1、怎樣能打出老子十四字養生訣的字體
音）正字：《篇海》之人切，音眞。太上復作亳州老君𥓓，張道忠添註：從一從止從主從月。正者，眞也，一倂止為正。主者，注也，注月為青。青者，東方之色也，五方之首也，四正之初也。正者，眞也。人能行眞正，不染制邪曲者，為仙之基本也。
非常道人解：字從一止主月，一止為正，月為陰，陰主靜也。意思是：一者道也，止者止於至善之地也，此至善之地者以靜主之也。正如《道德經》第四十五章所說：「清靜為天下正」是也。
（音）道字：《字匯補》都皓切，音道。太知上作，見《亳州老君𥓓》。
非常道人解：此字康熙字典只有注音，沒有解釋。字從人道寸。意思是：人的行為寸步也道離不開的就是道。上道下寸為導，意思是：人的行動離不開道的引導。
2、養生秘訣
養生秘訣
健康其實與事業、家庭一樣，也需要經營。中醫養生要情志、飲食、運動、睡眠四方面結合而行。筆者現將自家養生「秘訣」介紹如下。
空腹清腸
一個星期進行一天空腹清腸對身體有益。人在空腹清腸時，要提前一天多吃一些質量不高的食物，如各種蔬菜等；第二天什麼也不吃，或只吃少量的水果，這樣能夠提高胃動力，起到清腸排毒的作用。
大量運動
人除了每天的運動外，一周還應做一次大量運動，以起到排汗、排毒的作用。但不要過度、頻繁地做大量運動，否則容易導致氣血不足。
吃飯不喝茶
在吃飯前後不宜喝茶或飲料，因為「瓊漿玉液」其實就在人的口中。唾液攪拌食物於牙齒之間，食物磨細後能被唾液中的酶轉化為極易消化吸收的物質。一些人飯前先喝茶，或者邊吃飯邊喝飲料，這都會沖淡胃液，反而使食物不能被很好地吸收，易造成人體營養不良。正確的方法是，吃飯前和吃飯後半個小時不要喝水包括湯、飲料和茶，以保持胃腸內有足夠的消化液。
「沒心沒肺」過日子
從中醫養生之道來說，人「沒心沒肺」地過日子就能使體內「四通一平」，即血路通、氣路通、經路通、食路通，五臟平衡。而平衡是中醫養生之道的核心。中醫養生重視三大平衡，即人心態的平衡、人與天地的平衡、人體各臟腑的平衡。平衡百病自愈，失衡雜病叢生。構成宇宙環境最基本的物質「金、木、水、火、土」之間要平衡才能風調雨順、萬物生長；而人體堪稱一個小宇宙，心、肝、脾、肺、腎五臟功能之間也講究相對平衡，打破平衡便會引發一系列疾病。中醫養生不是刻意的，而是遵循自然規律的；不是「傾盆大雨」，而是「綿綿細雨」。
3、冰心對聯中暗藏養生訣：知足無求
80後的語文課本上有她的《小橘燈》、《寄小讀者》等節選，愛詩的朋友也不陌生她的詩集《繁星》、《春水》……1900年出生到1999年與世長辭，前後跨越近百年，冰心也被稱為「世紀老人」。
她是如何養生的呢?她為此給自己寫過一個「總結」!
冰心先生在95歲高齡那年，有媒體向她討要養生秘訣，她親筆書寫了一副養生對聯：「事因知足心常樂，人到無求品自高。」
冰心的知足常樂、無求淡然的例子不少。解放軍報刊文，1929年6月，冰心闌尾炎發作，在北京協和醫院做手術，她安然寫道：「這病乃是專以拋撇一切，游泛於自然海中而治療的」;「/文/革/」時期，冰心一家8口人被分送到8個地方，住在「/牛/棚/」中，她仍能泰然處之，她在文章中平靜地寫道：「這就是我們的晚年，在精神和物質方面，都沒有感到絲毫的不足。」用冰心自己的話說：「我沒有特別的養生之道，就是心裡豁達一點，從不跟人計較，也不跟自己過不去，一個人最怕心病!」
北京中醫葯大學東直門醫院腦病科主任醫師楊保林主任說，從中醫角度講，七情傷內，「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎」，情志過激，必然會引起臟腑氣機逆亂而產生種種病變。憂愁和煩惱會使人的心境灰暗，抑鬱寡歡，長此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神，心胸豁達自然會對身體有好處，儒家說仁者壽，也正是此意。
除了養內，冰心在晚年養生中給自己立了一條重要的「規矩」——就是飲食有節，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一個雞蛋;中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等，但從來不會偏愛一種。
此外，冰心先生對於自己的身體健康嚴格遵守三個字——「遵醫囑」。對於身體疾病，或者出現不舒服，嚴格遵守醫生的醫囑，做到有病不亂投醫。
冰心最後還是把養生「歸功於」自己的寫作。「對我來說，保持健康的方法，不是講營養，吃補葯，而是一句話，『在微笑中寫作』，這也可以說是我長壽的『維生素』。」冰心畢生的心血傾注於兒童文學創作中，而且她素來喜歡小孩子，喜歡描寫光明的事物，喜歡使用明朗清新的文句。也許正因為她一生與兒童為伍，因此保持著一顆永遠年輕的童心。正因為她童心未泯，所以她愛一切小生命，尤其愛貓。她家養著一隻波斯貓。一身亮麗的白毛，蓬鬆如雲，動作輕捷靈敏，當它在冰心老人面前得寵撒嬌時，常逗得冰心開懷大笑。
4、養生口訣，誰有？
頭為精明之府，日梳五百把病除。
腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康。
日咽唾液三百口，保你活到九十九。
日撮穀道一百遍，治病療疾又延年。
朝暮叩齒三百多，七老八十版牙不落。
隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。
人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體。
消疲健美伸懶腰，血運暢通最為高。
安心靜坐延年壽，調身權調息加調神。
5、莊子養生的八字訣有哪些含義？
莊子是戰國時期傑出的哲學家，學識淵博，還有一套「少私、清靜、寡慾、樂觀」的養生之道復。
1.少私：莊子認為私是百症之根。一個人如果私心滿腹，就會斤斤計較，患得患失，終日不得其安，必致形勞精虧，積慮成疾制。只有心底無私，才能胸懷大志，不計較功名利祿，才會知足長樂，樂觀坦盪。
2.清靜：莊子提倡有志之士應當重視磨煉自己的自控能力，在奮進中不時創造靜下來的機會，這對保持健康的心境和體魄至為緊要。莊子常勸人施行以頭空、心靜、身松為百要領的靜坐功。
3.寡慾：莊子認為「人慾不度可飽，亦不可縱，」縱欲則必招禍染病。他提出，少性慾就不會損精傷神，節食慾就不會勞氣傷身，寡官欲就不會積慮傷心。問莊子所說的寡慾，既是處世也是養生要訣。
4.樂觀：莊子曾形象地比喻說，水澤里的野雞，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而鳥兒關在籠中，羽毛會憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生。人如果禁錮於精神惆悵之中，必然會憂愁相接，有損健康。他主張人生在世，要「安時而處順，哀樂不能入」答，樂觀豁達。
6、您的養生秘訣是什麼？
什麼食物都吃，不要過量！才能營養全面！吃天然的食物！人造的少吃！適度運動！按時起居！
7、什麼是莊子養生「八字訣」？
莊子是戰國時期傑出的哲學家，學識淵博，還有一套「少私、清靜、寡慾、樂觀」的養生之道。
少私
莊子認為私是百症之根。一個人如果私心滿腹，就會斤斤計較，患得患失，終日不得其安，必致形勞精虧，積慮成疾。只有心底無私，才能胸懷大志，不計較功名利祿，才會知足長樂，樂觀坦盪。
清靜
莊子內提倡有志之士應當重視磨煉自己的自控能力，在奮進中不時創造靜下來的機會，這對保持健康的心境和體魄至為緊要。莊子常勸人施行以頭空、心靜、身松為要領的靜坐功。
寡慾
莊子認為「人慾不可飽，亦不可縱，」縱欲則必招禍染病。他提出，少性慾就不會損精傷神，節食慾就不會勞氣傷身，寡官欲就不會積慮傷心。莊子所說的寡慾，既是處世也是養生要訣。
樂觀
莊子曾形象地比喻說，水澤里的野雞，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而容鳥兒關在籠中，羽毛會憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生。人如果禁錮於精神惆悵之中，必然會憂愁相接，有損健康。他主張人生在世，要「安時而處順，哀樂不能入」，樂觀豁達。
8、老年人的養生口訣
冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防來卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源自。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦知瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
吃山葯，益補脾。吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。道
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
9、莊子養生「八字訣」指的是什麼？
莊子是戰來國時期傑出的哲學家，學識淵博，還有一套「少私、清靜、寡慾、樂觀」的養生之道。
少私
莊子認為私是百症之根。一個人如果私心滿腹，就會斤斤計較，患得患失，終日不得其安源，必致形勞精虧，積慮成疾。只有心底無私，才能胸懷大志，不計較功名利祿，才會知足長樂，樂觀坦盪。
清靜
莊子提倡有志之士應當重視磨煉自己的自控能力，在奮進中不時創造靜下來的機會，這對保持健康的心境和體魄至為緊要。莊子常勸人施行以頭空、心百靜、身松為要領的靜坐功。
寡慾
莊子認為「人慾不度可飽，亦不可縱，」縱欲則必招禍染病。他提出，少性慾就不會損精傷神，節食慾就不會勞氣傷身，寡官欲就不會積慮傷心。莊子所說的寡慾，既是處世也是養生要訣。
樂觀
莊子曾形象地比喻說，水澤里的野雞，十步一啄，百步一飲，知逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而鳥兒關在籠中，羽毛會憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生。道人如果禁錮於精神惆悵之中，必然會憂愁相接，有損健康。他主張人生在世，要「安時而處順，哀樂不能入」，樂觀豁達。