奇葩養生

1、養生是什麼意思

2、你見過最奇葩的健康養生的方法是什麼？

這年頭，人人都在呼籲健康，也就出現了很多的養生方式。而且還是各種各樣的奇葩養生方式，根本就沒有科學依據。有些奇葩的養生方式，如果弄得不好，可能還會對人的健康造成一定的影響。

以前我聽說過有一個老太太逼著他們家老頭喝尿，因為那個老頭經常生病，三天兩頭的去醫院。也不知道這個老太太在哪裡，聽說了尿能夠養身，增強抵抗力。然後這個老太太就非得逼著他們家老頭喝，看起來是對他們家老頭好，其實也是在害他們家老頭兒。
想想尿是多臭的東西，而且這么惡心，平時粘在我們的手上都覺得很臟。還要讓這個老頭喝下去養生，我估計如果這個老頭心臟不好的話，可能早就被這樣的方式給弄的心肌梗塞了吧。

吃齋念佛的養生方式。有些人其實不是很信佛，但就是因為覺得吃齋念佛能夠修身養性。有些人走入一個極端，如果吃齋念佛的話，就是一點葷菜都不沾了，真是就知道吃素。而且是有油葷的東西都不吃，每天吃的清湯寡水的。

如果一直吃這么清淡的話，滿足不了人體所需要的各種營養，到了最後還是會生病的。這樣的養生方式，只是在自掘墳墓。
現在出現了各種各樣的奇葩養生方式，想要一個健康的身體，這是誰都想要的，但是也要走正確的道路。如果總是弄一些奇葩的養生方式的話，可能自己的身體還是受不了的。

3、你見過最奇葩的養生方法是什麼？

養生是個熱詞兒，現在身邊不管是老年人還是年輕人，大家都有些自己的養生心得。也正因為養生很熱，從而也有幾個讓我覺得很奇葩的。

大學的時候，有個室友在網路上寫小說，因此特別愛熬夜，她認為只有黑夜才能激發她創作的靈感。於是，她為了彌補熬夜給身體帶來的傷害，開始開啟了一系列養成措施。比如說為了緩解熬夜給眼睛帶來的危害，她將電腦和手機的所有壁紙，都換成了綠色的，護眼模式永遠都開著。熬夜會讓臉上的水分流失，對皮膚特別不好，她網購了各種補水面膜，真的是熬最深的夜，敷最貴的面膜。有的時候半夜起來上廁所，能看到她趴在發出幽幽黃色光芒的屏幕前一臉疲憊，臉上還掛著張黑色的面膜。

大四的時候，學校基本沒課了，大家有很多的時間為寫論文做准備。她不知道從哪裡聽來的法子，說人只要將生物鍾調整過來，白天和夜晚基本沒差。於是她開始了自己漫漫通宵路，她將時間完全和大家顛倒過來，晚上八點就是她開始活動的時間。這樣做跟熬夜相比，對身體是否要好一些我無從考證，但我那大半個學期，基本沒有和她說過話。

說到養生，年輕人的方法是很有趣的，他們一邊熬夜一邊泡腳，一邊喝肥宅快樂水一邊往嘴裡塞枸杞，他們消耗著年輕的資本，奇葩、肆意但又很快樂的。老年人卻不一樣，老年人獲取消息的渠道沒有年輕人多，但有足夠的人生經歷，他們安安穩穩的健康生活，平常而輕松。

4、養生有什麼訣竅嗎，每個人都適合什麼養身方法呢？

養生的方法有很多，訣竅也是各個不同，但有很多養生的方法都適合所有人，比如像吃補品，葯物，特效食材等，也可以鍛煉身體，提高生活質量。還有很多適合眾人養生的技巧的，下面來說下都有哪些。

首先人到中年應盡量做到飲食均衡，除了保證規律飲食、吃飯七分飽以外，還要適當的吃些這幾種食物，如多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大魚大肉e68a847a6431333431373164。適當就行，不可多吃，國外一項研究發現，40歲後要多吃4種食物：豆製品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利於控血糖，每周吃4次深海魚，改善高血壓。

如果想養身的話，那吸煙的人最好是戒了，煙草和煙霧中含有超過250種有毒物質或致癌物質，對呼吸系統、心腦血管危害極大。什麼時候戒煙都不晚!40歲戒煙能多活9年。另外，人到中年，事業初見起色，應酬在所難免，小酌怡情，切不可不醉不歸，否則肝臟會嚴重受損。喝酒一定要把握量，低度白酒最多2兩，中度白酒別超1兩，烈性酒要控制在25毫升以內，啤酒一天最多一瓶。

最關鍵的是要重於體檢，像哪些40歲後的人五臟六腑、十二經脈開始衰落，外在表現是皮膚日漸鬆弛面部光澤慢慢消失、頭發變白等，而內在變化是心腦血管變得脆弱，很容易生病起症狀之類的，因此體檢十分重要。體檢時除了血壓、血糖等基礎項目，40歲人群還應增加血管、前列腺、骨關節、幽門螺桿菌感染、腫瘤標記物、乳腺、宮頸、甲狀腺的檢查。有家族遺傳病的人更要做針對性檢查。

5、為了養生總是會各種腦洞大開，你聽過哪些奇葩的養生方法嗎？

近些年，身體出現亞健康現象的人群越來越多，大家也漸漸的開始注重養生，但是有些養生的方法確實是讓人難以接受。而且如今的養生大軍中年輕人也不在少數，比如什麼佛系養生熬最晚的夜，敷最貴的面膜，可樂泡枸杞等等，這些都是十分奇葩的。對於這些我們看到是不會相信的，就是一個笑談而已，但是在養生方面是真的存在很多奇葩的養生方法的。

最近出來的一個奇葩的養生方法是石療，也不知道是怎麼火起來的，它的大概原理就是人躺在60度的石頭上，據說這樣可以預防各種疾病，甚至還能治病，但是這樣的說法在我看來只是聽著就十分的不靠譜，但是仍然有許多的養生大爺大媽對這種說法深信不疑。如果說只是躺在燙的石頭上就可以治病的話，那還要醫院干什麼呢，反而在這樣的三伏天，躺在那麼熱的石頭上真的不會中暑嗎？

還有一個比較奇葩的就是，當你晚上出去散步的時候，肯定會見到很多老年人經常邊走邊拍打自己的身體，據這些老年人將這也是專家說的，絕對有用。但是呢，再怎麼仔細想也想不出來，打自己還能治病的，這肯定是不可能的。令我沒想到的是，對這個說法深信不疑的人還真的大有人在啊。事實上通過拍打自己有時候是會舒緩疲勞，但是一定要注意你拍打的時間以以及力度，否則還會給自己的身體再加傷痛的啊。

諸如此類的奇葩養生療法還有很多，大多數都是沒有什麼正確的依據的，但是還是有很多的老年人對此深信不疑，也是令人十分無奈。 這些所謂的養生療法有的還出過人命。因此，建議大家還是聽聽算了，不要太放在心上，要是真的想養生，建議還是去醫院在醫生的見一下合理理性的養生。

6、有哪些養生方式你是最看不下去的？

不知道大家知不知道一個汪園黔的人。

可以百度一下，此人到處開講座，都是關於子女教育、師德教育之類的。

我們學校也不知道怎麼的請了他來給我們老師講師德教育，還說他有一年國慶假期搞了40多個講座，根據網上的各種介紹可以看出來這位大佬一次講座動輒三個小時的，請問大佬這七天你睡覺了么？

一來先花了很長的時間講他怎麼把他的兒子從網癮少年變成重點大學博士生的，當時我們下面的老師就有嘀咕的，你教育你兒子的跟師德教育有個P關系啊？但這不是重點，關於在於其中一些很奇葩的情節……

比如他說他兒子的碩士生導師給他打電話，「你是汪XX的爸爸嗎？我想見你一面方便嗎，我X天後坐飛機X點X分到昌北機場，然後住南昌的XX酒店。」然後他就去XX酒店X樓X號房。（注意，這些細節他都在講座里清楚地交代了。）見面後，導師說：「你就是XX的爸爸嗎？我來就是想看看，是什麼人能把孩子教育得這么好，我能有他這么一個學生我祖墳都要冒青煙了。」

我就問你自己信不信！

後面他說他兒子後來在大連某公司（另一個老師經過查詢，這公司根本不存在）就職，他要求他兒子到得比別人都早，到了後把辦公室打掃干凈，這倆還沒什麼，可他還要兒子把廁所也打掃干凈！你特么跟保潔阿姨有什麼仇？然後不出所料，他兒子的老闆也給他打電話，要見見「是什麼人能把自己的員工教育得這么好」。

如果光是上面這樣那算我跑題了，後面終於開始進入正題講師德，問我們知不知道「師」這個字怎麼解釋？（同院老師紛紛望向我這文字學博士生），然後PPT上一個大大的「師」字。

「我們看這個字，左邊是『追』，右邊是『幣』，難道說老師就是『追幣』嗎？就是要撈錢嗎？」

我心裡一萬頭草泥馬奔涌而過。

「當然不是！」

嗯，算你識相。

「不要忘了，古代寫字是從右到左的，應該是『幣追』！作為老師，應該讓錢追著你跑！」

我剋制住了用ipad砸他的沖動。

7、奇葩頑固體質，所有方法都瘦不下來，求分析（請一定要看完）

樓主，運動減肥是最好的再配上合理的膳食。我和你的情況類似，我現在運動也有2個月了，我是每天早上起copy來跑步爬山，平時轉轉呼啦圈打羽毛球，晚飯後再去散步，吃的也不多，可是也沒什麼明顯的效百果，腿還是那樣粗，上身貌似還胖了。但我還要繼續堅持運動，幾個月是看不到成效的，也有很多人是在幾年後度才減下來的並且要把運動當做一種習慣堅持下去，不要以為就只知有你堅持了減不下來，很多人都是一樣的，況且幾個月道的堅持真的不夠。我是打算利用五年來減肥並且把運動作為習慣，所以樓主不要泄氣，一起加油吧。

8、「49天不吃飯包治百病」，這究竟是怎樣的奇葩養生術？

這不是養生，這事拿生命開玩笑，根本就沒有科學依據，最近網上在流傳一種喝風辟穀的養生療法，一看喝風這兩字都不靠譜，簡直就是利用養身來行騙，偏偏還有人信以為真，不過還好，這種行騙公司現在被停業了。

前段時間，網上一個叫秒有的男子，發了一篇帖子，說是一個患有高血壓和心臟病的男子，在生命快到盡頭時採用了辟穀的方法，讓自己獲得了重生，還對這個騙局做了一個介紹，說是這種不吃五穀雜糧的方法源自於道家，這種方法採用的就是莊子的逍遙游，據說你要你修煉這種方法最主要的就是不吃不喝來達到養生效果。

按理說，這種騙局這么明顯，現在的人智商都高，怎麼還有人陷入其中無法自拔，在這個論壇里，有許多人沉迷其中，有的人說只從練了這個得到了升華，有的人說讓她樹立了正確的人生觀，甚至還有人說，把疾病治好了，他們有的已經52天沒吃飯，有的從聽信以後就沒在吃飯，甚至有人表示現在已經沒有吃飯的慾望，這些人也不知道怎麼想的，不吃飯餓都要餓死，還升華，這不是拿自己身體開玩笑嗎？

現在養生的方法眾多，為什麼非要選擇這種沒有科學依據的方法，還有養生法並不是說每一項都適合每一個人，也要看自身是不是適合這項養生，要知道只有健康、正確的養生法才能讓自我的身體素質提高，切不可聽信和採取這種帶有迷信和不科學的方法進行養生。

9、奇葩養生年年有今年特別多，哪些養生方式是你看不下去的？

隨著物質生活的發展，人們越來越重視身體健康，也越來越重視養生這個話題。就是因為有人重視，所以往往會出現很多人的在那裡亂說，不知道在哪兒得來的幾句傳言，而且還把它說得信誓旦旦的。

這樣的養生奇葩，可以說很多。在過去一段時間，電視上的小廣告，不知道你們是否有注意，賣了很多不同的葯，但事件主人公似乎都沒變，今天是農民，明天我是什麼，後來我又是中醫葯傳承十幾代的傳人，那幾位人的名字我就不說了，咱們知道就好。

可以說，這只是一個簡簡單單的縮影，有更多的人在網上胡編亂造一些假養生的方法，不知道是怎樣運作的，還弄得全網都是，雖然我也不是什麼養生的博主，有很專業的養生知識，但是有一些奇葩的養生方法，簡直太過奇葩了。

第一個就是前段時間比較火的「上吊式」健身。大媽靠繩子把自己的脖子吊起來，四肢不著力，就這樣吊著來健身。我只能說，體重稍大一點的人用這種方式的話，很可能不是健身而是自殺了。

第二個就比較小眾，不知道是哪個大媽或者是大叔帶頭，說模仿動物行走，鍛煉五禽戲。就不得不吐槽了，五禽戲不是在地上爬，你在地上爬是怎麼一回事？又模仿狗走路的，把頭抬著高高，四肢行走。

第三個特別奇葩，大家都知道放血可以作為治療，但是有些人呢，就認為放血特別能養生，每隔幾天就在頭部上放血，認為可以舒緩大腦，結果後來低血糖暈倒，只能說你這樣做沒有感染就算不錯了，一旦感染了還是感染了頭部。

本來還有很多可以吐槽的奇葩養生，但是實在太拉仇恨了，咱也不多說了。最後告誡大家一句，養生是好，但要注意方式，注意方法，不要輕信別人話，特別是一些比較危險的養生。如果可以，盡量去找專業的醫生，針對自己的體質來制定養生方法。

10、你覺得哪些養生招數很奇葩？

陽光療法。在俄羅斯境內，位於北極地域的諾里爾斯克市，孩子們必學在特別的室內停止陽光彌補療法來獲得充足的維生素。