疾病養生

1、與疾病養生有關的內容

飲食療法：蔬菜治療疾病養生法
《家庭與生zd活報》高菊

蔬菜不但可為人體提供豐富的維生素、礦物質和纖維素等人體必需的營養素，而且具有良好的葯用價值。人們根據自身的體質、健康狀態，對症食菜、擇優食用，有助療疾養生，延年益壽。
白菜有通利腸胃、除胸中煩悶、解酒渴、利大小便及止咳的作用。
蘿卜能消積滯、化熱痰、下氣、寬中、解毒，對食積、腹脹滿、痰咳、失音、痢疾、偏頭痛等病症有良效。
韭菜有殺菌、殺蟲、解毒的功效，能促進腸胃消化。
芹菜有提神、健腦、潤肺止咳、降血壓的功能。
土豆鮮汁可治便秘和消化性潰瘍。
茄子對防治高血壓、腦溢血、紫斑病有良效。
西紅柿有利尿、健胃回消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓功效。
黃瓜有促進腸道中腐敗食物的排泄和答降低膽固醇、減肥等功效。
冬瓜有清熱解暑、利尿、減肥、止咳潤喉、生津止渴的功效。
蔥可祛風發汗、解毒消腫，對防止風寒感冒、腹瀉、小便不通等病症有良效。
蒜有殺菌、降血脂、防癌、健腦、增強記憶力的功效。
辣椒有防治動脈硬化、壞血病、癌症、風濕性關節炎和加速體內脂肪的轉換、吸收、消耗等諸多功效。

2、著名養生專家去世，養生究竟有沒有用？

養生對人體的健康起著至關重要的作用，同時也和自己的基因有很大的關系。

就是由於每個人的基因不同，有的人體弱多病，來完全可以通過後天的努力讓自己延年益壽，只有正確的看待養生的方源法，才能讓自己預防突發疾病，對自己的身體健康也起到了很好的效果。

通過養生完全可以提高自己的生活質量，也可以讓自己在生活當中養成一個很好的生活習慣。只要有這樣的思想，才能讓養生在生活當中起著延長壽命的作用。

由於現在的人老齡化越來越嚴重，很多人就開始注重養生，只有用正確的態度去對待，才能讓養生延續下去。zd

3、什麼是養生病？

4、春季疾病多發老人養生四忌 有什麼呢？

1.起居規律
春季是一個生發的季節，人體的末梢血液供應增多，中樞神經得到的養分相應地減少，因此人很容易犯困，但是這並不是說人體缺覺。若貪圖懶覺，則不利於陽氣的生發。因此春天應該早睡早起，經常到室外、林蔭道、樹林中去散步，與大自然親密地接觸，養成規律的起居。
2.養足精神
季節的更替對人體的影響很大，尤其是冬春交替之際。很多人對春天氣候的變化無法適應，易患精神疾病。因此，春天要注意情致養生，保持樂觀開朗的情緒，從而起到防病保健的作用。
3.保暖防病
春季乍暖還寒，氣候多變版，一定不要著急脫掉冬衣，要順應氣候進行保暖防寒。「春捂秋凍」就是順應氣候變化而形成的養生經驗。春天天氣轉暖，各種細菌、病毒迅速地繁殖起來因而很容易發生流行病。老年人抵抗能力差，因此一定要防寒保暖，防治疾病上身。
4.預防哮喘
春天百花盛開，花粉隨風飛揚，過敏性哮喘的老年患者很容易發病。要注意講究衛生，保持室內空氣新鮮，多權開窗透氣。還要多鍛煉身體，到戶外運動，提高機體的抗病能力。

5、80％的疾病是因不會養生造成的，是真的嗎？

隨著社會的進步、生活水平的提高，人們渴望健康的願望日漸增長，並逐漸認識到要想達到健康的目的，單靠治療疾病是消極被動的，是對醫學主體功能的削弱與顛倒。這昭示著21世紀的醫學將不僅僅以疾病為主要研究對象，還將以人的健康為研究對象與實踐目標。

醫學研究發現，在慢性病的誘因中，遺傳因素只佔15％，社會因素佔10%，氣候因素佔7％，醫療條件佔8%，而個人的生活方式佔60％。這說明，許多慢性病實際上是生活方式病。有關資料表明，當代人類45％的疾病和60％的死因與生活方式有關。

如心腦血管疾病中死亡率極高的冠心病就與生活方式有很大的關系。高熱能、高脂肪、高膽固醇的飲食習慣好發高血脂和動脈粥樣硬化；吸煙可使血管收縮、血壓增高、心率增快，心臟負擔加重，誘發心律失常。當出現嚴重心律失常，則可導致猝死；長期大量喝啤酒，會使心臟擴大，產生「啤酒心」，可引起酒精性心肌炎而誘發冠心病；受到長期精神刺激或突然受到劇烈精神創傷，就容易誘發心絞痛甚至心肌梗死；很少運動的人，血脂容易在血管壁沉積，容易引起冠心病。

再如讓人談之色變的癌症，據大量研究證明也像心腦血管病一樣，是一種生活方式性疾病，由不健康的生活方式引起。其主要原因如下：

不合理的膳食：隨著生活水平的提高，人們開始步入了單純追求味覺享受的誤區。熏的、烤的、炸的、腌的五花八門，殊不知這些食物在熏烤、油炸、腌制的過程中，會產生亞硝酸鹽。這種物質在胃內可轉化成致癌作用很強的亞硝胺，可以引起胃癌、結腸癌和直腸癌。

精神長期緊張和壓力大：由於現代社會的迅速發展，生活越來越緊張，競爭越來越激烈，各種壓力增大，人際關系日益復雜，人們常常處於精神高度緊張的狀態，思想壓力很大，這種心理狀態對癌症的發生、發展和轉移起非常重要的作用。

吸煙：吸煙是一種不良行為，無論是主動吸煙還是被動吸煙都可引起癌症。80％的肺癌是吸煙引起的。口腔癌、咽癌、喉癌、胰腺癌、食道癌、子宮癌、膀胱癌的發生與吸煙也有關系。

過量飲酒：如果經常過量飲酒，則可成為誘發口腔癌、咽喉癌、食道癌、原發性肝癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌的重要因素。

缺少運動：隨著科技進步及現代文明社會的發展，人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現代化，家務勞動社會化，走路越來越少，家務勞動越來越少，再加上吃得越來越好，必然引起肥胖。而肥胖是誘發結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、腎癌等癌症的重要因素。

沒有一個人可確保自己不患疾病，可謂疾病面前人人平等。要想遠離疾病必須注重自己的生活方式，合理膳食、不吸煙、少飲酒、保持心情愉快、堅持體育鍛煉等健康的生活習慣，這是預防疾病最有效、最經濟的方法。而以上談論的這些生活方式，就是養生學中的重要內容。

——引自延邊人民出版社《防病高手》

6、醫療疾病養生

梨去火清肺

葯用功效 梨的果實、果皮以及根、皮、枝、葉均可入葯。性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰。主治熱病傷津、熱咳煩渴、驚狂、噎嗝、便秘等症，並可幫助消化、止咳化痰、滋陰潤肺、解瘡毒、酒毒等。

梨性寒涼，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，並含多種有機酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食後滿口清涼，既有營養，又解熱症，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品；又可潤肺、止咳、化痰。對患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。

梨還有降低血壓、養陰清熱、鎮靜的作用。因梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現頭昏目弦、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食慾的作用。

據《本草通玄》記載，梨"生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。」即生食去實火，熟食去虛火，患者可酌情選用。如生梨搗汁服可治熱病，生梨汁加荸薺汁、藕汁、麥冬汁、鮮葦根計等製成五汁飲，可生津止渴，清熱解暑，適用於高燒傷津引起的口渴、吐白沫等症，梨汁加鮮霍香、佩蘭，荷葉、生地、首烏、建蘭葉等，可製成七鮮飲，能清熱解暑、生津除煩。生梨加其他葯物燉服，可治虛火上升的咳嗽。取川貝、杏仁、冰糖放入挖去梨心的生梨中，隔水燉服，可治久咳。生梨中加杏仁、冰糖蒸熟，可治燥咳、慢性支氣管炎、乾咳、口乾咽痛、腸燥便秘等。

生梨加糖、蜂蜜熬製成秋梨膏、梨膏糖、久服對患肺熱咳嗽的病人有效。秋梨膏的做法是:秋梨20個、紅棗1000克、鮮藕1500克、生薑200克，各取汁熬膏，加冰糖250克，用蜜收入熬成膏，能清肺降火、止咳化痰、潤燥生津，除煩解渴，能治療口燥咽干、解酒毒、去痰涎等。

生梨與杏仁10克加糖製成杏梨飲，能清熱化痰，適於肺燥引起的咳嗽。雪梨加冰糖可製成雪梨飲，能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

雪梨、川貝、冬瓜條等可製成川貝釀梨，具潤肺消痰、降火滌熱功效，能用於治療虛勞咳嗽、吐痰咯血等症;

川貝、雪梨加豬肺、白糖可製成川貝雪梨燉豬肺，能除痰、潤肺、鎮咳，適用於肺結核、咳嗽、咯血、老年人無痰熱咳等症。

將白鬍椒粉2克放在挖去心的生梨中燉熟 可製成胡椒梨，有溫肺下氣，除胃寒、化濕痰之功能，對痰液薄自的肺寒性咳嗽有效。

生梨去核放入丁香15粒，用菜葉包裹，灰中煨食或蒸食，可益胃養陰，治胃寒引起的反胃吐食、葯物不下等。

鴨梨還可與西米、冰糖製成鴨梨粥，能清熱除煩、清心潤肺、生津止渴，止咳、化痰，適用於慢性咽炎、失音、感冒、咳嗽、虛火咳嗽等症。

鴨梨還可放在米醋中浸1周後製成酷梨服用。每次半個，可治消化不良、食慾不振等症，並有解酒作用。

鴨梨或雪梨去皮核切片，水煮到七成熟後加入蜂蜜，小火煮透，收汁裝瓶，製成蜜餞，雪梨有生津、潤燥、清熱、止渴作用，可治熱病煩渴。

鮮梨榨汁100毫升加入等量人乳蒸熟，製成人乳梨汁，能補虛生血、養陰潤燥，適於肺結核虛弱等症。

秋梨削皮挖心切碎與蓮藕等量搗碎絞汁，製成梨藕汁，可治肺熱咳嗽、痰黃、咽干、口燥、聲嘶等症。

雪梨去皮、核，加適量鮮蘆根、荸薺 (去皮)，鮮藕(去節)、鮮麥冬或甘蔗，切碎絞汁製成五汁飲，可治熱病，口渴、咽干、煩燥等症。

鴨梨、白蘿卜各l公斤切碎絞汁去渣，濃縮成膏，每服1匙，開水沖服，可治虛勞、肺結核低熱、久咳不止等症。

梨葉含熊果酚甙、鞣質等，煎湯或搗汁內服，或搗汁塗，可治食菌中毒和小兒疝氣。

梨皮煎湯內服或搗敷，可清心潤肺，降火生津，治暑熱、煩渴、咳嗽等。
二、醫用驗方

(1)感冒、咳嗽、急性支氣管炎：生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核，放入川貝母3克、冰糖10克，置碗內文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2~3天，療效尤佳。

(2)慢性氣管炎、乾咳少痰、口乾舌紅。便秘：生梨1個，蜂蜜或冰精放入梨內，蒸熟吃梨喝湯，每日1次，連吃5天為一療程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清熱生津。

(3)肺熱、咽疼、失音：雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3~4次。

(4)肺熱咳嗽：生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服;或梨1個，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見小汗為佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。

(5)百日咳，梨挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。

(6)肺結核咯血、乾咳無痰：川貝10克，梨2個削皮挖心切塊，加豬肺煮湯，冰糖調味，可清熱潤肺、止咳去痰。

(7)肺結核虛弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養陰潤燥。

(8)肺痰咳嗽、乾咳咯血：雪梨6個。削皮挖心，將糯米100克煮成飯，川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻，裝入梨中，蒸50分鍾後食用，早晚各服1次，可潤肺化痰，降火止咳。

(9)小兒風熱咳嗽、食慾不振：鴨梨水煎取汁，加入大米煮粥。

(10)虛勞、肺結核低熱、久咳：鴨梨、白蘿卜各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生薑250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。

（11）咽炎、紅腫熱痛、吞咽困難：沙梨用米醋浸漬，搗爛、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。

（12）久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1個、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時，即可食用。

(13)清痰止咳：將梨搗汁，加薑汁、白蜜；或將梨熬膏加薑汁、白蜜食用用。

(14)浸潤性肺結核，雪梨乾100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透後食用。

(15)津液不足、乾咳：雪梨1個，菊花、麥冬各25克，水煎後加適量白糖服用。

(16)失音：梨汁頻飲或用梨切碎加冰糖燉汁服。

(17)久痢、梨皮、石榴皮，適量煎服。

(18)太陰溫病、口渴：甜梨1個，切成薄片，在涼水內浸半日，搗取汁，時時頻飲。

(19)陰虛有熱，雪梨l個，雪耳10克，川貝母5克，水煎服用。

(20)嘔吐、葯食不下，大雪梨1個，將丁香15粒刺入梨內，用濕紙包4~5層，煨熟食之。

(21)黃疸：雪梨切片浸醋中，每日食1個。

(22)高燒後口渴心煩、胸悶、大便秘結，梨1－2個，川貝6克，蜂蜜1匙，同蒸食之，或食梨汁。

(23)各種出血 (咳血、吐血、尿血、便血、月經多)及遺精等傷陰疾病、心煩急燥、口渴口乾、尿少、便秘：常食煮梨或梨乾，可益陰潤燥。

（24）中風偏癱，語言不利：頻飲生梨汁驅肺絡郁熱。

（25）瘡瘍：飲食梨汁或煮梨湯，清熱去火。

（26）醉酒：梨生食或梨榨汁服。

（27）風熱咳嗽：梨1個，蔥白連須7條，白糖10克加水煎服。

（28）噎膈反胃：梨挖心，放入丁香50粒，包好蒸熟吃。

（29）熱病口渴、咽干及酒後煩渴：雪梨、鮮蘆根、荸薺、鮮藕、鮮麥冬（或甘蔗）適量切碎榨汁飲。

（30）消渴：生梨搗汁服，或熬成雪梨膏服。

（31）食道癌：梨汁同人乳、甘蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。

（32）腸炎：鮮秋子梨60克搗爛，加水煎服，每日3次。

7、因病施膳養生的原則是什麼？

中醫有「食葯同源」、「醫食同宗」的理論，食物也同葯物一樣，有一定的偏性。由於飲知食失調引起的疾病越來越嚴重地危害著人類的健康，這些病在國外稱為「生活習慣病」，所以歐美國家很多學者就大聲疾呼：「不要用自己的牙齒為自己挖掘墳墓」，現在人們已經認識到食源性疾病的危險性。換個角度看，利用食物不同的屬性，科學合理配膳，調節陰陽平衡，就可有效的防治某些疾病。中醫自古以來就非常重視「食養」、「食療」的作用。《養老壽親書》指出：「善治病者，不道如善慎疾；善治葯者，不如善治食。」由此可見，食療的實用價值。對一些慢性病更應重視食療作用，俗話說：「三分在葯，七人內在養」。其中的「養」就包括「食療」和滋補。例如，糖尿病的食療方法要根據上消症、中消症、下消症的特點來確定飲食原則。再如，癌症患者的科學飲食。據調查發現，三分之一的癌症與不科學的飲食習慣有關。易引起癌症的不良飲食習慣，如過食燒烤類食物、被污染類的食物、油炸類食物及高脂肪類食物等。治療癌症的食療容原則，一般有如下幾點：選用扶正祛邪，增強免疫功能的食物：選用具有軟堅化痰作用的食物；選用具有活血化瘀作用的食物；選用具有清熱利濕、解毒作用的食物等。

8、哪些疾病注意養生運動，也很難避免?

疾病一般運動不能避免的比如心腦血管疾病和飲食遺傳因素有關系。還有骨質疏鬆就是衰老的表現。希望採納答案

9、春季疾病多發老人養生四忌

起居規律
春季是一個生發的季節，人來體的末梢血液供應增多，中樞神經得到的養分相應地減少，因此人很容易犯困，但是這並不是說人體缺覺。若貪圖懶覺，則不利於陽氣的生發。因此春天應該早睡早起，經常到室外、林蔭道、樹林中去散步，與大自然親密地接觸，養成規律的起居。
養足精神
季節的更替對人體的影響很大，尤其是冬春交替之際。很多人對春天氣候的變自化無法適應，易患精神疾病。因此，春天要注意情致養生，保持樂觀開朗的情緒，從而起到防病保健的作用。
保暖防病
春季乍暖還寒，氣候多變，一定不要著急脫掉冬衣，要順應氣候進行保暖防寒。「春捂秋凍」就是順應氣候變化而形成的養生經驗。春天天氣轉暖，各種細菌、病毒迅速地繁殖起來因而很容易發生流行病。老年人抵抗能力差，因此一定要防寒保暖，防治疾病上身。
預防哮喘
春天百花盛開，花粉隨風飛揚，過敏性哮喘的老年患者很容易發病。要注意講究衛生，保持室內空氣新鮮，多開窗透氣。還要多鍛煉身體，到戶外運動，提高機體的抗病能力。

10、養生和養身有什麼區別

一、詞義

1、養生：原指抄道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

2、養身：指的是保養身體，生發活力。

二、特點

1、養生：遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能；通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心襲修神的目的；調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

2、養身：特點就是要強調在養生之道和養生之術基礎上的「因人施養」，在群體中並不強求統一性，按照人的需求進行。

三、涵蓋內容

1、養生：養生學是一百門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛度學、道學、儒學等等。

2、養身：基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。