養生配方大全

1、養生食譜大全及做法

一。養生雞湯
材料：
雞一隻，雪蓮花少許，扁豆少許，薏仁少許，百合少許，芡實少許，山葯少許，玉竹少許，薑片少許，鹽少許
做法：
1.把雞洗凈，剁小塊。用沸水焯一下去除雜質和血沫
2.然後與薑片以及葯材同燉1-2小時，加鹽調味，即可
小訣竅
用文火慢慢地熬。使食物的營養成分有效地溶解在湯水中。放幾片姜，經過文火慢慢煲上幾個小時後，姜去寒暖胃的功能與它特有的味道完全融入其中。火不要過大，開鍋後，小火慢燉即可。
煲湯時忌中途添加冷水，因為正加熱的肉類遇冷收縮，蛋白質不易溶解，湯便失去了原有的鮮香味。同時也忌早放鹽，因為早放鹽能使肉中的蛋白質凝固，從而使湯色發暗，濃度不夠。
二、養生玉米排骨湯
材料：
排骨，玉米，紅棗，枸杞子，參片，生薑，香菜，鹽，雞精
做法：
1.排骨切塊，去血，洗凈。涼水放入鍋中水開後撈出，血水倒掉。
2.起鍋放足水，放入紅棗、枸杞子、參片、生薑。
3.水開後放入排骨、玉米、適量的鹽燉兩個小時左右。
4.關火，放入雞精、香菜即可。
三、百合蓮子瘦肉湯
簡介
百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，秋季食用更有滋陰養肺的功效，蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，是一款秋季滋陰、潤燥的養生湯。
材料
干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
做法
1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片；
2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻腌制15分鍾；

3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟；

4、放入瘦肉大火煮5分鍾，加百合再煮2分鍾，撒上枸杞、加鹽調味，關火。

2、做保健葯酒配方大全

飲酒對人體的危吉主要是源於酒精，酒精是一種麻醉劑，為親神經物質，對中樞神經系統有重要影響。酒精中毒在某些國家十分嚴重，已成為重要的社會問題，近年來我國也有上升的趨勢。酒精中毒是由於長期或大量飲灑養成習慣形成痹好所致。其對中樞系統的損害可導致發生精神症狀，分為急性和慢性兩類。通常所說的喝醉了酒即為急性酒精中毒引起的精神紊亂，即通常所謂的「發酒瘋」，表現為情緒興奮、言語增多易激動、失去控制力、並有走路不穩、 口齒不清等，稱為普通醉酒，較為常見。另一種急性酒精中毒引起的精神障礙稱為病理性醉灑，即小量的酒就引起嚴重的精神症狀，表現為意識模糊有強烈的興奮性和攻擊行為，或可出現片段的幻覺和妄想，持續數分鍾和數小.慢性酒精中毒時的精神障礙是長期飲酒引起的中樞神經系統嚴重損害，表現為逐漸加重的人格改變和智能衰退病人變得自私、孤僻、遲鈍，缺乏社會責任感，不關心家人，情緒不穩，易激惹，思維緩慢、記憶減退，智力下降，對飲灑有強烈而不可克制的意向，為了得到灑喝不擇手段，可發生震顫和譫妄，出現生動的幻覺或嫉妒妄想，並常伴有各種內臟器官的嚴重病變。

發病機理

酒精是一種脂溶性、親神經物質，對人的大腦有直接神經毒性作用，可使血腦屏障通透性增加致使中樞神經嚴重損害，對中樞神經系統有抑製作用，當酒精進入人神經細胞膜類脂層時，就開始起破壞性作用，經細胞脫水、變性、壞死、缺失，神經細胞體萎縮、樹突減少，從而導致大腦萎縮。長期大量飲酒可導致痴呆，雖然其病理機制還不十分清楚，但多數認為，主要就是酒精神經毒性作用和硫胺缺乏。酒精神經毒性作用和硫胺缺乏均可以降低神經元活動，干擾神經遞質的合成、釋放和再攝取。兩者還可以導致基底節神經核損傷，使某些神經遞質合成減少，如乙醯膽鹼和去甲腎上腺素等。慢性酒精中毒性精神障礙患者的記憶障礙可能與乙醯膽鹼減少有關：當乙醯膽鹼明顯減少時，還會發展成痴呆

如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環境，多休息一下，或多一些業余愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，並准備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。
在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴症

如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐卧不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。

3、一個嗜酒者能否再「正常」地喝酒？

在戒酒一段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要麼使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麼徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

4、作為互誡協會的會員，是否連啤酒也不能沾？

喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是他們會得出結論：即使喝酒也會「游刃有餘」。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉而喝烈性酒。終於，他們又舊病復發了。

5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助於互誡協會？

許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置於腦後，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更願意選擇不喝酒。 而後，出於某種莫名其妙的原因，甚至什麼原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續幾天至幾個星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇於承認自己是個嗜酒成癮者，那麼他便像成千上萬互誡協會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。

6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協會？

互誡協會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫生並不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不願認真地正視酗酒成癮這個現實，因而使問題更為復雜.值得反復強調的是，對於「我是不是個嗜酒者?」這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫生)才能下此定論。但這個判斷一經做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。

7、能否只靠閱讀有關戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？

有些人在閱讀了互誡協會的經典書籍《嗜酒者互誠協會》之後戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經驗，並幫助他們戒酒。
要使互誡協會的戒酒方案對個人發揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內容並共同參與。嗜酒者們通過在互誡協會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，並進一步領會應如何解決這個問題。他們會發現周圍人的以往經歷、現有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

3、日常養生的茶有哪些可以即泡來喝的配方

養生茶配方大全
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。 來源：傳統葯茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
來源：《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合症。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝養血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。
來源：傳統葯茶方。
【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。
來源：傳統葯茶方。
【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；消渴。
來源：傳統葯茶方。
【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：燥濕養陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現陰虛挾濕的症狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。
【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結除痹。
用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。
來源：傳統葯茶方。
【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 來源：傳統葯茶方。
【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 來源：傳統葯茶方。
【當歸茶】原料：當歸10g、紅茶3g。
用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。
功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。
用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。 來源：傳統葯茶方。
【歸芪棗茶】原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。
來源：傳統葯茶方。
【當歸芍茶】原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血平肝。
用途：肝硬化血虛有瘀者；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。
來源：傳統葯茶方。
【歸蘇茶】原料：當歸5g、蘇子3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：和血，降氣，消痰。
用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。
來源：傳統葯茶方。
【當歸羌茶】原料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：通血脈，散寒滯。
用途：冠心病因風寒誘發而加劇心胸悶痛、上肢酸痛。
來源：傳統葯茶方。
【當歸川楝茶】原料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：疏肝活血，調氣止痛。
用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。
來源：傳統葯茶方。
【當歸柏仁茶】原料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養血潤燥。
用途：老年便秘；血虛之閉經。
來源：傳統葯茶方。
【當歸芷茶】原料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：活血養血，化濕解毒。
用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。
來源：傳統葯茶方。
【何首烏茶】原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鍾，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。
功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。
來源：傳統葯茶方。
【何風茶】原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補血，祛風，除濕，解毒。
用途：遍身瘡腫癢痛。
來源：《外科精要》。
【首烏芍茶】原料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。
功能：益肝腎，養心血。
用途：肝腎不足，心血虧損，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。
來源：傳統葯茶方。
【白芍茶】原料：白芍10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。
用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。
來源：傳統葯茶方。
【芍薑茶】原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：溫經止痛。
用途：痛經；寒性胃腹疼痛。
來源：傳統葯茶方。
【白芍梅茶】原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肝養胃。
用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；妊娠嘔吐日久傷津；甲亢。
來源：傳統葯茶方。
【白芍薇茶】原料：白芍5g、白薇3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養陰血，清肝熱。
用途：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發熱、蛋白尿。
來源：傳統葯茶方。
【白芍鉤藤茶】原料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：柔肝清熱，平肝熄風。
用途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。
來源：傳統葯茶方。
【五味子茶】原料：五味子5g、綠茶3g。
用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。
用途：肺虛喘咳、口乾、自汗盜汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經衰弱。
來源：傳統葯茶方。
【生脈茶】原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
來源：《千金方》。
【五味沙斛茶】原料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：養胃益津。
用途：久痢傷津或熱病後傷津。
來源：傳統葯茶方。
【山茱萸茶】原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗菌。
用途：腰膝酸痛；眩暈；耳鳴；陽痿；遺精；遺尿。
來源：傳統葯茶方。
【天門冬茶】原料：天門冬10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。
用途：陰虛發熱；咳嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便秘；乳房腫瘤。 來源：傳統葯茶方。
【三才茶】原料：天門冬5g、人參3g、生地3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。
功能：養陰益氣，潤肺止咳。
用途：肺氣虛陰咳嗽。
來源：《儒門事親》。
【天貝茶】原料：天門冬5g、川貝母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠茶3g。
用法：用前五味葯的煎煮液400泡綠茶飲用。
功能：清肺祛痰。
用途：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。
來源：《本事方》。
【天冬板藍茶】原料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱養陰，解毒。
用途：熱病發熱、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡。
來源：傳統葯茶方。
【麥門冬茶】原料：麥門冬5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。
用途：肺燥乾咳、咯血；肺痿；肺癰；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽干口燥、便秘。
來源：傳統葯茶方。
【麥地茶】原料：麥門冬5g、生地3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡或用前二味葯的煎煮液泡茶飲用。可加冰糖。 功能：養陰清熱。
用途：熱病煩渴、鼻出血；咽喉不利。
來源：《濟生方》。
【麥冬地骨茶】原料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養肺陰，清虛熱。
用途：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不能食、口乾渴。
來源：《聖濟總錄》。
【麥冬夏茶】原料：麥門冬5g、半夏3g、人參3g、粳米3g、甘草3g、綠茶5g。
用法：用前五味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養陰益氣，利咽喉。
用途：火逆上氣，咽喉不利、乾咳咯痰。
來源：《金匱要略》。
【沙參茶】原料：沙參10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。
用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛。
來源：傳統葯茶方。
【沙麥茶】原料：沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g。 用法：用前四味葯的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功能：清肺潤燥。
用途：燥傷肺衛陰虧，發熱咳嗽、口乾渴。
來源：傳統葯茶方。
【玉竹茶】原料：玉竹10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰潤燥，除煩止渴。
用途：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易機、小便頻數，咽喉不利。 來源：傳統葯茶方。
【益胃茶】原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：益胃生津。
用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。
來源：《溫病條辨》。
【玉竹薄茶】原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰，疏表，明目。
用途：外感熱病後目赤痛、視物昏花。
來源：《聖濟總錄》。
【石斛茶】原料：石斛5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清熱養陰。
用途：熱病傷津，口乾煩渴；病後虛熱。
來源：傳統葯茶方。
【石斛瓜蔞茶】原料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津潤肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。
來源：傳統葯茶方。
【天花粉茶】原料：天花粉10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津止渴，降火潤燥，排膿消腫。
用途：熱病口渴；消渴；肺燥咳血；黃疸；癰疽腫毒。 來源：傳統葯茶方。
【玄參茶】原料：玄參10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。
用途：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎症。 來源：傳統葯茶方。
【玄青茶】原料：玄參5g、大青葉3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱涼血，養陰解毒。
用途：乳蛾腫痛；感冒發熱；腮腺炎。
來源：傳統葯茶方。
【蘆根茶】原料：蘆根10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱生津，除煩止嘔。
用途：熱病煩渴；胃熱嘔吐泛酸；肺癰。
來源：傳統葯茶方。
【蘆麥茶】原料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清熱。
用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃；膀胱癌；咽喉不利。 來源：《千金方》。

4、老年人吃哪些五穀雜糧養生粉的配方

一般常吃成分有：大豆百分離蛋白、大豆小分子肽（大豆肽粉）、燕麥、花生、黑度芝麻、紅豆、小米等養生配方
每天1袋，熱水沖服

食用方法：用約150毫升熱水沖調後飲用，亦可知根據個人喜好加入牛奶、果汁道、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是版否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保權障。

5、最養生的五穀雜糧粉配方

水產類干貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。

6、補腎養生茶配方大全

用於陰虛火旺，潮熱盜汗，口乾咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。滋陰補腎，填精益髓。用於真陰不足，頭暈目眩，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。

7、五穀養生配方克數比例

　1：產品名稱：降壓配方
【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥，
2：產品名稱：抗衰老配方
【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花
【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米
【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
3：產品名稱：減肥瘦身配方
【原 料】蕎麥、黑米、糙米
【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
4：產品名稱：美容養膚配方
【原 料】A、百合、核桃、芡實、蕎麥
【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
【養生功效】清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
5：產品名稱：養發配方
【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米
【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米
【養生功效】黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
6：產品名稱：益智配方
【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山
【養生功效】增強骨質，預防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
7：產品名稱：益眠糊
【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥
【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
8：產品名稱：素四神抗感粉
【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥
【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發揮出了「無敵」的功效，四神之名當之無愧。男女老少皆宜。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
9：產品名稱：固金糊
【原 料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆
【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用 ，適用於脾腎兩虛所致的早泄。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。
10：產品名稱：准媽媽如意配
【原 料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米
【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

8、五穀雜糧養生配方

9、女人吃什麼養生 十種養生食譜大全

10、五穀磨房的養生配方有哪些？

五穀磨坊的養生原料，主要精選燕麥、紅豆、黑豆、黑米、黑芝麻來、首烏、茯苓、枸杞等五穀雜糧和葯食同源的食材，低溫烘焙制熟，根據不同功效搭配，磨製成粉，即沖即源食。
五穀磨房的養生配方較多，主要有：
1、五穀磨坊固元膏配方：阿膠250克，（冬天可用500克）黑芝麻500克，核桃500克，紅棗百片750克，冰糖250克。
2、養顏度美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根。
3、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米。
4、清熱利尿食療配方：紅豆，問綠豆，黃豆，黑豆，紫米。具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。常用於暑熱煩渴、腎炎水腫、瘡瘍答腫毒、腸胃炎、咽喉炎等防治。