養生維生素c

1、養生吃葯物維生素c維生素e,還是保健品

這個是保健品的許可證，不過維生素e和c本身也是葯品，不可以隨便吃zd的。
維生素C不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日2～3g可引起停葯後壞血病。
2.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。
盡管維生素E對人體有許多好處，但也應版對症下葯，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，權而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

2、維生素C補什麼

維生素抄C用於預防和治療壞血病的，可以治療過敏性皮膚性疾病。
維生素缺乏百者建議適當的多吃一些西紅柿，橘子，橙子，獼猴桃，西瓜等食物，這些食物里含有豐富的維生度素C。
口服維生素c時要注意飲食，忌喝濃茶知，忌喝咖啡等，患者不要吃海鮮類的食物，應忌食魚、蝦、蟹，海參，鮑魚等海產道品，宜清淡飲食。

3、葯店賣的維生素C和養生堂，康恩貝，湯臣倍健等牌的保健品維生素C有什麼區別

就我感覺沒什麼區別！
非要說區別的話那就是葯店賣的維C屬於合成葯，而保健品維C大多是從水果中提取出來的（是不是真的放在一邊不談）。畢竟「是葯三專分毒」，葯店賣的人家肯定會告訴你吃多了會屬有什麼樣的毒副作用，保健品則會告訴你這就是用來養生的。就這個區別！

4、維生素C有什麼作用？

5、長期吃維生素C片，會有什麼副作用呢?

都說維生素C片是好東西，能美白，能祛痘。還能治療受傷、灼傷、牙齦出血；加速手術後的恢復，幫助降低血液中的膽固醇，增加免疫系統功能，具有一定的抗癌作用。可是「是葯三分毒」，維復生素C片吃多了也是會有副作用的。

當然正常計量的維生素C對人體是沒有害處，哪怕你每天都吃也不會對身體產生危害，因為維生素C是人體的必須營養素，包括人的抗病能力都與維生素C有直接關系。正常情況下每人每天維生素C的最佳用量應為200~300毫克，最低不少於60毫克，但是如果一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

而且長期過量使用維生素C還有可能引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、B族維生素及每天喝充制足的水可予以調整），當身體出現腹瀉、多尿等症狀的時候必須 要減量，甚至停止使用。還有正在接受放射性或者化學葯物治療的癌症患者是不宜使用維生素C的，白癜風患者也是不能使用維生素C的。

如果長期使用維生素C身體產生了不良反應或者不舒適的話，請第一時間去看醫生和停止食用。維生素C雖然有很多功效，但是並不能成為人體補充的主要營養的。最好還是聽從醫生囑咐食用。

以上是我答案，希望可以幫助到你。

6、養生有維，養生必有維，你知道100g刺梨含有多少維生素C嗎

第一層： 含有維生素C的水果和蔬菜有,鮮棗,沙棘,獼猴桃,柚子 每100克中的維生素C含量超過100毫克
第二層： 青椒,桂圓版,番茄,草莓,甘藍,黃瓜,柑橘,菜花 每權100克中維生素C含量超過50毫克
第三層： 白伐撣崔趕詔非措石膽將菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,莧菜,菜苔,豌豆,豇豆,蘿卜 每100克中維生素C含量超過30——50毫克.

7、維生素c的作用

維生素c的作用

1、促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。

2、促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。

3、促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。

4、促進有機物或毒物羥化解毒。維生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增強葯物或毒物的解毒（羥化）過程。

5、促進抗體形成。高濃度的維生素C有助於食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。

6、促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。

7、促進四氫葉酸形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸後發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。

8、維持巰基酶的活性。

9、解毒。體內補充大量的維生素C後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。

10、預防癌症。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌症。

11、清除自由基。

12、維生素C預防缺鐵性貧血。維生素C是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要來源於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。

13、維生素C參與膠原蛋白的合成。

(7)養生維生素c擴展資料

慎用維生素c的情況

1、半胱氨酸尿症；

2、痛風

3、高草酸鹽尿症，草酸鹽沉積症，尿酸鹽性腎結石；

4、糖尿病（因維生素C可能幹擾血糖定量）；

5、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症（因其可引起溶血性貧血）；

6、血色病；

7、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血（因其可致鐵吸收增加）及鐮形紅細胞貧血（因其可致溶血危象）。

8、維生素C，可以當養生保健品吃嗎

維生素C如果帶有保健食品標識的，就是保健品，如果帶有OTC標識的就是葯品，VC是一款百搭型維生素，可以搭配很多維生素和葯物服用，有提高免疫力，預防感冒等作用！

9、想買養生常的維生素C，之類的，有哪位朋友知道它的葯名叫什麼啊 ？

養生堂天然維生素E

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