感冒養生

1、感冒養生是泡葯浴還是推筋絡

1、風熱感冒是風熱之百邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風度熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。

2、風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西葯、中葯皆可，版亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。

3、最主要的區別從症狀上來看應該是風寒感冒會有明顯的流鼻涕，咳嗽，感覺冷等，風熱感權冒則是有汗，鼻涕泛黃，惡心等。

2、感冒泡腳有用嗎？

這個春季，天氣異常潮濕，氣溫忽高忽低，這樣的氣候很容易讓人患上感冒。而泡腳這種養生方法一年四季都可以進行，春季泡腳，升陽固脫，這也讓很多感冒患者咨詢「」這方面問題。下面我們從泡腳的養生原理，及泡腳的好處這兩方面為大家解釋泡腳對感冒是否有幫助的疑問。感冒一般都是寒氣入體，導致的呼吸道感染性疾病。那麼我們看看泡腳的養生原理，熱水泡腳可以促進血液循環、泡腳可以促進代謝、泡腳可以刺激足部穴位，以及促進水中葯物滲透入足部的毛細血管。那麼我們從泡腳的這些養生原理，就能夠看出，感冒泡腳是有用的。 那麼如何通過泡腳改善感冒狀況呢？ 一、用熱水泡腳。直接用熱水泡腳，可以一定程度上的驅寒，增強機體免疫力，對感冒也有不少幫助。 二、薑片泡腳。購買一些老薑母，然後切片，放入高溫的熱水中，浸泡一分鍾後，然後向熱水中兌入冷水，把熱水的問題調到40度左右，就可以用來泡腳了，薑片泡腳對驅寒效果很好，對感冒有很大幫助。 三、中葯泡腳。中葯泡腳的原理與薑片泡腳的原理都是一樣的，也是藉助熱水中的熱力讓葯物有效成分滲透入足部的毛細血管，這樣就可以讓人體吸收到葯物成分。 感冒泡腳是有用的，但是一定要學會正確的泡腳方法，這樣才能讓泡腳的作用最大化，另外不要依賴泡腳來很大程度地改善感冒，建議還是吃葯配合泡腳，這樣效果更好。

3、中醫按摩是特別好的一個養生方法，感冒時可以按哪些穴位來改善身體狀況？

當孩子感冒了，我們一定要區分清楚，到底這個感冒的症狀是風寒還是風熱。可以根據孩子的咽喉部紅與不紅來做初步的判斷。咽喉部如果不紅的話，多半事風寒感冒，而咽喉部如果紅或臃腫，那多半是風熱感冒。風寒和風熱感冒都不適合吃油膩，粘滯，酸澀或者有腥味的食物。當然感冒也可以通過按摩一定的穴位來得到改善，接下來我就為大家提供一套按摩手法。

首先我們必須得明白這幾個穴位的位置：天門穴位於兩眉中間至前發際成一條直線坎宮。穴位於眉部，自眉頭起沿眉向眉梢呈一條直線。太陽穴位於眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。耳後高骨位於耳後入發際線高骨下凹陷處。風池穴位於頸後枕骨下大筋外側凹陷中。風門穴位於第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。肩井穴位於大椎與肩峰端連線的中點。

明白了以上穴位的位置我們就可以進行按摩了。

第1步，找到天門穴，用兩手拇指自兩眉頭之間向上直推至額上前發際處。第2步，找到坎宮穴，用兩手拇指螺紋面向自眉頭向眉尾分推。第3步，找到太陽穴用拇指指端，柔運；第4步，找到耳後高骨。用雙手中指指端揉耳後骨。

第5步，用雙手從後面抱住孩子頭部，拇指放在枕骨之下，與斜方肌上端之間的凹陷處，然後進行揉按。第6步，用雙手拇指按揉風門穴。第7步，用拇指按揉大椎穴。第8步，左手拇指或食指中指按揉簽冰雪，右手拿住其同側的手指，屈伸肘腕並搖動其上下肢。學會以上的辦法就能讓孩子的感冒得到緩解。

4、泡腳對感冒有好處嗎

您好！腳上的穴位很多，身體幾乎所有地方的功能都zd可以在腳底的穴位上反映出來，或者按摩腳底相關穴位可以起到作用。而泡腳不僅可以起到打通經脈、按內摩穴位的作用，還可以促進全身的血液循環，幫助排汗等，對治療感冒很好。<br><br>1、建議經常用熱水泡泡腳，不僅對治療感冒很容好，對幫助睡眠、四肢寒冷等均有很好的作用。
2、感冒時，泡熱水浴也很好。
祝您早日康復!

5、風寒感冒不能吃什麼 養生

忌 食 物 品 ： 凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。 風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。

風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。 宜 食 物 品 ： 凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物： 【生薑】性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。 【蔥白】性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。 【紫蘇】性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。

希望能幫到你，望採納

6、驚蟄到，防感冒，養生哪些習慣要做到，防範感冒很可靠？

很多人免疫力低，一感冒就持續很長時間，但是一到換季，感冒就會找上門。雖然不會要人命，但是持續的鼻塞流涕，或者低熱高燒，都很折磨人。很多人都遺憾沒有感冒疫苗，其實有很多方法可以有效防止感冒。

平時吃點生薑大蒜，這些東西雖然辛辣味道重，但是體內濕氣重也是很容易得感冒的，生薑大蒜是除濕氣的利器，能夠暖腸胃，平常可以切碎一點，炒菜放上，還提味，不知不覺就吃下去了。平時的環境溫度要穩定，不怕在寒冷的室外幹活，就怕溫度忽上忽下，這樣才容易感冒，所以自己要拿上衣服，冷了穿點，熱了保暖。每天堅持泡腳，雖然這個習慣不起眼，但是很多養生的人都知道，泡腳可以有效促進血液循環，按摩穴位，泡完渾身舒暢，而且防止感冒。

另外隨著季節的變化，去公共場合要戴口罩，因為人多的地方病菌也多，而且感冒傳染特別容易，所以還是要多加防範，尤其是老人和小孩。及時打流感疫苗，流感不是普通的感冒，尤其是季節交替的時候最容易爆發，所以一定要及時帶著家裡人去打疫苗。

一定堅持多運動，運動是一切問題的終結者。長時間堅持運動，增強免疫力，有條件可以辦健身卡，這會刺激你鍛煉，專業性也強，可以有針對性地運動，短時間內效果不大，但是從長遠來看，這是很有益處的。

7、保健養生：為什麼感冒後嗅覺下降

當人感冒時，鼻腔內的粘液覆蓋在嗅細胞上，使氣味很難刺激嗅細胞，從而使嗅覺的靈敏度降低。

8、冬季怎麼養生不容易感冒？

注意感冒不能忽視的一個環節就是保暖工作。因為身體在受涼，傷風時，最容易感冒，身體抵抗力處於易攻狀態，病毒這時入侵，基本都是感冒來到，所以冬季外出要穿戴 好保暖的衣服帽子，鞋襪，必要時帶上暖身寶。

飲食方面不能忽視。特別是年老，體弱者，需要每日妥善的注意營養均衡。保證好三餐的科學飲食，控制好飲食規律，專是保證身體健康的前進狀態的基礎。

注意衛生。冬季到來，很多朋友不願意去洗臉刷牙，導致口腔，身體都收屬到病菌的污染。特別是經常在外面逛街的人群更容易感染病毒回去。記得泡泡澡，身體好。睡前泡腳可以預防感冒跟凍瘡。

9、保健養生：吃葯能不能預防感冒

1. 接種疫苗唯一的絕對禁忌，是曾經對該疫苗出現嚴重過敏反應，如抽搐、昏迷等（要小心排除非疫苗因素引起的可能，例如熱痙攣、癲癇）。其他禁忌都是相對的。目前各種疫苗，除了狂犬病疫苗，安全性都很高，在可以接受范圍內。至於疫苗引起的嚴重反應，除了多年前，接種疫苗後導致小兒麻痹的唯一案例外，各種有關疫苗嚴重反應的報導，幾乎都無法證明與疫苗有關。 2. 有一個嬰兒特有的疾病「嬰兒猝死症」，容易發生於一歲以下，尤其五、六個月以下還不會翻身的嬰兒，其原因尚未清楚。這個年齡的嬰兒免疫力發育尚未完全，容易得到各種嚴重感染（例如嗜血桿菌），出現不可預期的變化。因為出生後幾個月內，是預防接種最密集的階段，這些狀況如果剛好發生在打完疫苗後，預防針就背了黑鍋。其實接種疫苗與否，嬰兒死亡機率並無差異，可以證明疫苗並不會增加危險。 3. 一般醫師不喜歡在感冒時，幫小朋友打預防針。除了避免上述麻煩外，主要是因為在感冒時，尤其初期，常會有發燒、吵鬧等症狀變化，這會與少數預防針（主要是三合一DPT）的副作用不好區別，干擾對病情的判斷。 4. 除了正在接受化學療法、放射療法的癌症患者，或嚴重脫水等少數，可能對疫苗無法產生正常反應以外，普通感冒並不會干擾人體對疫苗產生抗體，接種疫苗也不會使病情加重。臨床上，我們也常看到才打完疫苗，就開始出現感冒症狀的小朋友。 5. 至於葯物，除了長時間服用類固醇、抗癌葯物等少數，對人體免疫反應幾乎沒有太大影響。 6. 台灣小朋友二次感冒的間隔，有時不到一、二星期，即使不想在感冒時接種，當感冒停葯後，就要利用時間盡速補齊。因為有預防針的疾病，都是比較嚴重的，家長應該要盡量如期完成。萬一感染了可以預防的疾病，更為不利。 目前可以接種哪一些自費預防針？ 我們可以這么說，有預防針的疾病，都比沒有預防針的凶得多（除了愛滋病和登革熱，因為技術困難，尚未有預防針）。例行兒童預防注射與水痘以外，目前尚有： 1. 流行性感冒B型嗜血桿菌（簡稱B型嗜血桿菌，HIB）：名稱常被誤會為流行性感冒，是已開發國家嬰幼兒最重要的殺手。初期症狀與感冒無異，一旦開始變化，極短時間內惡化，令人措手不及。主要以敗血症、會咽軟骨炎、腦膜炎為主，死亡率可高達5%，存活者大多有各種後遺症，多個已開發國家已全面接種。依年齡區分：二個月至十一個月，接種三劑；十一個月至十五個月，二劑；十五個月至六足歲，一劑。各劑間隔至少二個月，最後一劑接種年齡應大於一足歲。 2. A型肝炎：經由糞口途徑傳染，「公筷母匙」就是為了預防它。以前環境衛生差，大多在嬰幼兒時期感染，通常無症狀或與一般感冒相似；較大以後感染就可能出現嚴重肝炎。目前學齡兒童超過90%沒有抗體。外食為主要感染來源，可能感染地點為少數山地鄉、學校餐廳（例如光武工專同學集體感染）、海外旅遊等。年齡一歲以上，接種二劑，至少間隔六個月。 3. 流行性感冒：症狀嚴重，即使年輕力壯，也會變成一條蟲。高燒可達五至七天，劇咳，之後常有疲累癥候群，可達數周之久。老人、小孩易有肺炎、中耳炎等並發症，氣喘患者極易誘發且症狀加劇。此病毒會不斷突變，為預防該年度流行之突變種，必須每年接種新疫苗。疫苗包含A、B型流行性感冒病毒，保護力約70%不受感染，感染者症狀亦輕微許多。每年十月起開始接種，六個月至八足歲兒童第一年需接種二劑，間隔一個月。每年十二月、一月大流行，媒體報導，疫苗即將缺貨，才出現搶種熱潮。接種任何疫苗都需要二個星期以上，才有保護力，提醒大家盡早接種。 4. 肺炎雙球菌：可以在各年齡層，引起細菌性肺炎、敗血症、腦膜炎，尤其以嬰幼兒、老人、糖尿病患者及其他免疫力差者較為危險。容易在感冒（尤其流行性感冒）後，呼吸道表皮受損時，侵入並發肺炎。也是嬰幼兒中耳炎、鼻竇炎最重要病源菌。此菌抗葯性逐年增加，所導致之嚴重感染，目前已是醫界最為頭疼問題之一。預防重於治療，接種疫苗以減少抗生素使用機會，是未來感染病學最重要方向。二足歲以上一劑，每五年追加一劑。 5. 成人B型肝炎疫苗：B型肝炎主要經由血液傳染，以前最重要的感染途徑是生產過程中，肝炎帶原者媽媽感染其嬰兒，這些被感染的嬰兒，很多以後成為帶原者`，再傳染給他們的下一代。B型肝炎帶原者（慢性肝炎）是肝硬化及肝癌最重要的危險因子，自從1984起，新生兒全面施打B型肝炎疫苗，經由母體感染變成帶原者的機會已經大量減少。目前較常見的反而是，成人在某些特殊情況下遭受感染，諸如注射、拔牙、手術、輸血等；成人期感染B型肝炎，極少會轉變成帶原者，但是出現急性肝炎，甚至猛暴性肝炎的機會卻遠較嬰兒期高。目前台灣各種消毒滅菌措施大致良好，感染機會不高，但是國人出外旅遊日多，在國外感染的例子日增。曾有患者去大陸旅遊，因牙痛在當地接受治療，回國後二個多月便爆發急性肝炎（潛伏期長達二、三個月）。在此建議各位家長，除了注意小朋友的預防保健以外，沒有B型肝炎抗體的成人，最好自費注射疫苗。共三劑，在第0、1、6個月分別接種。 6. 新生兒自費B型肝炎免疫球蛋白：請准備要生小baby的B型肝炎帶原者注意，如果您的親友符合這種狀況也請告知他們。施打疫苗只能預防未來的感染，對帶原者母親所生產的嬰兒而言，緩不濟急；因為在生產過程，B型肝炎病毒已進入新生兒體內，這些嬰兒極可能已受感染。他們必須在24小時內注射B型肝炎免疫球蛋白，免疫球蛋白就是抗體，可以中和已進入新生兒體內的B型肝炎病毒。再藉由接種B型肝炎疫苗，免疫系統逐步產生足以保護自己的抗體。免疫球蛋白屬於血液製品，因為檢疫標准越來越嚴格，一劑的價格已由之前的六千多元，急速上升到三萬多元。由於考慮整體花費與得到的效果，目前政府施打的對象，只限於特別高危險群的「e抗原陽性」帶原者媽媽所生產的新生兒（超過百分之十會成為帶原者）。但是「e抗原陰性」帶原者媽媽所生產的新生兒，仍有百分之一左右會成為帶原者，也就是以後可能成為肝硬化甚至肝癌患者。政府施政需要考慮投資報酬率，但是小baby對我們而言都是唯一的，在此建議如果經濟不成問題，所有「e抗原陰性」帶原者媽媽所生產的新生兒，應該自費接種B型肝炎免疫球蛋白。 感冒可以上學嗎？ 1. 小孩生病要不要上學，首要考慮的是：精神體力好不好，能不能學習。如果嘔吐、腹瀉、劇咳等，會影響自己或其他同學上課，不如在家休息。 2. 如果這個病是很厲害的，例如登革熱；或是可以預防的，例如水痘、流行性感冒有疫苗可以接種，就不要上學以免傳染給同學。這個標准會隨時間改變，以前我們鼓勵小朋友早些長水痘，症狀較輕，現在有了疫苗，就應該讓其他人有免於感染的機會。普通感冒、腸病毒都不屬於這二種狀況，以後如有疫苗上市則另當別論。 感冒可以吃冰嗎？ 原則上是可以的。傳統觀念以為感冒是受風寒引起，吃冰當然會加重病情，所以忌諱吃冰；在西方國家就沒有這種忌諱。其實感冒是傳染病，與冷熱無關，而且感冒通常有一定病程，不會因為吃冰與否而改變。要不要吃冰主要是依據下列幾個考量： 1. 感冒會導致喉嚨熱痛，食慾不佳，如並發各種口腔潰瘍，例如皰疹性齒齦口腔炎、咽峽炎、手足口病，更是疼痛難當，此時常會感到食物難以入口；小朋友因為忍受力較差，有些人甚至滴水不進。雖然感冒在一定時間過後，會自然痊癒，小朋友卻可能因脫水必須住院接收點滴補充水分鹽分。吃冰冷食物具有止痛、退熱效果，布丁、冰淇淋等更含有較高熱量，同時可以補充損耗的能量，可以讓小朋友較舒服的度過病程。點滴輸液內含物只是水分、糖分、鹽分，也並未事先加熱才打到血管內，用符合生理方式的自然進食，絕對省時、省錢且減少痛苦。 2. 感冒時，尤其有些氣喘過敏兒，對溫度變化更為敏感，吃冰可能會加重鼻塞、鼻水、咳嗽等症狀。據統計，將近一半的氣喘兒，吃冰後可能引起氣管敏感；從另一方面來看，這表示即使是氣喘兒，也有一半以上吃冰不會有問題。這些症狀最遲會在進食後三十分鍾內出現，一段時間溫度穩定後就會恢復，白天吃冰是不至於引起半夜咳嗽的。 所以如果不是過敏兒，年齡及腸胃狀況也合適的話，吃冰應非禁忌。（例如一歲以下，容易對蛋白過敏，不宜吃布丁；消化脂肪能力可能尚未成熟，冰淇淋有可能導致腹瀉。在腹瀉的時候，冰淇淋、布丁消化也會較差。） 如果是過敏兒，我的建議是，吃了看情況再決定。如果只是鼻水、鼻塞、咳嗽較明顯，不會引發氣喘，用鼻塞、鼻水替換住院打點滴，未嘗不是劃算的做法。（感冒本來就會有呼吸道症狀，三十分鍾內症狀加劇才是吃冰引起的。）

10、年輕人怎麼養生？