享有「江蘇小九寨」美譽。

長江大橋是南京的標志性建築、江蘇的文化符號、中國的輝煌，也是著名景點，被列為新金陵四十八景。是長江上第一座版由中國自行設計和建造的雙層式鐵路、公路兩用橋梁，在中國橋梁史和世界橋梁史上具有重要意義，具有極大的經濟意義、政治意義和戰略意義，

南京海底世界位於南京市玄武區中山陵梅花山旁，是融科普教育、觀賞娛樂為一體的大型海洋權生物展示工程，由中國與新加坡合作建設，引進澳大利亞先進技術。南京海底世界有200餘種，10000多尾海洋魚類，6隻來自南極的帝企鵝，20餘只溫帶企鵝。

3、清朝的皇帝是誰，夏季有哪些養生食譜

清朝有十二個皇帝姓愛新覺羅 努爾哈赤 廟號太祖 年號 天命百 皇太極 廟號度太宗 年號 天聰，崇德 福臨 廟號世祖 年號 順治 玄燁 廟號聖祖 年號 康熙 胤禎 廟號世宗 年號 雍正 弘歷 廟號高宗回 年號 乾隆 喁琰 廟號答仁宗 年號 嘉慶 綿寧 廟號宣宗 年號 道光 奕寧 廟號文宗 年號 咸豐 載淳 廟號穆宗 年號 同治 載恬 廟號德宗 年號 光緒 溥儀 年號 宣統

4、鳳朝凰國際健康美療會館怎麼樣，有沒有去過的

鳳朝凰是由蘇曉妃女士於2012年創辦，總部設立於成都，經歷了7年的發展，目前來擁有4家獨具規模的直營美容連鎖店，服務包括醫美，康美，微整形，美容，纖體，SPA養生，美發，美妝等前沿的美業技術，先後遠赴歐，美，日，韓實地考察並引進國際一線的美容器材及產品，為高品質女性量身制定美麗方案。
鳳朝凰一直秉承「御美惠人」的發展理念，以輕奢的服務，前端的產品，專業的技能，源一度被評為「十大高精尖美容品牌，更榮獲「2018中國新商業創新榜新銳企業」等獎項。
鳳朝凰總部在成都，分部在鞍山，南充均有直營店，奢華的裝修，五星級的服務，尖端前沿的技術和產品。
來鳳朝凰，做一個被尊寵的女人。

5、清朝皇帝養生長壽有什麼方法?

政府法制2010年
健康講堂
乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關系，但良好的養生方法也是他健康長壽的重要因素。我們不妨從乾隆的生活習慣中得到一些養生的啟示。
彎弓習武四方巡遊
乾隆皇帝健康長壽，和其喜歡彎弓習武等運動有著密切的關系。據說乾隆皇帝夏天接見武官後，經常與他們比試射箭，秋天出塞時也是如此。作為一種娛樂活動，射箭使人心情舒暢，精神煥發，心態得到了良好的調整。
除射箭外，乾隆皇帝還喜歡打獵。打獵時，行走在大自然中，呼吸著新鮮空氣，人體吸氧量明顯增加。同時，美好的自然環境，誘人的鳥語花香，使人心胸開闊，情懷舒暢，對身心大有裨益。
乾隆皇帝一生6次巡遊江南，5次西巡五台山，3次東巡泰山。每次巡遊時間長短不一，多在數月之間。在輕松的游覽過程中，他不僅領略了大自然的風光，而且還開闊了眼界，鍛煉了意志，增強了體力，對身體益處無窮。
乾隆皇帝在位期間，始終保持著早起的習慣。正如史書所載：「每晨起必須卯刻，若在長夏時天已向明，至冬月才五更盡也。」良好的起居習慣對乾隆皇帝的身體健康起到了不可忽視的作用。
賦詩作畫品茗唱歌
乾隆皇帝喜歡賦詩，而且每天必作數首。他常把寫好的詩傳給有一定文學素養的官員們評閱。遇到引用典故之處，他會讓官員們作出解釋。如果官員們當時解釋不出來，可以將詩文帶回各自的府邸繼續研究。對於那些始終也沒能找到正確答案的官員，乾隆皇帝也不加責怪。由此可見，他對詩文的造詣是很深的。通過賦詩，鍛煉了腦力，抒發了情懷。現代研究表明，人體大腦具有很強的可塑性。只要對大腦不斷地輸入信息，腦細胞就可以不斷發育，腦功能就可以不斷得到加強，從而延緩大腦的衰老。乾隆皇帝閑暇時喜歡習書作畫以加強自身修養。通過習書作畫可以陶冶性情，對心理是一種良好的調節。
同時，運筆過程中需要指力、腕力、
臂力的綜合協調，需要思想意念的高度集中。這樣，不僅達到了養性的目的，同時還鍛煉了體力。
飲茶也是乾隆皇帝的所愛。研究表明，飲茶可以降低血脂，清熱醒神，消除機體的疲勞狀態。乾隆皇帝常與能詩善文的大臣一起品茗觀戲，賦詩聯句，真可謂樂在其中！此外，他對音律也很感興趣，而且自己能使用樂器。在每年的祭灶日子裡，乾隆皇帝常自擊鼓板，吟唱《訪賢曲》。通過歌唱，抒發了感情，陶冶了情操，對養生也很有幫助。
服用葯餌補養延年
乾隆皇帝常服的補益增壽葯方有六種以上，其中最主要的當屬龜齡集和松齡太平春酒。龜齡集以龜齡作方名，取龜鶴長壽之意。乾隆皇帝十分關心龜齡集的有關情況，他常問總管：「葯房的龜齡集還有多少？」而且每次對制備龜齡集的處方和相關事宜均親自過問。至於松齡太平春酒則是乾隆皇帝十分喜歡飲用的一種補益葯酒，該酒具有益氣健脾，養血活絡的功效。
乾隆皇帝曾把他的長壽秘訣歸納為16個字，即「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」。所謂「十常四勿」，即「齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷」。由於有合理的養生方法，而且能夠堅持如一，所以直到暮年，乾隆皇帝仍能身康體健。難怪當年英國大使馬嘎爾尼在日記中寫道：「觀其風神，年雖八十三歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年。

6、古代皇帝天天熬夜爆肝為了朝政，那他們都是通過哪些養生的手段來調理身體呢？

在古代，皇帝的身體也就是龍體，也是需要好好調理好好保養的。雖然皇帝在古代熬夜爆肝為了朝政，有時候也是為了紅顏，但是他們調理養生的方式卻有很多。

首先，他們的飲食方面，皇帝會有一個專門的營養師為他調理，皇帝他們吃的不光是山珍海味，還有各種營養補品，太醫對皇帝的身體狀況進行定期查正，後會進行一些針對性補充。而且對於不同的時節節令，也會用相應的食材進行調理，可以說是比現在很多年輕人的生活要規律，要健康的很多。而且皇帝的飲食是非常的規律的，因為會專門有人記錄時間來給皇帝制定一個營養補給。

另外皇帝也會去很多地方去旅遊玩耍，在外出遊玩的時候，也是對自己的一個放鬆，也是對身體的一個調理調養。看看那些美麗的風景，心情就會好很多，自然自己的那些疲勞也會緩解。這樣的方式，我覺得是值得推崇的，遊玩的同時也對自己的身體進行一個調理。

另外古代的皇帝也是非常喜歡騎馬和射箭的，他們通常會去那些樹林去騎馬射箭，去獵捕那些野生動物。在很多的影視作品當中都會看見那些皇帝和帶領著自己的小軍隊去樹林裡面捕獵，這些運動也是非常的調理身體鍛煉身體的。

另外很多皇帝也會做一些運動，我知道在康熙皇帝的時候他每天早上就會早起做一些運動，比如說，深呼吸，四方跳等，這些運動對於皇帝的疏通脛骨，活動血脈都是非常的有幫助的。所以康熙皇帝也活了很長的壽命。

7、中國人為什麼喜歡喝茶？

這或許就是地域的差異吧，西方喜愛喝咖啡，中國人則更傾向於喝來茶，茶文化是華夏傳統文化的一部分，所以這種對茶的喜愛自是骨子裡的，也是深入骨髓的，喜歡喝茶的人都是愛結交好友的人，古雅的茶韻，更富有中國zd風，所以中國人都喜歡喝茶。