1、腳踝崴傷後常感酸痛怎麼辦?
以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
2、為什麼腳腕非常的酸疼？
對於病人出現腳腕疼痛的情況。這種情況：1、見於踝關節部位的外傷，特別是外傷以後導致踝關節周圍的韌帶、關節囊以及內部的軟骨、骨質的損傷以後引起腳腕腫脹、疼痛和活動受限的情況。2、見於勞損、受涼，這種情況主要是腳腕部位過度地受力和摩擦所引起，內部的軟骨水腫和周圍的韌帶關節囊長時間牽拉，引起痙攣的情況，也會導致腳腕出現疼痛的症狀。3、見於中老年人出現的腳腕部位的關節退變、骨質增生的情況，在活動時增生的骨質，刺激周圍的軟組織和退變的軟骨受到過度的擠壓，也會導致腳腕部位的疼痛。
3、什麼原因會導致腳腕特別酸疼？
臨床上引起腳腕疼copy痛的原因很多，最為常見的還是以下幾種情況引起的腳腕疼痛。
如果受到外傷以後，引起的韌帶損傷，關節囊的損傷，局部的骨折，脫位，就會引起腳腕出現疼痛症狀的。
再就是骨性的關節炎，關節的積液，痛風性關節炎，類風濕性關節炎，結核性關節炎，關節局部的感染，還有局部的囊腫或者腫瘤， 都會引起腳腕出現疼痛症狀的。
所以說，在臨床上引起腳腕疼痛的原因很多，具體是什麼原因引起的這種疼痛症狀，需要根據病人具體疼痛的部位，疼痛的性質，有沒有紅腫的情況，疼痛持續的時間，並結合一些輔助的檢查來明確到底是什麼原因引起的，然後積極的進行對症治療就可以的。
4、騎車摔的腳腕部軟組織損傷，發炎了，很疼不敢走路，腳抬高還好，一放下就非常的疼，這是為什麼？？看到發
這樣做是正確的，就是腳踝受傷要抬高下肢多卧床休息，等不疼了再下床活動！
5、你好，我的腳踝兩個月前扭傷，後拍X片，醫生說是軟組織損傷，現在走路就疼，還附帶小腿一起疼
兩個月都沒好就說明肯定是比較嚴重。請問你的腳踝現在比以前腫大嗎？一般醫院是不了解腳踝的具體損傷的。X光只能判斷你的骨頭損傷和軟組織腫脹情況，不能判斷軟組織的具體損傷。根據你的描述，你的韌帶是嚴重受損了，走路疼，屬於韌帶在損傷，那麼針灸和理療都是沒用的。需要限制運動，和使用護踝。最好去專門的運動醫學的醫院做核磁共振的檢查，否則病情嚴重，比如韌帶壞死（我就是），就只能手術了。 如果有增生（踝關節便粗大）也必須重視，增生的骨疣會對軟組織有磨損，也會導致疼痛。
建議你去大醫院診治，有不懂可以追問我。我打球腳踝傷過很多次，現在兩個腳都做過手術，對腳踝損傷比較了解
6、受傷恢復以後，腳腕運動後會疼，而且腳腕不太靈活
比較嚴重的腳踝扭傷，而且還合並有脫位，確實比較嚴重，一個月就能正常行走，其實說明恢復的還是不錯的。
根據你的描述，我推斷你傷的是右腳踝，一般腳踝扭傷也是外腳踝多一些，所以容易發生滑脫。
一般來說，運動傷病恢復3-5年，基本都應該完全恢復。如果現在運動感覺還不是特別好，感覺有些不靈活，屬於正常情況，主要原因一是本身受傷部位的軟組織之間有粘連，所以會有牽拉痛；其次是你有意去避免一些大幅度的動作刺激疼痛部位，沒有幫助恢復踝關節部位的軟組織和神經本體感覺的功能。
建議是一、通過靜力性拉伸幫助恢復關節的運動幅度；二是通過按摩和熱療，針灸理療也可以，解除軟組織的粘連和疼痛；三是通過踝關機伸屈肌肉力量練習，改善關節的功能；最為重要的是通過本體感覺訓練來提升踝關節部位的神經本題感覺，增強平衡和自我保護能力。打完球後對於特別腫脹的部位可以實行冰敷，減輕腫脹。運動完要做拉伸練習。
本體感覺訓練可以買特定的器材，像平衡盤、平衡板、小蹦床等，效果特別好。
一般1個月就會明顯改善，3個月基本可以超出原有水平。
7、我高三了，腳踝軟組織損傷，已經休息一周了，可是腳還是有點疼，還要休息多久啊？
腳踝軟組織損傷，已經休息一周了，可是腳還是有點疼，還要休息多幾天呀，在家裡也可以復習一下功課的。高三是靠自覺的。學校應該教的都教好了。
8、腳踝軟組織挫傷，大概要休息多久啊，我已經休息一周了，可是腳還是有點疼
是我個人覺得傷筋動骨100天，那就說明沒有100天是完全不會好的，相當嗯，利索的你還是慢慢在家裡頭休息吧，這樣的話可能對你的筋骨恢復會有好處的，即便疼那是正常的，因為畢竟沒有恢復好
9、兩個月前腳踝軟組織損傷，現在疼痛加劇
你之前沒有徹底的治癒，以及兩個月了，那肯定會有後遺症啦，建議你做下針灸，推拿，葯敷之類的理療。要及早治癒呀，不然時間長了，可能會轉變成風濕病，那個就不太好治療了。祝您快點好起來哦。