雙踝骨折術後軟組織腫脹

1、踝關節腫脹怎麼回事？骨折了怎麼辦？

在病人出現踝關節骨折以後，如果出現了明顯的腫脹情況，一是要限制踝關節部位屈伸和足部負重的活動，再就是避免患側肢體下垂，以免導致腫脹情況的加重。二是在骨折以後，一定要行踝關節部的制動，並且休息時要將患側肢體墊高，以利於靜脈的迴流，腫脹的吸收消退。

踝關節腫脹怎麼回事？

那你的水腫呢，我們一般考慮呢是分兩方面，一個呢就是全身性的問題啊，如果是兩側的踝關節都有水腫又是一個老年人，那我們可能要去考慮它是不是心臟，肝臟或者腎臟有一些全身性的疾病，那麼就需要去追問一下它的這個有沒有這樣的病史，那麼對於局部的一些水腫的情況呢，創傷肯定是一個最主要的一個原因，那麼很多人受傷以後腳會出現腫脹，那麼還有一個問題呢，就是我們的這個血管的問題啊，如果我們的血管出現了靜脈的栓塞或者靜脈瓣的功能不全，也會出現我們的這個踝關節的腫脹，那麼這里呢就要提到我們的小腿的後面的肌肉是非常重要，我們稱只為人體的第二心臟。它的運動可以幫助我們把遠端的血液還有淋巴液迴流到心臟，減少水腫的出現，所以如果踝關節有水腫的病人呢，建議呢多做一些這個踝關節相對後面肌肉的訓練。

怎麼去增強踝關節周圍的肌肉？

踝關節周圍的肌肉呢，力量的增強是需要做一些動作的，那麼我們的比較常用的動作呢，一個就是踢腳跟就是踮起腳尖來啊，我們每天去做這樣的動作，這就是增加我們小腿後側肌肉的力量，另外呢，方便的話呢，可以買一個就是練瑜伽的那種彈力的帶啊，可以這個放在腳上，然後通過不同的運動可以向上勾腳或者向下踩來運動，我們這個踝關節周圍的肌肉的力量，呃或者呢可以這個單腳跳啊，這些呢，都可以增加我們這個踝關節周圍的力量。

腳踝扭傷腫脹是否要看醫生？

腳踝扭傷是經常發生的一種意外，很多人扭傷了之後不以為然，不管不問。腳踝扭傷是不是應該看醫生呢？我是強烈建議大家扭傷之後都應該去醫生看一看，尤其是以下這種情況，第一就是嚴重的腫脹和劇烈的疼痛，第二是唉發生了一些畸形，第三就是扭傷了之後，當天晚上或者第2天周圍皮膚出現了大量的淤青，第四就是扭傷已經有三四天了，但是依然疼痛腫脹沒辦法走路，第五就是扭傷之後雖然緩解了，但是過了兩三個月依然能感覺到部分的疼痛和腫脹，還有就是扭傷過一次之後變得非常容易崴腳，反復的崴腳扭傷，出現這些情況就高度懷疑有骨折脫位或者韌帶斷裂等等。

2、外腳踝骨折軟組織腫脹好的快嗎

你好：要看你的病情而定，輕的話吃點活血化瘀的葯很快就可康復。嚴重的話最好去醫院拍個片，對症下葯，可結合外用要高配合治療。不要是刺激性食物。

3、右側外踝骨折周圍軟組織腫脹要怎麼治療

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

4、腳踝骨折愈後腳腕部軟組織腫痛怎樣康復

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下面這些關於您目前的具體情形您可以詳細一點告訴嗎：具體部位和描述？骨折多久了？骨折癒合沒有？您的年齡？體質情況相對於多數同年人而言是強還是弱？現在您的痛最劇烈時發生在早上？運動後？運動後休息更痛？刺痛？酸痛？有無骨（關節）摩擦音？腫的范圍多大？腫的顏色是紅？青黑？比較另外一隻腳的活動角度與力度而言，感覺上差別多大？在骨折治療過程中，有無運動鍛煉？
一般而言，骨折康復後與康復中的處理有比較大的差別
要消腫止痛，一種就是讓身體慢慢的自己恢復逐步消腫，但這樣的恢復不僅慢而且絕大多數留下後遺症——變天痛等
另外就是，如果您刺痛的厲害、感覺發燒、變天痛（情況是這樣的一種或者多種），那麼您可以用熱水45°左右加老陳醋（比例為25：1）浸泡、再用熱吹風吹乾（保暖不受涼），再按摩至皮膚發熱，長期堅持做——這是不花費太多費用的做法，另外就是找到骨科醫生，請對方根據您當時的疼痛情況開活血化瘀消腫止痛的中葯熱敷——相對而言費用可能高一些
最重要的是，您需要運動鍛煉（骨折未癒合與已經癒合下面分別說明）：
未癒合：
1.多進行就像我們搬很重的東西前做的憋氣准備似的，以這樣的意識把傷部肌肉鼓勁再放鬆，如此反復，次數不限，以感覺不疲累為准
2.平躺，抬高傷腿，在腿彎處墊平整且柔軟的東西免得傷部受力過大，抬高的高度以超過心臟部位高度為宜
3.按摩傷部周圍肌肉，輕柔的力度，可以拍打震盪肌肉，但不要摩擦肌肉讓其位移（免得拉扯到骨折處）
4.總是注意保暖防寒
已經癒合：
1.加強腳踝力量鍛煉，可以墊腳尖、用腳勾東西、用手使勁向各個方向搬拉關節（關節附近肌肉主動發力）——力度以自己感覺稍微疼痛（肌肉和筋腱拉扯的輕微疼痛感，而不是讓骨頭感覺疼痛）、皮膚熱而不發燒、腫脹不加重、第二天感覺不到疼痛為准
2.主動向各個方向搬拉關節筋腱，多做關節柔韌運動
3.您在做上述1與2 之前，有必要用熱水燙腳（參照未癒合骨折），再做柔韌牽拉，再做力量鍛煉，最後，您可以依然使用熱水（同前）燙腳放鬆，也可以使用按摩放鬆
總體而言，就是，您疼痛厲害，則根據實情用活血化瘀葯熱敷，不厲害，就盡可能用運動，日日堅持，量由少到多，強度由小到大——參照標准就是以第二日不感覺疲勞，腳不腫脹，疼痛不加重為原則
希望能對您有所幫助
祝您早日康復
謝謝

5、腳踝骨折癒合以後腳踝再次腫起的原因

描述太簡單了,請再補充詳細點,是怎麼腫的,是坐在那裡腫,還是走路後腫,躺下睡一會後也腫嗎?
如果是癒合後初次下地走路走一天後腫是正常的,因為要適應走路時血液迴流的壓力,你想你很久沒走了,突然走路腳總要有個適應期的吧,正常的走路沒問題的,不要劇烈運動就行了,也不要因為腫就不走,還是要多練習在相對安全的情況下。一般正常的情況下,這種腫要到骨折癒合後5-6個月腫才會基本退下去.如果有條件的話睡覺前可以泡腳，但有一點一定要注意，千萬不能在走路運動後馬上泡腳，這樣會使腳更腫，如果覺得運動走路後有點腫可以用冰塊敷在腫處20分鍾左右。

6、踝關節骨折了，腫脹了，怎樣才能恢復得更快更好，為了不留下後遺症，我該注意些什麼?

你好。一般踝關節骨折需要注意4-6周之內不可以下地負重走路，而且患肢要太高，在床上的時候就墊床被子在腿下，坐著的時候就把患肢放在旁邊的椅子上。只要患肢不是下垂的就行。而且保持腳尖向上，腳尖不能向外。這一點做起來比較困難，但一定要做！

至於你說的腫脹的問題，是很正常的。骨折或者軟組織損傷以後的腫脹就是有這個特點。而且腫脹是會反復的。用老百姓的話說就是「有時候腫起來，有時候不腫，有時候就又腫起來了」。總是這樣反復的腫脹。而且很多時候是不明原因的突然就腫脹起來。這樣的腫脹會反復的出現，而且會持續很長一段時間，就算骨折已經癒合幾個月以後，都由可能無緣無故的出現腫脹等情況。你要做好這樣的思想准備。

只要患肢腫脹的程度不是特別嚴重，一般都不用理會。我所說的嚴重是指：1、患肢末端腫脹嚴重，皮膚顏色變為紫紅色或是黑紫色。2、患肢末端腫脹嚴重，用手指按壓患肢末端腫脹處，如果感覺比較松軟有彈性或有按壓造成的指痕印，那麼就不用擔心，說明張力不大，可以暫時觀察一下。反之，如果按壓感覺比較硬，皮膚失去了應有的彈性，皮膚看上去緊綳感很強，皮膚發亮，感覺快要崩裂的樣子，那麼就應該定義為腫脹嚴重了，就必須去醫院就診了。

至於飲食方面，沒有什麼特別忌口的，只是要少吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒。因為這些飲食會使血管擴張，加速血液循環，使得骨折局部損傷的軟組織充血，有可能造成患肢的腫脹。但這個也不是絕對的。只是臨床上遇到了不少因為飲酒和食用辛辣刺激性食物而造成的患肢腫脹。所以和你說一下。太油膩的肉類不要吃，特別是骨頭湯！不要天天喝。最多每周喝一次就夠了。因為這種太過油膩的食物吃多了，會影響你的腸胃功能，從而造成對其他更有益的食物，反而吃不下了。

好了。現在跟你說一下應該多吃的，對骨折癒合有益的食物吧。首先是小蝦皮。這個絕對是好東西！吃法很多，可以炒小蝦皮，也可以做蝦皮湯，還可以和蔬菜搭配。總之每天都吃吧。其次是魚類和海鮮類。吃法就不說了，看你的口味和喜好了。還有就是雞蛋牛奶什麼的大家都知道的營養食物。但不論是哪種食物，都不能過量食用，都要適度適量！

另外可以吃一些鈣片什麼的補鈣保健品，看你的經濟能力吧!

希望我的回答能對你有所幫助！

在此祝願你早日康復！