養生段子

1、怎麼看待90後一邊摧殘自己，一邊養生保健？

摧殘自己和養生保健沒有任百何抵觸的地方啊，不要動不動就想搞事情。

天天養生是自嘲也是保護身體，我們這代人高壓成長下來的身體的確比老一輩差很多。度

小初高教材年年都在加難，孩子的課外補習班越報越多，作業當然也就越來越多，伏案時版間也越來越長。

十年寒窗把一副好身體的底子折磨殆盡了。

很多年輕人二十五六歲就腰椎間盤突出了，能不注重養生？

摧殘自己也是生活所迫，精力無處釋放，壓力又無處傾瀉，當然偶爾會權釋放下自我。

二者共存，互不沖突。

2、全民 養生初級階段，我們養生應該從哪些方面入手？

豐衣足食而後養生。但是，我們是處在全民養生的初級階段，在這個初級階段，新的觀念雖然樹立但不牢固，舊的觀念雖然過時但尚未退場，許多人身不由已地面臨著兩難抉擇。

先說吃，難以控制食慾。過去醫生講營養不良，就是指營養不足；現在醫生講營養不良，主要是指營養不平衡：蛋白質、脂肪攝入過多，維生素、粗纖維攝入過少。關於營養平衡，許多人都能認識到，但是許多人都難以做到，因為美食美昧是擋不住的誘惑，口腹之慾是管不住的享受。《中國居民膳食指南》發布好幾年了，做到的人少，做不到的人多。

再說胖瘦，難以擺脫榜樣的影響。「楚王好細腰，宮中多餓死」。楊貴妃三千寵愛於一身，唐代流行胖為美。如今的女子，自立自強自尊自愛，卻仍然盯著影視明星時裝模特東施效顰，執意減肥瘦身，不惜犧牲健康。男人們呢？幾千年來社會上層的胖人制定價值標准，胖是富態，瘦是可憐，到如今，胖人仍然虛榮，瘦人仍然自卑，許多人寧願胖，不願瘦。

第三說運動，難以拋棄玩的心情。生命在於運動，但是許多人認為運動在於樂趣，於是把玩當運動，比如玩球，比如野遊等，而玩的運動只有周末才能進行，那麼周一到周五，就以車代步，結果「一曝五寒」，健康減半。若把玩的心情拋棄，便可做到天天運動：每天步行或騎自行車上下班。生命在於運動，這話太簡練，應再加上兩個字：生命在於天天運動。

第四說煙酒，戒與限，何其難。每天抽煙，喝酒一次超過半兩，必然影響其他方面的養生效果，明知有害，卻不能自拔，蓋因心癮作怪。更有調侃者，以偉人的年齡和嗜好言之鑿鑿作辯解：喝酒不抽煙活到七十三，抽煙不喝酒括到八十三，抽煙又喝酒活到九十三。其實，這個段子是解嘲。解嘲者，內心必然矛盾。比如，馬克吐溫說：「戒煙有什麼難，我已戒了100次了。』』反反復復，內心怎不矛盾？

第五說精神，難以保持追求。精神養生不亞於物質養生，「知足者常樂」，就是精神養生，但不如「人是要有點精神的」境界更高，這點「精神」，就是追求，追求傾注的事業，追求人生的完美。想起四川卧龍自然保護區的大熊貓，它們合理膳食，不胖不瘦，盡情玩耍，自由運動，無不良嗜好，除了天生的遺憾——只能拍黑白照片，拍不出彩照，別無所求，一切滿足。養生，我們要做大熊貓嗎？不，還是要有精神追求。

養生，何止這五個方面，就這，絕大多數人都不能全做到。可以說，在全民養生的初級階段，養生沒有100分。

3、90後佛系養生法什麼意思

90後佛系養生法是什麼梗？
90後佛系養生法，前半生浪盪不羈後半生煲湯養生……沒錯是你了
說的其實就是現在的年輕人的一邊破壞自己的身體，一邊又在包養自己的身體

4、90後養生需要做到什麼？

一提到養生，很多人就會認為這是中老年人的專利，我現在風華正茂，身體好得很，完全可以想吃什麼就吃什麼，想熬夜就熬夜，等到退休之後再去考慮養生吧！還有很多人認為，崇尚養生的人只不過是想多活幾年復而已。其實，我認為這樣的想法是大錯特錯的。

理由是，決定一個人壽命長短的不僅僅只有養生，各種意外事件，比如車禍、地震、犯罪等等，都可能會隨時終結一個人的生命。由此可見，即便我們很重視養生，但並不能我決定我們的壽命長短。換句話說，養生最重要的目的，並不是為了長壽。盡管通過制科學養生，的確可以達到健康長壽的效果。

對於90後這樣的年輕人群體來說，養生最重要的目的，是確保每一天都處於身心健康、精力充沛的最佳狀態。

一個注重養生的人，必然會培養作息健康的生活規律，採用健康的飲食，遠離煙酒、毒品各種不良嗜好。而在現實生活中，經常熬zd夜、抽煙酗酒、長期吃各種垃圾食品的年輕人大有人在。這樣會給身體健康造成巨大的隱患，而且不利於每天處於最佳狀態，生活質量會嚴重下降。

因此，在我看來，每個人都應該重視養生，這樣才能確保活著的每一天都擁有高品質的人生。

5、微風的優美段子（修辭）

形容微風的句子描寫風的詩詞 大風起兮雲飛揚，威加海內兮歸故鄉。安得猛士兮守四方！ 解落三秋葉，能開二月花。過江千尺浪，入竹萬竿斜。

鴥彼晨風，郁彼北林。未見君子，憂心欽欽。如何如何？忘我實多！ 習習谷風，維風及雨。將恐將懼，維予與女。

秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。

仰彼朔風。用懷魏都。願騁代馬。倏忽北徂。凱風永至。思彼蠻方。願隨越鳥。翻飛南翔。

霜重天高日色微，顛狂紅葉上階飛。北風不惜江南客，更入破窗吹客衣。

初聞澒洞怒濤翻，徐聽驂驔戰馬奔。紙帳蒲團坐清夜，恍如身在若耶村。

清光凝露拂煙蘿。桂枝斜漢流靈魄，蘋葉微風動細波。

微風起秋色，樽酒亦時開。

大風卷水，林木為摧。

歲暮風動地，夜寒雪連天。

陽春無不長成。草木羣類隨大風起。零落若何翩翩。

微風吹碧海，細細生龍鱗，半醉騎一鶴，去謁青華君。

習習和風至，過條不自鳴。暗通青律起，遠傍白蘋生。

微風和眾草，大葉長圓陰。晴露珠共合，夕陽花映深。

寂寂曙風生，遲遲散野輕。露華搖有滴，林葉裊無聲。

旭日懸清景，微風在綠條。入松聲不發，過柳影空搖。

我登少城門，四顧天地接。大風正北起，號怒撼危堞。

蕭颯清風至，悠然發思端。入林翻別葉，繞樹敗紅蘭。

淙淙三峽水，浩浩萬頃陂。未如新塘上，微風動漣漪。

枯荄沒古基，駁蘚蔽豐碑。向晚微風起，如聞坐嘯時。

纖洪動絲竹，水陸供鱠炙。小雨靜樓台，微風動蘭麝。

澹盪和風至，芊綿碧草長。徐吹遙撲翠，半偃乍浮光。

雲飛瓊瑤圃，龜息芝蘭叢。玉籙掩不開，天窗微微風。

楊花驚滿路，面市忽狂風。驟下搖蘭葉，輕飛集竹叢。

東岡竹千竿，大者圍過尺，微風生其間，蕭蕭戛寒碧。

炎風來何狂？似欲吹山倒。狼籍樹底雲，散漫屋上草。

昨夜狂風度，吹折江頭樹。渺渺暗無邊，行人在何處。

傍潭窺竹暗，出嶼見沙明。更值微風起，乘流絲管聲。

落日明沙岸，微風上紙鳶。靜還林石下，坐讀養生篇。

獵蕙微風遠，飄弦唳一聲。林梢明淅瀝，松徑夜凄清。

風雨從北來，萬木皆怒號，入夜殊未止，聲亂秋江濤。

麗日催遲景，和風扇早春。暖浮丹鳳闕，韶媚黑龍津。

大風從北來，洶洶十萬軍。草木盡偃仆，道路瞑不分。山澤氣上騰，天受之為雲。山雲如馬牛，水雲如魚 龜。朝暗翳白日，暮重壓厚坤。高城岌欲動，我屋何足掀。兒怖床下伏，婢恐堅閉門。老翁兩耳聵，無地 著戚欣。夜艾不知雪，但覺手足皸。布衾冷似鐵，燒糠作微溫。豈不思一飲，流塵暗空樽。已矣可奈何， 凍死向孤村！ 旭日懸清景，微風在綠條。入松聲不發，過柳影空搖。長養應潛變，扶疏每暗飄。有林時杳杳，無樹暫蕭 蕭。慢逐清煙散，輕和瑞氣饒。豐年知有待，歌詠美唐堯。

微風蹙水靴文浪，薄日烘雲卵色天。

同雲幕幕，狂風浩浩，激就六花飛下。夕陽在西峰，疊翠縈殘雪。狂風卷絮回，驚猿攀玉折。

青海風，飛沙射面隨驚蓬。洞庭風，危牆欲折身若空。西馳南走有何事，會須一決百年中。

雨雪洋洋，大風來加，於燠其寒，於邇其遐。

舉酒勸白雲，唱歌慰頹年。微風度竹來，韻我號鍾弦。

閑倚胡床溯新月，時停團扇受微風。

草色微風長，鶯聲細雨和。

微風簌簌生蒲葦，小雨霏霏濕芰荷。

春陰漠漠土脈潤，春寒微微風意和。

搏禽俊鶻橫空去，卷雨狂風掠野來。

時臨泗水照星星，微風不起鏡面平。

寒風凄緊雨空濛，舍北新丹數樹楓。

微風拂掠生春思，小雨廉纖洗暗妝。

春風過柳綠如繰，晴日烝紅出小桃。

急雪打窗飛礫細，狂風卷野怒濤翻。

錦綉四合如坦牆，微風不動金猊香。

微風不動天如醉，潤物無聲春有功。

昨夜涼風又颯然，螢飄葉墜卧床前。

狂風推雲若山倒，積雪滿路行人稀 按轡嶺頭寒復寒，微風細雨徹心肝。

驚風亂颭芙蓉水，密雨斜侵薜荔牆。

風搖北斗柄欲折，雨溢天河浪正生。

成都六月天大風，發屋動地聲勢雄。黑雲崔嵬行風中，凜如鬼神塞虛空，霹靂迸火射地紅。上帝有命起伏 龍，龍尾不卷曳天東。壯哉雨點車軸同，山摧江溢路不通，連根拔出千尺松。未言為人作年豐，偉觀一洗 芥蔕胸。

天青無雲星錯落，大風忽自西南作。壽藤老木不自全，門外豈容存略彴。翁媼驚呼兒女泣，屋瓦飛空吁可 愕。巢傾共閔烏鵲死，空黑還疑鬼神惡。南鄰僅有瓜牛廬，轉盼捲去無遺余。腐儒自笑獨耐事，一燈熒熒 猶讀書。

微雨微風隔畫簾，金爐檀炷冷慵添。桃花滿地春牢落，柳絮成堆雪棄嫌。

漁父。漁父。江上微風細雨。青蓑黃箬裳衣。紅酒白魚暮歸。歸暮。歸暮。長笛一聲何處。

春漲一篙添水面。芳草鵝兒，綠滿微風岸。

高卧石龍呼不起。微風不動天如醉。

微風生青蘋，習習出金塘。輕搖深林翠，靜獵幽徑芳。掩抑時未來，鴻毛亦無傷。一朝乘嚴氣，萬里號清 霜。北走摧鄧林，東去落扶桑。掃卻垂天雲，澄清無私光。悠然返空寂，晏海通舟航。

微風飄淑氣，散漫及茲晨。習習何處至，熙熙與春親。

庭際微風動，高松韻自生。聽時無物亂，盡日覺神清。

槭槭微風度，漠漠輕靄生。如神語鈞天，似樂奏洞庭。

習習谷風，維風及雨。將恐將懼，維予與女。將安將樂，女轉棄予。習習谷風，維風及頹。將恐將懼，寘 予於懷。將安將樂，棄予如遺。習習谷風，維山崔嵬。無草不死，無木不萎。忘我大德，思我小怨。

微風故為作嫵媚，一片吹入黃金罍。

澄霽晚流闊，微風吹綠蘋。鱗鱗遠峰見，淡淡平湖春。

喜怒寒暄直不勻，終無形狀始無因。能將塵土平欺客，愛把波瀾枉陷人。飄樂遞香隨日在，綻花開柳逐年 新。深知造化由君力，試為吹噓借與春。

落日生蘋末，搖揚遍遠林。帶花疑鳳舞，向竹似龍吟。月動臨秋扇，松清入夜琴。若至蘭台下，還拂楚王 襟。每歲東來助發生，舞空悠颺遍寰瀛。暗添芳草池塘色，遠遞高樓簫管聲。簾透驪宮偏帶恨，花催上苑剩多 情。如何一瑞車書日，吹取青雲道路平。

塔上一鈴獨自語，明日顛風當斷渡。朝來白浪打蒼崖，倒射軒窗作飛雨。龍驤萬斛不敢過，漁舟一葉従掀 舞。細思城市有底忙，卻笑蛟龍為誰怒。無事久留童僕怪，此風聊得妻孥懺。灊山道人獨何事，半夜不眠 聽粥鼓。第一篇:形容微風的句子
描寫風、雨的句 春雨 亮晶晶的春雨，像一群天真爛漫的娃娃，在高空中雲集，嬉戲而下，咿咿呀呀，歡蹦亂跳地 撲進大地母親的懷抱。

春雨綿綿，像花針，如細絲，密密的斜織著。

春雨不停地下著，細細的雨絲織成了一張碩大無比的網，從雲層里一直垂到地面上，遠 處黛色的群山， 近處粉紅的桃花， 嫩綠的楊樹， 柔軟的柳枝， 都被籠罩在這張無邊的大網里， 這張網是春姑娘巧手織成的紗巾，蓋在天地間，技在群山上。

你聽！雨掉在屋面上「嘀塔嘀嗒」 ，就像奏著打擊樂。雨下到水塘里「丁丁丁」地唱起 來，水面上還濺起一朵朵小水花，又似水花姑娘在輕盈地舞蹈…… 雨點像斷了線的珠子，一滴一串地掉在雨水匯成的水窪上面。春雨紛紛，染綠了山， ；染綠 了水，染綠了石板小路。

夏雨 調皮的雨點兒像誰扔下來的鋼珠一樣砸在河面上， 濺起高高的水花； 粗大的雨點打在人 家的窗戶上，咚咚作響。

下雨了，雨點「劈劈啪啪」地敲打著玻璃窗。朝外一面的窗玻璃上立刻聚集起了無數大 大小小的水珠。

當雨點落到池水中的時候， 雨點就在水面上畫出了一個一個的音符。

這些音符是雨點在 水面上擊出的圈。

夏天，雨點嘩啦啦。天上的雨點像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原 本想跳上水面看看雨景的小魚兒。

雨越下越大，往遠處看去，好象一塊灰幕遮住了視線，灰濛蒙一片，樹啊，房子啊，什麼也 看不見。

秋雨 秋雨洗刷過的天空，像大海一樣湛藍碧透。朵朵白雲猶如揚帆起航的輕舟，在水面上慢 悠悠地飄浮著。

秋雨霏霏，飄飄灑灑。如絲，如絹，如霧，如煙。落在臉上涼絲絲，流進嘴裡，甜津津， 像米酒，像蜂蜜，使人如醺，如夢，如痴，如醉。

蒼穹的雨，一絲一絲地飄著，像滿天飛舞的細沙；為大地綠物，帶來一份希望，滋潤在 葉梢，也為河塘的水鴨，帶來一股愉悅的情趣，覓尋著秋的奧秘。

秋雨唰唰地下著。細密的雨絲在天地間織起一張灰濛蒙的幔帳。

描寫風的句子：
1．風撫弄著莊稼，時而把它吹彎，時而把它揚起，彷彿大地在進行有節奏的呼吸，那一檔 檔成熟的小麥也都有了生命，風從那邊來，傳來麥穗與麥穗間的細語。

——張賢亮《龍種》 2．我閉緊嘴，風卻像是一隻有力的手，窒息著我的呼吸，逼迫我不時地張一張嘴。就在這 一剎那，它也會往我的口腔里揚一把土，類似一個惡作劇的孩子。

—— 楊朔《征塵》 3．三月睛明的午後，空氣真是融和得很，溫暖的微風不知道在什麼地方醞釀出來的，帶著 一種不可捉摸的醉意， 使人感受著了怪適意不過， 同時又像昏昏迷迷的想向空間摟抱過去的 樣子。

——倪貽德4．二月里的春風，在白天，暖洋洋的，帶點潮濕味兒，吹在臉上，卻有點像棉花絮拂著臉 上的味道；可是一到夜晚，特別是深夜，那股尖厲勁兒，真有點像剪刀呢。夜風在河灘里飄 動著，沙灘里的柳樹，像喝醉了酒似的，使勁地舞動著她滿身的嫩油油的枝條。

——李准《五部水車》 5． 「吹面不寒楊柳風」不錯的，像母親的手撫摸著你。風里帶來些新翻的泥土的氣息，混著 青草味兒，還有各種花的香，都在微微潤濕的空氣里醞釀。—— 朱自清《春》 6．一夜之間，春風來了。忽然，從塞外的蒼蒼草原、莽莽沙漠，滾滾而來。從關外撲過山 頭，漫過山樑，插山溝，灌山口，嗚嗚吹號，哄哄呼嘯，飛沙走石，撲在窗戶上，撒拉撒拉， 撲在人臉上，如無數的針扎。—— 林斤瀾《春風》 7．風來了。先是一陣陣飄飄的微風，從西北的海灘那邊沙沙地掠過來，輕輕地翻起了夜行 人的衣襟，戲弄著路上的枯葉。曠野里響著一片輕微的簌簌聲。一會兒，風大了，路旁的高 粱狂亂地搖擺著，樹上的枯枝克喳克喳地斷落下來。一陣可怕的嘯聲，從遠遠的曠野上響了 過來，陰雲更低沉了。沉雷似乎已經沖出了烏雲的重重包圍，克啦啦啦像爆炸似的響著，從 西北方向滾動過來。

——峻青《黎明的河邊》 9．秋風像一支神奇的筆，給興安嶺的群山密林，塗抹上了金黃色、殷紅色、淡粉色、間雜 著斑斑駁駁的墨綠色。一年一度的王花山季節來到了。在這個月份里，河水格外清涼，閃動 著細微微的波浪。天空也格外明朗，只有幾絲淡淡的雲花。你瞧吧，那擠在山崖上的高高的 青柏樹，金燦燦的華冠，像一團團黃澄澄的煙霧；那散綴在坡樑上的柞樹棵子，活像一堆堆 燃燒得通紅透亮的篝火。而那遮滿溝川峽谷的白樺樹呢，則像是飄浮的雲、潔白的雪。秋天 的山林里，一切都充滿著神秘而深沉的調子。—— 賈非《冰雪搖籃》 10．深秋的寒風卷著小雪掃過枯黃的草，向遠方飛去。低垂的陰雲吻著它的姐妹--在風中亂 飛的灰色的炊煙。然而我們愛這蕭瑟的秋風。在它深沉蒼涼的歌聲里，我們聽到了剛毅和不 屈，感受到了生命的力和抗爭，理想的詩意和青春的激情。肖林《寄遠》 11．一陣陰涼的秋風，把已枯萎的楸樹葉吹下來。殘葉不高興跟著風走。於是，風就旋轉起 來， 從山上沖進村中， 從街上卷到院子里來。

樹葉發出蕭蕭颯颯的響聲， 像是在悲哀地哭泣。

——馮德英《苦菜花》 13．五月的微風，飄著道邊槐花的清芬，輕輕地吹拂著路人的面頰與發鬢，吹拂著人們的胸 襟，溫柔的慰撫，有如慈母的雙手。梅阡《春夜》 14．突然起了微風，山林唰啦啦地響了起來。那是無數草葉與草葉樹葉相碰撞發出的若有若 無的響聲的匯合，聽起來雖輕微但很有力量感。微風似從天上吹來，帶著冷月寒星的涼意和 銀河的水氣，冷冷的潮潮的使凡是有心的生命都會覺得心情舒暢。

——張波《登高》 15．小南風真像個娃娃躺在黃毯子上了，嘻嘻地笑著，從這一邊，滾到那一邊，跌下去了， 在小河的水面上翻翻身，在草坡子上蹽個蹦兒，又躺到黃毯子上，又從那一邊，滾到這一邊 兒。—— 浩然《艷陽天》 16．夜已經很靜了，涼颼颼的小風，一股兒一股兒地從支開的窗子上吹進來。那風，帶著露 水的潮氣，也帶著麥熟的香味兒，吹在莊稼人的心坎上，比含著一塊冰糖還甜呀！ ——浩 然《艷陽天》 17．山門的風和山門河的水一樣，日日夜夜自北而南，雖然柔曼似水，但時間久了，使得田 野上的莊稼，河岸上的依依垂柳，也一齊背倚山門，弓身向南，微微彎曲，像向所有來此的 客人，鞠躬致敬。劉志堅《山門之風》 風沙越來越大，它在樹林當中嘯叫，旋轉，忽而掠過房頂逃遁在大沙漠之中，忽而又瞬 息萬里地沖到這小學校里，推開門窗，好像在嚇唬人，好像要找較量的對手。—— 杜鵬程 《飛躍》 這時的風颳得愈來愈猛。它颳起的沙石已不是像跳著探戈似的風柱，而是黃濁的一片。有時，甚至鋪天蓋地而來，使人十步之內不辨方向。那聲音是喧囂而鼎沸的，頗像排山倒海 而來的驚濤駭浪。當風沙颳得最疾之際，只見滾滾黃浪顛簸於天地之間。北風呼嘯，凜冽凄 厲，乘坐的吉普車也在大風之中震動起來。—— 柳嘉《戈壁風》 張牙舞爪的風魔漸漸逼近了， 狂風捲起漫天沙雨打在車窗上嘩嘩作響， 整個天空像是拉 上了一條黃沙的幔帳，太陽早已沒了蹤影，昏天黑地的，咫尺之外什麼也看不見了，只有耳 邊響著風魔吹奏的森人的警笛。——馮強《在騰格里沙漠深處》 在黃昏時風勢轉了，可是塵土並沒有減少多少。太陽又大又圓，像是一個淡黃的中秋圓 月，慢慢的西沉。先是它的下緣，然後是它的下半，然後在西邊天末升起的飛揚塵土厚幔後 邊整個不見。一種柔和的，金色的光，我們從未見過出奇美麗的光，充滿了這個灰撲撲的月 照天空。黃昏以後很久，直到夜深，風和風挾帶的東西繼續橫掃過查特隆，不過到了清晨， 空氣差不多靜止了。大部分塵土，都落了下來。我們重又上路，視域擴大了，我們要進入那 個驚奇的世界，一個綠色沙丘的地方。——（美）艾溫威蒂爾《夏遊記趣》第一篇:形容微風的句子
描寫雪花的句子 多輕多軟的雪花啊，在空中飄舞著，追逐著，像—朵朵精巧的白菊。 雪花，你是一群群展翅紛飛的玉蝴蝶;

雪花，你是那來自上蒼的天使;把潔白灑向人間;雪花，你是湛藍天幕上的一顆顆 閃亮的星。 大片大片的雪花從天上落下來，像玉一樣潔白，像霧一樣輕盈，被風颳得在天空中直打轉。 雪飄落在對面的屋頂上，屋頂像蒙了一條閃著銀光的紗巾，美麗極了。雪飄落在樹上，樹上像綴滿了銀色的小花。雪飄 落在操場上，操場變得像鋪滿棉花一樣白茫茫的一片。 那飛舞的雪花，像是漫天的蒲公英，又像無數幼小而不可名狀的生命在茫茫的夜空中顫動、沉浮、盪漾。 描寫風雪的句子 風卷著雪花，在光禿禿的樹梢上怪聲地怒吼著、咆哮著。 她時而駕著狂風襲來，如飛沙走石一般，急馳而過，彷彿誰也無法阻擋她;時而又如被扯碎的棉絮，輕輕飄灑，隨著姑 娘輕柔的手，像個溫順的孩子，藏入大地母親的懷抱。

風颳得很緊，雪片像扯破了的棉絮一樣在空中飛舞，沒有目的地四處飄落。 描寫雨後的句子 早上下過一陣小雨，現在雖放了晴，路上還是滑得很，地里的秋莊稼，卻給雨水沖刷得青翠嫩綠、晶瑩剔透，空氣里也帶 著一股清新濕潤的香味。 那陣大雨不久就停了，因為是沙土地，雨一住，路就能行人。我跑到村頭張望，一道彩虹掛在天空，美麗極了。各處的 水流汩汩作響，遠處的蛙聲交織成一片。 雨過天晴，太陽露出了笑臉， 一道艷麗的彩虹，在草原上空，搭起一座美麗的橋梁。 描寫秋雨的句子 秋雨沙沙地下著， 這是它在演奏。奏黃了一片片稻田，奏紅了一棵棵楓樹，奏出了遍地金黃，奏出了象徵著成熟、豐 收的秋色。 秋雨，淅淅瀝瀝地下著，像一幅沒有盡頭的畫卷。

秋雨如煙如霧，無聲地飄灑在那空地上的瓦礫堆里、枯枝敗葉上，淋濕了地，淋濕了房，淋濕了樹。描寫雨的句子 秋雨沙沙地下著， 這是它在演奏。奏黃了一片片稻田，奏紅了一棵棵楓樹，奏出了遍地金黃，奏出了象徵著成熟、豐收的 秋色。 秋雨，淅淅瀝瀝地下著，像一幅沒有盡頭的畫卷。 秋雨如煙如霧，無聲地飄灑在那空地上的瓦礫堆里、枯枝敗葉上，淋雨像是「黃河之水天上來」，橫著沖過來，像驚濤， 像駭浪，雖比不上錢塘江大潮，卻也兇猛無比;雨又像一塊透明大布，被風一吹，起了無數道波痕，被閃電照得亮閃閃、白 花花，煞是好看。 亂箭似的急雨打在窗玻璃上，從上到下流出了一道道彎彎曲曲的水痕。 一陣狂風卷過，帶來了驟雨，雨絲像鐵條一樣又粗又直，從天空刷拉拉灑下來。 突然，一道閃電，天空被撕裂了， 一片慘白，緊接著是一串悶雷，悶雷過後，銅錢大的雨點，鋪天蓋地似的灑下來。 幕後傳來了一陣轟天的鼓聲——那是雷，它像閃電的忠實追隨者，沖著它，也沖著我們喊著——似乎叫我們好好聽一聽 自然界的哭聲。 描寫春雨的句子 天山上的雨是尋常的， 一下就是兩三天，像牛毛，像綉花針，像細絲，密密地斜織著，給她穿了一身綠如染、碧似錦 的新裝。 幾場瀟瀟的春雨，山青了，草綠了，山下汩汩流動的一條條溪水，愈發湍急起來。 一聲春雷，那貴如油的春雨也淅淅瀝瀝地落了下來，漫山遍野籠罩在輕紗樣的雨霧里，清新，水潤，如畫一般的美麗。

春雨像絹絲一樣，又輕又細，好像是一種濕漉漉的煙霧，沒有形狀，也不出響聲，輕柔地滋潤著大地。 描寫大風的句子 風卷著沙，不時打在窗欞上，發出「沙啦啦、沙啦啦」有節奏的響聲。 世界上沒有任何東西如同風之怒號，它從沙漠上掃盪而來，平靜清澈的天庭霎時變成一片旋轉狂怒的海洋，飛沙走石， 漫無際涯。沒有天空，沒有大地，只有沙塵，到處是沙塵，咬嚙和窒息著萬物生靈。

頓時狂風大作，飛沙走石，枯葉、紙屑被卷到空中，像斷了線的風箏，飄飄搖搖，上下翻飛。 描寫微風的句子風輕輕地吹遍了田園， 把花粉吹到遠處;湖裡的水， 被風吹起了碧綠的波紋;湖邊的垂柳， 也被風吹得搖曳著青嫩的新枝。 風，輕悠悠地吹拂著竹葉，竹葉在微微地顫動著，真像細長的嘴巴在喃喃細語。

微風吹來，湖面泛起一道道迷人的光波，倒映在水中的景物一會兒聚攏，一會兒散開，一會兒擴大，一會兒縮小。 描寫秋風的句子 秋風沙沙地吹來，染黃了田野，染紅了楓葉，帶來一絲涼意。 颯颯的秋風輕悄悄地牽起柔柳的手臂，伴著草叢里金鈴子的歌聲與蟋蟀的琴聲，翩然起舞，夜來香和米蘭幽然開放，散 發出絲絲清冷的香味。 秋風，像把鋒利的鐮刀，從柳樹梢上刮過，半綠半黃的樹葉，刷刷地飄落下來。

那秋風如同一支神奇的畫筆，給樹葉塗上淺紅、嫩黃、深紫、翠綠各種各樣的色彩，繪出了一幅五彩繽紛的山水畫。 描寫寒風的句子 東北風嗚嗚地叫著，枯草落葉滿天飛揚，黃塵蒙蒙、混沌一片，簡直分辨不出何處是天，何處是地了。 那西北風像個醉漢，在大雪原上、在小鎮的每座房前游盪著，時而放開喉嚨狂怒地咆哮，時而好像疲憊地喘著粗氣。 寒風像一把鋒利的劍在夜空里飛舞，吹打著樹葉，發出尖厲的叫聲。

天氣越來越冷了，還颳起了風，涼颼颼的，真吹得人心寒，山裡的竹子、樹木「嘩嘩」直響，狂風卷著樹枝、樹葉揮 動，像魔鬼的爪子在亂舞。 描寫春風的句子 一陣柔和的春風吹來，軟綿綿的柳條輕飄飄地在河面上劃來劃去。 和煦的春風在悠悠地吹著，像有一隻溫柔的手在撫摸著她的頭發和臉龐。 春風像一個心靈手巧的少女，用她那靈巧的雙手染綠了柳枝，染紅了桃杏枝頭，染黃了簇簇的迎春花。

溫暖的春風吹化了殘雪，吹綠了樹枝，吹藍了天空，吹得河水也泛起了笑容。

6、養生榜前十名的書是什麼?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

7、小寒素食養生段子

　小寒習俗：
南京：吃菜飯
古時，南京人對小寒頗重視，但隨著時代變遷，現已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。
到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產，可謂是真正的「南京菜飯」，甚至可與臘八粥相媲美。
廣東：吃糯米飯
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。
北方：臘八粥
小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃「臘八粥」。臘八在小寒節氣前後，在這個時候吃一餐內容如此豐富的熱粥，既能刺激食慾，又可以增加機體熱量，起到暖胃消寒的作用。
《燕京歲時記》中記載「臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點染。」上述食品均為甘溫之品，有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。朋友們可根據自己的飲食習慣以及身體狀況選擇臘八粥的配料，熬出的臘八粥會更適合自己的體質。

　小寒食療養生：
小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。池曉玲說，所謂「三九補一冬」，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也可結合葯膳進行調補。
1.山葯羊肉湯(有補脾益腎，溫中暖下的功效)
材料：羊肉500克，淮山50克，蔥白30克，姜15克，胡椒粉6克，黃酒20克，精鹽3克，味精適量。
做法：將羊肉去筋膜，洗凈，略劃幾刀，再入沸水中焯去血水。將蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜拍破。淮山洗凈，將羊肉、淮山放入砂鍋內，加適量水，先用大火澆沸後，撇去浮沫，放入蔥白、生薑、胡椒粉、黃酒，轉用小火燉至羊肉酥爛，撈出羊肉晾涼。將羊肉切成片，裝入碗內，再將原湯除去蔥、姜，加精鹽、味精，攪勻，連淮山一起放入羊肉碗內即成。
2.太子參燉鵪鶉(有補五臟、益中氣的功效)
材料：鵪鶉肉250克、瘦豬肉100克、黨參15克，淮山30克，桂圓肉10克，枸杞子15克，芡實10克。
做法：將鵪鶉肉、瘦豬肉洗凈，切塊，黨參、淮山、桂圓肉、枸杞子、芡實洗凈，一同放入砂鍋，先用大火煮沸，再用小火燉煮1.5小時，調入精鹽即成。
3.遠志棗仁粥(有補益肝腎，養血安神的功效)
材料：遠志10克，酸棗仁10克，粳米50克。
做法：將遠志、棗仁、粳米洗凈。粳米放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，然後放入遠志、棗仁，小火煮至米爛粥稠即成。
4.山葯枸杞蒸雞(具有補脾益腎的功效)　
材料：肉雞1隻(約1000克)，北芪15克，黨參20克，山葯40克，枸杞30克，水發香菇、筍片各25克，調料適量。
做法：將肉雞宰殺，掏出內臟，洗凈備用;將北芪、黨參、山葯、枸杞、香菇、筍片洗凈，放入雞內，將雞的切口縫好，置干凈的盤上，上蒸籠蒸大約1小時即成。
　5.首烏煲雞蛋(有健脾益腎，益氣養血的功效)
材料：雞蛋2個，何首烏30克，山楂15克，陳皮6克，醬油、八角、精鹽、白糖、山薑片各適量。
做法：將雞蛋、醬油、精鹽、八角、白糖、生薑片一並投入砂鍋中，文火煮沸20分鍾，取出雞蛋，浸泡於冷水中，剝去蛋殼，再將去殼的雞蛋放入砂鍋中，煮沸約15分鍾，除葯渣即成。
6.素炒三絲(有健脾化滯，潤燥的功效)
材料： 干冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水澱粉、鮮湯麻油適量。
做法：冬菇水發洗凈，擠干水分，切成細條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內放油燒熱，將三絲入鍋煸炒後，放黃酒、糖、再煸炒，然後加鮮湯、鹽，待湯燒開後加味精，用澱粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內即可。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。患有頑固性皮膚瘙癢症者忌食香菇。
進補不盲目，適當鍛煉
雖然小寒時節是「進補」的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，按照身體體質進行滋補，要有的放矢。
在這乾冷的日子裡，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患「中風」者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂「血遇寒則凝」，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

8、我們就是喜歡這些庸俗的黃段子，怎麼著，

作家李月亮，曾經講過一個故事。
她的妹妹去相親，百對方是個私企老闆，條件不錯，就是學歷有點低。 但整個約會過程中，這個老闆都強調自己愛學習，一直在讀書。
女方問他看什麼書？老闆答，自己天天看朋友圈，研究養生度大法和黃黑段子。
李月亮哭笑不得，說他只是假裝愛看書。
如果一個人，誤把看朋知友圈當作讀書，那麼這個人必須庸俗無疑了。 因為他不知道讀書是什麼，也不相信讀書有用。
我不否定，有些人，一輩子不讀書也活道得很好。
但讀書一定有種作用：讓你成為少數人，讓人生具有更多的可能性。你的氣質里，回藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。
膚淺且庸俗的人，會在書架放上只有封面的書，會把朋友圈當作一切真理和專業的來源答。
而真正有文化和氣質的人，才會鉛華洗盡，眼界與眾不同。

9、網路養生小段子

好好活,慢慢拖,一年還有一萬多;

不要攀,不要比,不要自己氣自知己;

少吃鹽,多吃醋,少打麻將多散步;

按時睡,按時起,打拳跳舞健身體;

只要能吃飯,錢就道不會斷;

不怕嫌錢少,就怕走得早;

官再大錢再多,一樣都進高煙囪內;

一個中心:以健康為中心;

兩個基本點容:糊塗點,瀟灑點;

四個忘記:忘記年齡,忘記疾病;忘記恩怨,忘記過去。

祝你平安,健康,快樂沒一天!

10、求一個諷刺專家的段子，就是說的廢話的那種

為了證明螃蟹的聽覺在腿上，一磚家捉了只螃蟹並沖zd它大吼，螃蟹很快就跑。然後捉回來再沖它吼，螃蟹專又跑了。最後磚家把螃蟹的腿都切了，又對著螃蟹大吼。螃蟹果然一動不動…屬…實驗證明磚家的判斷是正確的，螃蟹的聽覺確實在腿上。