綠豆養生湯

1、綠豆養生湯（西區店）怎麼樣，好不好的默認點評

綠豆百合蓮百子羹
原料：綠豆，百合，蓮子，冰糖。
做法
1、准備好原料;提前將綠豆泡上三個小時;
2、將洗凈的蓮子和百合放入煲中;再加入適量的水;
3、按下甜品的功能鍵，預約10個小時，也就是第二天一早做好;
4、最後半個小時前加入適量的冰糖度;
南瓜百合知綠豆湯
材料：南瓜300克，綠豆50克，鮮百合3個。
調料：冰糖適量
做法
1、准備好所有的食材。
2、綠豆道洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。
3、加蓋按下煮粥鍵。
4、這時把百合撥片洗凈浸泡備用。
5、南瓜去皮切塊專。
6、綠豆熟了加入屬南瓜。
7、再加入百合繼續煮至。
8、南瓜百合熟透加入冰糖。煮至冰糖融化關火，可盛出後放入冰箱冷藏食用。
綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法
1.綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。
2.鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3.等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

2、夏天哪些人不能喝綠豆湯 養生禁忌小貼士需牢記

1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服葯者，不適合喝。
2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。
5、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
6、綠豆與中葯不能同服
常聽人說：「吃中葯不能吃綠豆，以免解葯。」《本草綱目》中稱：「綠豆氣味甘寒，無毒……解一切葯草、牛馬、金石諸毒。」民間煮綠豆湯也常作為葯物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中葯不能同服的說法就流傳下來。
綠豆本身是一味中葯，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中葯時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏 力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等症應禁食綠豆。否則，不僅降低葯物療效，而且會加重病情。由此可知，服中葯時能否吃綠豆不可一概而論，應根據病情的寒 熱虛實及所服中葯性味而定。
專家支招：綠豆粥代替綠豆湯
要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

3、養生壺綠豆湯按哪個鍵

啟動養生壺「武火」模式，等待煮開後該「文火」煮至綠豆開花後關閉開關即可。

4、秋冬養生想喝綠豆湯該怎麼煮

綠豆湯做法

食材明細

綠豆150g

白糖20g

清水1500ml

步驟

綠豆清洗干凈，用清zd水浸泡2小時。

2.鍋里倒入泡好的綠內豆，倒入清水，綠豆與清水的比例為1:10。

3.大火煮開後，改小容火，煮1小時至綠豆開花後關火。

4.把煮好的綠豆湯盛到干凈小碗里，調入適量的白糖，放涼後即可食用。

5、綠豆養生湯湯鍋應該怎麼做

原料：紅棗、綠豆各50g，紅糖(或冰糖百)適量。
功效： 清熱補血。
製作： 1、先把綠豆度放入清水中浸知泡2-4個小時，紅棗切半去核。
2、將紅棗、綠豆置於水中，煮至道綠豆開花，加入紅糖專(或冰糖)即可。
3、裝入碗中，冷卻後加蓋放入電屬冰箱致涼，食用口感更佳。

6、有一個只讓人喝綠豆湯養生的騙子是誰

張悟本——就是那位「中華養生食療第一人」、「著名中醫教授」、「首席研究員」、「首席健康推廣專家」、「國家高級營養專家」……

7、綠豆葯膳養生有哪些？

【葯膳養生】

1、益氣和胃，清熱利濕

綠豆粥：綠豆50克，水煮開花，再加入粳米煮粥，粥熟後，加入冰糖適量，稍煮。適用於暑熱煩渴、消化不良、氣虛乏力、胸悶氣逆、心悸copy失眠、小便不利等症、為夏日解署常用粥。

2、清熱利濕，健脾開胃

綠豆海帶慧米湯：綠豆100克，薏米50克，水煮開花，再加入海帶絲50克、冰糖適量，稍煮數分鍾。適用於暑熱煩悶、食慾不振、水濕腫滿、小便不利、甲狀腺腫大等症。

3、清熱解毒，利知濕消腫

三豆湯：綠豆道100克，赤小豆60克，白扁豆60克，同煮至熟爛，再加入紅糖適量。適用於暑濕瀉泄、瘡瘍癤腫患者。

4、清熱瀉火，解毒明目

綠豆明目湯：綠豆50克，決明子9克，煮至綠豆熟爛，加入紅糖適量。適用於肝火上炎、目赤腫痛、羞明多淚、心胸煩熱、消渴水腫、小便不利等症。

8、養生綠豆湯怎麼做

食材用料：

綠豆
水

菜譜做法：

1.綠豆適量回

2.洗干凈用水泡2個小時，煮的時候省點時間（我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天）

3.晚上回家後泡好的綠豆

4.清洗干凈

5.綠豆里加入適量的水（水量根據自己愛好加，喜歡吃豆的少加點，喜歡喝湯的多加點）

6.大火煮開後轉小火繼續煮

7.攪拌下，別讓鍋底沾豆，繼續煮

8.15分鍾左右已經軟爛，可答以吃了！

9、養生綠豆排骨湯好吃嗎

做法

1、排骨用沸水焯一下，取出沖洗干凈。

2、排骨放入砂鍋，加入適量清水，加姜，大火煮開。

3、放入綠豆，煮開後轉小火，繼續煮45分鍾即可，關火前放鹽。

10、綠豆養生法？

中醫認為，綠豆味甘性寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿的功效。《本草綱目》中記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚；綠豆粉可解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮能解熱毒、退目翳；綠豆芽可解酒、解毒。 現代研究證明，綠豆具有很高的營養價值，內含多種有益健康的物質，如蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及多種維生素。其中氨基酸含量較完全，尤其苯丙氨酸和賴氨酸含量較高，如與大米混合食用，會提高它的營養價值。夏季用綠豆衣適量和鮮荷葉煮水飲用，可解暑祛燥，並可祛痱子；將綠豆配甘草煮汁飲服，可解療腫瘡毒和葯物中毒及酒食中毒。用綠豆、赤小豆、黑豆各15克，水800毫升，文火煮之，加紅糖少許，名為「三豆湯」常飲可消熱解毒 解毒：綠豆的清熱之力在表，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鍾左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 防中暑：綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。 專家提醒：綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。 但以下幾類人不合適飲用： １、屬於冷涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不合適太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。 ２、老人、兒童以及體質衰弱的人。由於綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才華被人體吸收。這類人的腸胃消化功效較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，輕易因消化不良導致腹瀉。 ３、正在服用各類葯物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解葯效，影響治療。 專家支招： 要避免綠豆吃得過於冷涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆辨別淘洗清潔，同下鍋加水煮成粥。同時，假如要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，由於綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。