1、軟組織損傷 熱敷；枝節問題
▲呵呵，我來說下吧。通俗地說，你摔一跤，都會有軟組織損傷，就是沒有，你和醫生說你摔了一跤，這兒疼，醫生怎麼看都沒事，也會寫個軟組織損傷，軟組織損傷可大可小，有的一個傷膏就解決了•••。平時注重鍛煉，起居要避風、寒、濕，勞逸結合，飲食結構要合理。了解正確的勞動姿勢，注意勞動保護，1. 堅持健康檢查▲青少年或工作人員應定期進行健康檢查，對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該更加註意2. 改正不良的勞動姿勢。3.避免體重過重。5.盡量避免久坐，久站，應適當休息或適當活動一下。日本的繽漮在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，受到一致認可，然而，很難買到。|
2、軟組織損傷 熱敷；謝世
▲我來解答一下你。根據您個人的病情,來定吧，多喝水,瓜果蔬菜之類的無限量多吃，多吃些富含高蛋白,易消化的食物,`不宜飲酒食,生冷辛辣燒烤腌制類的食物。如果可以的話去照個核磁，我去年打籃球時扭傷了膝蓋，後來足足疼了一年，照了核磁才知道是半月板傷了，韌帶也傷了！所以~快去系統的檢查一下，要不以後就有你疼的了！找出問題後再系統的治療，還有，一定要等傷養好了再運動，要不再傷幾次就是老傷了，到時就不可能完全好了！切記！！。日本的疏妥慷由於其遼效甚佳，曾一度脫銷，遼校真的很牛，只可惜，很費銀子。|
3、急性軟組織損傷後怎麼辦
。急性軟組織損傷，因局部小血管破copy裂，都有不同程度的出血，造成受傷部位腫脹、瘀血或形成血腫。熱敷可使受熱部位的血管擴張，血液循環加速，組織代謝加快，有利於炎症及瘀血的吸收消散。急性軟組織損傷後如馬上採用熱敷，可使損傷部位的血管擴張，血流加快，不利於止血，反而會導致出血增加，腫脹加重，疼痛明顯。故急性軟組織損傷後不宜馬上採用熱敷，否則會增加傷者的痛苦。急性軟組織損傷後正確的處理方法是立即採用冷敷，使受傷部位的血管收縮，血液循環減慢，有利於血液凝固而止血。但在損傷二天之後，局部出血已經停止，這時採用熱敷可以加快消腫和留在組織中的凝固血液吸收，以加速組織的修復，縮短康復時間。
4、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。
5、腳扭傷熱敷血管疼痛時怎麼回事
刺痛的話根據中醫的觀點是有淤血形成。 熱敷更痛，可能是你踝關節處的炎症或者是淤血還未穩定。扭傷骨頭沒有問題是很正常，建議做MRI看軟組織和韌帶的損傷。 一般扭傷是先冰敷兩到三天，然後再熱敷促進炎症的吸收。
建議你不要做劇烈的運動以免加重損傷，然後你看下你的扭傷部位是否有繼續腫大的跡象，如果有的話，建議冰敷幾天或者你休息幾天，等到扭傷部位腫脹或者疼痛減少之後，你再熱敷以及做少量的運動。
希望早日康復。