1、各種養生課的開場白？心理，行為，營養...
養生教練嗎？
要像吸引人，就要抓住來者都是想要自己身體更健康這一點心理，自己要淡定以表現權威，既然能開養生課堂，首先要准備好足夠的營養學知識、
2、丫丫平台保健養生課堂37652543
黃四娘家花滿蹊，千朵萬朵壓枝低。
留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼。
3、權健養生課堂：冬季進補應當從什麼時候開始
長期陽虛的人，完全可以加長進補時間，從立百冬就開始進補，一直補到立春度結束。
體質一般而不需大補的人，可在三九天集中版進補。正如民間早就有夏補三伏、冬補三九的說法。冬至是數九的開始，因此民間認為權，在冬至前後進補為較佳。
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5、養生課堂：為什麼午睡會上癮
其實也談不上上癮，只復是一種習慣而已！每個人都有一個生物鍾，如果你應該起床制而不起床，對身體不好。外國曾經試驗過，一個正常人，就睡百覺而言在白天比夜晚還容易（主要條件要一樣）。易經講過，寐實虛，虛則寐。寐（睡覺）屬度陰，所以睡覺是人補陰的重問要方法，而陰盛則抑陽，所以在白天睡只會越睡越昏沉越想睡！但午睡又是另外一回答事。
6、微養生課堂的還要講師嗎?
報考港大 分數多在630分以上。每年港大在內地計劃招生約為300人，且較之內地學費要高出很多。港大在內地招生仍不需要筆試，以高考成績為主，僅需面試來判斷各位考生的綜合素質。和其他面試不一樣，港大的面試並不是對考生單獨面試，而是按7人一組分組面試。面試的考官由兩名港大的教授組成，一位是外籍教師，一位是香港籍教師。用英語進行，主要考察學生的綜合表現能力，如英語溝通及表達能力、人際技巧等，同樣採用小組討論的形式，讓考生對一些生活性或時政性話題進行討論。錄取時會綜合考慮考生的高考成績和面試表現。如報考港大的法學系和醫學系考生，英語要求會更高一些。歷年網上報名時間截至到6月15日，面試時間為6月28日-30日，7月1日後就開始公布錄取名單，不影響考生填報國內其他學校。2008年香港大學在內地將首次招收醫學專業的學生，被錄取學生會在浙大完成一年的委培學習計劃。據港大招生處主任梁浩然介紹，牙醫學院和醫學院首次在內地招生。不過，這兩個學院每年錄取分數幾乎是最高的，對考生的英語要求也特別高，在內地的計劃300人中不會超過2個。據了解，港大為內地學生提供的獎學金最高可達一年14萬港幣，委培第一年的獎學金為最高3萬元人民幣。港大招生處提醒重慶考生，報考港大需直接向學校提交書面申請，截止日期為4月30日；也可登錄網站/mainland進行網上申請，截止日期為6月15日。李嘉誠醫學院裡面設置的專業很多，如以下這些。但是對內地開放的名額是有限的，你能進入醫學院就不錯了。港大的本科目前只能通過高考分數加學校面試這條路。癌症研究中心 臨床試驗中心 麻醉學系 解剖學系 生物化學系 臨床腫瘤系 社區醫學系 放射診斷學系 內科學系 微生物學系 護理學系 婦產學系 骨傷學系 兒童及青少年醫學系 病理學系 葯理學系 生理學系 精神醫學系 外科學系 下面講講香港的醫學生培訓過程。香港只有兩個醫學院，一個是香港大學醫學院，另一個是香港中文大學醫學院。因為香港的醫生社會地位以及經濟收入都比較優越，因此只有那些很優秀的高中畢業生才能有幸考入醫學院就讀。香港中文大學醫學院每年在全港招生大概有一百二十人。香港的醫學教育是五年制的，順利畢業的學生獲得醫學學士學位（the bachelor of medicine）。在這五年中，醫學課程並非由各個大學自行規定安排，而是由政府統一制定他們的培養計劃。授予mb.& bs. >>>mb.=bachelor of medicine 內科醫學士, bs.=bachelor of surgeon 外科醫學士, 香港是英式醫學教育制度, 不是md. 香港的醫學培養沒有預科階段，高中畢業後參加hong kong certificate of ecation examination （hkcee），成績優異者可以申請醫學院。一二年級的醫學生在香港中文大學校園本部就讀，完成基礎醫學課程的學習，這些課程包括解剖學、組織學、病理學、葯理學、生理學等等。三年級開始，醫學生就會住進教學醫學--威爾斯親王醫院的醫學生宿舍，開始他們的臨床學習階段。跟內地一樣，最開始學習的也是診斷學。醫院臨床技能學習中心設有很多診室，裝有攝像機，供學生參加sp考試以及老師點評。這里還有很多模型，供學生練習臨床操作，比如腰穿、肛診、深靜脈穿刺、cpr等等。各個科系的辦公室也設在教學醫院中，負責安排學生的臨床課程及見習任務。醫院的醫生有兩種，一種是醫管局治理的執照醫生，他們只負責臨床工作，沒有教學任務。另一種既要負責臨床工作，又有教學任務，負責學生的臨床授課、病房輪轉以及門診教學。他們不論查房、教學都用英文進行。在見習期間，醫學生需要天天參與病房的早查房和晚查房（morning and afternoon ward round），門診（out-patient clinic），教學講座（tutorial lecture）等。此外，不同的科系，往往都有各自的安排。在我輪轉的婦產科，學生還要求參加全科查房，疑難病例討論等。我覺得他們的見習遠比協和的見習來得輕松。他們不需要管病人，也很少有臨床操作，對病房的工作都只是觀察罷了。8點查房，9點一般開始tutorial。他們沒有固定的教材，不同的老師也會按不同的書講。科系會推薦學生一些書籍供學生選擇。我聽過他們很多次講課，不同的老師有不同的風格。有的老師很喜歡提問，每個人都不放過；有的老師就直接按照自己預備的講義講。但是總的來說，講的內容都比較基礎，很輕易懂，其深度和病例的復雜性以及上課的容量都遠不如我們的教學。但是，學生上課都很投入，他們回答問題很積極，書上的知識點都把握得很好，思路都很清楚。尤其是對醫學中比較重要的概念、診斷及鑒別診斷都能說得頭頭是道。香港的醫學生學習的主動性都很高，不論是門診、上課、查房都很准時地去參加。他們經常分成小組學習。圖書館、科系的小會議室、宿舍大廳的休息室經常可以見到一個個的學習小組。他們都習慣預習，主動地去把握，而不是被動的填鴨式教學。因為他們要面對的難度很大的執照考試，這關繫到他們以後的事業和前途，大家都很積極、很努力。香港的醫學教育以學生為中心，強調自我指導和問題式學習。授課基本都以小講座（tutorial lectures）、小組問題討論（small-group problem-solving sessions）等形式進行，每個人可以得到鍛煉。他們每個人的口頭表達能力都很好，可以很清楚地表達自己的觀點，並且針對老師、同學的提問進行解釋和爭論，這可能與他們鍛煉機會較多並且考試要求有口試部分有關。值得一提的是selected study moles（ssm），它使醫學生的學習變得靈活起來。在ssm中，學生被分成小組，自由選擇自己感愛好的課題，然後閱讀文獻、查找相關資料，每個人負責一部分，最後向全體同學作一個presentation。通過ssm，學生突破了書本的界限，對核心知識有了完整的理解後，對他們感愛好的領域也有了深層次的探索和領悟，並且通過小組合作，也學會了分工和協作，在向大家報告以及回答質疑時，也鍛煉了表達能力。我參加的一次smm是關於妊娠高血壓疾病的，由婦產科系的主任dr li主持，他是一個非凡愛提問的老師，不停地打斷報告的同學，不斷地提出一個個問題，有時甚至和同學爭論，現場氣氛活躍，令人難忘。在順利地完成5年的醫學學習後，香港的醫學生們就開始了一年的實習醫生培訓。他們根據自己的愛好選擇不同的醫學專業進行實習。在此期間，香港政府給與實習醫生暫時的行醫執照，他們享有處方權，能真正獨立地完成病人的診治，也可以拿到香港政府發的實習醫生薪水，大概是住院醫薪水的一半左右。完成實習期培訓以後，再經過正式注冊才能取得永久的行醫資格。最後再給你轉第一個內地到港大醫學院的人的采訪吧。2008龍江狀元符迪的港大生活2010-07-11 16:53:04 作者：劉鳳梧 王萌 來源：黑龍江新聞網 【新聞論壇】 我要 課堂上，教授像評委，學生在講課；課堂外，患者是老師，講授「醫德」課；2008年，符迪以715分的高分，作為我省高考理科狀元被港大錄取，成為赴港大李嘉誠醫學院學習的首名內地學生。課堂上，教授像評委，學生在講課；課堂外，患者是老師，講授「醫德」課；學生只會學習會被人瞧不起……6月底，香港大學在哈爾濱舉行我省考生的招生面試。面試現場，符迪作為港大招生的工作人員忙碌著，他的工作是協助面試考官安排面試程序。2008年，符迪以715分的高分，作為我省高考理科狀元被港大錄取，成為赴港大李嘉誠醫學院學習的首名內地學生。在北大讀了一年預科，強化英語後，如今，符迪已在港大學習了一年。借他此次回哈爾濱之機，9日，本報記者繼2008年之後再訪符迪，聽身在港大學習的他，為讀者講述港大的學習生活。國際化教育 「逼」他學拉丁文和希臘文2008年，北京大學、香港大學和新加坡國立大學這三所世界級名牌大學都曾向符迪伸出了橄欖枝，立志學醫的符迪選擇了港大，他所看中的是：港大，這個有著120多年歷史的高等學府，靠醫學院起家，其國際化交流程度很高，那裡還聚集了許多學術精英。港大沒有讓符迪失望，在港大這個國際化的校園里，學的知識也是國際化的。「港大全部用英文授課，學習中接觸的醫學術語多來自於拉丁文和希臘文，就『原汁原味』地用拉丁文和希臘文寫出來。」符迪說。「國際化」的學習讓符迪等港大的學生接觸到一些國際學術前沿的知識，但同時讓符迪等港大學生有些撓頭地是，為了啃懂這些「原汁原味」的醫學術語，他們必須苦學拉丁文和希臘文。「在和我的一些在內地學醫學的同學交流時，我對於他們所說的一些中文醫學專有名詞不太了解，我知道的都是拉丁文和希臘文的說法。」符迪說。港大課堂內教授像評委「講課」靠學生港大醫學院的學業是很繁重的，「醫學院每天8時30分開始上課，一直要上到下午4、5點鍾。」符迪說，「港大的課堂主要是學生在講。」「一上午的課，港大的教授不像內地的老師，滔滔不絕地傳授知識，他們真正講課的時間累計還不到一個小時。教授往往提出一個病例，讓學生們分成若干小組，圍繞病例提出自己的治療方案，並進行激烈的討論。教授這時更像一個評委，多在旁邊觀察，為學生打分。這個分數要計入學生的全年評分。」符迪說，「學生在辯論過程中主動思考，也可更深刻地理解醫學知識。」在課程設置上，注重實際是港大醫學院課程設置最突出的特點，突顯出醫學是「實踐學科」。符迪曾和內地同學交流過，他總結港大醫學院的教學方法就是「今後行醫過程中能用到的學，用不到的就不學」。在港大，醫學專業學生不用學數理化，這一點是與內地的醫學院最大的不同。港大醫學院的課程設置不按學科分類，而是按人體系統或器官來分類，比如呼吸系統，講到這一課時，學校會安排病理、治療等相關的課程，使得授課特別系統和形象化。港大的實習機會也特別多，「我在港大雖上大一，已開始實習，每周至少一次，實習時兩個人一組，我是學臨床的，就會搭配一個學護理的，到了大三就開始見習，那時的實踐機會更多，課業也更重。」課堂外患者家是「課堂」講授醫德香港大學的校訓是「明德格物」，這句話出自儒家，旨在訓勉學生進德修業。在學習中，符迪確實感覺到了港大在教授醫學知識的同時，也注重培養學生當醫生要具備的職業道德。在港大，醫學專業的學生在學習的第一年就會有一項重要的實習活動——患者家訪。「患者家訪類似於老師家訪，與治療是完全無關的，主要是為了配合醫學院的教學工作，在患者家這個課堂里，讓學生了解患者的生存狀況以及社會的醫療狀況，培養學生的人本精神。」符迪說，他在醫學院學習這一年已完成多次的患者家訪。「家訪前，校方要與患者簽訂一份協議，患者家屬可以同意家訪，也可以拒絕，家訪的主題集中在醫學倫理和醫療制度上，老師們認為這種活動可以增加醫學院學生，也就是香港未來醫生的職業責任心和職業使命感。我在參加這些活動時，也深深地感到責任心對於一名醫生來說十分重要。」符迪說。在港大「考上大學不是一勞永逸」在內地，一些大學生邁入大學的校門，多可以悠閑地享受著大學時光。而在港大，沒有「上課點名」、「簽到」這些制度，有的只是嚴格的考試制度，兩次掛科，請走人。符迪說，港大的硬體設施等相當不錯，校園內有音樂室、會議室、電影放映室、舞蹈練功房等等，可供學生享用。從表面上看，港大的學生學習非常輕松，他們可以凌晨兩點睡覺，然後睡到第二天的上午，如果願意，第二天再睡一天也沒有人會來管你。老師絕對不會用點名這樣的手段強制學生來上課。但這種寬松只是表象，學校的考試很嚴格。「希望下學期能再見到你」，這是教授經常掛在嘴邊上的一句祝福語，如果學生考試沒通過，就要被退學了。這個制度讓符迪感到很震撼。港大醫學院的考試一般不公布分數，只有「fail」、「pass」兩種結果，及格的可繼續下個學期的學業，如有一科不及格，那麼所有的科目都要在3個月後重新補考，補考仍不及格，該學生就失去了繼續在港大讀書的資格。「實際上，這不是玩笑，很多學生在下個學期確實見不到了。」符迪說，這一點執行的如此嚴格在內地高校非常罕見。「只會學習的學生會被同學看不起」港大更重視全面發展，「那些只會學習的學生會被同學看不起的」，符迪說。符迪對自己的評價是，如果跟內地大學生比，自己是不用功的，而跟香港本地的大學生比，自己是最用功的。「港大的學生都在積極地參加學校社團活動，鍛煉自己的社會交往能力。港大的宿舍是社區型的，每座樓就是一個社區，總共十餘座宿舍樓，高高低低，建設的年代不同，共同的特點是都有自己的社區文化。為了推動校園文化的發展，港大每年都要舉辦各種名目繁多的比賽，同學們也都是以社區為單位報名參加。符迪考入港大後，就參與了以宿舍樓為單位組織的多個文藝社團，他曾經擔任過一個樂隊的主唱，後來又當了鼓手，現在是幾個樂隊的總負責人。符迪現在享受港大的全額獎學金，每年是14萬港元。其中，10萬港元是學費，1萬港元是住宿費，剩下的3萬港元應付一年的生活還有些捉襟見肘。據符迪介紹，在港大健身娛樂設施是免費的，比如游泳池或者健身房，但是吃和行特別貴，「港大沒有校辦的公共食堂，餐廳都是私人業主開的，吃一頓飯要二十多元港幣」。符迪說，香港的醫生一般都是大學畢業，碩士和博士主要從事科學研究。在香港，如果只有醫學碩士和博士學歷，而沒有當地大學頒發的醫學本科學歷，反而當不了醫生。符迪說，他可能本科畢業後，暫時不再繼續深造了。
7、養生保健課堂開講啦：經常喝蜂蜜水有什麼好處
我現在總早餐起床喝蜂蜜水，因為蜂蜜水的密度很大，可以緩解大便乾燥。而且蜂蜜中有許多酶類和維生素，增強我們人體的免疫力。