1、哪些植物對我們有保健和治病的作用
哪些植知物對我們有保健和治病的作用？
中國獨特的養生學，倡導：
1、五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。
2、醫食同源、葯食同用、寓醫於道食。
3、葯補不如食補。
4、平衡膳食、辯證用膳。
5、平衡就是健康，調整就是治療。
6、飲食的宜忌，要根據食物之四性（寒、熱、溫、涼），食物之五味（辛、甘、酸、苦、咸），食物的歸經理論，結合身內體素質、疾病性質、四季氣候變化，而，靈活掌容握，合理選擇，科學搭配。
7、食物營養，要綜合協調。雜食者，美食者。
2、什麼植物洗腳養生
可能是純植物的成分，泡腳對身體有養生排毒的好處
3、什麼養生能吃的植物好種
石斛
4、卧室適合養什麼花或植物最養生
適宜卧室擺放的植物花卉:千年木在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。只要對它稍加關心，它就能長時間生長，並帶來優質的空氣。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處；所需養護：保持盆土濕潤，經常施肥；可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
適宜卧室擺放的植物花卉:常春藤常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分與氨基酸。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處所需養護：保持盆土濕潤，有規律地施肥可以去除：甲醛，尼古丁。
適宜卧室擺放的植物花卉：白掌白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的「專家」。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。光照條件：喜陰植物，適合溫暖陰濕的環境所需養護：保持盆土濕潤並有規律地施肥，葉子需要經常噴水。可以去除：氨氣，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。
適宜卧室擺放的植物花卉：鴨掌木鴨掌木給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。它漂亮的鴨掌形葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。鴨掌木對生長環境要求不高，非常適合沒有經驗的種植者。如果修剪掉芽附近的嫩枝，它可以長到3米之高，並且非常漂亮和濃密。體積較大的鴨掌木需要用竹竿來加固。光照條件：中性植物；所需養護：適量澆水，不喜歡太潮濕的土壤；可以去除：尼古丁。
適宜卧室擺放的植物花卉：袖珍椰子袖珍椰子是高效空氣凈化器。由於它能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處；所需養護：充足的水分，保持盆土濕潤；可以去除：苯、三氯乙烯、甲醛。
適宜卧室擺放的植物花卉：垂葉榕垂葉榕此類植物表現出許多優良的特性。它可以提高房間的濕度有益於我們的皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並凈化混濁的空氣。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處；所需養護：充足的水分，保持盆土濕潤；可以去除：甲醛、甲苯、二甲苯、氨氣。
適宜卧室擺放的植物花卉：綠籮家用清潔洗滌劑和油煙的氣味也是危害人體健康的殺手。在廚房或者洗手間的門角擺放或者懸掛一盆綠籮之類的藤蔓植物，可以有效吸收空氣內的化學物質，化解裝修後殘留的氣味。護理常識：不能接受強烈直射的陽光，適合於室內的溫和光線。需每天澆水以保持土壤潮濕，但不可積水滋生蚊蟲。每一兩個月施肥一次可使葉色更加光澤亮麗，但應避免肥料直接接觸到葉面。
適宜卧室擺放的植物花卉：黃金葛黃金葛可以在其他室內植物無法適應的環境里「工作」。通過類似光合作用的過程，它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。此類植物易於照料，即使在陰暗的環境中也能長得很好，是初種者的最佳選擇。光照條件：喜陰植物；所需養護：水分適中，微量肥料；可以去除：甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。
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適宜卧室擺放的植物花卉：銀皇後銀皇後以它獨特的空氣凈化能力著稱：空氣中污染物的濃度越高，它越能發揮其凈化能力；因此它非常適合通風條件不佳的陰暗房間。這種有著灰白葉子的植物喜歡生活在恆溫環境中。假如用溫水澆灌，它可以生存較長時間。
5、養生植物有哪些 這些健康又美觀
1、君子蘭，它能夠很好地清新空氣，為人們營造自然健康的家居環境。夜裡它不會釋放二氧化碳，在極其微弱的光線下也能光合作用，從而產生氧氣，而且它還能吸附煙霧。
2、蘆薈，盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。
3、鴨腳木，它能有效的吸收空氣中的尼古丁和甲醛，對有人吸煙的家庭和剛剛裝修好的房子非常適合。
4、銀皇後，這種植物很特別，室內的空氣質量越差，它的凈化能力就越強，所以，他特別適合通風條件不好的陰暗房屋。
5、富貴竹，外形好看，又好管理，關鍵是它能夠殺菌消毒，尤其適合擺放在卧室等不經常通風換氣的房間內。
6、棕竹，這種植物的葉面非常碩大，所以能夠強有力的凈化空氣，它能夠將大量的二氧化碳轉化為氧氣，還能 吸收二氧化硫，消除重金屬污染。
7、仙人掌，減少電磁輻射的最佳植物。 仙人掌具有很強的消炎滅菌作用，在對付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外，仙人掌夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。
6、養生植物有哪些
1、君子蘭，它能夠很好地清新空氣，為人們營造自然健康的家居環境。夜裡它不會釋放二氧化碳，在極其微弱的光線下也能光合作用，從而產生氧氣，而且它還能吸附煙霧。
2、蘆薈，盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。
3、鴨腳木，它能有效的吸收空氣中的尼古丁和甲醛，對有人吸煙的家庭和剛剛裝修好的房子非常適合。
4、銀皇後，這種植物很特別，室內的空氣質量越差，它的凈化能力就越強，所以，他特別適合通風條件不好的陰暗房屋。
5、富貴竹，外形好看，又好管理，關鍵是它能夠殺菌消毒，尤其適合擺放在卧室等不經常通風換氣的房間內。
6、棕竹，這種植物的葉面非常碩大，所以能夠強有力的凈化空氣，它能夠將大量的二氧化碳轉化為氧氣，還能 吸收二氧化硫，消除重金屬污染。
7、仙人掌，減少電磁輻射的最佳植物。 仙人掌具有很強的消炎滅菌作用，在對付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外，仙人掌夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。
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7、養生植物
陰生植物 陰生植物 shade plant 指耐陰性強，能在陰地生長的植物，是陽生植物的對應詞。陰樹幼齡時帶有陰生植物的性質，長大後生長條件越良好越是明顯的陰生植物。陰生植物的葉呼吸小，在弱光下（照度在1000勒克斯以下）比陽生植物的葉凈同化作用要大。葉的排列為一平面，同時又有鑲嵌性，在弱光下的物質生產是大的。但是由於葉片的角質層較薄，對乾燥的抵抗力弱、所以屬於典型的陰生植物（特別是陰生植物skiophyte）在直射光下不能生長（如堇菜屬的一種）。但是在背陰下生長的許多植物有的可以斜射光下生長。這種具有和陽生植物中間性質的植物，稱為陰-陽生植物（skio-hel-iophyte)。
陽生植物 也稱「陽性植物」。光照強度對植物的生長發育及形態結構的形成有重要作用，在強光環境中生長發育健壯，在陰蔽和弱光條件下生長發育不良的植物稱陽性植物。
這類植物要求全日照，並且在水分、溫度等條件適合的情況下，不存在光照過強的問題。陽生植物多生長在曠野、路邊，如蒲公英、薊、刺莧等。樹種中的松、杉、麻櫟、栓皮櫟、柳、楊、樺、槐等都是陽性種類。葯材中的甘草、黃芪、白術、芍葯等也屬於這一類。草原和沙漠植物以及先葉開花植物和一般的農作物也都是陽生植物。
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題目：淺談觀賞植物與養生作用
摘要：觀賞植物有釋放物質的特性，許多植物中含有抗菌素和具抗病毒作用的化學物質,這些植物可以散發出很多氣體,使植物中的化學物質通過這些氣體擴散到空氣中,進而通過人的呼吸系統或皮膚毛孔進入人體,起到防病、強身、益壽的作用。
關鍵詞：觀賞植物、養生、花卉、空氣凈化、保健
論文：
現代都市人生活在繁華的城市，城市環境越來越不能滿足人類的健康，但人們對環境的要求越來越高，更強調構建適宜人們生活的花園型城市。科學研究證明，許多植物中含有抗菌素和具抗病毒作用的化學物質，有些植物還能揮發出有益的化學物質，通過人的呼吸系統及皮膚進入人體，起到防病、強身、益壽的作用，這些植物通稱為保健型植物或葯用植物。
保健型植物在城市綠化中主要有以下幾種應用方式：
1、殺菌、利於防病
空氣中通常有近百種不同的細菌,大多是病原菌。有些植物能分泌揮發性物質,具有殺滅病菌和原生動物的作用。植物殺菌素是植物保護自身的天然免疫性因素之一。如懸鈴木的葉子揉碎後,能在3分鍾內殺死原生動物。
2、凈化空氣
植物對於改善大氣環境來說,有兩大作用:一是能吸收二氧化碳「:製造」氧氣;二是能夠吸收大氣中的有害氣體,凈化空氣。大部分植物都能不同程度地吸收大氣中的有害氣體,例如:1公頃成林柳杉,每天能吸收60公斤二氧化硫,闊葉樹中的臭椿、夾竹桃、懸鈴木、楊柳類、廣玉蘭、銀杏、槭樹、柳樹和加拿大楊等樹種吸收二氧化碳的能力還要大於針葉樹,在城市綠化中經常採用的大葉黃楊、女貞和生長快速的泡桐、洋槐、桉樹等具有較強的吸收氟的能力,城市綠化中常採用的大葉黃楊、女貞和生長快速的泡桐、洋槐、桉樹等具有較強的吸收氟的能力,城市綠化中常見的小喬木合歡和紫荊、木槿都有吸收氯氣的能力,香樟樹和懸鈴木等都有較好的吸收臭氧的作用。還有些植物能分泌出程度和種類不同的殺菌素,成為大氣中有些細菌的天敵。此外,園林植物還能夠吸取大氣中存在的一些放射性物質,而這些放射性物質也是有害於人類的。因此人們稱綠色植物是一種廉價的、多功能的空氣凈化器。
3、嗅覺治療
嗅覺治療主要通過植物散發的氣體,引起人們嗅覺的不同感受,從而對周圍人群產生不同的功效。該類植物由於具有花香且有觀賞價值,長期以來受廣大人民喜歡,可針對其不同氣體對人體產生的不同功效進行種植應用。如荷花香使人心情平和,可以在寺廟、醫院內及公園的湖邊角隅處種植,製造寧靜休養的空間;玫瑰花香使人爽朗愉快,適合在公共場所種植;茉莉花、玉蘭花香使人輕松舒適,桂花香沁人心脾、使人減輕疲勞,均適宜在小區、醫院、學校、公園及小游園配植。
植物保健應用有著深厚的歷史淵源。我國古代民間端午節用蒼術、艾葉、菖蒲、白芷、芸香熏燃後預防疾病,效果比紫外線好。華佗用綢布製成香囊,內裝麝香、丁香、檀香掛在室內可治療肺癆、吐瀉。實驗證明,這些香料有抑菌作用。
目前,俄羅斯、美國、日本已有香花醫院。在香花醫院里治療不靠昂貴的設備和葯物,靠的是四季開放的鮮花。醫生讓病人吸入一定劑量的花香氣,以此作為治療手段。日本東京開設的「原宿診療室」,這家診療室主要治療因過度緊張引起的疾病。一間20m2的休息室陣陣花香襲人,令人舒暢,心情愉快,忘卻煩惱。「香味」來自放置於角落的薰衣草。美國也有類似醫院。芳香植物還能提高工作效率。如日本心理學家的測試,將特定芳香氣味導入工作場所,結果發現香味能消除人的疲勞緊張,減少操作失誤。薰衣草香氣中工作的電腦操作人員,擊鍵差錯可減少20%。茉莉花香的效果更好,可使失誤降低1/3。效果最好的檸檬香氣,能減少一半差錯。
4、體療
積極地體育鍛煉能促使和增強人類體質,從而防止各種疾病。這就是廣義的體療類保健生態群落形成的基礎。清晨,面對綠色植物,自然清凈、呼吸流暢,使許多練功打拳者逐步忘我大道「入境」的真正清凈境界。
而面對某些特定的植物進行呼吸,還有一定的醫療作用。練功時面對松樹(羅漢松、雪松、馬尾松、油松、雲南松)呼吸,則有驅風濕、舒筋、通經等作用。對關節酸痛、轉筋攣急、腳氣瘺軟等疾病有一定的療效。為什麼松樹對呼吸有這樣的好處？因為松能揮發胡蘿卜素、維生素C及含有a-莰烯(a-camphene)的油。人類練功三節活動,九竅俱開,十二經奇八脈,氣血循行。吸入這些物質能疏通經絡,增強器官的生化功能,從而起到醫療作用。面對樟樹練功有通竅、止疼、避穢等療效,特別時能刺激胃部,使胃部舒適溫暖。因為樟樹枝葉均有樟腦味,每當春季開花其香更甚,樟樹揮發油類含有多種有機物,這些揮發性物質能祛風濕、暖腸胃。對一些氣喘病、高血壓、動脈硬化性心臟病患者,則益在白果樹前練功。白果是名貴葯材,銀杏葉含有雙黃酮、山奈酚、芸香甙等成分。人類呼吸時會感到清香,有益心、斂肺、化濕、止瀉的作用。長期在銀杏下鍛煉對凶悶心痛、心悸怔仲、痰喘咳嗽均有療效。自上世紀70年代起,世界上出現了人類追求森林浴的熱潮。美國、日本相繼出出現森林醫院。日本全國人口的60%的國民參加森林浴。他們研究了健康和森林的關系後,公認森林是有益於人體健康的三浴之一(海水、日光、森林)。德國提出了「森林對全民開放」,該國醫療界經過臨床測試,得出森林浴後人體增強抗病能力,機能調整恢復。
5、調劑精神生活
園藝有助於調劑現代人的精神生活。鮮花的芳香，使人賞心悅目，情志調暢。居室里放上幾盆花卉，或在庭院種植一些花草、盆景，可以豐富和美化家庭的環境，增添生活情趣，消除各種消極情緒。養花做盆景既是體力勞動鍛煉，也是文化藝術修養的體現。研究證實，經常觀賞盆景、鮮花，可使那些性情急躁的人變得溫順，心情不好的人變得爽朗愉快，消沉的人變得積極向上。一些老年孤獨症患者，參加園藝勞動後，生活增添了樂趣，其寂寞和孤獨感也減輕了許多。而且，人們在種花養草中，通過感受和體驗這種高雅的娛樂和享受，可調節情緒，給精神上帶來某種寄託和安慰。
基於現有的園林保健植物研究，依據保健植物的生理習性（時效特徵、空間特徵、保健方式），以及植物和不同年齡段的人體健康的關系，把園林保健植物分為以下四種類型：
（一）嬰幼兒、青少年適宜型強身為主；提高對周圍環境的免疫力，注重學習和娛樂，培養認知世界的能力，啟發青少年思維（如天竺葵，可防止兒童染上疾病或中毒）。 （二）成年適宜型健身為主；提神醒腦、拓展思維，提高工作效率；工作減壓，緩解疲勞（如梅花、白蘭花、綠蘿等，能幫助整天都在不停地做創造性的工作的腦力工作者人頭腦清醒、思維明晰，自然清新的香味使緊張的神經得到緩解）；
（三）老年適宜型防病為主；注重減緩衰老、降血壓、防止心老血管疾病的發生，延年益壽（樟樹散發出的芳香型揮發油，能幫助老年人祛風濕、止痛；菊花、金銀花的香味，可使患高血壓的人血壓下降）；
養生林園藝根據各類植物合理搭配，形成喬、灌、草，花、果、葉相結合的植物群落體系，達到融保健、科學、文化、藝術為一體的植物景觀，以新觀念、新方法建成具有良好保健型的生態葯用植物別墅花園，為促進居民的身心健康發揮應有的生態環境效應。在我國,保健型園林的發展才剛剛起步,但已經受到越來越多的重視,全國各地正積極嘗試、大膽探索,涌現出不少成功的範例。要使保健型植物在城市園林中更好地發揮作用,應用時要注意以下原則:(1)要從園林綠化的角度出發,掌握其核心是「綠」的原則。(2)處理好植物間競爭、共生、循環的關系。(3)注意植物喜陰好陽的習性,盡量讓其形成有規律、有功能、錯落有致、美觀得體的園林群落。既充分展現出植物綠化、美化的園藝效果,又讓其發揮植物的葯用保健作用。(4)保健植物的功效是緩慢的,因此,要想起到明顯的效果,必須達到一定的數量。(5)每種保健植物的功效是不一樣,所以不要混在一起種植,否則反而影響其功效。園林綠地是城市重要的基礎設施,是為城市發展和廣大市民服務的。我國經濟的飛速發展和城市化進程的加快,推動著城市園林的功能不斷拓寬。保健型園林既可改善城市環境,又可使人民群眾在園林環境中獲得保健知識,提高自我保健能力,非常符合我國人口眾多、醫療措施缺乏和資金緊張等特殊國情。因此,廣泛開展保健型園林建設將具有廣闊的發展前景。
參考文獻：
1、 現代園藝 2011年第22期《淺談城市保健型植物園的作用》
2、網路文庫《園林保健植物對人體的功能作用》網址：
http://wenku.網路.com/view/7f2a7cf8c8d376eeaeaa3121.h
tml
3、於曄《生態景觀與其植物配置的中和觀》昆明理工大學學報， 2006年5月
4、徐乃雄《城市綠地與環境》中國建材工業出版社 2001年9月
正文（論文）部分3000字。希望採納。
9、什麼是室內養生植物
怎麼說養生呢，我覺得吧植物一般都有吸收二氧化碳放出氧氣的功能，因此也就起到了凈化空氣的作用。當然啦植物本抄身也是有觀賞價值的也就起到了賞心悅目的作用。但是卧室襲我不建議放很多植物，因為大都數的植物在晚上不但不會產生氧氣還會跟人爭氧氣。
但景天科植物和多肉多漿植物就比較適合放在卧室，比如：仙人掌、蘆薈等，因為知它們在白天吸收二氧化碳晚上道放出氧氣。還有一些有淡淡香味的植物也適合放卧室，比如薰衣草、百合等，這些植物有助於睡眠。
10、園藝植物與養生保健之間有何聯系
園藝勞動帶給身心健康的益處很廣。比如種植、澆水、鋤草等勞動，能增加身體活動量，運動四肢肌肉和關節。大量的觀察及研究發現，園藝勞動對神經官能症、高血壓、心臟病等疾病具有很好的輔助治療作用，尤其是當上述病人在病情相對穩定後，進行適當的園藝勞動，更有利於改善神經系統及心血管系統功能。除此之外，還有穩定情緒及消除失眠等痼疾的效果。老年人缺鈣較為普遍，有研究還證實：經常從事園藝勞動能使人骨骼堅強，預防骨質疏鬆症的發生。許多花卉都有其特殊功效，有助於防病。科學家發現，許多植物花朵分泌的芳香油中有一種特殊的芳香類物質回。這類物質被吸入肺部輸入體內各部位，有殺菌、消炎、利尿和調節神經中樞的功效。我國臨床葯學工作者已從香花的芳香精油中檢答測出多種殺菌物質。此外，在綠色環境地帶活動，緩解除疲勞，消除緊張情緒，使皮膚溫度降低，脈搏減緩，呼吸均勻，嗅覺、聽覺和思維活動的靈活性增強。