經絡養生按摩

1、女性經絡養生效果好嗎？

現代的女性朋友是比較重視養生的，養生能夠起到延緩衰老的作用，而且能防治疾病的功效。女性養生可以嘗試經絡養生的方式，可以得到最佳的養生效果，但是一定要掌握正確的方法，下面我們就一起來看看。

女性經絡養生的方法有哪些呢？

一、頭部按摩

有一些白領一族長時間用電腦，就會出現頭痛或者頭暈的現象，這時候可以採取頭部按摩的方式來提神和緩解頭痛的症狀。具體的方法是用雙手拇指以及其他四指的指福，從額頭的錢發跡處，以按壓的方式按摩，一直推至枕部的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭，可以加速頭部的血液循環，能夠緩解頭痛，可以起到提神的作用。

二、眼面部按摩

很多人面對電子類產品，眼睛都會出現疲勞的症狀，要想緩解眼睛疲勞的症狀，最好是做眼部的按摩。眼眶按摩先用兩只手的食指或者中指，從眉毛中間向外推眉毛，再由雙手拇指或者食指按摩眼眶內的睛明穴，按照上下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重復進行幾次，直到整個眼眶有酸脹的感覺為止。

三、耳部按摩

因為耳朵和身體的五臟六腑都有相當密切的關系，經絡養生可以讓女性變得更加美麗。在平時經常按摩耳朵可以實現延緩衰老，按摩耳朵，除了可以強健內臟以外，還可以減少平時帶耳朵的損害。具體方法是搓揉耳朵，用雙手拇指做上下搓耳的動作。

四、四肢保健按摩

因為手和腳上有很重要的穴位，經常按摩，可以加快全身的血液循環和新陳代謝，還可以治療腰酸背痛等症狀。具體方法是從肩部向手臂拿捏，按摩手三里和曲池以及曲澤等穴位。點按足三里、陽陵泉、三陰交等穴，至酸脹感為宜。一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，應該做旋踝關節的動作。推拿湧泉的方法是快速用力搓熱腳底，能夠起到加強腎功能的作用，可以防止腳底出現冰冷的症狀。

五、腰部保健按摩

長時間久坐的人都會出現小肚子，具體的方法是用雙手握拳，用拇指掌關節在腰部作旋轉用力的按摩。再用手掌部用力上下搓動，直到腰部發熱為止。並且可以做一些彎腰和旋轉腰部的動作，可以鍛煉腰部的肌肉，那麼就不怕腰部再出現發胖的現象，可以達到減肥的目的。

六、腹部按摩加強腸胃功能

首先將雙手掌心搓熱，搓熱以後，用藝術的掌心貼在肚臍上，要以肚臍為圓心，以順時針方向做柔和的按摩動作。每次按摩可以持續為五分鍾左右。

上面介紹了幾種女性經絡養生的方法，女性朋友不妨嘗試一下這些養生的好方法，只要堅持，相信一定會獲得意想不到的養生效果。

2、經絡養生是否可治病

按摩穴位不用，按經絡巡行部位順經絡按摩倒是可以。而百經絡太多了，包括十二經脈，奇度經八脈，十二經別，十五別絡，經筋，皮部。都有各自的循行路線，這樣的話你就要對證按回摩哪條經絡，普通老百姓沒有這個必要。而且這個按摩的效果主要在於刺激穴位，活化答血肉。所以注意方向的這個問題，其實不是很必要去講究。

3、經絡按摩法養生有什麼好處

痛則不通，簡單的理解抄就是某處經絡不同，有堵了，就會產生痛的症狀。一個健康的人，身體內的襲經絡基本都是暢通的。

還有得了很嚴重病的人，基本上身體內大部分經絡都是不通的

所以說天天適當的按摩一下經絡，使其不堵是一個重要的防病手段

4、中醫經絡的養生方法是怎麼按摩的？

中醫認為，衰老的發生與勞役過度、房事不節、飲食所傷、七情太過等因素有關。但人是有血肉有感情的，吃五穀雜糧，所以很難避免其一。

衰老主要與五臟六腑有關，關系最直接的臟腑是腎、脾、胃、肝、肺、心。

中醫經絡養生之百會穴

百會穴在頭部，前正中發際直上5寸，兩耳尖中點連線上。稱「百脈之會，百病所主」。是百脈交會穴。

按摩百會穴可用手指指腹按摩，順時針和逆時針各揉按50下，或各1到2分鍾為宜，每日早晚各一次。

經常按揉可以健腦益智、抗老防衰，從而達到減緩衰老的作用。

中醫經絡養生之神闕穴

神闕穴在腹部，臍中央。多篇中醫古籍都稱其為「乃生命之根蒂」。

神闕穴可按揉、可艾灸以達到養生減緩衰老的作用。

中醫經絡養生之關元穴

關元穴位於腹部，肚臍下3寸，人體正中線上。是元陰、元陽出入之所，按揉和艾灸可以大補元氣、溫腎助陽，從而減緩衰老。

按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。但是不能用力過猛，有酸脹感即可。

中醫經絡養生之足三里穴

足三里位於小腿，外膝眼下三寸，距離腿前脛骨約一橫指距離。

足三里是強壯穴，自古以來都是養生的必備穴位之一。經常按揉或艾灸可以健脾養胃，調補氣血，促進氣血的化生。

按揉方法同百會穴相似，用指腹按揉。

中醫經絡養生之三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條經絡的交匯之處，用途廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎，還有安神的作用。

三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

中醫經絡養生的穴位可以減緩衰老，但需要注意的是，如果僅是心血來潮短期的按揉穴位並沒有很好的作用，想延緩衰老還需要長期的堅持。

5、經絡推拿和中醫按摩有什麼區別？

推拿的名稱出現於明代，在這之前稱為按摩。中醫按摩是在中醫基礎理論的指導下，通過推拿手法作用於人體體表的特定部位，以調節機體的生理、病理狀況，從而達到治療和保健的目zd的，其作用部位可以是病變部位、壓痛點、經絡、穴位、甚至全身。根據其目的可以分為治療按摩和保健按摩。 經絡推拿也可以叫經絡按摩，是應用各種手法在經絡上面進行操作，調理經氣，以調節回機體的生理、病理狀況，從而從而達到治療和保健的目的。其作用部位主要是經絡，但也可以在其他部位進行操作。 經絡推拿屬於中醫按摩的一個部分，中醫按摩所包含的內容更為廣泛。 需要注意的是，不管是中醫按摩還是經絡推拿，都是要有專業知識的專業人士才能操作，社會上的那些所謂的經絡推拿多數都是一些騙人的，是不正規的，他們多是一些非專業人士，其手法也都談不上好到那裡去。所以，我建議，不管是治病或者是保健都最好到正規的、有答資質的按摩店或推拿所去，這樣你才能得到正規的、有效的治療或者真正保健作用。

記得採納啊

6、保健養生按摩，有什麼作用啊？

配合穴位開啟的時辰，按經絡走向以及自身體質進行手法的補與瀉。
穴位是血液流通的要津，按摩之可以活血，促進體內新陳代謝。

7、全身經絡養生保健推拿

第一章 按摩百可以治百病 第二章 按摩常用手法 第三章 經絡分布與主治病症 第四章度 腧穴取穴定位及所治療的病症 第五章問內科常見答病症按摩法 第六章 外科常見病症按摩法 第七章 五官科常見病症按摩法 第八章版 婦科常見病症按摩法 第九章 兒科權常見病症按摩法

自己慢慢看吧

8、美容院裡面的經絡按摩真的會養生嗎？

其實真的有用的。按摩本身就是為你疏通血管了。血液循環好了，身體自然就好了。我覺得經常按摩的人，氣色，身體都特別好，顯得很年輕。

9、去經絡養生的地方做了幾次全身的經絡疏通和按摩，竟然提前來例假了，我都是拖後的，請問是什麼原因？不知

這個很正常滴啊，一般退後滴來例假的人，都是體虛，體寒或是氣血不足造成滴，你去做經絡疏通和按摩是在改善自己的體質，所以例假提前是好事哈