1、腳背浮腫 什麼原因
情況分析：你好！
久站或久坐，腰部神經根受影響，從而導致腿腳部血液體液循環障礙，產生了水腫
建議
1.不要穿緊束的鞋子，它的擠壓會影響腿腳部循環，增加腰部運動，降低對神經根的影響，晚上熱水燙腳，增進血液體液循環，如果能把腿墊高，水腫會消退得更快。
2.:少坐多動;睡覺時把腳墊高點;坐久了把腳抬高活動活動;用溫水泡泡.平時注意不要過度疲勞，保持良好的心態和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食，均衡營養。
3.可用點劑生腎氣丸治療
醫院去普外科就可以。
祝他健康！
2、軟組織腫脹怎麼辦
軟組織挫傷多因扭傷、挫傷、跌撲傷或撞擊傷，造成肌體局部皮下軟組織受傷。.軟組織挫傷的治療通常可以鎮痛、理療、制動等方法治療。在受傷24 小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，大大縮短了治療時間。長期以來每日有許多患者接受此法治療，受到了很好的療效。今古通痛消貼對於軟組織挫傷的療效不錯。
骨折恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.恢復期間建議配合使用今古通痛消貼,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀。