落枕容易損傷的軟組織是

1、脖子睡落枕了咋辦啊？？一轉頭就疼啊。。。敲、揉、捏都不好使啊！

一般人都認為，落枕主要是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭使用不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷；或是睡眠中未注意保暖，致使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛導致。這些看法似乎不錯，然而最近有關專家研究認為，落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷均可反復引起落枕。患有頸椎病時，頸椎關節的錯亂也會引起落枕。從這種意義上講，反復落枕是頸肌慢性勞損的結果。對於病情較輕的患者來說，有些落枕是可以自行緩解的，但往往好得不徹底或容易復發，造成習慣性落枕。反復發生的落枕，到了一定程度，就會轉變為頸肌勞損或者頸椎骨質增生，那時要完全恢復難度就大了。因此，落枕毛病雖小，但也不可等閑視之，應及時治療，尤其是初次落枕者，更要徹底根治。目前，治療落枕常用的方法有針灸、按摩、理療，外擦正紅花油、外貼止痛膏等。 常言道：治病不如防病好。預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，准備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。應掌握在10～15厘米為宜。枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時，還可加入研細的中葯，例如黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液循環。其次，做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有「穿堂風」的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。第三，補充鈣及維生素。鈣是構成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素B、C。 ▲ 是第一第二頸椎椎小關節脫位了 去做CT就可以知道是不是拉 ▲ 以前落枕後沒正確治療，後來就經常落枕也是正常的，有空去正骨推拿下吧，吧關節復位以後就不容易落枕了 ▲ 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。 落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 治療：用活血散、接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。 ▲ 枕頭過高，枕頭太小容易落枕，簡單的辦法就是貼麝香止痛膏就可以緩解 ▲

2、為什麼有時候脖子會落枕~

尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦:(1)按摩:立落枕者身後,...(5)改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子。(6)如為頸椎病引起,在體療科醫師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。(1)按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,...(8)改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子。(9)如為頸椎病引起,在體療科醫師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。

3、落枕了，好多天了，現在脖子左右轉動時還會疼，怎麼辦？

一般人都認為，落枕主要是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭使用不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷；或是睡眠中未注意保暖，致使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛導致。這些看法似乎不錯，然而最近有關專家研究認為，落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷均可反復引起落枕。患有頸椎病時，頸椎關節的錯亂也會引起落枕。從這種意義上講，反復落枕是頸肌慢性勞損的結果。對於病情較輕的患者來說，有些落枕是可以自行緩解的，但往往好得不徹底或容易復發，造成習慣性落枕。反復發生的落枕，到了一定程度，就會轉變為頸肌勞損或者頸椎骨質增生，那時要完全恢復難度就大了。因此，落枕毛病雖小，但也不可等閑視之，應及時治療，尤其是初次落枕者，更要徹底根治。目前，治療落枕常用的方法有針灸、按摩、理療，外擦正紅花油、外貼止痛膏等。 常言道：治病不如防病好。預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，准備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。應掌握在10～15厘米為宜。枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時，還可加入研細的中葯，例如黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液循環。其次，做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有「穿堂風」的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。第三，補充鈣及維生素。鈣是構成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素B、C。 1、 是第一第二頸椎椎小關節脫位了 去做CT就可以知道是不是拉 2、 以前落枕後沒正確治療，後來就經常落枕也是正常的，有空去正骨推拿下吧，吧關節復位以後就不容易落枕了 3、 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。 落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 治療：用活血散、接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。 4、 枕頭過高，枕頭太小容易落枕，簡單的辦法就是貼麝香止痛膏就可以緩解。

麻煩採納，謝謝!

4、脖子睡落枕了怎麼辦

5、經常落枕是什麼原因造成的？

據了解，落枕的原因有以下這些：

一是肌肉扭傷。睡眠姿勢不良，頭顱和頸椎長時間扭轉。枕頭高低不合適。睡眠姿勢不正確等都會引起落枕，致使頸椎一側的斜角肌斜方肌等肌肉緊張，氣血運行不暢。

二是受涼。人體睡覺時非常容易受到寒涼侵襲，自己舉手僵硬疼痛。

三是頸部外傷。某些外傷可以導致脛部肌肉保護性收縮。

四是頸椎部肌肉本身已經有張力不均。頸肩處有些僵硬，有些松軟。睡眠時，靜止時間長僵硬會加重，從而造成落枕。

落枕是急性軟組織損傷，如果疼痛不嚴重，休息幾天就會自行康復了，但如果疼痛嚴重的話，可以到醫院中醫康復科通過按摩，或者針灸治療，也可以就診理療科通過儀器的作用促進局部血液循環，緩解疼痛。

經常落枕，就要考慮是不是患有頸椎病了。

頸椎病的前期就是經常落枕。

落枕時，可點壓天柱穴，風池穴，拿捏頸椎兩側的膀胱經（大筋），以酸痛忍住為宜。

也可睡覺前把頭放在床沿上（床沿必須是軟的，不能是硬的直角），頸椎著力，頭自然下垂，形成人仰頭的動作，每天做一次，每次從五分鍾開始，慢慢增加時間，以適應為度，做完很舒服，最長可增加到二十分鍾。長期堅持，可治療和預防頸椎病，頸椎生理曲度變直，落枕，甚至能夠改善因頸椎病引起的其它疾病。

老年人不適應做這個動作。

平時我們可以多做些可以鍛煉我們頸部肌肉的動作，比如抗阻的運動，這樣讓我們的頸部肌肉更健康，自然就會對我們的頸椎病有所緩解，也不會經常出現睡落枕這個情況了，另外這些動作也能預防肩周炎的發作。

6、為什麼會落枕？

般人都認為，落枕主要是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭使用不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷；或是睡眠中未注意保暖，致使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛導致。這些看法似乎不錯，然而最近有關專家研究認為，落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷均可反復引起落枕。患有頸椎病時，頸椎關節的錯亂也會引起落枕。從這種意義上講，反復落枕是頸肌慢性勞損的結果。對於病情較輕的患者來說，有些落枕是可以自行緩解的，但往往好得不徹底或容易復發，造成習慣性落枕。反復發生的落枕，到了一定程度，就會轉變為頸肌勞損或者頸椎骨質增生，那時要完全恢復難度就大了。因此，落枕毛病雖小，但也不可等閑視之，應及時治療，尤其是初次落枕者，更要徹底根治。目前，治療落枕常用的方法有針灸、按摩、理療，外擦正紅花油、外貼止痛膏等。
常言道：治病不如防病好。預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，准備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。應掌握在10～15厘米為宜。枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時，還可加入研細的中葯，例如黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液循環。其次，做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有「穿堂風」的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。第三，補充鈣及維生素。鈣是構成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素B、C。
1、 是第一第二頸椎椎小關節脫位了 去做CT就可以知道是不是拉

2、 以前落枕後沒正確治療，後來就經常落枕也是正常的，有空去正骨推拿下吧，吧關節復位以後就不容易落枕了

3、 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
治療：用活血散、接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。

4、 枕頭過高，枕頭太小容易落枕，簡單的辦法就是貼麝香止痛膏就可以緩解。

7、急性頸部軟組織損傷；急步

◆可以傳授一點知識給你。由於軟組織的結構相對比較疏鬆，因而CT是看不出來的，用核磁共振就可以了。方10豬血豆腐湯 組成，豬血(凝固)100克，豆腐100克。 用法，將豬血、豆腐切成小塊，投入煮沸的雞湯250毫升內，加入調味品，再煮沸後食用。 功效，和胃養血柔筋。 主治，軟組織損傷中後期。日本疏妥慷是目前來說比較有校的一種解決方式，遼校真的很牛，尤為重要的是，價格有點貴。
打字不易，如滿意，望採納。

8、落枕了有什麼方法能夠快速恢復嗎？

一般人都認為，落枕主要是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭使用不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷；或是睡眠中未注意保暖，致使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛導致。這些看法似乎不錯，然而最近有關專家研究認為，落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷均可反復引起落枕。患有頸椎病時，頸椎關節的錯亂也會引起落枕。從這種意義上講，反復落枕是頸肌慢性勞損的結果。對於病情較輕的患者來說，有些落枕是可以自行緩解的，但往往好得不徹底或容易復發，造成習慣性落枕。反復發生的落枕，到了一定程度，就會轉變為頸肌勞損或者頸椎骨質增生，那時要完全恢復難度就大了。因此，落枕毛病雖小，但也不可等閑視之，應及時治療，尤其是初次落枕者，更要徹底根治。目前，治療落枕常用的方法有針灸、按摩、理療，外擦正紅花油、外貼止痛膏等。 常言道：治病不如防病好。預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，准備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。應掌握在10～15厘米為宜。枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時，還可加入研細的中葯，例如黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液循環。其次，做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有「穿堂風」的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。第三，補充鈣及維生素。鈣是構成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素B、C。 ▲ 是第一第二頸椎椎小關節脫位了 去做CT就可以知道是不是拉 ▲ 以前落枕後沒正確治療，後來就經常落枕也是正常的，有空去正骨推拿下吧，吧關節復位以後就不容易落枕了 ▲ 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。 落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 治療：用活血散、接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。 ▲ 枕頭過高，枕頭太小容易落枕，簡單的辦法就是貼麝香止痛膏就可以緩解
麻煩採納，謝謝!