白酒養生

1、白酒什麼時候喝養生

經專家研究，晚上六點鍾喝酒是最佳時間！喝酒傷身是個老問題，但是在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲copy熱酒。酒加溫後飲用不但芳香適口還可揮發掉醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒百。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 4.酒後不要洗澡。酒後體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用葯酒作宴會用酒度。某些葯物成分可能跟食物分發生矛盾知，或起化學變化。 6、喝蜂蜜養胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人道適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。 11、喝酒時可適當喝些湯類、有助於中和酒精，降低酒精度的積存，並助於排泄。

2、每天一杯白酒可以養生嗎？

最好還是不要養成每天喝酒的習慣，每天一杯白酒要看酒杯的大小，如果是小酒杯的話是可以接受的，如果是大酒杯，最好要保證在2兩白酒的范疇。中國膳食指南(2016)中推薦，即使是喝酒最好也要保證在25g酒精以內，也就是差不多2兩白酒的量，酒精多喝不宜，對身體多少會造成損害。

酒精屬於一種高熱量的飲品，別看酒精是液體，但其熱量高，1g就含有.5kcal的熱量，脂肪1g也就4kcal熱量，可以說能和脂肪相媲美了。大多酒品屬於糧食作物釀造，其中的確也含有礦物質、微量元素，但酒精是唯一能進入血腦屏障的物質，大量酗酒會有大量酒精穿越屏障來阻撓大腦的工作，長期會損害神經系統;最傷的還要屬肝臟，肝臟對酒精一往情深，酒精進入人體後，99%會交給肝臟來處理，而肝臟會放棄處理其他所有事務，一心一意處理酒精為先，而用於處理脂肪等物質的材料就通通都用在酒精上，而導致脂肪、熱量大量囤積在肝臟，可能會造成血脂濃度較高或者誘發脂肪肝，所以大量酗酒也是導致脂肪肝的一個重要原因。

當然，每天喝小杯白酒比起大量酗酒要好許多，但一定要注意酒精的量，雖然每天25g酒精可能不會對人體造成什麼損害，不過多少也會給肝臟增加負擔，人體的臟器也是在不斷使用和磨損中逐漸老舊，所以盡量能不喝酒就不喝吧。

那要看是多大一杯，以及白酒是高度(50以上)還是低度(40以下)。如果是圖1小杯，50毫升低度白酒，每天喝一杯，對大多數健康成年男性幾乎沒有害處;如果是圖2大杯，200毫升高度白酒，每天喝一杯，即使是健康人，長期以往喝出脂肪肝或肝硬化的可能性非常非常大，喝出病來是肯定的。

健康男性每天飲酒量

3、為什麼說喝白酒可以養身

因為白酒在發酵的過程中會產生很多我們人體需要的微量元素，正是這些微量元素，才會讓白酒對養生方面有好處。
比如純糧釀造的濃香型白酒知府家酒，我每天都在喝，一天2兩知府家酒，每天都很有精力

4、每天喝多少白酒算養生

香港醫學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，來即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每源天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。

白酒。以酒精濃度知11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。道

5、中國人愛喝白酒，但白酒的養生功效你知道多少

白酒在保健方面有很大作用：百夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾度液分泌，從而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白知酒治療疾病，或做為強腎補劑已有很久的歷史。西醫也經常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。有道時用酒外塗於患處，可以殺菌消毒。
從上文我版們知道，白酒的保健作用是十分大的。常喝白酒有益於健康，可以有助於睡眠、健胃止痛、利小便驅蟲，而且白酒還具有延權年益壽的功效。

6、白酒的養生功效包括哪些方面

白酒養生功效1、促進消化
白酒可以促進消化，增進食慾。在餐前飲用適量的白酒是有助於食慾的。釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營養成分，如膳食纖維、氨基酸、糖類、無機鹽和多種維生素等。這些營養成分都能對胃產生一定的刺激作用，促進胃液的分泌，並起到增進食慾，促進消化的作用。因此，在進餐的同時，少量飲用一些度數較低的酒，不僅能夠增進食慾，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進營養吸收的作用。
白酒養生功效2、補充營養
白酒含有一定的營養成分，因此喝白酒可以補充人們所需要的營養。人體所必須的多種營養物質——蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水，在各種酒飲品基本都已包含其中了。另外，酒所產生的熱量也是飲酒對人體健康的益處之一，通過飲酒，人體能夠獲得大量的熱量，不僅能夠保證人體正常的生命活動，更能起到驅寒等作用。白酒在烹飪上的作用也很獨特。在烹飪魚蝦雞肉類時，常用白酒或黃酒做調味品，可以使菜餚香氣濃郁，可減少魚肉內三甲基胺，能去掉魚蝦的腥臭味，使魚蝦肉禽的口味更鮮美。
白酒養生功效3、保護心血管
白酒不僅能補充營養、促進消化，還可以保護心血管，讓我們遠離心血管疾病。專家指出，適量飲酒能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴張血管、促進血液循環等功效，從而可達到保護心血管的效果。

7、老司機來告訴你，什麼白酒養生又好喝

醬香型:所謂醬香，就是用澱粉反復發酵復時發出的—種醬香味。這種酒的特徵是：醬香突出，幽雅細膩，酒體豐富醇厚，回味悠長，香而不艷，低而不淡。茅台酒就屬此類酒的典型代表，且具有隔夜留吞、飲後空杯香猶存的特點。

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濃香型：例瀘州某酒，五糧某酒屬此類之代表，它們的主要特徵是：窖香濃郁，綿甜甘冽，香味協調，尾凈余長。它以己酸制乙酯為主體香。很受消費者喜愛，這種香型酒在市面上較多，貴陽某酒、習水某酒，鴨溪某酒等都屬於濃香型白酒。江蘇地方的三溝一河也都是這種酒。

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清香型：這種香型的酒以乙酸乙酯和乳酸乙酯兩者的結合為主體香。它的主要特徵是：清香醇正，諸味協調，醇甜柔和，餘味爽凈，甘潤爽口，具有傳統的老白乾風格。山西杏花某酒、河南某酒是這類香型的代表。其它如特製黃鶴某酒也是清香型白酒。

8、白酒黃酒哪個能養生？

黃酒最養人，黃酒對人體的補養作用最明顯，百黃酒中含大量蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒等，以及一定量的糖、有機酸和氨基酸，料酒屬於黃酒的一種。黃酒性熱，加熱後更適合度冬天飲用。中醫上黃酒可以做葯用，生飲對心跳過快、厭食、煩躁等有療效;熱飲可以緩解血淤、缺奶、風濕性關節炎、腰酸背痛及手足麻木。白酒知最傷身，白酒是中國人最熟知的酒，釀造白酒的原料，以高粱、小麥、玉米為主。中醫認為白酒可以溫血通脈，祛風散寒,適合中風、關節炎、手腳麻木的人喝。風寒初起時少量喝酒，可以預防感冒。在現代營養學看來，白酒除了酒精含量較高，能夠提供能量外，沒有任道何營養，少量飲酒可以降低血壓，但度數高的白酒卻會讓血壓上升;所有的酒精都內是在胃中被吸收的，白酒的度數越高，對胃的刺激和損害就越大;酒精都在肝臟代謝，酒精還會對肝臟造成損害。過量飲酒會造成轉氨酶升高、脂肪容肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等，另外長期喝酒還會對心臟和血管系統的造成慢性損害

9、小酌可長壽？中國人最適合喝白酒養生？

近日，微信朋友圈裡一篇《科學家給出驚人答案：中國人為什麼要喝白酒？》的文章，讓中國的酒鬼們興奮異常，尤其是文中「最新科學研究表明：中國人的體質更適合喝白酒」的觀點，更是為酒鬼們增加了繼續開懷暢飲杯中陳釀的理由。但是，這篇文章中的一系列說法究竟是否靠譜呢？

　中國人都是虛寒性體質的說法是無稽之談

文中在證明中國人適合喝白酒時，先拋出了「中國人體質偏寒」的論述。但事實上，迄今為止並未見古今哪位中醫在哪本書里有過這樣的論述。中國古人
多是被動偏素食，動物蛋白攝入偏少，這是實情。但要「虛」，也是氣血陰陽俱虛，沒聽說光是陽氣虛者。況且人和人不同，很難一概而論。

葡萄酒偏寒是謬論，所有的酒都是熱性的

紅酒在文章中成了被攻擊的對象，理由是「紅酒即葡萄酒的原料偏寒性，釀出的酒也偏寒」，這也明顯是錯誤的說法。首先，中醫食療學里的葡萄是平性而非寒性；其次，無論制酒的原料是穀物還是果實及其原來食性如何，釀成酒後就都變成熱性的了。

喝白酒跟提升中國男人的體質沒有關系

「國家體育總局公布《2014年國民體質監測公報》，我國國民體質各項指標均呈現上升態勢，但成年男性體質達標率下降0.1%。」文中這個對中國男人體質的說法也站不住腳。

傳統入葯的酒是米酒而非白酒

文章的觀點還有：「白酒在中國古代最早是『葯』，並不是飲食的一部分，最早喝酒是用來治一些痹症，比如胸痹，就是現在說的冠心病。」果真如此？錯!《漢書·食貨志》確有酒為「百葯之長」說法，但傳統入葯的酒是米酒而非白酒。

喝白酒並不能減肥、消愁、開胃

那麼，文中說到的白酒的好處，諸如減肥、減壓和開胃的說法又有多少含金量呢？別逗了，喝酒增胖還差不多！酒精飲料可提供較多的能量，特別是高度的白酒，但這能量並不能補上男人的陽氣，而只會增加脂肪的儲存。

小酌可長壽？研究證實偶爾飲酒可降低早逝風險

最新研究證實：長期有規律的適度飲酒可能會降低早逝的幾率。該項研究歷時平均八年，研究者對收集的33,3萬美國成人數據進行了詳細的分析，調查了研究對象的飲酒習慣與壽命的關系。

研究發現，與那些從不飲酒的人相比，適度或少量飲酒的人有超過20%的幾率免於各種疾病引起的早逝，特別是心臟病引起的死亡。然而，重度飲酒者
有超過10%的幾率更易死於任何一種疾病，同時，這些人中有超過20%的幾率是因癌症而早逝的。該研究成果被發布在《美國心臟病學會雜志》上。

研究中，實驗對象被分為6六類：終身戒酒者;很少飲酒者;早前飲酒者;當前輕度飲酒者(一周少於三次);中度飲酒者(一周多於三次但對男性來說
一周少於14次而女性少於7次);重度飲酒者(對於男性而言一周多於14次而女性多於7次)。研究過程中，有34754個研究對象離開了人世，其中
8947起與心血管疾病有關，8427起與癌症有關。

為了身體健康，最好是運動健身，喝酒的話少喝。

10、中醫對白酒養生有什麼看法呢

白酒自古以來就有，很多人都是愛好這一口的，尤其是一些男性朋友們更是嗜酒如命。然而中醫里對白酒也有一定的記載和講解，其實白酒並不是一無是處的，如果能拿捏的好反而會給我們人體帶來很多的好處。那麼？ 對於白酒的養生問題還是需要引起朋友們高度重視的，我們平時都會見到一些中老年人喜歡喝一些養生的葯酒，其實這也是用酒泡的，可見如果能充分的利用還是對身體很好的。 在白酒對人體健康的宜與不宜問題上，中國的傳統醫學與世界衛生組織的看法有較大的出入，中醫甚至非中醫界的學者們多數認為「少飲有益，多飲有害」，而聯合國世界衛生組織對白酒的看法是「即使是少量飲用也不提倡」，有的專家甚至認為「酒精之害，不亞於香煙」。 「少飲有益論」認為：白酒有活血通脈，助葯力，增進食慾，消除疲勞，陶冶情志，使人輕快並有禦寒提神的功能；還認為飲用少量白酒特別是低度白酒可以擴張小血管，促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁沉積，故對循環系統及心腦血管有利。 「不提倡論」認為：每年在全球死於酒精中毒的人不下幾十萬。因酗酒而發生恐怖事件及家庭破裂的受害人數更多，如果說少量飲用白酒對防治心血管疾病有一定的輔助作用，那也僅僅是對35歲以上的男性和過了絕經期的婦女有一定的作用，而且要每隔一天喝一小杯才有可能。如果每天都飲少量白酒，反而會增加心血管病的發病危險。