1、腳背在運動時軟組織挫傷，腫得很厲害，怎樣快速康復
問題分析：
腳背軟組織挫傷，從你的描述來看主要是要考慮是屬於局部軟組織損傷導致的疼痛腫脹的症狀，是可以使用點抗炎止痛的葯物進行治療一下，直接使用接骨散外敷，它局部給葯，使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到治療目的。
意見建議：
直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選，新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了。
2、腳背軟組織受傷如何止痛？
1、如果要快速鎮痛，那就冷敷，用冰塊，讓充血的血管迅速降溫收縮，最好再加芬必得噴劑或者雲南白葯噴劑都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下後遺症。如果嚴重的話以後陰天下雨會痛（我就是啊），如果你不是職業運動員，不急著比賽的話，建議你還是採用辦法2。
2、就是熱敷法，鎮痛作用弱，也慢，但是不用易留後遺症。每天用熱水泡腳，用熱毛巾熱敷都可以。
3、腳腕軟組織扭傷5個月腳面腫脹怎麼消腫怎麼消腫軟組織挫傷用什麼葯
考慮還是有慢性軟組織損傷，一般情況下，抬高下肢，積極的局部使用雲南白葯氣霧劑，同時可以服用氯唑沙宗。
4、右腳背軟組織挫傷
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。