龜的養生

1、養生龜湯的做法

很多人在平時都吃過龜湯，也都知道烏龜中具有很名貴的葯用價值，既可以當成葯材，也可以當成不錯的食療方法，第一次在家裡做的時候總是下不去手，不知道應該加什麼配料，因為龜類的口感上可能會有異味，所以需要加一些調味料，保證它的美味。

參龜湯

簡介 此湯肉質細嫩,鮮味醇厚,最宜冬季食用

材料

主料：甲魚600克，羊肉(瘦)200克，

輔料：當歸10克，黨參15克，枸杞子10克，冰糖5克，

調料：大蔥20克，姜10克，胡椒粉1克，味精1克，鹽5克，豬油70克

做法

1.將羊肉洗凈，龜肉入沸水中氽一下，撕去表面黑膜，斬去腳爪，龜肉，羊肉入清水鍋內煮沸二三分鍾後取出，用清水漂洗二三次，用刀切成2.5立方厘米的塊.

2.黨參，枸杞，當歸去凈灰渣，加工成片，裝入袋內封住口.

3.炒鍋置大火上，下油燒至七成熱，放入龜肉，羊肉煸炒至變色時，加料酒，再煸炒收干水分，放入砂罐內加清水，中葯袋，冰糖，蔥，薑片煮沸，然後移至小火上燉至軟爛，再加入枸杞燉10分鍾，揀去姜，蔥，中葯袋，加味精，胡椒粉調好味即成.

龜蛇大補湯

簡介 龜蛇為滋補佳品，此湯燉法能使原料燉透，易於人體吸收，火候足，香氣濃，龜蛇肉嫩而不爛，湯清醇淡黃，味鮮可口。

材料

主料：山龜1隻(重約2000克)，花蛇1條(重約750克)，豬瘦肉100克，北芪10克，黨參10克，上湯1200克，姜3片，蔥3條，味精，精鹽，米酒適量。

做法

1、山龜、花蛇分別去頭，開腹除臟，洗凈，連皮帶殼斬成塊件，豬瘦肉洗凈切成小方塊。三種料同時飛水，倒入疏殼濾去水分。

2、猛火燒鍋，落油，入薑片、蔥條爆香，下山龜、花蛇、瘦肉，贊薑汁、米酒炒勻，加上湯浸過料面，去掉姜蔥渣，放入味精、鹽、北芪、黨參，煮滾後裝入瓷質燉鍋，上籠蒸燉約2小時，取出。

3、把燉鍋中味料渣全部清除，撇去湯面浮沫，另用一干凈燉鍋裝好燉品，蒙上紗紙，上籠再蒸30分鍾，便可取出上席。

2、水滸傳里西門慶說 我從小養龜，以此養生。是什麼意思?

說的男人下身，西門慶的意思應該是：打小即補吃滋補之類的

3、吃龜肉對人體養生有哪些好處

龜是古代達官貴人高級滋補營養品，古人雲：「龜身五花肉」，復說的就是龜的蛋白高，脂肪低，相當於五種動物肉的營養。
龜肉含蛋白質、碘、維生素很豐富，含有少制量脂肪，尤其是龜背的裙邊部分，富含膠質蛋白，有很好的滋陰效果。因龜肉有含蛋白質高、含脂肪低的特點，所以，非常適合老年人滋補之用。

4、曬乾的龜背圍邊有什麼養生用處？

曬乾的龜背圍邊有什麼養生用處？
不就是裙邊嗎

5、烏龜為什麼長壽？

6、有木有哪位大神知道一種叫「龜底」的養生保健食材？ 樣子與顏色是像長了尾巴的鮮貝。

沒聽說過，如果是中葯，可以去中葯店問問。如果是海鮮類，可以去海鮮店問問啊。

7、水滸傳里西門慶說「我從小養龜，以此養生。」是什麼意思?

原文是：王婆說：其二，要有驢大的貨。西門慶說：我從小就養龜，以此養生。
他們討論的是男性的特殊器官，意思是打小吃滋補的東西。來

8、什麼是龜息養生法

屬於所謂仿生氣功之一的復吐納氣功。

龜息養生法是武當道教修行內功的一種方法，又稱「玄武定」、「龜息真定功」。龜息養生法是模仿烏龜的呼吸方法來修煉內氣，以延年益壽。因為龜呼吸時間長，呼吸能力強，所以龜可以長壽。龜息養生法由四個部分組成：潛心、潛息、真定、出定四部分組成。制

1、潛心

潛心，即調心，此法為龜息功的預備功法，初學者採用跨膝坐姿，上身直立，確保全身自然放鬆，放鬆，脈搏平穩。

2、潛息

潛息即為龜息，始人正功。坐式同上。

3、真定

上面二法修成，始慘人定。姿勢坐卧都可。

4、出定

當功夫達到「定境」時，收功之法就應當知以「法」來掌握。

(8)龜的養生擴展資料：

龜息道養生法的特點：

慢呼吸促進健康、延緩衰老。氣長命長的健康之道，龜一次呼吸45秒。慢呼吸，在一呼一吸間強化免疫系統，一鼻子慢慢地吸氣，慢慢的吐氣，開始由5秒、6秒......到30、40 秒一次。要強調一個呼吸越長越好，再就是可以 選擇呼長吸短，呼短吸長，呼吸等長。

中華道家修煉，重視「炁」對人體的作用。認為「炁聚則生，炁亡則死。」天地萬物無不需炁以生之。

9、龜肉有什麼養生作用？

龜，有百金頭龜、金錢龜、金龜、泥龜等。

俗話說，「千年王八萬年龜」。龜是動物中的「老壽星」。由此，古代人認為，吃龜肉可以使人延年益壽。

《本草綱目》說：龜肉「通任脈，助陽道，補陰血。益精氣，治痿弱。」所以，凡久病精血虧虛，贏疲乏力、久癱痿度弱、虛勞咳嗽咯血的患者，都可將龜肉作為滋補食品。此外，龜血、龜頭、龜版都有葯用價值。如龜血和黃酒同服可治婦女閉經，龜頭可治腦震盪後遺症和頭疼、頭暈等。中醫臨床應用最多的是龜版和龜版膠。龜版有滋陰清熱、補腎健骨、補虛強壯、消腫回治癰等功效。臨床上常用於治療肺結核、淋巴核和骨結核，也可用於治療慢性腎炎、神經衰弱、慢性肝炎等。龜版膠的滋補效力比龜板好，有止血補血功能，適用於腎虧所致的貧血、子宮出血、虛弱等症。科研單位研究發現，龜板對抗腫瘤有一定效果。用海龜膠與其他葯物合用，治療原發性肝癌和肝腫瘤，可減輕病人症狀，使病人增強體質和延長壽命。民間用龜治病有許多驗方，如用龜版烤答焦存性，研為細末，每次服3克，每日2次，2個月為一療程，可治骨結核。

10、烏龜養生秘籍

網上的說的太多勒,我就不給你重復了,也不一定適合你,我養龜兩年了,把我的心得告訴你,希望對你有所幫助. 首先提醒你不可以喂龜食,龜食只是小販們用來賺錢的工具而已,根本沒有營養(當然除非你買的是正品,不過很貴的),龜龜也不會吃的,不信你可以試試! 如果你買的龜龜很小,它應該還不會捕捉活食,你可以用牙簽扎著米粒大小的瘦肉喂它,(每天一次就可以),在它鼻前蹭蹭,它就會吃了,不過有的龜反應很慢,你得有耐心.等它們長大一些了,你就可以喂它們一些活的小魚和小蝦,這些食物含鈣質豐富,對龜龜的生長是很有利的. 都說龜龜很容易飼養,也不盡然,我的龜龜也生過病,尤其是小龜,如果你很愛它們,平時就勤快些,一般是沒事的,我的龜龜現在就很健康. 日常的飼養護理: 1.如果你沒有過濾裝置,又每天餵食,應該每天都換水,因為龜龜吃完馬上就會排泄,很臭的,尤其是夏天,空氣也會不好,水質惡劣的話,龜龜也容易生病. 2.用一個玻璃缸,不要太小,水也不用太多,不沒過龜龜的殼的位置就可以了,它們是一定要在水中進食的,但平時要給它們一個乾燥的地方,比如在水裡放一塊石頭讓它們可以爬上去曬太陽,龜龜不可以總是泡在水裡的. 3.每天最好不少於2小時的陽光照射,既可以殺菌又可以促進龜龜體內的鈣質吸收,盡量不要加蓋子,或隔著玻璃,因為會濾掉很多紫外線.