1、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括？
閉合性的軟組織損傷是指皮膚沒有破損，一般採取活血止疼的方法治療就行。開放性軟組織損傷有皮膚的破損，應該及時到正規醫院進行清創處理。對於你說的情況，如果有軟組織損傷，就應該及時到正規醫院檢查，在醫生的指導下進行治療。你要注意休息，清淡飲食，多喝水。
2、常見的運動損傷有哪些？
常見的運動損傷與處理
1、擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷)
處理:A、輕度擦傷:傷口乾凈者一般只專要塗上紅葯水或紫屬葯水即可自愈。
B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、綳帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法:可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
處理:應使受傷者坐下，頭後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻樑上，一般即可止血。
3、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括有哪些
開放性軟組織損傷是指軟組織損傷後，皮膚或粘膜失去完整性，損傷部位與外界相通。常見有擦傷；刺傷；裂傷；切割傷。這些傷在體育鍛煉中都有可能發生。受傷後處理原則：止血、清創及保護傷口預防感染。
4、運動損傷中常見的軟組織損傷可分為哪些
一、按損傷的組織分類：皮膚、抄肌肉、肌腱、滑囊、軟骨、滑膜等襲等。
二、按損傷的病程分類：急性損傷和慢性損傷。
三、按皮膚和粘膜的完整與否：開放性知損傷和閉合性損傷。
提示：前面樓上那位老道兄說的是開放性損傷的細節。
5、運動損傷中常見的開放性軟組織損傷有哪些
開放性軟組織損傷中最常見的有擦傷、切傷、刺傷和撕裂傷等。
1.擦傷
概念：機體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷。
徵象：A.傷口淺，面積大，邊緣不整。B.表皮脫落，點狀出血，組織液滲出。C.無感染時，傷口易乾燥結痂而癒合。D.傷口感染後易化膿，有較稠的滲出液。
處理：A.創口淺、面積小的擦傷：用生理鹽水清洗後直接外塗2％的碘酊. 無須包紮讓其暴露在空氣中即可。B.創口內有異物的擦傷：用生理鹽水或自來水沖洗創口，創口用雙氧水、創口周圍用75%的酒精消毒，然後消炎粉、無菌敷料處理。C.創口較深，污染嚴重的擦傷：除消毒、包紮等處理外，應注射破傷風抗毒血清（T.A.T） 。D.關節部位的擦傷：經消毒後，上消炎軟膏或抗菌素軟膏，並用無菌敷料覆蓋，一般不用暴露療法。
注意事項：面部/關節部位不宜使用龍膽紫。大面積傷口不宜使用碘酊。酒精、紅汞與碘酊不宜同時使用。感染傷口每日或隔日換葯
2. 裂傷
概念：指身體受鈍性暴力打擊引起的皮膚、皮下組織撕裂。
運動中頭部裂傷最多，約占整個裂傷的61%，其中額部和面部居多。如籃球運動中，眉弓被對方肘部碰撞即可引起眉際裂傷。
3.刺傷
概念：尖銳細物刺穿皮膚及皮下組織器官的損傷。
特點：傷口細小，但較深，可能傷及深部組織或器官，或者將異物帶入傷口深處，容易引起感染。例如田徑運動中鞋釘與標槍的刺傷。
4.切傷
概念：指銳器切入皮膚及皮下組織所致的損傷。
處理：注意檢查傷口，觀察污染情況，判斷有否神經、血管、肌腱等組織的損傷。
較淺、小、干凈傷口，可用碘酊或其它消毒，然後用創可貼或消毒紗布覆蓋。
較大、深、不潔傷口，應現場加壓包紮後送醫院進行清創、止血、縫合。
口服或注射抗菌素，常規注射破傷風抗毒素預防破傷風。
6、跑步有哪些常見損傷？
跑步是一種大家非常熟悉的運動方式，跑步讓人也感覺非常的愉快，特別是很多現代人都選擇跑步這種運動方式，但是如果跑步的方式並不是很正確的話，比如穿的鞋不合適，跑步的姿勢不正確，跑步的運動量沒有把握好，也可能會對身體造成損傷。
近些年來，人們對健康的重視程度越來越大，選擇的運動方式也非常的多，其中跑步就是備受很多人喜歡的一種，不過很多人也會發現跑步，如果某些方面做得不好的話，也可能會形成運動損傷，究竟哪些方面會損傷身體呢？一起來了解下吧。
第一、鞋沒有選擇好
在跑步的時候應該選擇舒適的鞋，有的長期穿著的鞋子其實並不適合跑步，而且還可能會影響到跑步的表現，甚至還可能會增加受傷的幾率，形成運動損傷，所以還應該注意根據自己的形體，跑鞋的功能，跑步的習慣等幾個方面來選擇跑步專用的鞋子。比如每周跑三四十公里，一般穿半年就應該更換一次鞋子了，不要長時間穿著。
第二、跑步姿勢不正確
很多人在跑步的時候姿勢做得並不很好，所以不僅不會起到健身塑形的效果，而且還可能會對我們的肌肉關節造成損傷，讓身體越來越變形，跑步的姿勢不僅要優雅，而且跑起來也非常的輕松，減肥的效果也會好，也能減少運動損傷發生。正確的跑步姿勢是身體前傾3~5度，「跑步寬不為核心，髕骨中線對二直，落地膝蓋在腳上」，這是大家比較常用的跑步姿勢口訣。
第三、跑步量過度
很多人認為跑步的時間越長，跑步的距離越遠，那麼對身體的好處就越大，其實並非是這樣，每個人的身體狀況不一樣，跑步的環境不同，所以跑步量方面要選擇好了，一般並非專業的運動員，不要過度的追求量，要結合自己的年齡身體狀況，選擇適度的跑步量，達到健身的效果即可。
跑步之所以容易形成運動損傷，其實除了上面介紹的這三個方面之外，另外如果病人跑步之前沒有進行充分的熱身，跑後不進行拉伸的話，那麼也可能會形成運動的損傷，所以大家還應該提高警惕，按照科學合理的辦法進行跑步，不然可能會適得其反，對身體沒有好處。
7、體育運動中，常見的損傷有哪些?
太多了。比如：肌肉拉傷、肌肉撕裂、關節磨損、關節扭傷、關節積液、關節炎等待。