1、摔傷，腳後跟痛
摔傷腳後跟，感覺到疼痛可能是軟組織挫傷會有腫脹，疼痛的現象，如果疼痛的劇烈的話，最好拍片看一下是否骨頭有問題，如果骨頭沒事的話，可以吃點活血化瘀的葯物，還有就是注意休息可以用點雲南白葯噴劑。
2、腳後跟軟組織受傷
在足跟以上的小腿後側的肌肉群里找尋自己壓痛最疼痛的點，自己或者叫朋友幫助內的點壓彈撥，用不了多久自容己就可以康復的，按壓疼痛的程度一自己可以耐受的最大限度為准，不疼痛的按摩無效！
每次彈撥12下，每天6-10次，你可以叫你的朋友堅持10天來觀察效果的！！
保他滿意的！祝好運！！
3、從高處摔下，腳後跟著地，導致韌帶拉傷和軟組織損傷，要多久才會好？10天了都還是腫了
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。