養生與燕窩

1、什麼東西和燕窩一樣營養

二樓的朋友對燕窩的知識了解得很對，不過肽藻營養粉和營養餐的營養價值也很高 成分營養：糙米 稻子去掉外殼後裡面一層是糠層，約佔大米的5%，主要由蛋白質和維生素組成；白白胖胖的部分是胚乳，約佔大米體積的92%，主要成分是澱粉；大米頂端是胚芽，約占穀粒的3%，含有極豐富的B族維生素和維生素E，而且蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種礦物質的含量也很多。每一部分的營養素分別占整粒米的：胚芽90%、糠層20%、胚乳10%。營養餐中的糙米保存了糠層、胚乳和胚芽，保留了絕大多數的營養素。這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質、礦物質、和維生素的糠層、胚芽都去掉了（我們所見到的大米頂端都有一個缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了營養很少的胚乳。 螺旋藻 螺旋藻是35億年前地球上出現的最早藻生物。近幾十年來，經科學家深入研究，發現螺旋藻是人類迄今為止自然界中營養最豐富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界糧農組織推薦螺旋藻是「二十一世紀最理想的食品」，世界衛生組織稱螺旋藻為「二十一世紀最佳保健品」。 螺旋藻含蛋白質高達60--70%， 相當於小麥的6倍、豬肉的3倍、魚肉的4倍、雞蛋的5倍，且消化吸收率高達95%。其特有的藻藍蛋白，能提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對腸胃疾病及肝病患者康復具有重要意義。 螺旋藻中維生素和礦物質含量豐富，尤其是胡蘿卜素、維生素E和維生素C含量較高，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、碘等微量元素，其生物鋅、鐵、比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，鐵含量是菠菜地3倍，是鐵含量最豐富的食物。因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。1克螺旋藻等於1000克各類蔬菜、水果中維生素和礦物質的總和。 螺旋藻中脂肪含量低，且以不飽和脂肪酸為主，尤其是必需脂肪酸含量較高。她具有降血脂、軟化血管、降低膽固醇的作用。 功能:
1. 可以維持人體細胞組織的生長、更新和修補 .

2.能更好地提高人體免疫力.

3 .可以防治缺鐵性貧血。

4.促進鈣的吸收和骨骼發育。

5.保持視網膜細胞光敏性，增強視力，防治夜肓症。

6. 維持皮膚和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系統的上皮組織的完整、健全，防禦細菌、病毒的侵襲。刺激淋巴細胞增殖、保護T-細胞、B-細胞及吞噬細胞，防癌、抗癌。

7.有顯著的抗氧化、抗衰老能力。

8. 有明顯的抗癌作用，能明顯抑制淋巴癌、腹水癌、乳腺癌的生長。

9. 能提高機體非特異性的細胞免疫功能，而且能促進機體轉異性體液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。 能促進胸腺、脾腺等免疫器官生長，促進免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制劑對免疫系統的抑製作用。

10.可以補充多種維生素.

總之，完美餐牌"肽藻營養粉"功能很多，各種營養很齊全，長期服用可促進生長發育，強健身體，提高免疫力．

2、春季養生吃燕窩可以嗎

1、春季吃燕窩好嗎
春季吃燕窩好嗎?春季可以吃燕窩。燕窩是營養食品,不是知補品,所以沒有季節之分!
燕窩常年都能吃,每次份量(干燕窩)3克-5克就足夠供應人體一天所需要從道燕窩中吸取的營養。至於,季節的轉變則只是在配料方面下功夫。按照中國人養生的知回識,按照春夏秋冬各季節在燕窩中搭配合適的季節養生配料以期讓燕窩達到更好答的養生保健功效。

3、看朋友圈都有在吃燕窩養生，可是我好懶...

燕窩不一定要買乾的回家燉，買大品牌的即食燕窩也可以啊。尤其燕之屋，做了幾十年燕窩了，品質特別好。試試燕之屋鮮燉燕窩，保證你吃了就愛上了。

4、燕窩可以養生嗎？

5、聽說有一些美容養生的食品，功效可以和燕窩媲美，說的是哪些食品呢？

美好的事物大家都喜歡，特別是女性，為了美麗不惜花費大量時間和金錢，買化妝品，做美容，但也有可能上當受騙變成毀容，其實不用這么麻煩，很多日常食物都有排毒美容養顏的作用，雖然效果不是很明顯，起效也慢，但是貴在安全無毒，綠色健康，下面來介紹幾樣日常的美容養顏食品

1.木耳

木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用

2.海帶

海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，養顏排毒的食物海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。

3.胡蘿卜

胡蘿卜中的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外，胡蘿卜還富含維生素A，能幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。

4.紅棗

紅棗是中醫補益劑中的常用葯物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。

5.蘋果

蘋果是日常最為常見的水果，蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇後之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。此外，蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。

6、燕窩真的像電視劇裡面的那樣，對人體有保養的功效嗎？

其實像平常我們所說的燕窩呢，就是那種燕子搭建的窩，是雨燕科金絲燕的窩。這種燕子呢口水特別多，他的口水都富含醣蛋白，很有粘性，所以不需要用泥土和草。只需要用他的口水加點它的羽毛就行了。

吃鹽，我當然對人體有好處了，但是是有限的，讓我的營養價值，只是讓我們能夠修復身體的活細胞和補充膠原蛋白，讓皮膚能變得滑嫩。對於身體來說呢，能夠治療一些老年的支線氣管炎和支氣管擴張等疾病。能補身子但不能夠治療疾病。 

燕窩沒有直接保養卵巢的功效，出生在燕窩原產地，在我們這燕窩就是食品，作用就是共人們作為保健養生的滋養食品。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩的最大的好處就是：增強免疫力，癒合傷口、修復受損細胞。讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，所以科研證明它能抗流感。燕窩合適八個月以上的所有人食用。據現代醫學科研，燕窩中含有3種最獨特的物質： I . 唾液酸唾液酸，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預防感冒，咳嗽等呼吸系統疾病。 II. 表皮生長因子，可刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞、內皮細胞。

對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面它能調節細胞生長和分化，滋嫩皮膚，預防色斑，增強皮膚的修復促進傷口癒合，延緩衰老。 III. 集落刺激因子，對免疫系統有調節作用，重組人體細胞。 食用營養保健品就如人們餓了必須吃三餐一樣，營養品就是在身體消耗完後得補充，所以要看到效果必須長期耐心食用。 燕窩被一般人理解為養顏美容品，它確實有養顏和滋養身體的功效！

7、老人吃燕窩有沒有養生的功效

1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大，經常要應酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的「洗肺」佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處於體質下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液循環降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。

8、燕窩有什麼養生作用？

9、為什麼明星都吃燕窩養生？

從中醫的觀點來看，燕窩含有豐富的膠原蛋白，確有養顏抗衰老的作用，不過要長期堅持吃才有效。 查看原帖>>

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